Grundlegende Stromregeln einer Pflegeheimmutter nach der Geburt – Diätmenü nach Lieferung

Was können Sie nach der Lieferung stillende Mütter essen?? Lesen Sie auf Lady-Magazine.COM-Leistungsregeln Pflegemutter nach der Geburt. Lernen Sie das Menü einer stillenden Mutter nach der Geburt, die Basis der Diät nach der Geburt einer stillenden Mutter

Das Beste, dass junge Mutter ihr neugeborenes Croching – Muttermilch geben kann. Und die Qualität davon (und damit die Immunität und Gesundheit der Krümel) hängt von der gefrästen Ernährung ab. Und unter dem Ausdruck «gut essen» nicht gemeint «NUR, Denken Sie daran und oft», Und richtige Ernährung.

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Was sind seine Prinzipien??

Allgemeine Ernährungsprinzipien für Pflegemutter nach Lieferung

Natürlich ist eine ideale Ernährung für eine stillende Mutter einfach nicht – Alle einzeln In Bezug auf jeden bestimmten Fall (Kinder- und Erwachsenerorganismen, Darm-Mikroflora- und Saugstoffe, Immunsystem usw.). Der Schlüssel zum Erfolg wird jedoch immer eine Vielzahl von Lebensmitteln, unter Berücksichtigung seiner Fülle und ihres Regimes.

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• Unter einer Vielzahl von Lebensmitteln, natürlich, ist es impliziert, die Küche nicht mit Thai zu Japanisch zu wechseln. Der Tisch sollte diversifiziert werden Die optimale Menge an Kohlenhydraten und Proteinen, Fetten und Vitaminen.
• Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte, Grüns und Gemüse – Die Hauptsache auf Ihrem Tisch.
• Frische Kuhmilch zu besseren Zeiten. Um das Risiko einer schweren allergischen Babyreaktion zu vermeiden, konsumieren Sie nur thermisch verarbeitete Produkte. Wenn es kein Vertrauen als Produkt gibt, passieren Sie sicher.
• Vergiss nicht unhöfliches Essen (Brot aus grobem Mahlmehl), aber auch nicht fügsam – Ihr Krümel isst das Gleiche (Befestigung am Abend von Decker, hoffentlich nicht auf eine ruhige Nacht).
• Wir schließen aus der Ernährung (mutig und selbstbewusst) Gewürze und Gewürze, überschüssigem Salz aus, die geräuchert werden.
• Bevor Sie einen weiteren Traum von Gourmet vom Kühlschrank ausmachten, Lesen Sie sorgfältig die Zusammensetzung des Produkts. So dass dann Mama nicht mit einem Paar streiert «Taschen» Unter den Augen der Müdigkeit leideten Kroch nicht an Fermentationsprozessen im Bauch aufgrund ihrer Ungeduld ihrer Mutter.
• Viele flüssig! Dies ist eine obligatorische Regel. Plus einen Mindestliter pro Tag an die übliche Zahl. Nur nicht sofort nach der Lieferung! Während es von einem Kolostrum hergestellt wird, sollte eine große Flüssigkeitsmenge nicht missbraucht werden.
• Krook braucht Calcium! Und mutter auch übrigens (es wird im Fütterungsprozess aus dem Körper gewaschen). Wie der Haupt- «der Zulieferer» Dieses Element vergisst nicht den regelmäßigen Gebrauch von Joghurt (natürlich), fetthaltige Fische, Käse- und Hüttenkäse, Mandel, Brokkoli.
• Folgen Sie der Reaktion von Krümel auf Ihr Essen. Wenn der Err – Kolik und blühen von Ihrem griechischen Salat, was bedeutet, dass es abgelehnt werden sollte. Wenn die Haut des Babys auf die Tomaten von Allergien reagierte – ändern Sie sie in anderes Gemüse.
• Alle neuen Produkte geben separat ein. Genau wissen, was genau die Allergien von Karapuz reagierten.
• Unter Berücksichtigung der Tatsache, dass Nährstoffe aus dem Menü der Mutter jetzt zur Milchbildung gehen, Es sollte von der täglichen Kalorienrate um 800-2000 erhöht werden.

Was kann die ganze Zeit des Stillens nicht stillstehen Mutter essen??

Die Gesundheit der Krümel ist die Hauptsache für Mama. Davon kannst du alles leiden Einschränkungen in der Ernährung, was übrigens, um ein halbes Kind wesentlich ausdehnen wird.

Was ist also verboten, eine stillende Mutter zu essen?

• Produkte, die künstliche Additive, Konservierungsstoffe, Karzinogene, Farbstoffe enthalten.
• Salz, geraucht, Dosen.
• Schokolade, Chips, jedes Fast Food.
• Geröstete und alkoholische Getränke (beliebig).
• Trauben, Erdbeere, Kiwi, Zitrusfrüchte, tropische Früchte.
• Kaviar.
• Mayonnaise, Ketchup, Gewürze, Gewürze.
• Kohl.
• Kaffee.

Wir beschränken die Ernährung:

• Wurst- und Würste.
• Knoblauch mit Bogen.
• Erdnuss.
• Bananen.
• Garnelen, Krebse und andere Meeresfrüchte.
• Eintopf- und Dosenfutter.

Diät nach generischer Pflegemutter – Menü, Ernährungsregeln

Geburt ist starker Stress für den Körper. Daher in den ersten Tagen nach Lieferung Die richtige Ernährung sollte nicht nur für Krümel haften, sondern auch für sich selbst. Verletzung der weiblichen Genitalorgane während der Geburt, Hämorrhoiden und andere Probleme erfordern eine sorgfältige Haltung gegenüber einer jungen Mutter.

Wie man nach der Geburt des Babys isst?

• Die ersten 2-3 Tage nach Lieferung
  Minimales festes Essen. Weitere Produkte zur Normalisierung der Arbeit des Gastrointestinaltrakts – Kompott aus getrockneten Früchten, einem kleinen süßen Befestigungstee. Alle Produkte sind obligatorisch unterzogene thermische Verarbeitung. Brei (auf Wasser!) Verbessert sich allmählich (Buck, Haferflocken, Pesh und Weizen). Salz – Minimum. Zucker ersetzen Sirup (mit Honig – sehr vorsichtig).
• 3-4 Tag nach der Lieferung
  Sie können gebackene Äpfel und gebackenes Gemüse in das Menü eingeben (Blumenkohl, Repka, Zucchini). Zulässiges Ionage und Bifidoprotkvasha (Tasse). Hinzufügen von Bran zur Verhinderung von Verstopfung.
• Von 4 bis 7 Tag nach Lieferung
  Gemüsesuppen und Eintöpfe sind erlaubt, aber ohne Kohl und mit einem Minimum an Karotten / Kartoffeln, nur in Pflanzenöl. Brot sind immer noch getrocknet oder getrocknet.
• Von 7 Tagen nach Lieferung
  Das Menü kann leicht erweitert werden. Fügen Sie gekochtes Rindfleisch, fettarme Fische, Käse, frische grüne Äpfel (nicht fügsam Äpfel). Sie können andere Nüsse als Walnüsse und Erdnüsse. Flüssigkeitsvolumenerhöhung (ca. 2 Liter pro Tag). Ich füge keine starken Brühen hinzu.
• Von 21 Tagen nach Lieferung
  Erlaubt: Eier und gekochtes Hähnchen, in Peel-Kartoffeln, Zitrone und Birnen, trockene Kekse, Sojinder, Cranberry-MORS / Lingonberries gebacken.

Seien Sie vorsichtig mit Ihrem Baby und Ihrer Ernährung! Es scheint nur scheint «Von einer Salzgurke wird nichts passieren». Wie reagiert der Neugeborene – nicht vorhersehbar?. Gesundheitskrübchen und dein ruhiger Traum – in deinen Händen!