Passen Sie der Kreml-Diät?? Schlank auf der Kreml-Diät
Erfahren Sie, ob Sie der Kreml-Diät passen: Empfehlungen zur Auswahl dieser Ernährung und Kontraindikationen für die Kreml-Diät, Gewichtsverlust mit einer Kreml-Diät.
Traum von jeder Frau – Finden «mein» Eine Ernährung, die perfekt in ihren Lebensstil und den Vorzug in Lebensmitteln passt, erfordert nicht viel Zeit- und Geldkosten. Kreml Diät Sie ergibt sich lange Zeit, lenkt sie immer noch auf ihre Einfachheit und einfache Anwendbarkeit in unserem Leben. Passen Sie mit der Kreml-Diät – in diesem Artikel herausfinden?.
Finden Sie heraus, ob die Kreml-Diät für Sie geeignet ist
Kreml Diät Es wird gut für dich sein, Und zeigen Sie einfach hervorragende Ergebnisse am Ende:
- Wenn Sie Proteinfutter in Ernährung bevorzugen – Fleisch, Vogel, Fisch, Käse, Milchprodukte und können Diäten nicht mit ihrer Einschränkung unterstützen;
- Wenn du manchmal bist Wir verwenden starker Alkohol, Und Sie können dies nicht ablehnen;
- Wenn Sie Sie können die vegane Ernährung nicht standhalten, Niedrige Protein-Diäten;
- wenn du Ein schnelles Ergebnis ist erforderlich – Verlust von bis zu 5-7 kg pro Woche;
- Wenn Sie Bereit, dein Leben zu ermächtigen, eine lange Zeit an seine Regeln einhalten;
- Wenn Sie zwei oder drei Kilogramm überschüssiges Gewicht beseitigen müssen, aber von Große Masse (In diesem Fall ist die Kreml-Diät am effektivsten);
- Wenn das Gefühl des Hungergefühls auf minderwalzige vegetarische Diäten Sie ständig verfolgt, Wohlbefinden verschlechtern;
- Wenn Sie überschüssiges Fett loswerden wollen, und gleichzeitig Muskelmasse pumpe;
- Wenn Sie führen sehr aktiver Lebensstil, und brauche B «Energie» Essen mit einem guten Sättigungssinn;
- Wenn Sie im Sport tätig sind, Und Sie möchten Muskelmasse anbauen;
- Wenn Sie gleichgültig süß sind, Mehl, Süßwaren, Schokolade und kann lange Zeit von ihrer Verwendung unterlassen.
Wenn Sie für sich selbst ein- oder mehrerer Gegenstände beantwortet, die oben genannten, dann Die Kreml-Diät ist definitiv für Sie geeignet. Aber zu Beginn der Diät folgen Sie immer noch Wenden Sie sich an einen Arzt um Rat, geben Sie die Prüfung an und stellen Sie sicher, dass es keine Kontraindikationen gibt, Dies ist notwendig, auch wenn Sie im Moment keine gesundheitlichen Probleme fühlen.
Wenn Sie ein Vegetarier sind – wird die Kreml-Diät nicht zu Ihnen passen.
Kreml Diät und ältere Alter
Hoch gefingertes Kreml-Diät Nicht geeignet für ältere, alte Menschen, Da eine solche Ernährung eine Verschlechterung der Gesundheit, Probleme mit kardiovaskulären, Verdauungssystemen provozieren kann, verursachen die Verschlingung chronischer Krankheiten beim Menschen.
Sport- und Kreml-Diät – ob sie kompatibel sind
Die Kreml-Diät ist gut für Sportler geeignet, Ich möchte Muskelmasse erhöhen, sowie Menschen, die mit dem Sport tätig sind, der einen aktiven Lebensstil führte, der sogar während einer Diät bekommen möchte Genug Energie und eine Diät ohne Verlust der Muskelmasse durchführen.
In dieser Ernährung gibt es jedoch Einschränkungen für diejenigen Athleten, die keine Muskelmasse erhöhen müssen – in jedem Sport gibt es seine eigenen Anforderungen, die durchgeführt werden müssen. Wie Sie wissen, verwenden Sie in den Tagen der Ausbildung, dass viele Menschen, die ernsthaft in einzelner Sportarten tätig sind, keine große Menge an Eiweißfutter, da es eine starke Muskelmasse erhöht. In jedem Fall muss eine Person Wenden Sie sich an Ihren Trainer Bevor Sie die Kreml-Diät starten.
Kreml-Diät und Schwangerschaft
Kreml Diät Es ist kategorisch kontraindiziert von schwangeren Frauen sowie stillenden Müttern. Empfehlen Sie auch nicht, an der Kreml-Diät für diese Frauen, die Planen Sie die Konzeption eines Kindes – Einschränkungen in Lebensmitteln können den Körper schwächen, Avitaminose von einer Frau anrufen, um jene chronische Krankheiten zu schärfen, über die sie nicht vermutet hat, um die Ursache der frühen Toxikose schwangerer Frauen sowie die Ursache der Allergie zu dienen.
Ist die Kreml-Diät für allergisch??
Die Kreml-Diät muss allergisch angesprochen werden, weil sie Die meisten Früchte und Gemüse schließen von der Ernährung aus, Ermöglicht Ihnen, dass Sie leicht ein abwechslungsreiches Menü aufstellen, an die Personen mit Allergien von diesen Produkten, die Allergien nicht verursachen, nicht verursachen. Aber nicht alles ist so eindeutig, da es auf den ersten Blick auf den ersten Blick erscheint.
Obwohl die Kreml-Diät als das beste Stromversorgungssystem für Menschen an Allergien betrachtet wird, ist es sehr vernünftig, sich an die Menüvorbereitung zu nähern und für sich selbst ein rationales Ernährungsschema täglich zu ermitteln, um keine Verschärfung von Allergien oder anderen zu verursachen Krankheiten.
Wenn Sie Allergien haben, braucht er wählen Für dein Menü – sie sollte keine Konservierungsmittel, Farbstoffe, Aromen enthalten. Es ist auch notwendig, Produkte abzulehnen, in denen es Emulgatoren, Verdickungsmittel, Natriumglutamat, Enzyme gibt. Unter den Produkten des Fleischbereichs müssen Sie wählen Frisches fettarmes Fleisch, Geflügelfleisch (meistens – Brust), fettarme Fischsorten, und vollständig aufzugeben Wurst-Produkte und Fleisch-Halbzeuge, die verschiedene Additive enthalten können, die die Entstehung oder Verschärfung falscher Allergien auslösen können.
Bei Ordnungsgemäße Einhaltung der Kreml-Diät Es verursacht nicht nur keine Angriffe von Allergien und allergischen Reaktionen des Körpers, sondern ermöglicht es auch, die Gesundheit von Allergien erheblich zu erleichtern, sie aus gewöhnlichen Manifestationen von Allergien zu retten, in gewissem Maße, um die Krankheit zu besiegen, führen ein Vollwertiger Lebensstil und stärkern Sie die Gesundheit, normalisieren Sie den Metabolismus, steuern ihr Gewicht, ohne Schwierigkeiten, sich in vielen Sportarten zu engagieren, führen einen aktiven Lebensstil an. Viele Menschen, die an Allergien leiden, beachten, dass sie mit der ordnungsgemäßen Zusammenstellung ihrer Ernährung auf die Kreml-Ernährung und eine gründliche Wahl der Produkte für das Menü, konnten sie sogar gewöhnliche Arzneimittel aufgeben konnten, die zur Entfernung und Verringerung der Manifestationen von Allergien entnommen wurden. Wir wiederholen, dass die Wahl der Kreml-Ernährung sowie gesundheitsbezogene Probleme mit einer Weigerung oder einem Wirkstoffeinlass, nur notwendig ist, um nur mit ihrem aufwendenden Arzt zu lösen – Amateur in diesem Geschäft ist inakzeptabel und kann sich ernst nehmen Auswirkungen auf die Gesundheit.
Produkte Menschen mit Allergien führen, die sich anhalten wollen Regeln der Kreml-Diät:
- Fettarmes Fleisch, Vogel (Brust ohne Skins), fettarme Fische;
- Diätetische nichtfette Sorten des Schinkens;
- Hühnereiern oder besser – Wachtel;
- Getränke fermentiert – Kefir, Ajane, Joghurt – ohne Zusatzstoffe und Zucker;
- Pflanzenöl;
- Schwache Brauen, Suppen auf Wasser ohne Fleisch;
- Kleine saure Früchte und grüne Beeren (Kiwi, Stachelbeere, Weiße Johannisbeere, Apfel, Avocado).
Kreml-Diät mit Diabetes
Wenn ein Mann diabetes mellitus 1 oder 2 hat, verdient eine Frage über die Verwendung einer Kreml-Diät, um das Gewicht zu normalisieren, die besondere Aufmerksamkeit verdient. Auf den ersten Blick ist eine niedrige Kohlenhydratdiät ideal für Menschen, deren Bauchspeicheldrüse die notwendigen Enzyme nicht produziert, um Zucker aus dem Essen zu verarbeiten. In der Tat, der Mangel an süßem Essen, Bäckereisprodukten, Kohlenhydratprodukten in der Ernährung von Diabetikern günstig für ihre Gesundheit und das Wohlbefinden. Die Fülle von Fetten, die die Kreml-Ernährung nicht ausschließt, kann jedoch ernsthafte Erkrankungen aus dem Verdauungssystem verursachen, die Erkrankungen anderer Organe des Verdauungstrakts, die natürlich nicht akzeptabel sind. Um im Blut einer Person mit Diabetes mellitus, sammelten sich Ketonkörper nicht an, Es ist notwendig, den Fettfluss zusammen mit dem Protein in den Körper einzuschränken. Mit anderen Worten, die Kreml-Diät für Diabetiker wäre nützlich, wenn sie etwas in Richtung der Reduzierung der Fettprodukte korrigiert wird, Ausnahmen von der Ration von Butter, Sala,
Mayonnaise, Einschränkung von Pflanzenölen
Kontraindikationen für die Kreml-Diät
- Urolithiasis-Krankheit.
- Schwere chronische Erkrankungen des kardiovaskulären Systems, des Verdauungssystems.
- Schwangerschaft oder Babystillen.
- Jede Nierenerkrankung.
- Atherosklerose, koronare Herzkrankheit.
- Gicht.
- Osteoporose.
- Alters- und Teenageralter.
-
Älteres Alter.
- Climaxs Offensive bei Frauen.
Während der Erfüllung der Ernährung müssen Sie an einem Arzt teilnehmen, um Tests, Umfragen einmal alle sechs Monate zu überprüfen. Damit die Proteindiät in diesem Leistungsmodus keine Nierenkrankheiten verursacht, ist es notwendig, mindestens zwei Liter Flüssigkeit an einem Tag zu trinken – es kann nicht ohne mineralisiertes Wasser ohne Gas, grünem Tee ohne Zucker trinken.
Lady-Magazine-Site.Com warnt: Alle bereitgestellten Informationen werden zur Verfügung gestellt, um vertraut zu machen, und ist keine ärztliche Empfehlung. Bevor Sie eine Diät anwenden, wenden Sie sich auf jeden Fall Ihren Arzt!
