Schokolade während der Schwangerschaft Vorteile oder Schaden?

Wenn eine Frau vor der Schwangerschaft süß war, ist es unwahrscheinlich, dass der Wunsch, Schokolade zu essen, verschwindet, wenn er den Fötus betritt. Es ist wichtig zu wissen, wie es ordnungsgemäß verwendet wird, um den Fötus nicht zu schaden

Schwangerschaft – kein Grund, Schokolade aufzugeben. Betrachten Sie also viele Frauen, die auf das Baby warten. Sie haben recht? Einige Experten neigen dazu, nicht zu denken, dass nein. Sie erklären es in erster Linie danach, dass dies eine Delikatesse ist – ein starker Allergen, so dass er den Fötus schaden kann.

Andere glauben, dass, wenn eine Frau dieses Produkt nutzen muss, dies bedeutet, dass es gegessen werden kann. Gibt es eine goldene Mitte und ob es möglich ist, gibt es Schokolade während der Schwangerschaft?

Nutzen und Schaden

Es wird angenommen, dass diese Süße nur ein Genuss ist, der dem Körper nicht von Vorteil ist. Dies ist ein Fehler, denn es bietet einen positiven Effekt:

• Zunächst ist das Produkt als bekannt «Hormon Glück». Mit einer Mahlzeit genießt sich eine Frau, folglich verbessert sich die Stimmung, der Stress wird entfernt. Dies ist nützlich für das Nervensystem und das Körper als Ganzes, das bedeutet das für ein Kind gut;
• Die Zusammensetzung der Delikatesse umfasst Flavonoide in großen Mengen, wodurch eine positive Wirkung auf das Nervensystem ermittelt wird;
• In moderaten Mengen stabilisiert das Produkt den Druck. Darüber hinaus trägt die Delikatesse zur Muskelentspannung bei, und die Blutgefäße, die sich von seinem Einfluss ausdehnen;
• «Hormon Glück» Enthält Eisen, das von Vorteil ist, um die Entwicklung des Fötus zu beeinflussen. Ein weiterer wichtiger Bestandteil von Magnesium, der sich positiv auf das Gehirn des zukünftigen Kindes auswirkt;
• TheObromin, das auch reich an diesem Produkt ist, stärkt die Gefäße, ist für Nieren und Nervensystem nützlich. Experten argumentieren, dass diese Substanz Komplikationen während der Geburt vermeidet.

Das Produkt ist reich an Vitaminen E, Gruppe B sowie Elemente wie Natrium, Eisen, Magnesium, Calcium, Phosphor. Alle diese Substanzen sind sehr nützlich. Warum glauben also viele Experten das? Schwangerschaftsschokolade kann nicht verwendet werden?

Dies ist darauf zurückzuführen, dass das Produkt dem Körper schaden kann:

• Kakaoöl gilt als diätetische Substanz, aber Süße enthält mehr Milch, Zucker. Daher wird das Gewicht davon hinzugefügt;
• Koffein, das in großen Mengen in der Delikatesse enthalten ist, ist aufregend, das Nervensystem zu beeinflussen, das beim Tragen eines Kindes nicht nützlich ist. Es ist unmöglich zu sagen, dass Koffein nur Schaden bringt, aber wenn es um zumindest die geringste Bedrohung des Babys geht, ist es Alarm wert;
• Wenn, wenn Sie das Baby betreten, viel von diesem Produkt zu essen, kann der Zufluss von Blut bis zur Gebärmutter verschlechtern, wodurch die Sauerstoffhunger vom Fötus verursacht wird;
• Die zukünftige Mutter nervt oft den Sodbrennen, den diese Delikatesse stärken kann;
• Zusätzlich zu nützlichem, das Produkt enthält, enthält das Produkt viele Substanzen, deren Auswirkungen auf den Körper wenig untersucht wird. Dies sollte eine Frau durch eine Klage verursachen, dagegen, ob es noch möglich ist, Schokolade zu essen, wenn die Schwangerschaft hat. Darüber hinaus gibt es Farbstoffe, Nahrungsqualitätsspieldämpfungszusätze.

Es gibt eine umstrittene Ansicht, dass «Antidepressivum» Kann Sucht verursachen. Das Ganze ist im nützlichsten Theobromin, der wirklich solche Eigenschaften hat. Aber die Menge an Substanz in der Zusammensetzung der Delikatesse reicht dafür nicht aus. Zu süchtig musst du essen ? CG-Produkt täglich für mehrere Monate.

Warum will ich Schokolade?

Manchmal stellt sich eine Frau, die auf ein Kind wartet, ein unüberwindlicher Wunsch, diese Delikatesse zu essen, und manchmal versteht sie nicht, warum es passiert. Einige zukünftige Mütter feiern das vorher «Interessante Position» Zu süß waren sie überhaupt gleichgültig. In solchen Momenten scheint es ihnen, dass es keinen Unterschied gibt, welche Schokolade ist – schwarz, weiß, bitter, heiß.

Es gibt einen Glauben, dass wenn Ich will süß, Das Mädchen ist also geboren. In der Tat bestreitet das Medikament, dass das Geschlecht des Kindes irgendwie die gastronomischen Präferenzen der zukünftigen Mutter betrifft. Am wahrscheinlichsten ist der beliebte Glaube an der Tatsache, dass Mädchen normalerweise Süßigkeiten mehr lieben als Jungen.

Ärzte sagen, dass eine Frau während der Schwangerschaft diese Produkte wünscht, die Vitamine und Substanzen enthalten, die der Körper fehlt, es bedeutet, dass es in der Schokolade etwas gibt, das sie braucht.

Der Körper während des Schlupfes wird schnell müde, es wird oft nützlich und Nährstoffe. Es ist oft mit dem Wunsch verbunden, die Delikatesse zu jammern. Es ist wirklich nahrhaft, besonders schwarze Schokolade, aber Sie sollten sie nicht vollständige Ernährung ersetzen.

Analysieren Sie außerdem, ob Sie im Moment wirklich hungrig sind, wenn Sie «Ziehen» auf süß. Wenn ja, ist dies ein Grund, Ihre Ernährung und Regime zu überarbeiten – Sie können das Kind der notwendigen Substanzen und Vitamine beraubt werden.

Oft erleben zukünftige Mütter das Gefühl der Traurigkeit, verbunden mit der hormonellen Umstrukturierung und des neuen Körpers des Körpers. Bei der Gewohnheit der Gewohnheit kann die Hand die Lieblingssüßigkeit erreichen, was immer hilft, Stress zu entfernen.

Tun Sie dies nicht brauchen – süß «Antidepressivum» Kann durch aromatische Bäder ersetzt werden, Spaziergänge, Kommunikation mit Angehörigen und Freunden, lesen Sie Ihr Lieblingsbuch und sehen einen guten positiven Film.

Dies bedeutet nicht, dass die Verwendung von Schokoladen überhaupt aufgegeben werden muss. Manchmal können Sie es sich leisten, zu genießen, aber den Portionen zu folgen. An dem Tag wird empfohlen, nicht mehr als 30 g Süßigkeiten zu essen.

Vergessen Sie nicht, dass verschiedene Arten von Produkt unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper haben.

Weiß

Es wird angenommen, dass weiße Schokolade während der Schwangerschaft am wenigsten nützlich ist. Es hat kein Kakaopulver, das vorteilhafte Eigenschaften aufweist. Landca hat einen angenehmen Geschmack und einen angenehmen Geschmack, aber um sie zu erreichen, werden Substanzen wie Verdickungsmittel, Farbstoffe, verschiedene Arten von Additiven verwendet.

Es legte eine große Menge Zucker, die in Kombination mit Milchfetten es sehr kalorien macht. So weiß «Antidepressivum» verursacht mehr Schaden als gut, wenn Sie also süß wollen, wenn Sie ein Baby tragen, ist es besser, andere Optionen zu berücksichtigen.

Schwarz

Diese Art von Delikatesse enthält normalerweise viele nützliche Substanzen. Es enthält Kakao, was nützlich ist. Schwarze Schokolade kann mit der Schwangerschaft ausgestattet sein, wobei die Norm natürlich beobachtet wird. Kakaokonzentration darin ist hoch genug, deshalb koffein im Produkt.

In diesem Zusammenhang ist es nicht notwendig, sich zu engagieren. Denken Sie daran, dass der Zucker in der Delikatesse in der Regel viel ist, und dies hilft das Gewicht zu erhöhen.

Heiß

Manchmal möchte ich heiße Schokolade erwärmen, besonders während der Schwangerschaft, wenn die Stimmung den Blitz wechselt, und ich möchte etwas sauer, dann süß, dann kalt, dann heiß. Sie können sich selbst verwöhnen.

Derzeit wird es in Pulvergedichten verkauft. Nützlich in diesen Sachets werden Sie nichts finden, und der Geschmack kann selten wirklich erfreuen.

Aber du kannst heiße Schokolade selbst kochen. In 2 Gläsern kochender Milch 3 oder 4 Stunden. L. Kakao und 3 oder 4 Stunden. L. Sahara. Es ist notwendig, sorgfältig zu stören, damit es keine Klumpen gibt. Legen Sie die Mischung in das Feuer und rühren Sie weiter, bis es kocht. Trinken!. Jetzt können Sie Cinnamon in IT, Vanille hinzufügen.

bitter

Bittere Schokolade kann auch während der Schwangerschaft verwendet werden. Darüber hinaus verdient er den Titel des Führers dieser Parade. Es enthält immer eine große Menge Kakao (von 70% bis 90%). Es wird angerufen, dass es nicht vergeblich ist – das Produkt ist traurig, weil es praktisch keine Zucker enthält.

Dadurch ist er nicht so kalorienisch, aber es ist in der Lage, ein Hungergefühl zu löschen. Dies bedeutet nicht, dass bittere Schokolade Kilogramm braucht, aber unter allen Sorten der Delikatesse ist es besser, ihn zu geben.

Sie müssen sich nicht ablehnen, wenn Sie auf das Baby warten, Sie haben sich entschieden, Ihr Lieblingsprodukt zu essen, aber alles sollte mäßig sein. Essen Sie nicht mehr als 30 g süß «Antidepressivum» Ein Tag, es ist ratsam, die bittere Sorte zu bevorzugen.