Blutgruppe 4 positiv (+)

Die Essenz der Blutgruppe Diät: Empfohlene und verbotene Produkte. Gewichtsverlust-Tipps. Bewertungen von Forumov.

Immer mehr Zeit-Spezialisten in der Ernährung wurden anfingen, um extra Zentimeter zu erforschen, als ein Menü, das auf den Merkmalen des Bluttyps basiert. Das aktive Studium dieser Methode begann im zwanzigsten Jahrhundert, und heute ist es ein umfassendes hocheffizientes System mit hoher Geschwindigkeit und sicher für den Körper des Übergewichts.

Gesunder Lebensstil – gute Gewohnheit

Die vierte positive Blutgruppe ist eine hervorragende Alternative zu modernen Gewichtsabnahme-Methoden. Die Wirksamkeit der Technik wird von den Indikatoren der Statistiken, den Bewertungen von Menschen und der medizinischen Forschung wiederholt bestätigt. Natürlich, um nicht nur einen kurzfristigen Effekt zu erreichen, sondern ein widerstandsfähiger Gewichtsverlust, sollten Sie dieses Menü in eine Gewohnheit eingeben, um Ihr traditionelles Leben nach Leben und Überzeugungen über eine gesunde Ernährung aufzubauen.

Blutgruppe 4 negative (-) – Regeln und Menü

Gewichtsreduzierung dieser Methode ist ein natürlicher Prozess, ohne den Körper einer übermäßigen Hunger zu mobben. Eine bestimmte diätetische Ernährung soll den gesamten Körper als Ganzes verbessern und das Gewicht richtig einstellen. Ansprache der Hilfe der Gewichtsreduzierung auf diese Methode sollten Sie sich umgehend auf langfristig konzentrieren – der Kampf um die Gesundheit und eine wunderschöne Zahl sollte im Lebensraum und der unveränderten Tradition sein – richtig essen.

Extreme Diät, wie zum Beispiel drei Tage und andere, stören den Funktionsprozess der inneren Organe und verletzen metabolische Prozesse im Körper. Dank einer Diät auf einer Blutgruppe beginnt der Körper den Weg zur Verbesserung, ohne in einen Schockzustand zu fallen.

Allgemeine Regeln Diät für die Blutgruppe – Achtung achten!

Vertreter der 4. Blutgruppe der 4. + Blutgruppe 

Etwa acht Prozent der Weltbevölkerung haben eine bestimmte Blutgruppe, die sich aufgrund der Kombination von Gruppen A und in entstanden. Media 4+ Blutgruppen sind Personen mit nicht dem stärksten Immunsystem und einem sehr empfindlichen Verdauungstrakt. Für solche Menschen wird eine gemischte mäßige Ernährung gezeigt.

Der Gewichtsverlustprozess durch bestimmte Varianten der Ernährung kann beschleunigt werden, so und alas, langsamer. Für die optimale Arbeit aller Organismensysteme haben sich Spezialisten eine spezielle Liste der Produkte entwickelt – für jeden Bluttyp.

Merkmale von Menschen mit 4. + Blutgruppe:

• 

  Instabilität gegenüber Angriffen von Infektionskrankheiten;

• Schwaches Immunsystem;
• Krebsgefahr;
• Empfindlichkeit des Gastrointestinals;
• Gefahr, Anämie und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln.

Prinzip der Ernährung auf der 4. Blutgruppe 

Zunächst beruht dieses Prinzip auf der Stärkung des Immunsystems, der Reinigung des Körpers aus Slags, der Beschleunigung von metabolischen Prozessen und der Optimierung des Betriebs der internen Organe. Dank der integrierten Wirkung auf den Körper gehen zusätzliche Kilogramm aufgrund des optimalen Gleichgewichts von Produkten kurze Zeit ohne Stress und Hungergefühl.

Nützliche und schädliche Produkte für Menschen mit 4. + Blutgruppe:  

eins. Fleisch 

Nützlich: BAranin, Kaninchen, Truthahn, Lamm.

Schädlich: SVinin, Rindfleisch, Kalbfleisch, Ente, Hähnchen, Speck, geräucherte Wurst, Schinken

Limit: PGrau, Herz.

2. Fische

Nützlich: TUnets, Stör, Kabeljau und Cracking-Leber, Arten von roten Fischen, Kohlkohl.

Schädlich: Salz, eingelegte und frische Heringe, Sardellen, Heilbutt, Fluster, Mollusken, Krabben, Heck, Aal, Pangasius, Raks Raks.

Limit: Meisig, Garnelen, Karpfenfilet, Tintenfisch.

3. Milchprodukte

Nützlich: DOmatischer Joghurt, Kefir, fettarme Sauerrahm und fettarme Hüttenkäse, Rippy.

Schädlich: Brie, Parmesan, Vollmilch.

Grenze: Butter, Fusionskäse.

4. Die Getränke

Nützlich: ZElena Tee, Ingwertee, Gemüsesäfte (Kohl, Karotte), Ginseng, Echinacea, Weißdorn.

Schädlich: Lipa, Senna, Aloe.

Grenze: Bier, Tee mit Minze, Kaffee, Tee mit Kamille, Rotwein, Himbeere, Valerian, Don Kui.

fünf. Kraise

Nützlich: SAbflügeln, Haferflocken, Reis, Gerste, Hirse.

Schädlich: GRede, Cornflakes (Mehl).

6. Gemüse

Gesund: Auberginen, Blumenkohl, Brokkoli, Grün, Zwiebeln, Rüben, Gurken, Karotten.

Schädlich: Tomaten, Pfeffer (alle Arten, besonders, scharf), Mais, Bohnen, Radieschen, Kartoffeln, schwarze Oliven, Artischocken.

7. Früchte und Beeren

Nützlich: BMessen, Blackberry, Zitrone, Grapefruit, Wassermelone, Kiwi, Pflaume, Kirsche.

Schädlich: Avocado, Mango, Orangen, Bananen, Persimon,

acht. Orekhi

Nützlich: GRüttümige Nüsse, Leinensamen, Erdnüsse.

Schädlich: Mandeln, Sonnenblumenkerne, Pistazien.

neun. Lebensmittelzusatzstoffe, Vitamine

Gesund: Bromelain, Quercetin, Zink, Selen, Vitamin C, Chertopoloch, Milchdistel

Sonderempfehlungen für Personen mit 4. + Blutgruppe

• Reduzieren der Verwendung in der Ernährung von Fleischprodukten.
• Erhöhen Sie die Anzahl der Gemüse und Früchte im täglichen Menü – bis zu fünf Portionen pro Tag. Vitamin C-Früchte reduzieren das Risiko der Entwicklung von Onkologie.
• Die Verwendung von Tofu in der täglichen Ernährung (Tofu ist die perfekte Proteinquelle für diesen Bluttyp).
• Mais, Buchweizen, Sesamkörner und Hülsenfrüchte sollten aufgrund der Abnahme der Insulinproduktion ausgeschlossen und dadurch den Stoffwechsel von der Verwendung dieser Produkte verlangsamt werden.
• Einschränkung der Ernährung von Weizen und Produkten davon.
• Der beste Beginn des Morgens ist ein Glas Wasser mit Zitronensaft sowie Karottensaft, Papaya, Cranberries, Kirschen oder Trauben – drei Gläser den ganzen Tag über drei Gläser.

Bewertungen von Foren von Leuten, die die Aktion der Ernährung erlebt haben

Rita:

Ich näherte mich nie zur Ernährung. Nur auf bestimmte Produkte beschränkt. True, Kilogramm, die fast unmittelbar sofort zurückgeworfen wurden, kehrten zurück. Eine Diät für die Blutgruppe – wirklich «Hält das Gewicht». Es ist ein Mitleid, schwarze Oliven, mein Geliebter, es ist unmöglich. Und aus den Danken mussten sich ablehnen. Und aus Free-Kartoffeln. ?? Aber im Allgemeinen – es ist ziemlich akzeptabel, Sie können leben. Auch mit Fleisch war es zu schwierig, ein wenig zu sein – ein Lamm am Nachmittag wird nicht finden. Grundsätzlich ist die Türkei umgezogen. Das Wichtigste ist der Effekt, der ist. Der Körper, als die Uhr zur Arbeit begann. Und die Taille ist alles dünner und dünner .. ??

Olga:

Ich rieche mich mit allen möglichen Hunger und Monodulationen. Und nur auf «Blut» Die Diät erhielt das Ergebnis. Denn den Winter ließ alles alles fallen, was früher angesammelt wurde. Und ohne Beschwerden. ?? Ich musste nicht einmal alle Arten von Haderbrei essen, reifen Sie sich mit Galems und nachts, um den Kühlschrank anzugreifen. ?? Gourmet-Truthahn mit den Rineriren und Auberginen (Sota), ich mache Fruchtdesserts von erlaubten Fruchtbeeren … kurz gesagt, ok. Ich stimme für diese Diät. ??

Inna:

Seltsamerweise, aber in den Listen ist es das Essen, ohne das ich nicht kann. ?? Nur fast korrigiert, und alles. Also musste ich nicht leiden. Das einzige, ein Rindfleisch-Schwein, das aus dem Menü mit Knarren gereinigt wurde. Ich mag sehr. Aber die Türkei – es wird auch gehen. ??

Valeria:

Die Logik in der Diät ist genau anwesend. Die Blutgruppe ist kein Huhry-Muffel, sondern betrifft eine Person sehr. Auch auf dem Charakter, dass es hier eine Verdauung gibt. Ich mag keine Ernährung persönlich, ich habe rein aus Neugier versucht. Aber ich mochte es so sehr, mich in der Form zu halten, und vor allem, dass der Magen weh, dass ich so auf dieser Diät war und blieb. Das schwierigste war, zu lernen, wie man etwas verringern soll «Zusammenfassung» von Produkten, die können. Aber wenn gewünscht, ist alles möglich. ?? Von Rüben – und Borschtsch kann mager sein oder auf der Türkei Brühe. Vinaigrette ist dasselbe mit Olivenöl Anstelle von Mayonnaise (sehr raten Sie diejenigen, die ein Problem mit einem Besuch des Kabinetts der Nachdenklichkeit haben. Nicht, coole Diät! ??

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