Abnehmen von BodiFlex-Klassen – Gewicht verlieren mit Bodiflex
Bodyflex für Gewichtsabnahme: Übungen, Klassenanfang, Grundprinzipien, Schulungsorganisation. Warum mit BodyFlex Gewicht, Übungsergebnis und System verlieren
Das Problem des Übergewichts, der obsessiven Ideen zum Abnehmen, mindestens ein paar zusätzliche Kilogramm zurückzusetzen, sind fast jede Frau. Aber gleichzeitig lässt jemand es auf die Ebene der Ideen, die nicht versucht zu erkennen, und jemand sucht aktiv nach effektiven Techniken. Für Frauen, die eine gute physische Form finden möchten, verlieren, Gewicht verlieren und gleichzeitig Ihre Gesundheit korrigieren, existiert «Bodiflex» (Body Flex). Besonders großartig das BodiFlex kann nach der Geburt beschäftigt sein.
Was ist Bodiflex?? Geschichte der Entstehung, Merkmale dieser Art von Training
Wenn wir reden «trocken» Zunge, T «Bodiflex» (Body Flex) – Das Sonderkörperkorrekturprogramm, Brennen von Fett in Körpergewebe und Übungen auf den Muskelgruppen, die die meiste Zeit passiv bleiben. «Bodiflex» – Diese Übungen sind völlig anders – tiefer – atmen in einem bestimmten System sowie in einem bestimmten System sowie Dehnübungen. Im Gegensatz zu allen anderen ähnlichen Techniken ist dieses Programm sehr einfach zu lernen und zu verwenden, daher verwendet derzeit stetig Popularität. Annehententen dieser Technik werden jeden Tag immer mehr, weil Menschen, die in Bodyflex beteiligt sind, die umliegenden Ergebnisse zeigen. Die Essenz der Technik «Bodiflex» Es ist das mit einem gewissen Atem- und Dehnübungen Sauerstoff aktiver und durchdringt den Körpergewebe besser – A, wie Sie wissen, hat Sauerstoff eine hervorragende Fähigkeit, Fette zu verbrennen.
Wer kam mit einer wunderschönen Gymnastik «Bodiflex»?
Diese Technik wurde erfunden Amerikanische Frau Miegel Childers. Diese Frau hat drei Kinder, und bis zum Beginn der Entwicklung ihrer eigenen Gymnastik und regulären Klassen, die den 56. trägt. Zu dem Wort zu sagen, seine einzigartige Gymnastikgrüne Chaylfolds erfunden, als sie bereits in fünfzig war. Diese Frau, auf einmal, verzweifelt im Kampf gegen zusätzliche Kilogramm, einen sehr teuren Kurs der Atemwegshäuser, um ihr drohendes Gewicht zu reduzieren. Später nahm sie diese Technik jedoch als Basis, sorgfältig überarbeitet die Übungen, sorgfältig studierte die tiefen wissenschaftlichen Fundamente des Atems und schuf seine Übungen – diejenigen, die sie am besten in den Kampf gegen zusätzliche Kilogramm half.
Zu dieser Arbeit zogen GIRR-Geltendien verschiedene Spezialisten auf dem Gebiet der Ernährung, Sport, Medizin, Damit sie diese Techniken auch angepasst haben, machten sie sie so nützlich wie möglich und effizient. Bodyflexs beste Werbung – Greer Chaylfels mit ihr Großartige Figur, Ausgezeichnete Gesundheit, die Jugend der vierzigjährigen Frauen im eigentlichen Alter «Ein bisschen in fünfzig» und nur erstaunliche Gewichtsabnahmeergebnisse. Für diese wenigen Jahre, die nach der Entwicklung einzigartiger und sehr effektiver Gymnastik bestanden «Bodiflex», Greer Chaylfels wurde nicht nur eine schlanke und junge Frau, zuversichtlich, aber auch sehr wohlhabend, sie hatte viele Anhänger und Studenten. Triumph-Prozession der Gymnastik «Bodiflex» Die Welt wird von der Bewunderung ihrer aktiven Fans begleitet, die mit ihrer Hilfe alle ihre Probleme mit Übergewicht entschieden und ihre Gesundheit zurückgab.
Video: BodyFleks mit Merrier Chaylfels, effektiver Gewichtsverlust in 15 Minuten pro Tag
Essenz der Methoden zum Abnehmen von BodyFlex
Wer von Frauen zumindest einst erfahrene Schulungen im Fitnessstudio erfahren oder an einer strengen Ernährung eingehalten hat, deren Zweck, Gewicht zu verlieren, Gesundheit und gute körperliche Form zu gewinnen, weiß das Geringes Gewicht – sehr schwierig und manchmal «schmerzlich» Prozess. Bei der Ausbildung und der Ernährung müssen Sie Ihre Kraft überwinden, den Willen in der Faust drücken und in Ihrem Leben sehr streng einschränken – um das Gewicht nicht wieder zu rekrutieren. Die Schönheit einer Frau ist eine dauerhafte Arbeit an sich, besonders wenn die Natur den Staat oder den guten Metabolismus nicht unterstützt hat. Frauen im Alter von Frauen sind sehr begrenzt, wenn Sie Diäten und Ausbildung entscheiden – die Müdigkeit, Probleme mit dem Gastrointestinaltrakt und dem Muskulosketalsystem beeinflussen sich. Und vor allem ist es ein Schand, dass das Ergebnis plötzlich verschwindet – das Gewicht wird wieder eingestellt, Gesundheit gibt Misserfolge, sobald eine Frau aufhört, aktiv Sport zu spielen und auf einer Diät zu spielen.
Glücklicherweise neue Gymnastik «Bodiflex», über das jeder spricht, kann kommen Frau eines jeden Alters, mit einem Körperbau und einem körperlichen Training. Dieser einzigartige und einzigartige Komplex von Atemübungen gibt sehr schnelle und auffällige Ergebnisse, und erfordert gleichzeitig keine Zeit für Klassen oder lernt lange Zeit. Ein Tag, nach den Gymnastik-Trainern Bodiflex und Gerrir-Hiders, genügend 15 Minuten für den Unterricht. Ein weiterer zweifelloser Vorteil der Technik ist das Parallel zum Klassenzimmer Keine Notwendigkeit, auf Diäten zu sitzen und syntiktive hahnher. Für den gleichen Beruf des BodyFlex-Systems Durchschnittlich zweitausend Kilokalorien brennen – Dieses Ergebnis hat keines von allem bekannten Schlankheitssystemen.
Hauptessenz der Gymnastik «Bodiflex» – Richtige Membranatmung setzen. Wie Sie wissen, erweitern Frauen mit Atem die Brust an den Seiten, und die Männer atmen «Membran» – also das Atmen geschieht «feminin» und «Männlich». Die Atmung von Frauen ist darauf zurückzuführen, dass eine Frau, eine Frau, ein Kind, einfach keine Membran atmen kann, um die wachsenden Früchte nicht zu beeinflussen. Methodeik «Bodiflex» sagt uns, dass wir das Recht lernen müssen Membranatmung – Nehmen Sie tiefem Atemzug, dann vollständige Ausatmung und danach den Bauch ziehen, zehn Minuten später den Atem. Danach folgt es dem Atem mit anschließender Entspannung. Aber die Essenz der Gymnastik besteht nicht nur in der Atmung, sondern auch in der Sonderauswahl Übungen zum stärkenden Effekt, Beschleunigung des Metabolismus in Geweben, Sauerstoffaustausch, Fettzellenspaltung.
Komplexe Übung in Gymnastik «Bodiflex» in drei Gruppen unterteilt:
- Übungen armalometric, welche auf eine bestimmte Muskelgruppe ausgerichtet sind, nur einen Körperbereich trainieren (Presse, Kaviar und t.D.)
- Übungen Areotonic, die darauf abzielen, mehrere Muskelgruppen auszubilden (gemeinsame Übungen – Kniebeugen, Hänge, Wendungen und t.D.)
- Übungen ausdehnten, die dazu ausgelegt sind, die Elastizität der Körpermuskeln zu erhöhen und die Funktion der Gelenke zu verbessern. Dank dieser Gruppe von Übungen kann eine Frau Osteoporose vergessen und niemals unangenehme Anfälle, unfreiwillige Kontraktionen der Mimikmuskeln erfahren.
Wie alle leistungsstarken Fonds, die sehr schnelle Ergebnisse erzielen, erfordert diese Gymnastik einen sehr weisen Ansatz dafür, Angemessene Einstellung zum Unterricht. Bodyflex ist ohne Fanatismus erforderlich, ohne die Zeitregeln zu übertreffen. Als Mittel, sehr effizient und stark, braucht Bodyflex einfach keine Kraft, und eine Eile kann Gesundheitsschäden bringen.
Warum mit Bodiflex Gewicht verlieren??
Wie wir oben bemerkt haben, verursacht Bodiflex? Verstärkter Sauerstoffzufluss für alle Gewebe und Organe der Organismus, der Fettzellen ermöglicht, schnell aufgeteilt zu werden. Darüber hinaus spaltete das Fett in den Geweben in verschiedene Komponenten – Kohlendioxid, Wasser, Energie. Infolge dieser Gymnastik werden alle Fettspaltprodukte sehr leicht aus dem Körper entfernt. Frauen, die anfangen, in Bodiflex zu engagieren, beachten Sie, dass sie viel öfter an einem Tag haben Harndrang, Der Stuhl ist normal – Dies ist ein weiterer positiver Faktor, der eine sehr wichtige Rolle beim Spalten von Fett im menschlichen Körper spielt.
Es ist sehr wichtig, dass Bodyflex keine weiteren neu gestalteten Gymnastik im Leben einer Frau wird, die überschüssige Gewichte loswerden will, und Das Bild ihres Lebens. Methode und Übungen sind sehr einfach – wie wir bereits gesagt haben, wird es dauern nicht mehr als 15 Minuten Freizeit Täglich. BodiFlex-Klassen sind kein Grund, auf einer Diät zu sitzen, aber eine Frau, die versucht, die Gesundheit zu stärken und überschüssiges Gewicht zu beseitigen, sollte Überarbeiten Sie Ihre Ernährung In Richtung gesunder Lebensmittel, reich an Vitaminen, frischen Früchten, Gemüse, Licht und Noncalcory.
Siehe auch: Die Vorteile von Callanetics for Abnehmen und Gesundheit – ob sie für Sie geeignet ist?
Gewicht verlieren mit Bodiflex: Frauen Bewertungen
Anna:
Zwei Wochen dauern BodiFlex House, In den Hüften von 130 Zentimetern übrig 100. Aber er war nach dem Unterricht sehr krank, ich habe nicht aufgehört, Gymnastik zu messen. Als Ergebnis – Ohnmacht und «Ambulanz». Es stellte sich heraus, dass die Gymnastik nicht passt, weil ich einen hohen Blutdruck habe.Irina:
Ja, ich habe auch gehört, dass es vor den Klassen schön ist, die Hölle zu überprüfen, ein Kardiogramm herzustellen – jedoch wie vor anderen Sportaktivitäten. Ich bin 28 Jahre alt, brachte ein zweites Kind zur Welt und nahm schnell an Gewicht. Vor einem halben Jahr begann ich, Bodiflex zu studieren – 50 Kilogramm verloren. Ich möchte nicht in das alte Gewicht zurückkehren, also werde ich weiter trainieren!Yachthafen:
Ich arbeite im Büro. Sitting Arbeit, Minimum an körperlicher Anstrengung und Snacks in den Unterbrechungen machten ihr Geschäft – die Taille begann, Kurven zu verlieren. Bodiflex für mich ist nur ein Find, weil es mir perfekt hilft, in dieselben Größen zurückzukehren – es ist Zeit, und es braucht keine Zeit auf Simulatoren und Fitnessstudien – das sind zwei! Ich bin begeistert!Larisa:
Diejenigen, die Ergebnisse sofort erwarten, erklären – Sie werden nicht alles und sofort bekommen. Brauche Geduld und täglich fünfzehnminütige Klassen, sonst wird nichts passieren. Das erste Mal und ich war nicht erfolgreich – es wurde periodisch getan, ich war froh, dass ich wieder angefangen habe … Am Ende gewann ich Gewicht. Nach der Geburt, als der zunehmende Bauch und die Hüften bemerkten, kehrten in Bodyflex, aber bereits – mit dem richtigen Ansatz. Alles ist in Ordnung, ich habe 18 Kilogramm unnötiges Fett für 2 Monate verloren und trainiert weiter.Christina:
ich bin 20 Jahre alt. Bodiflex begann, das Unternehmen mit einer Freundin zu studieren. Was interessant ist – ich habe aufgehört, die Angriffen von Allergien und Heuschnupfen zu quälen, zwei Jahre lang nehme ich überhaupt keine Drogen von Allergien.
