Blutgruppe 3 negativ (-)
Die Essenz der Blutgruppe Diät: Empfohlene und verbotene Produkte. Gewichtsverlust-Tipps. Rezepte köstlicher und gesunder Gerichte. Bewertungen von Forumov.
Der Geburtsort der Blutgruppe von Blut 3 ist die Ausläufer von Himalayas (dem Territorium des modernen Pakistans und Indiens) zu betrachten. Die Evolution des Verdauungssystems wurde durch den Einsatz von Milchprodukten in Lebensmitteln vorgegeben und eine Viehzucht leitet. Normalerweise werden Menschen mit dieser Blutgruppe angerufen «Nomaden» – Schließlich erschien diese Gruppe aufgrund der Anpassung der entfernten Vorfahren auf veränderbare Umweltbedingungen und Migration der gesamten Völker.
Merkmale der Gesundheit der Menschen mit der 3. Blutgruppe
Etwa 20 Prozent der Bevölkerung haben eine dritte negative Blutgruppe. Ihre Nomaden aufgrund der sehr harten Lebensbedingungen, in denen diese Art gebildet wurde, besitzen solche Merkmale der Natur als Flexibilität, Patienten und Gleichgewicht.
Starke Seiten:
- Stärke des Nervensystems;
- Sofortige Anpassung an Umweltveränderungen;
- Starke hohe Immunität.
Schwächen:
-
Belastung von Stress und Depression;
- Chronische Müdigkeit;
- Prädisposition gegenüber viralen Infektionen und Erkältungen;
- Allergische Reaktionen;
- Multiple Sklerose;
- Autoimmunerkrankungen.
Empfehlungen zu einer Diät für Menschen mit einer 3. Blutgruppe
Nomaden machen alles, aber das Menü sollte notwendigerweise ausgewogen sein: Fleisch (mit Ausnahme von Schweinefleisch und Hähnchen), jedem Fisch und fermentiertem Essen, Gemüse und Früchten (mit Ausnahme von Tomaten, Oliven, Mais und Kürbissen), Eier, Hülsenfrüchte und alle Getreide, außer Buchweizen und Weizen.
Es werden auch Nomaden empfohlen, zusätzliche mineralische Vitamin-Komplexe zu erhalten – Eisen, Lecithin, Magnesium, Laccitz, Echinacea, Bromelain und Verdauungsenzyme.
Gesunde Lebensmittel:
- Grüner Tee und Kaffee;
- Bier Wein;
- Säfte (Traube, Cranberry, Kohl, Ananas, Orange);
- Früchte, Gemüse;
- Fische;
- Eier;
- Grüns;
- Rindfleisch;
- Leber;
- Soja.
Schädliche Produkte:
- Linsen;
- Erdnuss;
- Meeresfrüchte (Garnelen, Krabben, Mollusken);
- Tomatensaft, Granatapfelsaft;
- Kohlensäurehaltige Getränke;
- Huhn, Schweinefleisch;
- Mayonnaise;
- Granate, Avocado, Persimon;
- Radieschen, Rettich, Kartoffeln;
- Oliven;
- Tee mit Kalk und Mutter und Stiefmutter.
Übung für Menschen mit Blutgruppe 3 –
Nomaden sind kontraindizierte körperliche Anstrengung, die übermäßige Ermüdung des Körpers verursachen. Alles sollte in Maßen sein. Sport, Radfahren, Tennis, Yoga und Gehen eignen sich für Menschen. Eine gute physische Form beibehalten, hilft der Abrechnung mit einer allmählichen Erhöhung der Anzahl der regulären Klassen. Wraps und Ruten für den Gewichtsverlust zu Hause werden zur Erhöhung des Gesamtkörpertons beitragen, was die metabolischen Prozesse verbessert und die Haut festziehen.
Allgemeine Empfehlungen:
- Diät für diesen Bluttyp ist im Allgemeinen Lifestyle, Überzeugungen und Anlagen, die für das normale Funktionieren einer Person während des gesamten Lebens erforderlich sind.
- Das Grundprinzip der Ernährung für Nomaden ist die Beschleunigung des Stoffwechsels, der Reinigung des Körpers, ohne Schlacke davon, und die Optimierung aller Organsysteme. Vorbehaltlich der Diät, Zentimeter an der Taille und anderen Problembereichen werden ohne geschmolzen
aggressiver Auswirkungen auf den Körper. Infolgedessen ist der Körper nicht einem Schock und einem Mangel an den gewünschten Spurenelementen unterworfen, und im Gegenteil, er erhält eine Diät, die durch Gleichgewicht und reiche Produktvielfalt gekennzeichnet ist, ohne schmerzhafte Kalorienzähler.
- Ausnahme von der Ernährung von Produkten, die Weizenmehl, Buchweizen, Erdnüsse und Mais enthalten, aufgrund des Rückgangs des Stoffwechsels aufgrund der Hindernisdaten der Produkte für die Entwicklung von Insulin.
- Kategorie Ausnahme einer Kombination aus Weizen mit Erdnüssen, Buchweizen oder Mais, aufgrund der Verlangsamung des Metabolismus von Weizenflutz.
- Reduzierter Verbrauch von Fettprodukten und Zucker.
- Mit Vorsicht – gebratenes Essen und geräuchert.
- Gemischte, ausgewogene Ernährung
- Inklusion in die Ernährung von Fleisch, Fisch- und Skimmer-Milchprodukten
Diät für Menschen mit 3 – Blutgruppe
In Anbetracht dessen, dass diese Art von Menschen allseitig ist, können sie fast alle Nahrungsmitteltechniken verwenden. Für Nomaden, der Empfang von Fleisch- und Meeresfischen sowie Gemüsegerichten. Gewürze sind zahlbar wie Petersilie mit Dill, Curry und Meerrettich, Kümmel und schwarzer Pfeffer. In Bezug auf Öl – es ist bevorzugt, Olive zu wählen. Zucker – nur in begrenzter Menge.
Von Getränken für diesen Typ, bevorzugte Tees sind pflanzlich mit Himbeerblättern, mit Ginseng oder Ginkgo Biloba.
Verbotene Produkte für Menschen mit Blutgruppe 3 –
Nomaden, das Blut der dritten negativen Gruppe in ihren Organismen hatte, leben viel längere Menschen mit anderen Blutgruppen. Gesund, schön und vor allem, das lange Lebensdauer ist ihnen gegeben, wenn der richtige Modus des Tages beobachtet wird, gibt es physische mäßige und regelmäßige Lasten sowie ausgewogene Ernährung.
Die meisten Produkte bringen Menschen mit dieser Gruppe greifbarer Nutzen. Es gibt jedoch Produkte, aus denen es aufgrund ihrer Inkompatibilität mit diesem Genotyp kategorisch verworfen werden sollte:
-
Algen Agar-Agar;
- Zitronensaft;
- Nute;
- Haselnuss, Cashew
- Austern;
- Wachteleier.
Bewertungen von Foren von Leuten, die die Aktion der Ernährung erlebt haben
Rita:
Denn der Monat lief sieben Kilogramm von Ihrem Lieblingskörper. J Blutgruppe – drittes Negativ. Jetzt an den Fisch angeschlossen, was für meinen Bluttyp nützlich ist. Nun, zusätzlich zum Fisch, alles, was in der Liste nützlich ist. Ich bringe mich den Willen auf: Ich habe eine Schokolade gekauft, legte einen prominenten Ort an und berührt nicht. Spüren Speichel, aber nicht essen. ??
Yachthafen:
Es bedeutet also, wo ich eine solche Abneigung für Schweinefleisch, Hühnchen und Buchweizen habe! ?? Jedes Mal, wenn sie sie essen, erscheint das Gefühl von etwas Alien. Es stellt sich heraus, dass die Wahrheit nicht mein Essen ist. Ich halte jetzt die Diät auf der Blutgruppe. Und über das Wunder – drei Kilogramm sind bereits gesunken. ?? Weigerte Fettprodukte, von Kartoffeln, Garnelen und Zucker fast angehalten. Nein, Ernährung arbeitet genau.
Lilie:
Beschloss, damit zu versuchen «Blut» Diät, einmal auf einem ähnlichen Artikel stolpert. Ich habe nur die dritte -. Zwei Wochen Tee-Kaffee trug überhaupt nicht, fragte nicht süß, Salz, auch fast entfernt. Aß spätestens acht und nur die Produkte, die von der Ernährung erlaubt sind. Wirkung ist. J
Irina:
Ich schaffte mich nicht sofort, die Diät und meine übliche Lebensweise zu kombinieren. Ohne Cafés und Pizzerien kann ich in der Regel nicht leben. ?? Buchweizen, übrigens, aber … seit der Diät, dann Diät, dann Diät – abgelehnt. Essen Sie Soja-Brot, Trinken Sie Cappings, gekochtes Rindfleisch anstelle seines Lieblingsschweins. Und ein Haufen Gras in Salat. Im Allgemeinen können Sie leben. Es wurde viel einfacher und ließ ein paar Zentimeter fallen. ??
Larisa:
Ich kam in der Regel eine solche Diät für die Blutgruppe heraus. Essen vor einem Schweinefleisch. Ersetzen Sie es jetzt mit Rindfleisch oder Eiern. Fische ist ständig em. Sonnenblumenöl entfernt, jetzt nur oliv. Kilogramm unnötig, sogar Sport konnte nicht entfernt werden, aber jetzt sind sie selbst weg. Und grundsätzlich kann ich nicht sagen, dass er sich selbst hunger muriliert – ganz gut. ?? Jetzt haben wir 48 kg.
Ella:
Mädchen, ich werde in der Regel nicht aus dieser Ernährung verlassen. Ich habe auch eine dritte Gruppe. Alle schädlichen Lebensmittel aus dem herausgeworfenen Kühlschrank, kauften von Vorteil. Mein Mann beruhigte sich leise ein wenig. Ich fühle mich großartig, verlor Gewicht. Im Allgemeinen super. Zuvor ist eine Buchweizen-Diät selbst, selbst und nur korrigiert. Und es stellt sich heraus, dass es überhaupt ist. So wirkt sich die Ernährung eindeutig.
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