Diät für die Blutgruppe 4 negativ (-)
Die Essenz der Blutgruppe Diät: Empfohlene und verbotene Produkte. Gewichtsverlust-Tipps. Bewertungen von Forumov.
Für Menschen mit einer vierten negativen Blutgruppe wird empfohlen, gemischte Ernährung einzusetzen, die Meeresfrüchte aus seiner Ernährung beseitigen und die Wahl auf Fleischprodukte wie Lamm, Rabralität und der Türkei stoppen.
Merkmale von Menschen mit Blutgruppe 4 –
Nur acht Prozent der gesamten Population der Erde haben diese Blutgruppe. Solche Menschen haben ein nicht sehr starkes Immun, sowie ein sehr schwaches Verdauungssystem, um virale (infektiöse) Krankheiten zu widerstehen, sind sie praktisch nicht in der Lage – die vierte Blutgruppe, die an sich verbunden ist, leider alle verfügbaren Fehlern des dritten und zweitens Gruppe.
Die vierte Blutgruppe ist das jüngste im Sinne der Evolution. Neben den Schwächen, die die vierte Blutgruppe von den Gruppen A und B erworben hat, hat sie auch stark erworbene Parteien: Vertreter dieser Art von Blut verfügen über eine hervorragende Anpassung an Änderungen in ihrer Ernährung, mit der Sie die effizientesten Ergebnisse erzielen können in einer solchen schwierigen Aufgabe als Gewichtsverlust.
Diät für Menschen mit Blutgruppe 4 –
Für die 4. Blutgruppe (Mischtyp) beinhaltet diese Technik das Erstellen eines Menüs auf diese Weise, um zu maximieren Das Risiko von Anämie reduzieren.
Basierend auf wissenschaftlicher Forschung haben Spezialisten eine Liste von Produkten definiert, deren Verwendung natürlich dazu führt Übergewicht reduzieren, Vorbehaltlich des täglichen Verbrauchs dieser Produkte in der Grunddiät. Es gibt auch eine Liste von Produkten, deren Verwendung in der Ernährung aufgrund der Verringerung der metabolischen Prozesse und der Stoffwechselrate unvermeidliche Fettleibigkeit mit sich bringt.
Der gemischte Bluttyp umfasst die Wahl einer Diät, basierend auf der Fusion des Menüs für Gruppen A und IN. Die Hauptschwierigkeit liegt jedoch in der Tatsache, dass der Fleischverbrauch der 4. Gruppe mit Fettablagerungen fädt und schwierig ist Reduzierte Säure.
In der Ernährung wird die Hauptorientierung dieser Gruppe angerichtet Gemüsediät und Ersatz für tierische Proteine – Tofu. Mehl, Hülsenfrüchte, Mais, Weizen und Bucks sollten mit großer Sorgfalt in das Menü eingegeben werden – es ist bevorzugt, diese Produkte zu vermeiden oder ihren Verbrauch zu maximieren.
Die Grundlage 
Empfehlungen für Menschen mit Blutgruppe 4 –
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Verwendung in der Ernährung von fermentierten Säuregetränken sowie verschiedene Sorten fettarmer Käse;
- Verwendung in der Ernährung von Sojaquark, Olivenöl, Nüssen, Brei und Knistern;
- Moderater Verbrauch von Leguminosenkulturen;
- Ausnahme von der Ernährung von Mais (Maisgetreide) und Buchweizen, Schinken, Speck und rotem Fleisch;
- Tägliche Verwendung von nicht saueren Früchten und Gemüse mit Ausnahme von Pfeffer, schwarzen Oliven. Nützlich – Ananas, Algen und Grüns;
- Ein starker Gewichtszunahme bei Menschen mit einer vierten negativen Blutgruppe kann eine Folge der Senkung der Säure von Magensaft und der schlechten Verdauung von Fleischprodukten sein. In dieser Situation wird empfohlen, die Menge an Fleisch in der Diät zu reduzieren und den aufstrebenden Unterschied mit Gemüse zu ersetzen, auch als eine gute Eiweißquelle angesehen. Fettfleisch für diese Gruppe von Menschen ist kategorisch verboten – der Körper kann ihn nicht assimilieren;
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In Bezug auf Fischprodukte sollten Sie auf solchen nützlichen Felsen wie ein Hecht mit Kabeljau, Makrelen, Stör- und Seebarsch bleiben. Lachs, Cambalu und geräucherter Hering sollte vollständig aus der Ernährung beseitigt werden;
- Aus Beeren von Früchten sollten Bananen, Granaten und Orangen eliminiert werden, und in der Ernährung einführen Sie Cranberries, Trauben, Kiwi und Ananas. Brokkoli und Blumenkohl, Knoblauch, Auberginen und Rüben sowie Petersilie mit Sellerie sein nützliches Gemüse;
- Massivmilch, geschmolzener und blauer Käse sowie Briekäse aus der Ernährung, die notwendigerweise ausgeschlossen ist, werden auch Butter und Eis nicht mitgeführt. Solche Milchprodukte wie Joghurt, Kefir, Ionen, fettarmer Hüttenkäse und Sauerrahm sind erlaubt.
Power-Tipps für Menschen mit 4 – Blutgruppe
Diese Art von Menschen muss unter der Aufsicht seines Cholesterinspiegels aufbewahrt werden. Um Probleme mit dem Körper zu vermeiden, sollten Sie solche Fleischprodukte wie Schweinefleisch, Ente, Hühnchen und Schinken ablehnen. Lamm- und Kaninchenfleisch, Leber und Kalbfleisch sind während der Woche mehrmals mehrmals erlaubt. Die Hauptquelle des Proteins ist ein Fisch, der den Körper mit nützlichen notwendigen Substanzen liefert und den Muskelaufbau fördert. Meeresfrüchte für diesen Bluttyp sind schädlich. Ausnahme-essbare Schnecken, die Substanzen für die Prävention von onkologischen Erkrankungen vorteilhaft sind.
In Anbetracht dessen, dass die meisten Arten von Bohnen schädliche Lektine sind, sollten auch von Hülsenfrüchten eingehalten werden. Nützliche Bohnengerichte «Pinto» und grüne Linsen, Soja.
Nützliche Produkte für Personen mit 4 – Blutgruppe:
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Türkei, Lamm, Lamm, Kaninchen;
- Sea Bass, Stör, Lachs, Regenbogenforelle, Makrelen, Hecht, langer Thunfisch, Kabeljau, essbare Schnecke;
- Joghurt, Ziegenmilch, Zuhause nicht großer Käse, Kefir, fettarme Sauerrahm, gepresste Hüttenkäse, Mozzarella-Käse, Ziege Milchkäse;
- Olivenöl;
- Walnüsse, essbare Kastanien, Erdnüsse, Leinensamen;
- Hafer-Kleie, Hirse, Reis-Bran, Haferflocken (Teleskop), Roggenbrot, Brot aus Soja-Mehl, aus braunem Reis und keimter Weizen;
- Brokkoli, Rüben, Rüben, Baktat, Auberginen, Senfblätter, Petersilie, Gurken, Sellerie, Blumenkohl, Parsnips, dunkle Bohnen, rote Bohnen, entdeckt (Pinto) Bohnen, grüne Linsen;
- Kirsche, Trauben, Ananas, Kiwi, Cranberries, Stachelbeere, Feigen, Pflaumen, Zitrone, Grapefruit;
- Grüner Tee, Kaffee, Traube, Kirschkarotte, Cranberry, Kohlsaft;
- Knoblauch, Meerrettich, Curry;
- Kamille, Hagebutte, Ginseng, Echinacea, Weißdorn, Lakritze, Alfalfa, Ingwer, Erdbeere.
Schädliche Produkte:
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PHALLERY, BELUGA, MOLLUSKS, Sardellen, Meerhecht, Flubs, Garnelen, geräucherter Lachs, Austern, Schildkrötenmeer, Flussrisse, gestreiftes Barsch, essbare Frösche, gesalzen (mariniert) Hering;
- Attyatin, Wachtel, Rebhuhn, Herz, Wild, Schweinefleisch, Gans, Hähnchen, Büffelfleisch;
- Butter, Vollmilch, Parmesan, Brie, Kamambur, Blauschimmelkäse;
- Sonnenblume, Baumwolle, Mais, Sesamöl;
- Samensamen, Mohn, Sonnenblume, Kürbisse, Haselnüsse;
- Mais und alle Produkte davon, einschließlich Flocken, Kathas, Buchweizen;
- Artischocke, gelb und rot Podpper, Avocado, schwarze Oliven, Shiitake-Pilze, Rettich, Nuss, Gemüsebohnen, goldene Bohnen (Escape), schwarze Bohnen;
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Bananen, Guave, Kanonen, Orangen, Granaten, Mango, Persimon, Kokosnuss, Rhabarber, Vertiefung (Früchte);
- Carbonated (Soda) Getränke, schwarzer Tee, Orangensaft, Ethyl (Ofen) Alkohol;
- Weiß (Wein, Balsamico, Apfel) Essig, Körner Pfeffer, Anis, Lebensmittelgelatine, Kapern, Weiß, Cayenne, Schwarz und duftender Pfeffer, Mandeln, Ketchup, Gerste Malz, eingelegte Gurken;
- Korovyan, Senna, Aloe, Wiesenklee, Linden, Coltsfoot, Shepherd Bag Cutter, Maisstörche, Hops, Rhabarber.
Bewertungen von Foren von Leuten, die die Aktion der Ernährung erlebt haben
Vika:
Ich habe nur einen vierten negativen Bluttyp. Und ich bin stolz darauf))) Es ist eine Schande, dass es unmöglich ist, Mandeln unmöglich zu sein – ich liebe ihn. Aber Diät, an sich, gut. Ich sitze einen Monat darauf. Der Effekt ist klein, aber es gibt. Ich gewöhne mich an den Truthahn, die Grütze aus dem Schwein ersetzten das Pilaf des Lamms – nicht weniger lecker, übrigens. Hier und Gemüse sind hart – am meisten «Nützlich» Ich kann kein Gemüse aus Adamo ertragen. Aber um mein Geliebter, was du nicht kannst.))
Lena:
Und ich habe auch dieser Ernährung geholfen. Begann, die Kleider zu besuchen, die das Zwischengeschoss lang längst entfernt haben.)) Für das Frühstück mache ich mich leichte Salate aus Gurken, Sellerie und Blumenkohl mit Olivenöl. Ich trinke all dieses Geschäft mit einer Kaffeetasche, ich kaufe überhaupt keinen schwarzen Tee. Ich speisen Fisch mit Gemüse und Obst, das von Ananas, Brombeeren, Kiwi und Trauben und Abendessen mit grünem Tee mit Hagebuthip, Käse und gekochtem Truthahn sortiert ist. Fleischbälle selbst ist selten. Ich mache Fische oder backen, meistens Kabeljau. Kurz gesagt, ich esse weiter «Blut» Diät. Ergebnis – der Ehemann hörte auf zu gehen)))). Das Leiden war also nicht vergeblich.
Inna:
Meine Mutter sitzt auf einer solchen Diät. Im Prinzip hält das Gewicht normal und sieht besser aus. Ich habe noch nicht entschieden. Ich kann immer noch Buchweizen aufgeben, aber von Schweinefleisch – es ist über meinen Kräften. Begann mit der Tatsache, dass ihre Ehemann-Garnele mit Muscheln murmelte.)))
Rita:
Mädchen, die Bedeutung in der Diät ist genau! Ich fiel acht kg für einen Monat! Sitzt wie ein Dummkopf, auf einer Buchweizen-Diät für fast einen Monat – und alles ist ohne. Und auf einer Diät auf einer Blutgruppe – sofort ist der Effekt. Es war schwer für die erste Woche ohne Ihre Lieblingsprodukte, aber es wurde jedoch nichts gewöhnt. Von Tomaten, wenn sie abgelehnt haben – selbst der Bauch hat nicht mehr verletzt. Und ich dachte, alles nachdachte, warum also nach Tomatensäften und Tomaten-sahnigem Salat erleidet … Kurz gesagt, Diät – Klasse. Ich empfehle.
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