Trakt für Süßigkeiten
Warum willst du süß?? Was ist die Basis dieses Verlangens? Es gibt oder keine Süßigkeiten essen? Als Sie süß ersetzen können «In der Nähe»? Diese und andere Fragen finden Sie in diesem Artikel Antworten
Premiere sind sehr oft gefunden und heute werden wir uns die Gründe ansehen, warum ich süß will. Menschen, die ständige Süßigkeiten sind, gehören zu unseren Verwandten und Angehörigen, Freunde und einfach vertraut.
Es sieht aus wie ein bisschen pikant, wenn Erwachsene die Angewohnheit nicht ablehnen können, süß zu essen, aber nicht immer alles ist so einfach und naiv, manchmal ist der Schub, manchmal süß zu süß mit dem Zustand unseres Körpers oder mit den Problemen unserer Gesundheit zusammenhängt.
Und fangen Sie mit der Suche nach Suchmustern mit dem Studium des Modus ihrer Macht. Um zu verstehen, warum es ständig süß will, ist es notwendig, herauszufinden, wie eine Person ernährt, was sein Frühstück, Mittag- und Abendessen ist, welche Gewohnheiten existieren, wie sein Morgen beginnt und wie das Essen vor dem Schlafengehen passiert.
Süß und Tag
Die Situation ist alles vertraut, wenn Sie nichts zum Frühstück wünschen und kaum schaffen, eine Tasse Tee oder Kaffee mit einem kleinen Sandwich zu trinken. Und wenn dies ein Raucher ist, dann trinkt Kaffee ausschließlich mit einer Zigarette und ohne sandwicher.
Dies ist ziemlich erklärt, denn der Körper wacht allmählich, ein wenig langsameres Bewusstsein, aber die Person davon ist nicht einfacher, denn infolge des resultierenden Stresss von derselben Zigarette, zum Mittagessen, kann es besser sein, einen stärkeren zu haben als üblich, und der Körper wird beharrlich keinen gewöhnlichen Borsch erfordern – süß. Dies kann dadurch erklärt werden, dass er einfach Glukose benötigt wird.
Wie Sie wissen, ist im Allgemeinen Arbeit und insbesondere geistig eine große Menge an Kohlenhydraten erforderlich. Beschäftigte mentale Arbeit der Persönlichkeit von Zeit zu Zeit und manchmal und manchmal will ich süß. So wird beispielsweise angenommen, dass gegessene Schokolade den Körper mit Hormonen des Glücks aufladen kann, und dies ist eine wissenschaftlich basierte Tatsache.
Nur ein hoher Glukose im menschlichen Körper hält es in einem guten Geist. Aber wenn das Grad der Glukose fällt – sofort fällt und die Stimmung, manchmal kommt die Apathie. Ich möchte nichts zu dieser Person tun, es wird träge, langweilig und verliert Leistung. Die gegessene Schokolade, die von jemandem erfolgreich präsentiert wird, wird jedoch ein Wunder und die Rückkehr in der Arbeit und eine angenehme Stimmung in der Seele machen.
Der Mechanismus der Erholung ist ziemlich einfach: Kohlenhydrate ist eine Quelle von fast 70% Energie für den menschlichen Körper.
Das Abwesenheit oder das Fehlen der letzteren führt zum Glukosehunger, und jeder entscheidet jeweils für sich selbst, als sie zu löschen und zu füllen. Wenn Sie Früchte und Beeren wie eine Rosinen, Äpfel, Orangen, Termine, Trauben oder Getränksaft wählen, dann sorgen Sie sich anscheinend Sorgen um Ihre Figur, da diese Produkte einfache Kohlenhydrate enthalten, die ziemlich schnell verarbeitet werden.
Die Energie, die aus solchen Früchten erzielt wird, wird vom Körper verwendet, ist auch ziemlich schnell, und es beginnt sich wieder zu fordern. Der Mensch muss wieder essen. Andere Energiequellen haben komplexe Kohlenhydrate, dies, beispielsweise Kartoffeln, verschiedene Getreide, Pasta, Brot, Bohnen usw.
Für die Energieauffüllung sind sie effizienter, denn im Körper einer Person zerquetschen in einfache Kohlenhydrate und längere Zeit verarbeitet.
Süß nach der mahlzeit
Warum nach dem Essen so will, süß? Diese Frage hat auch eine logische Erklärung. Beim Erhalt von Nahrungsmitteln hebt die Bauchspeicheldrüse eine gewisse Menge an Insulin auf. Wenn Insulin in einem größeren Betrag hervorgehoben wird, als für gegessene Kohlenhydrate, Glukosespiegel im Blut erforderlich ist. Der Körper versucht es auszurichten und erfordert süß.
Es passiert in der Regel in zwei Fällen:
Sie werden nicht für Ihr Gewicht oder Ihre körperliche Aktivität von Kohlenhydraten und den Körper verwendet, so kompensiert den Glukose-Mangel- Desserts – Dies ist Ihre Gewohnheit und Schwäche.
Süß nach dem Essen kann auch als Antidepressivum dienen. Schließlich tragen Süßigkeiten zur Herstellung von Serotonin im Gehirn bei. Und ein solcher chemischer Prozess gibt uns ein Gefühl von guter Laune und Glück.
Vielleicht fehlt Ihnen keine süße, aber helle positive Emotionen?
Die Serotonin-Produktion stimuliert auch die körperliche Anstärkung. Wenn Sie keine Probleme mit übergewichtiger und reduzierter Aktivität haben, können Sie nach dem Essen 2-3 Schokoladensüßigkeiten oder ein paar Kekse leicht leisten.
Süße und kritische Tage
Fast alle Frauen wundern sich periodisch: Warum wollen Sie vor dem Monat süß??
Alles in Hormonen. Im Körper der Frauen produzierte Hormone, die für den Menstruationszyklus verantwortlich sind. Östrogen, das vor Eisprung steht, ist «Stimulierend», Und Progesteron – «Beruhigend» Gormon. Bevor der monatliche Pegelengrad von Progesteron im Körper einer Frau scharf abnimmt und eine Anfrage für eine alternative Quelle in ihrem Gehirn erfordern «Beruhigend», Das ist süß.
So dass ein solcher Effekt «Beruhigend» Verwenden Sie nicht auf den Seiten von zusätzlichen Falten, in der prämenstruellen Periode, komplexe Kohlenhydrate, aber es ist besser, Kaffee und Alkohol zu unterlassen, da sie Symptome erhöhen.
In Anbetracht des Gesagten ergibt sich die logische Frage, wie, wodurch die Energie füllt, keine ein paar zusätzlichen Kilogramm an seine Figur zu erhalten? Die Antwort liegt in der Moderation, in der Regel der Migration von Hunger mit der Menge an Glukose kompensiert.
Ganze Bücher sind dem Thema Kalorienfutter gewidmet, und viele sind als Hälfte des Kuchens bekannt, und die gesamte Platte von Makkaroni hat fast den gleichen Energiewert, aber im Sinne der Beobachtung der Figur ist es viel sicherer, Pasta zu essen. Süßwarenart von Kuchen und Cupcakes lagen fette Sedimente viel schneller, aber Teigwaren, nicht genug, um Fett zu lagen, sie löschen immer noch das Gefühl des Hungers.
Frühstück auf diese Weise können Sie sich nicht an die Snacks vor dem Mittagessen erinnern und Ihre Form halten.
Wenn Sie zwischen den Mahlzeiten essen wollten, und dieses Wunsch ist das stärkste, essen Obst und Gemüse.
Wenn Ihr Formular nicht über Übergewicht nachdenken kann, oder Ihr Körper wächst, können Sie sich selbst und suvenierter Produkte hingeben, aber auch ohne Fanatismus.
In Anbetracht des Vorstehenden, der Frage «Warum will die ganze Zeit nicht süß?», Sie können eine ausreichend wahrscheinlich angenommene Annahme machen, dass ein solcher Wunsch oft aus mangelnder Energie entsteht und dementsprechend ein Mangel an guter Laune im menschlichen Körper.
Köstlich essen, sich eine Stimmung heben, aber folge der Figur, und sei glücklich und gesund!
