Wie man mit Eierstock polycystisch erregt – Diät mit Eierstock polycystisch

Diät mit polyzystischem Eierstock – Welche Regeln in der Ernährung muss sich anhalten?? Grundlegende Empfehlungen zur Vorbereitung des Menüs mit Patienten mit Ovarialpolyzystisch

Sehr wichtige Momente bei der Behandlung von Ovarialpolycystose ist die Einhaltung der Ernährung. Allgemein, Gründe für Spky sind die Folgen der Verletzung des hormonellen Hintergrunds. Damit alle notwendigen Hormone ordnungsgemäß hergestellt werden, ist es erforderlich, das richtige Stromsystem zu organisieren. Entdecken Liste der nützlichsten weiblichen Gesundheitsprodukte.

Diät mit Eierstock polycystisch

Die Ernährung wird dazu beitragen, die äußeren Manifestationen dieser Krankheit zu reduzieren, den Körper zu unterstützen und die Erholung zu fördern.

Richtige Ernährung mit Eierstock polycystisch – Produkte mit niedrigem Glykämmerindex (GI)

Da mit einer verstärkten Entwicklung von Androgenen unter dem Anblick die Bauchspeicheldrüse ist, erhöht sich die Person das Risiko der Malen von Pankreatitis oder Diabetes. Daher müssen Sie versuchen, sich um die Bauchspeicheldrüse zu kümmern. Und hilft dir dabei Montinyak Diät, das basiert auf der Auswahl der Produkte gemäß dem glykämischen Index.
Dieser Index zeigt uns den Prozess der Erzeugung von Insulin als Reaktion auf eine Erhöhung des Blutzuckerspiegels. Immerhin ist es Insulin, das die Entwicklung von Androgen hervorruft. Um den Hormon-Datenniveau unter Kontrolle zu halten, müssen Sie sicherstellen, dass das Insulin langsam und gleichmäßig erzeugt wird.

Produkte mit einem glykämischen Index unter 50 sind ideal. Dazu gehören: Fisch, Fleisch, Eier, Roggen, Gerste, Linsen, Erbsen, Erdnüsse, Bohnen, Joghurt, Hüttenkäse, Äpfel, Kiwi, Orangen, Roggenbrot, Soja, Kirsche, Pflaumen, Birnen, Tomaten, Sellerie, Erdbeere, Farbe Kohl, Zucchini, Pilze, Gurken, Spargel, Zwiebeln, Pfeffer, Brokkoli, gekochte Karotten, Salatsalat, Vermicelli, brauner Reis. Alle diese Produkte werden als langsame Kohlenhydrate bezeichnet.
Dasselbe Sie können Produkte mit einem durchschnittlichen glykämischen Index (50-70) verwenden, Aber nicht sehr oft, aber aus Produkten mit hohem GI (mehr als 70) ist es notwendig, sich abzulehnen. Zu diesen Produkten gehören: Marmelade, Süßigkeiten, Zucker, Alle Arten von Backen, Weißbrot, Donuts, Waffeln, Hirse, Manka, Kartoffeln, Wassermelonen, Honig. Auch zur Entwicklung von Diabetes kann angetrieben und weißer Reis.

Was Sie brauchen, um mit Ovarial-Polycystroster zu essen – Nqua

Die obligatorische Bedingung für Patienten mit polyzystischem Eierstock ist in der Anzahl der Proteine ​​und dem langsamen Kohlenhydratmenü ein gleiches Verhältnis. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die vollständige Ablehnung von Kohlenhydraten sowie deren übermäßige Verwendung negativ auf den Körper wirken kann. Lehren Sie sich allmählich zu langsamen Kohlenhydraten, Und dann wird mit der Zeit die Banane und der Apfel sehr süß erscheinen. Und die betroffenen und kuchen werden zu einem schrillen und sehr geschmacklos.

FRÜCKENF FLUMMER FREIHEITEN MIT Eierstocker Polyzystisch

Für polyzystische Eierstock Optimaler Leistungsmodus:

• Eine Stunde nach dem Anheben eines dichten Frühstücks;
• Ein kleiner Snack zum Mittagessen;
• Abendessen;
• Abendessen;
• Eine Stunde, bevor ein kleiner Snack schläft.

Wenn Sie diesen Modus beobachten, können Sie den Zuckergrad innerhalb der Norm leicht aufrechterhalten, den Mindestkalorienquote erhalten und nicht überschüssiges Gewicht gewinnen. Es sollte daran erinnert werden Frauen, die an polycystisch leiden, kategorisch unmöglich, mit einer harten Ernährung festzuhalten und nicht nach 18 Jahren.00. Lesen Sie auch, Wie man polyzystische Volksmittel behandelt.

Fisch und Fleisch mit polyzystischem Eierstock

Alle Produkte, die ohne Pestizide, Herbizide und chemische Düngemittel gezüchtet werden, werden zu Recht biologisch genannt. Daher, was im nächstgelegenen Supermarkt oder im Großhandelsmarkt für Ihre Ernährung verkauft wird, passt nicht.

Große Viehkomplexe ihrer Haustiere sind mit hormonellen Lebensmitteln gerudert, mit Antibiotika geklebt und mit einem chloreigenen Produkt behandelt. Solche Produkte sind mit Xenobiotika infiziert, die östrogene Wirkungen haben, und dementsprechend dennegt, dass Ihr hormoneller Hintergrund. Über Würste sind es nicht wert, über die Wurst zu sprechen, weil sie absolut kein Fleisch sind, aber Ihr Cholesteringrad wird anfangen zu setzen.

Der einzige Ausweg ist Akquisition von Umweltprodukten, Trotz der Tatsache, dass dieses Produkt flach und lieb ist. Sie müssen Kontakte mit Menschen aufbauen, die Tiere in Dörfern anbauen oder kleine Viehbetriebe haben

Tierfette für polyzystische Eierstock

Cholesterin ist eine Art Rohmaterial für die Herstellung von Sexualhormonen, einschließlich Androgenen. Im menschlichen Körper für seinen Ursprung gibt es zwei Quellen: unabhängige Synthese von Leber und Essen tierischen Ursprungs.

Da bei Frauen, Patienten mit polyzystischen Eierstöcken, Leberfunktionen verletzt werden, wird eine hohe Cholesterinproduktion angemerkt, und Hyperandrode tritt in diesem Hintergrund auf.

Das heißt, in Ihrem Körper und ohne Fettprodukte-Cholesterin-Cholesterin.
Dies deutet darauf hin, dass Frauen mit PCs die Verwendung von Sala, Margarine, Wurstprodukten, Halbzeugen und Fettmolkereien aufgeben müssen, sowie gebraten und geräuchert. Und hier Fische Fettvielfalt Es ist sehr nützlich für Sie, weil es fetthaltige Polyunsättigungssäuren enthält.

Es ist auch wünschenswert, solche Gemüseöle in seine Ernährung einzuführen Leinen, Oliven, Sesam, Kürbis und Radöl.

Entdecken Liste der schädlichen Produkte für den Körper der Frauen, das sollte nicht im PC verwendet werden.

Verwenden Sie im Falle einer Ovarialpolycystose viele Lebensmittelfasern

In der Regel enthalten Nahrungsmittelfasern nichts besonders nützliches an sich selbst, aber gleichzeitig werden sie vollkommen vom Körper aus allen schädlichen Substanzen entfernt, einschließlich Überschusses solcher Genitalhormone, als Androgenen, Reduzieren Sie den Niveau des Zuckers und des Cholesterins, reduzieren Sie den Appetit, fördern Sie den Gewichtsverlust. Sie sind in großen Mengen in Früchten, Beeren, getrockneten Früchten, Gemüse und Kleie.