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Wertvolle Empfehlungen für schwangere Frauen: Vorbereitung auf die Mutterschaft von der Konzeption bis zur Geburt

On 19.02.2017

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Welche Regeln ist für alle schwangeren Frauen jederzeit einstimmig?? Was sollte von Ihrem Leben ausgeschlossen werden und was – um es einzugeben?

Schwangerschaft ist ein langer und dorniger Weg, der mit dem Glück beginnt, den positiven Test zu sehen, läuft durch alle Veränderungen im Körper und dem Bewusstsein und endet mit dem lang erwarteten Magie der Geburt eines neuen Lebens. Wenn Sie über Ihre Position lernen, hat jedes Mädchen Freude und Aufregung, die den Alarm für sich und das zukünftige Kind schnell ersetzt.

Frauen, die ein Kind tragen, das furchtbar konkret wird: Jeder tägliche Handlung scheint unbewusst für das Baby gefährlich zu sein, der sich wächst und sich darin entwickelt.

Tipps für schwangere Frauen von Ärzten, Müttern und «Sein» Freunde nicht nur diverse, sondern auch ganz widersprüchlich. Die Hauptsache ist, dass Sie lernen müssen – Sie müssen nur Ihren Gynäkologen überwachen hören. Wenn Ihre Mutter eine Allergie für Erdbeeren hatte, bedeutet dies nicht, dass Sie für sein Beispiel eine Delikatesse aufgeben sollten. Wenn deine Freundin «gestoppt» Toxikose von Drogenmedikamenten bedeutet nicht, dass sie für Sie geeignet sind.

Wenn die Schwangerschaft ungeplant geworden ist ..

Natürlich kann im breiten Sinne des Wortes Schwangerschaft nicht passieren «Planovo». In grobem Sprechen weißt du nicht, wann du die sehr geschätzten zweistubenen Teigsteig ausdrücklich sehen kannst. Wenn Sie jedoch wissentlich auf Schwangerschaft vorbereiten und den Gynäkologen besucht haben, ist es höchstwahrscheinlich einfacher, dass Sie den ersten seiner Phasen übertragen, als diejenigen, die eine vollständige Überraschung haben. Wenn Sie in die zweite Kategorie eintreten, und ehrlich gesagt nicht erwartet hatte, dass sie das plötzlich übertroffene Mutterschaftsglück nicht übertroffen hatte, aber immer noch ein Kind verlassen möchte, werden wir Ihnen Empfehlungen geben, aus denen es sich lohnt, die Korrektur Ihres üblichen Lebensstils zu beginnen.

Also nützliche Tipps für «Plötzlich schwanger»:

Besuchen Sie den Arzt dringend. Erstens ist es kein Geheimnis, dass moderne Tintenstrahltests ein schlechtes Eigentum haben, um zu täuschen. Und obwohl jede schwangere Frau das Leben anfühlt, das das Leben auf einem unbewussten, intuitiven Niveau stammt, besuchen Sie den Arzt und bestätigen Sie die Offensive der Düngung noch. Zu diesem Zweck schickt der Geburtshelfer-Gynäkologe Sie zu einer Laboranalyse des HCG-Niveaus (Human Chorionic Gonadotropin;
Kategorisch schlechte Gewohnheiten aufgeben. Einige rauchende Frauen fallen in eine echte Panik, wenn sie über die Schwangerschaft lernen. Wir haben es eilig, Ihnen zu versichern – nichts Schreckliches ist passiert, und Sie können Ihrem Kind nicht eine schädliche Gewohnheit schaden. Trotz der Tatsache, dass die Frucht zuverlässig geschützt ist «Kindergarten», oder die Plazenta, giftige Substanzen dringen in den Mutterleib ein und beeinträchtigt die Entwicklung Ihrer Krümel. Daher sollte der Verzicht von Alkohol und Zigaretten so schnell wie möglich auftreten. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, ist es sehr schwierig, wenden Sie sich an Ihren Profilspezialisten, bieten natürliche Ruhe an, behandeln Sie sich mit Süßigkeiten anstelle von Zigaretten;
Wenden Sie sich an den Arzt über den Empfang von Prenatal Vitaminen. Die Schwangerschaftsplanung ist bemerkenswert, weil die Frau seine Bereitschaft für sein Ereignis nicht nur auf moralisch, sondern auch auf physiologischer Ebene zeigt. Es ist kein Geheimnis, dass schwanger spezielle Nährstoffdosen braucht – Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und andere Nährstoffe. Besonders wichtig während der Schwangerschaft Folsäure und Kalzium. Wenn Sie keine Multivitamin-Komplexe eingenommen haben, ist es an der Zeit, ein solches Bedürfnis aufzubauen und den Arzt genau zu klären, welche Art von Medikament in Ihrem Fall relevant ist.

Diese drei Elemente sind grundlegend für jeden, der plötzlich auf der Schwangerschaft gelernt wurde. Es gibt auch wertvolle Beratung für schwangere Frauen in allen Wochen, die dazu beitragen können, die Toxikoose und andere unangenehme Phänomene zu übertragen, die mit der Anpassung des Elternorganismus und dem schnellen Wachstum des Bauches verbunden sind.

Allgemeine Empfehlungen für schwangere Frauen

In diesem Abschnitt haben wir uns entschieden, Ihnen allgemeiner Ratschläge zu führen, die Ihnen dabei helfen, die Schwangerschaft leicht zu ertragen und ihre Entwicklung in jeder Phase zu kontrollieren.

Verwenden Sie diese Regeln für den gesamten Schwangerschaftszeitraum:

Getränk genug Flüssigkeiten auf rechtzeitig «ausspülen» Giftstoffe und andere giftige Substanzen aus dem Körper. Aber nicht übertrieben – wenn Sie durch Schwellung gequält werden, ist es besser, Ihre Gärtungen gegen reichhaltige Trinken vorzustellen
Schwangerschaft bedeutet nicht, dass Sie essen müssen «für zwei». Jede Frau in «Interessante Position», Es ist notwendig, den durchschnittlichen täglichen Rand des üblichen Modus von nur 400-500 kcal hinzuzufügen. Behandlung von Schwangerschaft als normaler Staat und rechtfertigen nicht unkontrollierbare Angriffe des verstärkten Appetits;
Ihr Essen sollte gesund und voll sein. Das tägliche Menü muss nützliche Produkte umfassen, die mit Vitaminen und Mikroelementen angereichert sind, insbesondere wenn Sie keine zusätzlichen synthetischen Mittel annehmen;
Vermeiden Sie das Rauchen von Menschen und bleiben Sie nicht in geräucherten Räumen;
Behalten Sie das Temperaturregime auf – Jetzt können Sie nicht überhitzen oder hydous;
Wenn Sie keine Kontraindikationen haben, führen Sie die Lungenübung aus. Passt perfekt Yoga für schwangere Frauen;
Weigern sich, die Sauna und das Bad zu besuchen
Täglich auf der linken Seite für eine Stunde liegen. Dies normalisiert die natürliche Darm-Peristalsis und verhindert Verstopfung;
Öfter leeren Sie die Blase öfter, halten Sie den Drang nicht an das Wasserlassen zurück und tolerieren Sie nicht bis zum letzten;
Folgen Sie den Empfehlungen des Arztes über die Entwicklung der Schwangerschaft seit Wochen;
Gehen Sie jeden Tag die frische Luft aus;
Stellen Sie sicher, dass Sie einen Arzt über ein bestimmtes Drogenarzneimittel konsultieren. Flugzeuge vollständig ausschließen!;
Vermeiden Sie den Kontakt mit hausgemacht, und noch mehr Straßentiere – zu hoch die Wahrscheinlichkeit einer Infektion mit Toxoplasmose;
Egal, was Ihre aktuelle Schwangerschaftsperiode ist, Ihren Aufenthalt auf Computern bis zu 20 Stunden pro Woche einschränken
Wiegen Sie sich regelmäßig und fahren Sie ein Tagebuch;
Täglicher Messen Sie den Blutdruck und folgen ihrer Schwankungen, um die Gäste zu warnen;
Wenn möglich, vermeiden Sie Fahrten in den öffentlichen Verkehr;
Besuchen Sie die medizinische und genetische Beratung und passieren Sie die vorgeburtlichen Screenings (Prisca 1 + Prisca 2)
Im Auto können Sie unbedingt Sicherheitsgurte verwenden. Und Sie sollten sich keine Sorgen um die Tatsache machen, dass sie auf den Bauch gelegt werden: Der Gebärmutter und das ansammelnde Wasser schützen Ihr Baby zuverlässig vor unbequemen Phänomenen;
Sexuelle Beziehungen sind vollständig zulässig, wenn Sie keine Bedrohung für Schwangerschaftsunterbrechungen haben. Aber es lohnt sich jedoch, Experimente zu erkennen und nicht zu harte sexuelle Handlungen zu üben.

Sie müssen auch wissen, mit welchen Symptomen es sofort wichtig ist (!) Einen Arzt konsultieren:

Jeder Schmerz am Boden des Bauches, nicht mit objektiven Gründen (Durchfall, Magenstörung und t.D.);
Schmerzhaftes Syndrom, das in der Inguinal- und Sacral-Region gibt;
Erhöhung der Körpertemperatur;
Blutblut (blutige Entladung von der Vagina);
Alle anderen uncharakteristischen Zuordnungen (in den späteren Terminen können sie über die Anlage der ansammelnden Gewässer signalisieren).

Alle diese einfachen Regeln helfen Ihnen, ein Kind leicht und ohne zusätzlichen Stress zu erstellen. Und ihre Ausführung hilft Ihnen, Ihren Lebensstil anzupassen, und beginnen Sie sorgfältig, Ihre Gesundheit auch in der Postpartie zu behandeln.

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«IX-Stunde» Schon in der Nähe? Sie fühlen die Freude und Glück von der Tatsache, dass Sie bald Ihr heißes geliebtes Baby treffen werden?

Wertvolle Tipps für schwangere Frauen vor sich:

2 Wochen vor dem PDR versuchen, auf einer sanften Ernährung zu sitzen. Auf Pflanzenfutter, sowie Milchprodukte und Milchprodukte. Es wird Ihnen nicht nur helfen, den Körper vor der Geburt zu reinigen, sondern auch die Elastizität der Gewebe zu erhöhen;
Jeder Tag massierender Schritt mit viel Basisöl. Sie vermeiden also generische Pausen;
Versammeln sich im Voraus im Mutterschaftskrankenhaus, um nicht aufzuheben, wenn die Kontraktionen beginnen;
Wenn Sie sehr Angst haben, dass die Geburt Sie finden wird «Untersuchen», Stimmen mit einem Arzt über den geplanten Krankenhausaufenthalt einverstanden;
Konfigurieren Sie sich dem Besten, töten Sie Ihre Ängste und Ängste für die Wurzel;
Besuchen Sie die Kurse für schwangere Frauen, lernen Sie während der Schlachten ordnungsgemäß zu atmen;
Vermeiden Sie unnötige Informationen (besonders schreckliche Geschichten über die Geburt im Internet);
Sprechen Sie die Anwesenheit bei der Geburt der Liebsten und geliebten Menschen (Ehemann, Mütter, Freundinnen …);
Kaufen Sie alles, was Sie tun müssen, um das Baby zu treffen – es wird Ihnen helfen, sich auf positive Emotionen einzustellen.