Neue Art von Fitness Kanga-Jamms für jung und aktiv – Video-Klassen Kangoo-Sprünge

Neue Art von Fitness Kangoo springt mit schnellen Ergebnissen und lustiger Training. Vorteile von KEANG JAMM und CONTRAINDICATIONEN. Funktionen von Kangoo-Sprüngen, Video, Bewertungen – auf Lady-Magazine.Com

Fitnessclubs für ihre Kunden entwickeln jedes Jahr neue Schulungsprogramme, die dazu beitragen, nicht nur abzunehmen, sondern auch Spaß haben. In diesem Jahr ist die beliebteste Innovation in Moskauer Sportvereinen zu einem Programm für aktive und energetische Kangoo-Sprung geworden.

Merkmale des Trainings Kangoo-Sprünge – Video, Cengu Jammers, Amunion Kosten

Trend dieser Saison in der Welt der Fitness-Workouts Kangoo-Sprüngen. Diese Art von Klassen ist nur für die Länder des postsowjetischen Raums, aber in Amerika und Europa ist er seit langem weit verbreitet.

Der Hauptunterschied zwischen Kangoo springt aus dem Rest der Fitnessprogramme sind Schuhe ähnlich dem Skischuh mit einem speziellen Federteller-System, das an der Sohle befestigt ist. Um an solchen Stiefeln teilzunehmen, erfordern sie keine besondere Schulung. Sie werden sich sofort wohl fühlen, Sie können leicht laufen und sogar springen.

Auf den russischen Marktstiefeln «Kangoo springt» Stehen Sie von 9150 bis 15.000 Rubel. Je nach Größe, Design und Widerstandsgewicht. Sie können sie sowohl in spezialisierten Sportgeschäften als auch im Internet kaufen.

Neben der Boot-Firma bietet der Hersteller seinen Kunden 6 verschiedene Fitnessprogramme an. Mit ihrer Hilfe können Sie Ihre physische Form leicht unterstützen, stärken und verbessern. Gleichzeitig müssen Sie Kangoo-Jumps-Fitnessstudio nicht besuchen, Sie können leicht zu Hause machen.

Wenn Sie lieber in einer Gruppe mit einem professionellen Trainer studieren möchten, können Sie sich für das Training in berühmten Sportvereinen anmelden. Kosten Eine solche Schulung wird ungefähr 700 Rubel betragen. in einer Stunde.

Im Sommer mit Gruppenklassen viel einfacher. Viele Fans von Kangoo-Sprüngen führen gemeinsame Schulungen in städtischen Parks.

Die Vorteile der Ausbildung von Kanga-Jamms -, die geeignet sind?

Kangoo Jumping – der gesunde Sport. Dank ihm funktionieren fast alle Muskeln gleichzeitig. Ärzte empfehlen solche Workouts für diejenigen, die Probleme mit Knöchel- und Knieverbindungen hatten, zurück.

Die Hauptvorteile des Trainings Keng Jamm:

• Erhöht die Ausdauer- und Muskelkraft. Während des Trainings nimmt die Last an der Hüfte, der Knieverbindung und der Wirbelsäule ab.
• Während des Unterrichts wird der Fettverbrennungsverfahren auf 20% beschleunigt.
• Verbessert die Koordination der Bewegungen.
• Dank der Besatzung mit Kangoo-Sprüngen können Sie die richtige Haltung bilden, die Muskelnstabilisatoren stärken, die Trophäe der Bandscheiben verbessern.
• Das Training stärkt das Herz-Kreislauf-System, aktivieren Sie das Lymphsystem, verbessern Sie die Geschwindigkeits- und Leistungsindikatoren.
• Der Unterricht mit Kangoo-Sprüngen ist eine Garantie für eine große Stimmung, sowohl während des Trainings als auch nach seinem Ende.

Kontraindikationen für Kangoo-Sprünge – Gibt es Risiken von Verletzungen??

Wie jeder andere Sport hat das Kangoo-Springen seine eigenen Kontraindikationen:

• Aufgrund der hohen Intensität des Laufens und des Springens sind solche Workouts von schwangeren Frauen kontraindiziert.
• Es wird nicht empfohlen, sich an Kangoo-Jumping-Menschen zu engagieren, die an der zervikalen Spondylose leiden.
• Solche Klassen sind für Menschen mit Hochdruck- und Diabetes-Mellitus kontraindiziert.
• In jedem Fall, wenn Sie gesundheitliche Probleme hatten, bevor Sie die Klassen starten, müssen Sie jede Art von Fitness, einschließlich Kangoo-Jumping, einen Arzt konsultieren.