So reinigen Sie den Darm zu Hause richtig? Effektive Methoden – den Körper reinigen und Gewicht verlieren

Erfahren Sie, wie Sie den Darm zu Hause reinigen können! Wirksame und erschwingliche Methoden zur Reinigung des Körpers durch beliebte Rezepte, intestinale Reinigungsregeln zu Hause.

«Mode für die Gesundheit» In den letzten Jahren gewann zunehmende Beliebtheit. Niemand ist ein Geheimnis, dass viele Krankheiten ihren Ursprung im menschlichen Körper selbst nehmen, die Bettwäsche seiner Schiffe, der Leber, den Darm, die Gelenke. Lesen Sie auch über die Reinigung der Leber zu Hause. Ist es möglich, eine Darmreinigung zu Hause auszuführen und wie es richtig ist – wir werden heute verstehen.

Was ist – Darmreinigung? Warum ist es notwendig, den Darm zu reinigen?

Konzepte «Den Körper reinigen» Existiert nicht in der offiziellen Medizin. Jeder Sanitäter wird Ihnen sagen, dass es sich um das Beseitigen von Unannehmlichkeiten bei der Verdauung, bei der Behandlung von Haut und anderen Krankheiten, sehr WICHTIG – Gehen Sie in der Zeit von Gebühren ab Erhöhen Sie in den dünnen und fetten Darmabteilungen seinen Ton, speichern Sie die nützliche Mikroflora. Jeder von uns ist wahrscheinlich mit dem Konzept vertraut «träge Darm», Wenn die Messung einmal alle zwei Tage oder sogar weniger auftritt, entsteht oft Verstopfung, Meteorismus und Schmerz in einem Bauch. Infolge der Verstopfung beginnt eine Person, die Risse des hinteren Durchgangs, Hämorrhoiden zu quälen. Absturzmassen, der Darm ist nicht in der Lage, nützliche Substanzen, Arzneimittel zu saugen, um Vitamine zu absorbieren – der menschliche Körper kann an Avitaminose leiden, selbst mit reichhaltigem Essen. Giftstoffe, die durch Schlacken in den Darm freigesetzt werden, werden durch dünne Membranen von Blutgefäßen im Blut absorbiert, wodurch der Körper allmählich vergiftet wird und die Ursache vieler ist Hautkrankheiten, nervöse Störungen, somatische Krankheiten. All dies ist die Verbindungen einer Kette, und Mühe können vermieden werden, was die Arbeit des Darms normalisiert, nach der rechtzeitigen Befreiung von Schlacken – Fälschungsmassen.
Reinigung – Methode, die es erlaubt stimulieren die Darmmotoraktivität. Die Darmreinigung kann mit Medikamenten durchgeführt werden – Abführmittel, die normalerweise in Apotheken ohne Rezept des Arztes erworben werden. Aber viel nützlicher, besonders – wann «Vyazham» Darm, wenn ein solcher Verfahren Sie ausgeben werden «Volk» bedeutet mit Hilfe von Naturprodukten und sanften Methoden mit der Regelmäßigkeit, mit der Sie es brauchen. Die reguläre Darmreinigung beseitigt alle oben beschriebenen negativen Folgen für die menschliche Gesundheit und dient auch als treuer Extraktion von zusätzlichen Kilogramm, und ist eine gute Ergänzung zu jedem Abnehmen des Programms, sowie ausgezeichnete unabhängig Schlankheitsessen.

Wie kann man verstehen, dass es Zeit ist, den Darm zu reinigen? Anzeichen von Schlachtel

1. 

   Keine regulären Stühle, kann auftreten Cappy Diarrhoe, Verstopfung, Meteorismus.

2. Baucheule passiert fast nach jeder Mahlzeit.
3. Sie Oft eingängig, Sie haben eine reduzierte Immunität.
4. Du fühlst Unzerbrechliche Atmung, Obwohl sie sich um den Hohlraum des Mundes kümmern.
5. Sie verfolgen oft Schlaflosigkeit, Schwäche, Apathie, Reduzierte Stimmung.
6. Sie haben oft Gefühl des Überlaufs des Magens, Darms.
7. Du bist schnell Übergewicht wählen; Sie haben einen sesshaften Lebensstil – aber in dem letzten Monat haben Sie sich von 2-5 kg ​​erholt.
8. Sie haben oft Sodbrennen, Belching nach dem Essen.

Kontraindikationen für die Darmreinigung des Hauses – wichtige Ergänzungen

Da das Darmreinigungsverfahren nur unter der Bedingung des Fehlens ernsthafter Kontraindikationen erfolgen sollte, wäre es schön Besuchen Sie den Arzt und erhalten Sie Ratschläge Auf der Machbarkeit solcher Methoden sowie Pass Umfrage Stellen Sie sicher, dass es keine ernsthaften Krankheiten gibt.

Reinigung des Darms, Reinigungsburren sind kontraindiziert:

1. Mit erhöhter Körpertemperatur, orvi.
2. Mit schweren Kopfschmerzen, Schwäche.
3. Mit jeder Verschärfung chronischer Krankheiten.
4. Mit Übelkeit, Verdauungsstörung.
5. Mit Schmerzen im Magen unklarer Herkunft.
6. Mit 3-Grad-Hypertonie.
7. Mit Nieren- und Herzinsuffizienz.
8. In der Gegenwart in der Geschichte des Herzinfarkts, Schlaganfall.
9. Wenn die Vagina und die Vagina und die Gebärmutter eine Frau haben.
10. Mit irgendwelchen Erkrankungen des Dickdarms.
11. 

    Während der Schwangerschaft jederzeit; Beim Füttern von Babykasten.

12. Während der Menstruationsblutung.
13. Mit Hämorrhoiden, Rektum-Tumoren, entzündlichen Erkrankungen in akuter Form im Bereich der hinteren Bodenöffnung, den Rissen des hinteren Durchgangs, paraproctit.
14. Für jede Blutung.
15. In einem Zustand nach allen Vorgängen.
16. Mit Divertikulitis, ulzerativer Colitis, Darmkrebs, Crohn-Krankheit unter der Ärgerstufe.

Grundregeln für die Reinigung des Darms zu Hause

1. Jede der Darmreinigungsmethoden muss ausgeführt werden Vor dem Hintergrund der vollen Gesundheit, des Wohlbefindens und der Immunität.
2. 

   In der Periode der Reinigung des Darms, den Sie brauchen Folgen Sie sorgfältig Ihrer Ernährung, Besser – Führen Sie die Regeln von separaten Lebensmitteln aus, um Proteine ​​nicht mit Kohlenhydraten zu mischen. Während der Reinigungszeit müssen der Darm durch süße und starke Produkte, Marinaden, geräucherte und akute Lebensmittel aufgegeben werden. Sie brauchen mehr frisches Gemüse und Früchte, vergessen Sie nicht, mindestens zwei Liter sauberes Wasser pro Tag zu trinken.

3. Reinigung sollte nicht von schmerzhaft häufigem Wasserlassen, Ödemen, starken Durchfall, Atemnot, Schlaflosigkeit begleitet werden. Wenn diese Symptome auftreten, wird empfohlen, den Darmreinigungsvorgang für eine Weile zu stoppen.
4. Das Trinken während der Darmreinigung wird viel empfohlen – mindestens zwei Liter pro Tag.
5. Für das Getränk während der Reinigung des Darms wird empfohlen, kein Mineralwasser zu verwenden, sondern Sauberes Trinkwasser, angesäuert mit Zitronensaft oder geringer Menge Apfelessig.

Effektive und zugängliche Darmreinigungsmethoden

Reinigen von Getränk von Kefir und Öl

Weicher Purier mit einem Wellness-Effekt kann als Getränk aus Gewöhnlichen Kefir betrachtet werden. Für seine Zubereitung müssen Sie ein Glas frische Kefir-Raumtemperatur nehmen, ein Esslöffel Oliven- oder Sonnenblume (Leinen, Mais, Sesam) öl aufrühren, ein halbes Teelöffel-Salz hinzufügen. Trinken Sie ein Glas Getränk für die Nacht vor dem Schlafengehen, damit die dünn natürliche Entleerung am Morgen auftrat. Dieses Werkzeug ist ein weiches Abführmittel, das zur Gewichtsreduzierung beiträgt, es kann nicht mehr als einmal alle 3-4 Tage angewendet werden.

Effektive Darmreinigungsmethode mit Mineralwasser

Diese Reinigungsmethode muss an einem freien Tag angewendet werden. Am Morgen brauchen Sie ein Glas Mineralwasser, um auf die Körpertemperatur (36 Grad C) aufzuwärmen, einen einständigen Esslöffel Xylitol hinzufügen, umrühren und sofort trinken. Damit das Mittel funktioniert, müssen Sie ständig bewegen, Sie können körperliche Übungen durchführen. Erhitzen Sie nach 20 Minuten das Glas Mineralwasser auf die gleiche Temperatur, trinken Sie ohne Zusatzstoffe, bewegen Sie sich weiter. Nach 20 Minuten, um ein halbes Glas Mineralwasser zu erwärmen, trinken Sie zu einem stetigen Wunsch, zur Toilette zu gehen. Nach dem Entleeren des Darms können Sie sich ein leichtes Frühstück leisten. Dieses Darm-Reinigungsverfahren kann so oft verwendet werden, wie Sie benötigen.

Köstliches Reinigungsmittel von getrockneten und Pflaumen

Es ist notwendig, auf dem Fleischschleifer in den gleichen Kuragu-Teilen, Pflanzen, ein wenig getrockneter Würfel-Brennnessel, Rosinen zu schleifen. Fügen Sie Olivenöl und Honig eine Frolish-Mischung hinzu – so viele Gramm wie im selben Teil, gut umrühren. Dieses Werkzeug kann in einem Glasgefäß im Kühlschrank so lange nach Bedarf gespeichert werden. Für die weiche natürliche Reinigung des Darms müssen Sie bis zu drei Esslöffel des Arzneimittels essen, um ihn nur mit sauberem warmem Wasser zu trinken. Menschen, die abnehmen möchten, das Abendessen wird spätestens 4 Stunden vor dem Schlaf empfohlen. Ein solches Werkzeug kann täglich für einen Monat eingenommen werden, falls erforderlich, können Sie den Darmreinigungskurs in einem halben Jahr wiederholen.

Svetokla – Natural Cleansing Agent und ein Lagerhaus von Vitaminen

Zur Herstellung des Reinigungsmittels aus dem Grob ist es zuerst notwendig, aus den Wurzeln (1 kg) Saft herauszudrücken. Saft kann mit Wasser in Proportionen 1: 2 verdünnt und tagsüber trinken, leicht befriedigend. Dieser Tag kann als Entladung angesehen werden, da Rübensaft den Appetit verringert, und außerdem dient es als guter Abführmittel. Rübengehäuse, die nach dem Kochen von Saft blieb, ist es auch notwendig, den Darm zu reinigen – dafür ist es notwendig, sie ein wenig im Gegenteil zu erfassen, dann mit einem dichten Deckel in die Glasschalen gefaltet. Dreimal täglich, um eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten einen Esslöffel Rübenkuchen aufzunehmen. Der derzeitige Kurs ist durch die Anzahl der resultierenden Kuchen begrenzt; Der nächste Darmreinigungskurs wird nicht früher als in 2 Monaten empfohlen.

Nützliche Kissel – Darmreinigungsmittel

Dieser Kissel ist ein sehr weiches Abführmittel, das gleichzeitig für den Körper nützlich ist. Zum Kochen von Jile müssen Sie ein halbes Kilogramm Pflanzen (ohne Samen), 50 Gramm kriechende Kruste nehmen. Gießen Sie zwei Liter Wasser in einen Topf, ziehen Sie es zusammen, stürzen Sie ihn an, kochen Sie, bringen Sie ein Kochen und halten Sie eine halbe Stunde bei sehr langsamer Hitze. Kühlen Sie das Abkühlung ein bisschen, anstrengen, dicke Squeeze und werfen Sie es gut. Fügen Sie eine Flasche hinzu, um zu trinken «Holyas» (In der Apotheke verkauft). Keesome in Gläsern benötigt, im Kühlschrank. Um den Darm zu reinigen, müssen Sie vor dem Schlafengehen ein halbes Glas Koch trinken – nicht früher als zwei Stunden nach dem Abendessen.

Leinsamen für Darmreinigung und Abnehmen

Leinsamen sind nützlich, um zu jedem Geschirr hinzuzufügen – Brei, Suppen, Desserts, Backen. Um den Darm zu reinigen, ist es notwendig, 2 Teelöffel Flachssamen vor dem Frühstück zu essen, sie auf einer Kaffeemühle vormächtigen.