Wie man Füße loswerden Edema – 10 treue Wege, um Schwellungen an den Beinen zu beseitigen
Schwellung an den Beinen – wie man sie loswerden soll? Finden Sie die effektivsten Möglichkeiten, um Schwellungen an den Beinen zu beseitigen, Tipps zum Organisieren des richtigen Lebensstils für die Prävention von Ödemen an den Beinen
Tägliche Frauen verbringen viel Zeit auf den Beinen, wodurch sie an Ösen leiden. Dieses Problem betrifft nicht nur hohe Stollen, sondern auch Fans des Balletts. Die Gründe für den Erscheinungsbild des Ödems sind ein riesiges Set, von gestern von gestern alkoholischen Cocktail an einer Party und enden mit ernsthaften Problemen mit dem Herzen oder Diabetes. Heute teilen wir Ihnen mehrere nützliche Ratschläge, die Ihnen dabei helfen, Ödeme auf den Beinen schnell loszuwerden.
Besorgte Schwellung an den Beinen? 10 Wege, um Füße zu beseitigen Edema
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Organisation des rechten Motorregimes gegen Beinödem
Wenn Sie eine sitzende Arbeit haben, versuchen Sie jede halbe Stunde, um wegen des Arbeiters zu fahren, machen Sie etwas Übung oder gehen Sie einfach um das Büro herum. Wenn es eine solche Gelegenheit gibt, können Sie zu Fuß oder mit dem Fahrrad arbeiten, Besuchen Sie den Pool. - Beschränkung der Verwendung von Kohlenhydraten und Salzen, um das Beinödem loszuwerden
Füße Schwellungen können übermäßige Kohlenhydrate und Salze übermäßigen Verbrauch verursachen. Versuchen Sie, die Verwendung dieser Produkte zu minimieren. - Entfernen Sie das Beinödem mit der Einschränkung einiger Arzneimittel
Versuchen Sie, Diuretika und Abführmittel wie möglich zu verwenden. Missbrauch von ihnen kann ziemlich ernsthafte Konsequenzen haben. - Beseitigen Sie Schwellung an den Beinen mit dem richtigen Trinkmodus
Getränk so viel Wasser wie möglich, mindestens 1,5 Liter pro Tag. Sie hilft, Salz von Ihrem Körper zu spülen. -
Herbacken gegen Beinödem
Trinken Sie Kräutertee, denn viele Kräuter haben diuretische Eigenschaften. Zum Beispiel: Lingre-Blatt, Kamille, Kalendula-Blätter und t.D. Die prächtigen diuretischen Eigenschaften besitzt Petersilie. Um Füße Ödem loszuwerden, füllen trockene Petersilienblätter mit heißem Wasser und den letzten 20 Minuten. Die resultierende Infusion, abkühlen und trinken Sie dreimal täglich ein Glas. - «Rettungswagen» – Übung gegen Füße Ödeme
Legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie die Beine auf ein Kissen oder rollte in eine Walze. Zur gleichen Zeit müssen Fersen 12 cm höher sein als das Herz. Wenn Sie sich in dieser Position befinden, fällt die in den Beine angesammelte Flüssigkeit in das kardiovaskuläre System, Nieren und dann aus dem Körper aus. Wiederholen Sie diese Übung mehrmals am Tag für 10-15 Minuten. -
Zusätzliches Gewicht wird beseitigt – Prävention von Ödemen Beinen
Wenn Sie übergewichtig sind, lohnt es sich, an Gewichtsabnahme zu denken. Die überschüssige Masse des Körpers überlastet Ihre Adern stark, wodurch der Rückzug der Flüssigkeit aus dem Körper ablangt. Und dies kann nicht nur die Schwellung der Knöchel und Beine verursachen, sondern auch eine solche schwere Erkrankung wie Krampfadern. - Kontrastbäder gegen Ödeme Beine
Um die Schwellung der Beine zu reduzieren, nehmen Sie zwei Eimer mit Wasser. In einem – heiß und in der anderen – kalt, aber nicht Eis. Halten Sie zunächst 10 Minuten Ihre Füße in heißem Wasser, dann 30 Sekunden. in kalt. Wiederholen dieses Verfahrens ist mehrmals täglich erforderlich. - Sport wird helfen, Beinödem zu beseitigen
Regelmäßig Sport treiben. Übung verbessern die Durchblutung im Körper. Wir geben Ihnen ein Beispiel für mehrere der effizientesten Übungen: -
Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder eine Bank. Versuchen Sie, kleine Gegenstände aus dem Boden (Perlen, Knöpfe, Münzen und t.n) mit Hilfe von Fingern;
- Werden Sie ein Schritt, damit Ihr Körpergewicht an die Vorderseite der Füße übertragen wird, und die Ferse hat die Oberfläche nicht berührt. Halten Sie Ihre Rückenreiter. Senken Sie die Fersen ab und kehren Sie dann in die ursprüngliche Position zurück. Diese Übung muss 3-4 mal wiederholt werden;
- Sitzen auf einem Stuhl oder einem Sofa, komprimieren Sie und springen Sie Ihre Finger. Wiederholen Sie die Übung, bis Sie einfache Müdigkeit fühlen.
- Cremes von Füßen Ödem
Auch gut hilft, das Ödeme der Beine der Sondercremes loszuwerden, zu denen Menthol und Lavendel gehört. Diese Medikamente haben einen erfrischenden Effekt. Solche Cremes haben einen sehr angenehmen Geruch, außerdem sind sie nicht weniger angenehm zu bewerben, und sie handeln sofort.
Wenn keiner der oben genannten Methoden Ihnen aus irgendeinem Grund nicht geholfen hat, dann Es lohnt sich, einen Spezialisten zu kontaktieren. Vielleicht leiden Sie unter jeder Krankheit, deren rechtzeitige Erkennung der Schlüssel zur erfolgreichen Behandlung ist.
Warnung, Behandeln Sie keine Schwellung mit Eiskompressen. Es kann Ihre Gesundheit ernsthaft schädigen, denn für Schiffe sind solche Verfahren großer Stress.
Lady-Magazine-Site.Com warnt: Selbstmedikamente können Ihre Gesundheit schaden! Die hier angegebenen Rezepte ersetzen keine Drogenbehandlung und stornieren das Ziel nicht.
