Welcher Sportbereich in der Halle, um einen Jungen 4-7 Jahre zu geben?

Was sind die Sportabschnitte für Jungen von 4 bis 7 Jahren in der Halle? Regeln für die Wahl eines Sportbereichs in der Halle für Ihren Jungen – Gymnastik, Fußball, OFP, Tennis und T.D. Welchen Sport-Bereich geben Sie Ihrem Jungen 4-7 Jahre alt – entscheiden Sie sich mit der Lady Magazine.Com

Consumer Health Baby. Dies ist Mahlzeit und der Tag des Tages und frische Luft. Und natürlich Bewegung und optimale körperliche Anstrengung. Und wenn der Teenager sich schon kennt, in welchem ​​Abschnitt ist es, anzumelden, dann gehen die Kinder ins Fitnessstudio «Von der Stadt» Eltern.

Wo Sie Ihrem Chado 4-7 Jahre alt sind, um seine Gesundheit nicht zu schaden und den schlafenden Athleten wecken?

Eiskunstlauf

Altersrahmen. Optimales Alter – ab 4-5 Jahren (wenn Sie professionell tun möchten). Es ist möglich und nach 6, aber ein Athlet-Professional wird schwieriger.

Welche Vorteile?

• Schulungskoordination von Bewegungen, Eyelasor, Bänder, Flexibilität.
• Verstärkung aller Muskelgruppen.
• Unvermeidung, Immunität, Effizienz.
• Verbesserung der Durchblutung, des Betriebs von Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Systemen.

Mängel:

• Verletzungsgefahr, leider ist sehr groß.
• Eiskunstlauf – Sehr geehrter Sport! Machen Sie sich bereit für ernsthafte Ausgaben, wenn Sie sich entschieden haben, ein Kind in professionellen Sportarten zu geben.
• Finden Sie einen guten Trainer – die Aufgabe ist nicht einfach. Aber genau, wie es von rechts abhängt «aufstehen» das Kind auf dem Eis (um die Fehlern des Analphabetrainers zu korrigieren, ist es unmöglich), ob das Kind das Kind mag, und ob er die Schwierigkeiten überwinden wollte, dass es viel geben wird.

Kontraindikationen:

• Ernsthafte Etappe des Flatfußes oder der Schließung.
• Probleme des Nervensystems.
• Verletzungen der Sichtweite.
• Verstöße gegen den vestibulären Apparat.
• Asthma, Lungenerkrankung.
• Kürzlich erlittene Krankheit.

Ausrüstung – was zu kaufen ist?

• Sportanzug (zum Reiten an einem geschlossenen Rink).
• Thermische Unterwäsche, Overall (zum Reiten auf der Straße).
• Handschuhe, Socken.
• Direkt Skates und Abdeckungen für sie.
• Zusätzlicher Schutz. Das heißt, Knieschützer, Ellbogen (dünne, nicht werfende Bewegungen eines Kindes) und einen Helm. Dieser Artikel ist nur für Kinder, die 1. Schritte auf Eis machen. Für das Training, diese Heilmittel – überflüssig.
• Falls gewünscht: Schutzhorts (ca. – Clicch-Schutz, Hüften auf Kosten von Special / Inserts).
• Für Performances: Anzug.

Beste Kinder-Fitnessclub-Programme – Kinder gehen zur Fitness!

Tennis

Optimales Alter Für den Start – ab 4-10 Jahren. Darüber hinaus ist das Training in 4-6 Jahren eher Wellness- und Bildungsklassen mit «Elemente» Tennis. Ab 7 Jahren spielt der Tennis bereits Paare und ernsthafter.

Welche Vorteile?

• Kardiovaskulärsystem stärken.
• Entwicklung von Geschwindigkeit, Koordination, Reaktion, Flexibilität und Ausdauer.
• Prävention der Entwicklung der Myopie.
• Verbesserung der Durchblutung und der Aktivierung des Atmungssystems.
• Entwicklung von Intuition, Pflege, Strategien und Taktiken.
• Mindesttraumatik!

Kontraindikationen:

• Das Vorhandensein von Problemen mit der Wirbelsäule (insbesondere in der Halsabteilung), der Bandebralhernie.
• Myopie, andere Verstöße.
• Ulcery-Krankheit Zhkt.
• Entwicklungsstörungen Verbinden / Stoff.
• Probleme mit Gelenken, Muskuloskelettsystem, Gefäßen und Herzen.
• Probleme in der Neurologie.
• Und flachfuß.

Mängel:

• Hohe Kosten für Klassen. Und mit einem persönlichen Trainer, besonders.
• Schwierigkeiten beim Finden eines professionellen Trainers.
• Risiko der Skoliose in der Analphabetenverteilung der Last auf dem Körper der Kinder.

Ausrüstung – was zu kaufen ist?

• Sport tragen. Normalerweise – T-Shirt und Shorts (T-Shirt und Rock). Leichter, x / b, schüchtern nicht schüchterne Bewegungen.
• Turnschuhe.
• Kopfbedeckung.
• Schläger und Fall.
• Zusätzliche / Ausstattung: Bälle (zum Training außerhalb der Halle), Saiten für Schläger, Schwellungen usw.

Schwimmen

Optimales Alter Für den Start – in 4-5 Jahren. Es ist vorher möglich, aber Klassen für solche Krümel sind kein Sport, sondern Freude und allgemeine Gesundheitsförderung. Der Sport ist besser, um mehr oder weniger bewusstes Alter zu erhalten. Der Pool ist in Fettleibigkeit und Skoliose, Diabetes und Myopie gezeigt.

Was ist der Vorteil:

• Prävention von Erkrankungen der Wirbelsäule.
• Prävention von Erkältungen.
• Härten, Immunitätsimmunität.
• Stärkung der Immunität und der Entwicklung aller Organismensysteme.
• Verbesserung der Durchblutung.
• Mindestherzladung.
• Behandlung von Verletzungen und Unterstützung bei der Rehabilitation nach dem Betrieb.

Mängel:

• Nicht alle Pools sind leider durch perfekte Sauberkeit und Sicherheit gekennzeichnet. Die Reinigung von Wasser vergeht auf unterschiedliche Weise und nicht immer qualitativ.
• Chloriertes Wasser kann zu Allergien führen.
• Das erste Mal gibt es eine laufende Nase und eine Erkältung (insbesondere mit Nichteinhaltung der Regeln des Pools – zum Beispiel, wenn Sie nach dem Training mit unberücksichtigtem Haar auf der Straße fahren).
• Chronische Rhinitis entwickelt sich oft (ca. – Fachmann «wund») oder Hautprobleme von konstantem Kontakt mit chloriertem Wasser.

Kontraindikationen:

• Irgendein «Banche» In den Stadien der EXACERBATION.
• Herzprobleme (zum Beispiel Herzkrankheiten).
• Darmstörung.
• Hautkrankheit.
• Virusinfektionen.
• Allergie und Ind / Kontraindikationen.
• Luxation von Tazbedr / Sustav sowie Erkrankungen der Gelenke.
• Nieren- und Herzinsuffizienz.
• Ursachen.

Ausrüstung – was zu kaufen ist?

• Badeanzug oder Schmelzen.
• Einen Hut zum Schwimmen verstehen.
• Waschbare Slaffen auf rutschfesten Sohlen und (um Augenreizungen zu vermeiden) Badegläser.
• Nun, zusätzlich – Seife mit Waschlappen und Handtuch.

Eishockey

Optimales Alter Für den Start – 5-6 Jahre. Aber das Baby auf die Schlittschuhe setzte und Ausdauer ausbilden kann, kann bereits mit 3-4 Jahren sein.

Welche Vorteile?

• Entwicklungsentwicklung, Koordination von Bewegungen, Gleichgewichtsgefühlen.
• Stärkung der Immunität, Knochen, Band und das Muskukuloskelettsystem.
• Nervensystem trainieren.
• Stärkung der Durchblutung.
• Sowie die Bildung von Verantwortung, Disziplin, Selbstorganisation.

Mängel:

• Hohe Verletzungsgefahr.
• Große Kosten für Ausrüstung.

Kontraindikationen:

• Verletzungen der Sichtweite.
• Herzkrankheit.
• Die Instabilität der Halswirbel.
• Krankheiten von Gaststeinen.
• Sowie flachfuß und näher.
• Asthma.

Ausrüstung – was zu kaufen ist?

• Hockeyschläger.
• Set von speziellen Skates.
• Stellen Sie sicher, dass Sie Helm mit Maske und Fußschutz.
• Eligades.
• T-Shirt mit Preise.
• Spezielle Handschuhe.
• Hosen und Schale (ca. – um die Brust zu schützen).
• Enge Handschuhe.
• Termoblary.

Beste Kindersportunterhaltung für aktive Kinder unter 5 Jahren.

Orientalische Kampfkunst

Optimales Alter Für den Start – 6 Jahre. In diesem Alter wird es bereit sein, zuzuhören und zu gehorchen. Es gibt Gruppen und früher, aber sie empfehlen ein Gaming Lightweight-Programm für das allgemeine Training.

Welche Vorteile?

• Allgemeine Aushärtung des Körpers und der aktiven körperlichen Entwicklung.
• Erlangung von Selbstverteidigungsfähigkeiten (was in unserer Zeit äußerst nützlich ist).
• Überwindung von Ängsten, Phobien, Schüchternheit.
• Epiphanienmut, Mut.

Mängel:

• Die Wahl des Trainers ist der wichtigste Punkt! Es hängt davon ab, ob das Kind eine verdammte und aggressive Verbindung oder ein verwitterter, mutiger und starker Führer sein wird, der die Essenz der Kampfkunst versteht.
• Nicht jede Art von Kampfkunst wird dem Kind passen, das niemals im Sport tätig ist.
• Das Verletzungsrisiko ist immer noch vorhanden. Meistens dehnt sich die Bündel aus und brechen.

Kontraindikationen:

• Herzkrankheit und Gefäße.
• Irgendein «Banche» In den Stadien der EXACERBATION.
• Erkrankungen der Wirbelsäule, der Vision und der Niere.
• Probleme mit dem Muskuloskelettsystem.

Ausrüstung – was zu kaufen ist?

• Zu beginnen – ein Sportanzug, nicht einschränkende Bewegungen.
• Als nächstes hängt alles von der ausgewählten Sportart ab. Zum Beispiel Kimono, Sonderhose und Gürtel. Investitionen sind klein.

Tanzen

Optimales Alter Für den Start – 5-6 Jahre. Aus diesem Alter bereits in der Sektion akzeptiert. Und in 3 Jahren können Sie mit Rhythmus- und Gaming-Tänzen beginnen.

Welche Vorteile?

• Allgemeine Entwicklung des Körpers, Koordinierung von Bewegungen und Verbesserung der Immunität.
• Entwicklung der Flexibilität, Musikalität, Kunststoffe, Gnade.
• Geschmacksentwicklung.
• Bildung der schönen Haltung, Figuren.
• Hervorragende Gelegenheit, übergewichtig zu sein.
• Entwicklung des Atmungssystems und der Verhinderung von Erkältungen / Krankheiten.

Mängel:

• Verletzungsgefahr. Normalerweise dehnt es sich aus, Versetzungen und Frakturen.
• Schwere Herzladung.
• Starke Konkurrenz. Nicht immer gesund. Leider, Neid und wütend, um unter den Wettbewerbern viel zu tanzen.
• Extrem hoch (praktisch «Übersetzen») Preise für Kostüme sowie an Wettbewerben teilnehmen.

Kontraindikationen:

• Starker flachfuß.
• Wirbeltier Grozhi.
• «Gestartet» Probleme mit der Wirbelsäule.
• Herzkrankheit und Gefäße.

Ausrüstung – was zu kaufen ist?

• Hochwertige Schuhe.
• Kostüme für das Training, tschechisch.
• Kostüme und Schuhe für Leistungen.

OFP

Optimales Alter – ab 4-5 Jahren. Diese Klassen (ca. – Allgemeines körperliches Training) werden in vielen Schulen und Clubs durchgeführt.

Welche Vorteile?

• Entwicklung der Flexibilität.
• Prävention vieler Krankheiten, unmittelbar bevorstehende Verstärkung.
• Stärkung der Muskeln, Wirbelsäule, Verbesserung aller Organismensysteme.
• Ausgezeichnete Vorbereitung für die Schule.

Die OFP ist gezeigt, wenn Probleme mit der Haltung mit Hyperaktivität und häufigen Erkältungen auftreten.

Kontraindikationen:

Es ist erwähnenswert, dass die Oppositionen praktisch nein sind. Mit ihrer Verfügbarkeit reduzieren der Ausbilder einfach die Last und wählen Sie das gewünschte Programm mit den Elementen der Übung aus.

Ausrüstung – was zu kaufen ist?

Es wird genug bequemer Sportanzug und hochwertige Schuhe geben.

LFK

Hier geben Kinder bereits von 5 Jahren von Zeugnis. In der Regel mit Erkrankungen des neuromuskulären oder demselben Muskuschungsapparates.

Was gibt dem LFK – welche Vorteile??

• Ordnungsgemäße Entwicklung des Körpers, Verbesserung der Immunität.
• Aktivierung von metabolischen Prozessen.
• Entwicklung des Atmungssystems sowie ein verbesserter Herz- und Gastrointestinaltrakt.
• Entspannung und beruhigende Wirkung.
• Erhöhen Sie die Mobilität in den Gelenken.
• Prävention von Skoliose und Flatfoot, Traktrestanten und Bronchitis, die in Entwicklung / Wachstum lag.

Kontraindikationen

Sie sind normalerweise kurzlebig und / oder relativ:

• Muskulöse Klammern, wenn die vertikale / Torso-Achse stummgeschaltet ist.
• Verletzung der Nervenwurzel.
• Starkes Schmerzsyndrom.
• Krankheiten in der Ärgerstufe.
• Verletzung der Blutversorgung in Gehirn- / Wirbeltiergefäßen.
• Onkologie.
• Progressive Pathologien sind irreversibel / Charakter.

Was zu kaufen?

Es wird komfortable Baumwollkleidung einnehmen, keine Organe der Angleiheit und absolut nicht constere Bewegungen.

Kickboxen

Im Kickboxing nehmen Sie in der Regel Kinder nach 10 Jahren. Wenn das Kind jedoch wirklich interessiert ist und der Trainer treu ist, und die Gesundheit erlaubt, können Sie in den Unterricht und von 6-7 Jahren kommen.

Welche Vorteile?

• Cardio- und Power-Lasten.
• Erfolgreicher übergewichtiger Kampf.
• Starke muskulöse Masse aufbauen.
• Verbesserung des Zustands des Muskuloskelettsystems.
• Reduzierung des Risikos von Frakturen.
• Verbesserung der Flexibilität, Haltung, Reaktion, Koordination.
• Beseitigen Sie Stress, negative Emotionen, Ängste und Tüchtigkeit.

Kontraindikationen:

• Probleme Probleme.
• Operation der Wirbelsäule.
• Die Verschärfung chronischer Krankheiten.

Ausrüstung – was zu kaufen ist?

• Shorts und T-Shirt. X / b, komfortabel, frei.
• Helm (ca. – mit verstärktem Top / Teil).
• Boxen- und elastische Verbandhandschuhe.
• Verpackungssenke (ca. – unabhängig vom Boden).
• Schutzbandage – für Mädchen.
• Fuß mit geschlossener Ferse (selten – Sneakers).
• Schutzstrickwaren- / Kniekissen, plus Ellbogen und notwendigerweise Schienbeinhalterungen.

Capoeira

Optimales Alter Für den Start – 6-7 Jahre. Es gibt jedoch keinen starren Rahmen. Diese Kampfkunst kann auch in 5. und 20 Jahren erfolgen.

Welche Vorteile?

• Muskelentwicklung durch Dehnung, Akrobatik, Kampfkunst und Gymnastik.
• Erforderliche Cardio- und Power-Lasten.
• Entwicklung, Koordination, Flexibilität, Kunststoffe.
• Streckverbindungen, Wirbelsäule, Ganzkörper.
• Aktive Fettverbrennung.
• Gelegenheit, Sport bei jedem Gewicht, Wachstum und körperlichen / Training und sogar der ganzen Familie zu spielen!
• Kampfkunst ohne Aggression und Wut! Meerespositives, Spiel, Kombination von Rivalen!
• Bekämpfung von Ängsten, Schüchternheit, Scheu.

Mängel:

• Niedriger Prozentsatz von professionellen Trainern.
• Es ist schwierig, ein Formular zu finden. Es muss bestellt werden und «Ergreifen».
• Professioneller Sport impliziert nicht nur das Studium der Kampfkunst, sondern auch Musikspiele / Werkzeuge usw.
• Fahrten außerhalb des Landes wird viel Geld erfordern.

Kontraindikationen:

• Herzkrankheit und Gefäße.
• Krankheiten, körperliche Aktivität, in der nicht empfohlen wird.
• Verletzungen.

Ausrüstung – was zu kaufen ist?

• Für einen Start – der übliche Sportarten oder «Fitness» Kostüm.
• Bequeme Schuhe auf einer dünnen Sohle.
• Das Formular wird später benötigt, und der Trainer wird auffordern – wo Sie es nehmen sollen.

Akrobatik

Sie können mit 5 Jahren beginnen, aber mit 6-7 Meilen empfohlen.

Welche Vorteile?

• Harmonische und ordnungsgemäße Körperentwicklung.
• Stärkung des Metabolismus.
• Verbesserung der psycho- und geistigen Aktivität.
• Optimale Ausgaben überschüssiges Kind Energie und Aktivität.
• Schulung aller Muskelgruppen.
• Befreien Sie sich von Kindern, Kindern, vestibuläre Apparate-Training.

Mängel:

• Hohe Verletzungsgefahr. Normalerweise – Stretching, Prellungen beim Fallen.

Kontraindikationen:

• Skoliose.
• Starke Myopie.
• Probleme des muskuloskelettalsystems.
• Asthma und Epilepsie.
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Ausrüstung – was zu kaufen ist?

Nichts Besonderes ist erforderlich. Die Hauptsache für Kleidung «durchatmen» Und hat die Bewegungen des Kindes nicht erschüttert.

Reitsport

Von 4 Jahren können Sie bereits einen Ponyr-Club besuchen. Und auf einer ernsthaften Rehfahrt – erst nach 6 Jahren.

Welche Vorteile?

• Zunächst einmal – das «Hippotherapie», über das viele nicht einmal verdächtigen. Das Reiten einer Pferde- und Tierkommunikation selbst trägt zur schnellen Erholung nach der Verletzung und der Stärkung eines stabilen psychischen Zustands bei. Viele bei Reitersport und Kinder mit Behinderungen und Kinder, die an Autismus und Getreide leiden.
• Verbessertes Gleichgewicht, Gang, Wohlbefinden.
• Entspannende mächtige Wirkung.
• Gelegenheit, Sport auch bei körperlichen Einschränkungen zu spielen.
• Das Nervensystem stärken.
• Die Entwicklung der Muskeln des Rückens und der Beine, des Gleichgewichts und der Koordination.

Wie für Fehler Sport – sie sind nicht.

Die Kontraindikationen sind jedoch noch vorhanden:

• Krankheiten des Herzens.
• Thrombose.
• OMT-Krankheiten und ein Leistengegend.

Ausrüstung – was zu kaufen ist?

Wenn Sie sich entscheiden, zu professionellen Sportarten zu gehen, suchen Sie nach ..

• Enge Leggings (ca. – Flat / Naht).
• Männer / Etikett und glatte Sohle.
• Jacke oder Pullover beitrug zur Kutschkontrolle über die Landung des Kindes.
• Helm.
• Handschuhe.
• Schutzweste.
• Spec / Ausrüstung für das Pferd (nicht sofort, aber braucht).

Wenn Sie unseren Artikel mögen und Gedanken darüber haben, teilen Sie uns mit uns. Es ist sehr wichtig, dass wir Ihre Meinung kennen!