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Videounterricht des Bauchtanzs für Anfänger – Wie man lernt, wie man den Bauchtanz zu Hause tanzt?

On 10.02.2017

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So lernen Sie den Bauchtanz zu Hause selbst? Sehen Sie sich das Video des Bauchtanzunterrichts an. Lesen Sie Empfehlungen, wie Sie Bauchtanz lernen. Eastern Belly Dance Secrets für Anfänger – On Lady-Magazine.Com

Besser als alles Meistere die Bauchtanzfertigkeit wird dem erfahrenen Lehrer helfen, aber Sie können lernen, wie man tanzt und zu Hause. Was dafür benötigt wird, werden wir in unserem Artikel erzählen.

Wo soll man anfangen, einen Bauchtanz zu lernen, der zu Hause beginnt – Attribute und Grundregeln

Bauch tanzt die Nachfrage von der Frau Fähigkeit, diese Gruppenmuskeln zu entspannen, die nicht zur Arbeit angezogen werden. Nur für dreißig Minuten kann Tänzer Tanzbewegungen durchführen.

Bauchtanzunterricht wird von Dame benötigt Das eigene sexuelle Bild des Tänzers bilden. Es ist möglich, sich vollständig in die Welt des östlichen Tanzes einzutauchen, indem Sie Ihr eigenes Bild erstellen. Hier wird eine wichtige Rolle gespielt Kostüm, Schmuck und natürlich Makeup. Alle oben genannten werden sich auf die Sexualität und Weiblichkeit des Performers des orientalischen Tanzes konzentrieren.

Um Kleidung zum Tanzen richtig aufzunehmen, sollten Sie das wissen Die ersten Monate der weiblichen Figur werden sich erheblich ändern. Die Taille wird raffinierter, und der Fettüberschuss wird verschwinden. Erwerben Sie einige Elemente der orientalischen Tanzelemente werden nach einiger Zeit empfohlen.
Für Anfänger ist Bauchtanz besser in Kombination tanzen Kurze Oberteil mit Brücken oder Losen.
Später kann eine Frau sein Bild hinzufügen Lose Bandage mit Münzen, Schaffung beabsichtigter Stimmung während des Trainings.
Wie für die Schuhe für den Tanzen des Bauches erinnern wir uns daran, dass die Tendenz zum Tanzen des östlichen Tanzbarfußes seit langem der Trend, der danach untrennbare Kommunikation mit der Erde war. Für Frauen, die Barfuß nicht tanzen wollen, können Sie scheinen Ballett, Tschechische oder Socken.

Um den Bauchtanz harmonisch und richtig auszuführen, sollte eine Frau perfekt in der Lage sein, die Stile des orientalischen Tanzes herauszufinden, ihre Unterschiede kennenzulernen, und wissen auch, welchen Anzug, Musik und Vokabeln einen bestimmten Stil treffen.

Video-Bauchtanzunterricht für Anfänger – Grundverkehr und Bauchtanzelemente

Video: Bauchtanz – Erste Lektionen

Bemerkenswertes Bauchtanzelement «Rocking». Um diese Bewegung zu erfüllen, sollte die Frau mit den zusammengesetzten Beinen auf die Zehenspitzen steigen, biegen Sie ein bisschen in den Knien und geistig die vertikale Linie durch den Nabel ausgeben. Entlang dieser Linie müssen Sie die Oberschenkel reibungslos bewegen, damit der Nabel an Ort und Stelle bleibt. Sie können die Tanzelemente aufwärts oder nach unten – zurück.

Zur Durchführung von Bewegungen unten, t.E. – In der vertikalen Ebene, Legen Sie Ihre Beine zusammen, klettern Sie die Naht und biegen Sie Ihre Knie ein. Wiederum an den Oberschenkeländerungen festziehen, damit die Leservierung des Nabels unverändert bleibt. Dieses Element des Tanzes kann auch mit Vorschuss durchgeführt werden.

Bewegungen in der senkrechten Ebene (Vorwärts – zurück) durchführen Werden Sie ein kompletter Fuß, Knie ein wenig Biegung. Erlaube so viel wie möglich niedrigerer Rücken, wir versichern das Becken zurück. Wir führen es vorwärts und ziehen den Nabel an den Nabel. Bewegliche Hüften aus Kunststoff, beschreiben das Halbkreis. Das Zentrum des Kreises befindet sich im Feld des Welpen. Beschleunigen des Tempos, schaltet den Schütteln an Bauch.

Das nächste Bauchtanzelement ist «Pendel». Um eine Übung von oben – unten durchzuführen, erhöhen Sie bis zur Achselhöhle den rechten Oberschenkel, bringen wir sie nach rechts und ab und hebt den linken Oberschenkel an die Achselhöhle an.

Pendelboden – oben Durch den Rückzug der rechten Hüften weggeführt. Aufgrund der Trennung der Ferse vom Boden zieht der Oberschenkel auf die Achselhöhle. Diagonal senken Sie den rechten Oberschenkel und erhöhen Sie den linken Oberschenkel bis zur Achselhöhle.

Kreise von Hüften. Vergessen Sie nicht – Tanzelement, Sie müssen den Rücken ansehen, wenn Sie gerade bleiben. In der horizontalen Ebene geistig für sich selbst ein Kreis vorhanden. Wir bemühen uns, sie in der Rückseite der Hinterteile herauszuführen, um so viel wie möglich niedriger zurückzubrennen. Vorderseite Sie müssen das Logbuch im Bauch maximieren.
Kreise mit Entlastung. Beschreiben Sie den Kreis und lehnen Sie das Becken zurück, führen wir die Entladung des Oberschenkels von oben nach unten durch. In den folgenden Kreisen setzt sich die Bewegung fort, ohne zu stoppen. Kreise können horizontal, vertikal, groß, mittel und klein sein. Wenn Sie versuchen, Kreise in der Frontalebene herzustellen, erhalten Sie eine neue Bewegung.

Tanzelement «Welle». Es sollte ausschließlich Hüften arbeiten. Top-Fackel – noch. Um das Element durchzuführen, werden wir auf hohen Halbchancen, zum Betrachter im Boden der Wende. In der vertikalen Ebene präsentieren wir einen Kreis, dessen Achse die Femurknochen durchläuft. In der Richtung des Bodens – nach oben – hinten versuchen wir, ihre Oberschenkel zu beschreiben. Die Leistung dieses Artikels ist mit Vorschuss in Richtung oder Weiterleiten möglich. Wellen sind mehrere Arten – seitlich und frontal.