10 beste meistverkaufte Bücher zum Gewichtsverlust
Bücher über Gewichtsverlust und die effektivsten Methoden des Übergewichts, die Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu normalisieren. Bewertung der besten Bücher zum Gewichtsabnahme, Frauen Bewertungen
Das Thema kompetentes Abnehmen ist ausnahmslos auf den Lippen der meisten weiblichen Bevölkerung der Erde. So verlieren Sie schnell Gewicht, was ist der beste Weg, wie man richtig fressen, so dass die Männer mit Bewunderung kümmern, und das Lieblingskleid eilte nicht nur, sondern auch ein bisschen zu viel? Sehen Liste der wirksamsten nicht-traditionellen Gewichtsabnahme-Methoden!
Bewertung der besten Bücher über Schlankheit. TOP 10
Mit was Autoren wirklich abnehmen kann? Welche Bücher über das Abnehmen wurden echte Bestseller? All diese Fragen beantworten heute die Bücher moderner Autoren, die den Mädchen im Kampf gegen zusätzliche Kilogramm helfen sollen.
«Ich weiß nicht, wie ich abnehmen soll» Pierre Duan – Über sein Leistungssystem
Dr. Duan beschreibt ein Ernährungssystem in seinem Buch, das aufgrund der Effizienz (schneller und schwerwiegender Gewichtsverlust) und der Rationalität der Ernährungsbeschränkungen sofort an Popularität gewonnen hat. Es ist klar, dass alle Empfehlungen des Autors für die Ausführung obligatorisch sind, aber das Ducan-System ist ziemlich auf der Schulter jeder Frau. Die ersten beiden Stufen des Systems sind eine harte Wirkung auf Übergewicht, zwei anschließende Konsolidierung des erzielten Ergebnisses. Produkte auf der Ducan-Diät sind in allen russischen Geschäften erhältlich – dies ist eine der zweifellosen Diätvorteile. Der zweite Vorteil ist eine Vielzahl von Gerichten.
«Diät “Dr. Bormental”» Kondrashov und Dreivov – selbstbewusste Schritte zur Schlankheit
Die im Buch dargestellte Technik hilft, fünfzig unnötige kg und mehr zu beseitigen. Jeder Schritt zum Gewichtsverlust wird detailliert beschrieben. Die Hauptaufgabe des Buches – Umprogrammierung der Psyche. Das ist, das Denken und die Handlung, die durch schnelles Gewichtsverlust ohne Qualen gerichtet sind, und von dem Fütterungsgenuss ohne Kult von Lebensmitteln erhalten. Dank der Übungen und psychologischen Techniken gehen Sie zuerst zum inneren und dann externen Harmonie.
«MONTIGNAC-Methode speziell für Frauen» – Michel Montignac über effektives Gewichtsverlust
Diese Technik basiert auf der Verwendung ausschließlich nützlicher Fette und Proteine sowie langsamen Kohlenhydraten. Schneller und wirklich wirksamer Gewichtsverlust – was kann nur träumen! Kurzer Weg zum Abnehmen mit Michel Montigyak.
«3000 Wege, um Harmonie nicht zu behalten» L. Mousse – psychologische Aspekte des Weges zur Harmonie
Dieses Buch wird besonders für diejenigen empfohlen, die Komplexe erleiden. Psychologisch «Ausbildung» Vom Autor ist die Erfüllung von Aufgaben, der Hauptzweck ist das ideale Gewicht und die Liebe von sich selbst. Mit Hilfe des Buches vergessen Sie Ihr unauffälliger Selbstwertgefühl, erheben Sie sich die Stimmung und wird am wichtigsten, wird das gewünschte mit einem Minimum an finanziellen Kosten erreicht werden. Möchten Sie Spaß machen und interessant verlieren, ohne Ihre Gewohnheiten zu ändern? Verzweifelt, Gewicht zu verlieren? So brauchen Sie das.
«Frauenproblemzonen» D. Austin – Über das Abnehmen und die Befreiung von Cellulite
Das Buch, in dem der berühmte Aerobic-Programmkutsche über rationale Ernährung, effizientes Training und unabhängige Zusammenstellung von Sportprogrammen erzählt. Mit Hilfe von Tipps in diesem Buch können Sie Cellulite entfernen, zusätzliche Zentimeter auf Gesäß, Bauch und Hüften loswerden.
«Verhandlungen mit Wurst oder wir essen, was wir essen» Marianna Trifonova – Über Psychotypen, Geschmacksüchtige und Gewichtsverlust
Ein Ernährungsunternehmen und Physiotherapeutin Trifonov teilt die Menschen nach den Psychotypen gemäß ihren Geschmacksabhängigkeiten und lehrt, ihren Körper zu hören. Mit diesem Buch lernen Sie, wie Sie eine Mahlzeit genießen können, die für Sie nützlich ist, die Grenzen des Überessens ermittelt und die Produkte auswählen.
«Herrliche Figur für fünfzehn Minuten pro Tag» ZU.Bobby und Ch.GREER – Bodyflex für Gewichtsverlust
Beliebte Technik, mit der Sie Ihre Figur in einwandfreiem Zustand bringen können, von den Erstellern «Bodiflex». Fünfzehn Minuten pro Tag und minus fünfzehn Zentimeter pro Monat. Übungen, die in dem Buch präsentiert werden, detailliert und verständlich für alle. Vorteil: Gelegenheit, Sport zu spielen und das Gewicht zu Hause zu verlieren.
«Ich weiß, wie man Gewicht verliert! Notizblock für den einfachen Gang und unarthütige Schönheit» Yu. Pilipcatina – Über Gewichtsverlust mit Humor
Optimistisches, humorvolles, wirksames Buch, das Sie für viele Mädchen abnehmen können. Sie warten auf zehn Wochen vollständiger Transfiguration, psychologische Aufgaben für alle sieben Tage und speziellen Umkehrungen, auf denen Sie das gegessene, unnötige, nützliche usw. beheben werden. Diese Methode kann an das gesamte Unternehmen verloren gehen, wenn Sie jede Freundin für ein solches Buch geben.
«Minus 60. System und Rezepte in einem Buch» E. Mirimanova
Tagebuch. Der Autor teilt seine Geschichte des Übergewichts – sechzig Kilogramm anderthalb Jahre lang. Dies ist natürlich kein Satz von Regeln und kein Lehrbuch. Die Empfehlungen des Autors, die Motivation ist jedoch genau das, was die richtige Richtung bestimmt und sich an die gewünschte Welle anpasst. Mit diesem Buch verlieren Sie nicht nur das Gewicht, sondern auch in der Lage sein, Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Leben vollständig zu ändern.
«Ende des Gliedtony» D.Kessler – Über Reflexe des Überessens und des Siegs über Völlerei
Mit Hilfe des Kesslers Buch werden Sie den Glauben an sich selbst zurückkehren und verstehen, warum wir die Sklaven von Völlerei bekommen. Sie werden erfahren, welche Produkte die Abhängigkeit verursachen, wo der Reflex vom Reflex entnommen wird, und wie Sie die Lebensmittelabhängigkeit loswerden. Das Buch geht darum, wie man Gewicht verliert und lernt, wie man einen richtigen Weg zum Essen macht.
