Starke Rückenschmerzen während der Schwangerschaft – was zu tun ist, wenn ein schwangerer Weh tut?

Was tun, wenn ein Spin in der frühen oder späteren Schwangerschaft weh tut? Die Gründe für den Schmerz im Rücken, den unteren Rücken der schwangeren Frau – die Norm und Pathologie, wenn Sie den Arzt kontaktieren möchten? Alles über Rückenschmerzen in der Schwangerschaft Lesen Sie auf Lady-Magazin.Com

Sogar die glücklichste und lang erwartete Schwangerschaft ist mit Rückenschmerzen überschattet. Manchmal – sofort in den frühen Fristen, manchmal – näher an der Geburt, und jemand ist überhaupt – die ganze Zeit. Es sei darauf hingewiesen, dass fast alle Mütter (74% der Statistiken) über solche Schmerzen (74% der Statistiken) beschweren, einschließlich gut gesund und mit Problemen mit der Wirbelsäule.

Was ist der Grund und wie man sich selbst hilft?

Charakter und Hauptgründe für Schmerzen im Rücken während der Schwangerschaft in den frühen und späteren Terminen

Leider ist es unmöglich, eindeutig zu sagen – warum Turn tut. Die Ursachen des Ereignisses können ziemlich ein paar sein – sowohl das primitivste (langfristige Belastung des unteren Rückens) und zeigen ernsthafte Gesundheitsprobleme an.

Es ist wichtig, den Charakter von Schmerz zu verstehen, und verpassen Sie nicht den Moment, wenn Sie einen Arzt konsultieren müssen.

• «Zieht im unteren Rücken». Die Uterus beginnt sein aktives Wachstum um die 16. Schwangerschaftswoche. Aufgrund der Erhöhung besteht ein Quetschen von Nervenenden sowie das Blutgefäß, das den Rücken umgibt, was zu diesem Zugschmerz am Boden des Rückens führt.
• Unregelmäßig und nicht monstersiv «Netz» im unteren Rücken. Schmerzen dieses Charakters, nachhallig nach einem erholsamen Urlaub in der Position «lügnerisch» Ergab sich in der Regel nach der 20. Woche. Der Grund ist einfach – Verdrängung des Schwerpunkts in einem vergrößerten Bauch. Der Rücken in der Lordosenregion muss immer mehr gerettet werden, und die Last ist am Ende ungleichmäßig auf der Wirbelsäule verteilt. Der Löwenanteil der Last übernimmt die Lendenzahl.
• Lange und häufige (konstante) Schmerzen im Sakrums lokalisiert. Sie können sogar nachts sogar erscheinen und die zukünftige Mutter auf Schlaflosigkeit verurteilen, und der Rest gibt es einfach keine Erleichterung. Unter dem Einfluss des verherrlichten ROBLIXIN-Hormons ist das Lona-Gelenk gedehnt und die Artikulationen von Knochen sind erweicht, Mal / Becken – der Körper ist auf Geschwindigkeit vorbereitet. Das ist, Becken «divergieren», Was im richtigen Moment den Krümel frei verpassen wird. Unmittelbar vor der Geburt, dieses Hormon «Helft» In der Offenlegung von Zea Cervix.
• Schmerzen, die nach der 37. Woche mit einer bestimmten Periodizität beginnen. Erschrecken nicht – es «Ausbildung» Kämpfe, die oft vor der Lieferung oft beobachtet werden. Darüber hinaus ist das dritte Trimester und der Druck des Babys auf Mamochkin-Wirbelsäule.
• Beale EXACERBATION Wenn bestimmte Probleme mit der Wirbelsäule. Zum Beispiel mit Prellungen, in Verletzungen oder in chronischen Erkrankungen des Muskulosketalsystems. Sorgen Sie selbst, um Schmerzen und Flatfuß kennenzulernen, wenn die zukünftige Mutter in High Heels oder in anderen nicht zum Tragen während der Schwangerschaftsschuhe vornimmt.
• Strecken Sie sich im unteren Rücken. Ähnlich, öfter einseitig einseitig und plötzlich, ähnlich «Schlag» Schmerzen können sich mit der Osteochondrose mit Hernienaustausch / Scheiben und Radikulitis mit Skoliose und anderen Krankheiten manifestieren. Kann von einer Bein-Taubheit oder einem Gefühl des Kribbelns begleitet werden. Betenschmerzen treten auf, wenn ein Atemzug verzögert oder die Bewegung mit gekippt nach vorne gestoppt wird.
• Sinnlos. In diesem Fall kann es Probleme mit den Nieren geben (Respekt / Symptome – kolisch, trübes Urin, scharfe Schmerzen beim Wasserlassen) oder nervöser / Rückenmarkwurzel. Die erste Diagnose wird mit Ultraschall und Analysen, 2nd – mit MRI überprüft.
• Schmerzen im unteren Rücken mit blutigen Ablagern und Ziehen von Empfindungen in der Unterseite des Bauches. Diese Funktionen (ca. – Im ersten Trimester) erfordern dringende Anziehungskraft an den Arzt und sprechen Sie häufig an der Androhung der Fehlgeburt. Wie für das dritte Trimester sprechen solche Symptome normalerweise über die Offenbarung der Gebärmutter.
• Rückenschmerzen können auch im Falle eines Tons der Gebärmutter gefeiert werden. Natürlich müssen Sie den Gynäkologen kontaktieren und den Ultraschall weitergeben.

Denken Sie daran, dass die Beratung des Arztes obligatorisch ist, wenn Sie zusätzlich zu Schmerzen auf dem Rücken die folgenden Symptome bemerkt haben:

• Schmerzen, die ihrem Charakter kratzen kratzen.
• Wahrscheinlichkeit beim Wasserlassen.
• Schlammige Urinfarbe entweder ihr Schaumhut.
• Gefühl des erhöhten Tons der Gebärmutter (ca. – Bauch «aufgebläht und wird hart wie ein Ball», Fühlte starke Stress im Bauch).
• Blutige Probleme.
• Kleiner / erhebliches Einkommen.

Was ist eine schwangere Frau zu tun, wenn ein Spin weh tut – wie man Rückenschmerzen entfernen soll?

Mit langen und starken Schmerzen mit zusätzlichen Symptomen wenden Sie sich natürlich an Ihren Gynäkologen.

Wenn die zukünftige Mutter sich Sorgen um den Charakter von Schmerz macht – sollten Sie nicht auf die Verbesserung warten, die sich mit Selbstmedikamenten beschäftigen, ein rechtzeitiger Besuch des Arztes wird sie retten, und das zukünftige Kind von der Gefahr.

In Abwesenheit alarmierender Symptome können Schmerzen mit Hilfe der folgenden Mittel, Regeln und Methoden unabhängig voneinander entfernt werden:

• Kissen für schwangere Frauen. Wenn der Schmerz durch herkömmliche physiologische Veränderungen verursacht wird, die in zukünftigen Müttern inhärent sind, wird ein solches Kissen bei der Normalisierung des Schlafes helfen, der Bauch der Mutter hilft und entlädt den Rücken teilweise und entlädt den Rücken teilweise und nimmt die Spannung an. Mama Kissenform kann nach Bedarf beliebig wählen – in Form einer Bumeranga, nur eine Walze, P-förmig, in Form eines Buchstabens «MIT», «g», «U» und pr. HINWEIS: Kissen in Form «MIT» Nach der Geburt können Sie als temporäre Laufstall verwenden, und die Walze ist ein hervorragendes Gerät zum Beseitigen der Ermüdung.
• Verband für zukünftige Mutter. Er kann nach der 20. Woche in praktisch kommen. Zweck – Unterstützung für den Bauch und die Entfernung der Last aus der Wirbelsäule. Richtig, es wird nicht empfohlen, es länger als 4 Stunden zu tragen, aber natürlich zu schlafen, ist es nicht möglich.
• Schwimmbad, Yoga, Aquaerobika usw. Im Allgemeinen sind solche konkreten Verfahren für zukünftige Mütter äußerst nützlich. Besonders, Pool. In Abwesenheit von Kontraindikationen verlieren Sie nicht die Zeit – helfen Sie Ihrem Körper in einer solchen schwierigen Zeit.
• Lichtmassage. Eile nicht zum ersten «Manueller Fahrer». Erinnern Sie sich an diese Massage in dieser Zeit, ohne fällige Qualifikationen von «Spezialist», kann sowohl Mutter als auch ihre Krümel schädigen. Eine leichte Massage von einem Fachmann, der die angemessene Erfahrung hat, ist nur willkommen. Es wird dazu beitragen, die Muskeln des Rückens zu entspannen und den allgemeinen Zustand zu erleichtern.
• Pose, Osanka. Sicher sollten Sie darauf achten, wie und wo Sie die meiste Zeit sitzen. Es ist unmöglich, den Rücken zu überladen. Der Stuhl (Stuhl) muss mit der optimalen Höhe, um den Rücken zu unterstützen, und der Fuß wird den Standfuß verhindern (übrigens wird es dann praktisch, um das Kind zu füttern). Bein zum Bein wird nicht empfohlen. Öfter öfter die Position ändern und nicht vergessen, Pausen für das leichte Training oder das Gehen zu nehmen.
• Phytball. Verwenden Sie den Ball, um die Rückenmuskulatur durchzufüllen «Instabile Unterstützung». Auf dem Ball sollte sitzen, und die Beine leicht an die Seiten einsetzen (wählen Sie eine praktische Haltung aus!). Nächstes drehen den Körper links / rechts 5-6 mal. Eine weitere nützliche Übung – rollt mit Posen «Sitzung» in der Haltung «Auf dem Rücken liegen». Damit zieht die Wirbelsäule heraus, die Rückseite des Rückens, die Entspannung der Muskeln des Rückens. Natürlich sollte die Übung nur mit Hilfe und unter der Kontrolle des Ehepartners erfolgen.
• Keine Gewichte! Fragen Sie nach einem Ehepartner und Verwandten, wenn Sie etwas erheben müssen, bewegen Sie sich, vermitteln. Für den Fall, dass ich alleine etwas erheben musste, gehen Sie mit einem flachen Rücken auf ein Knie, ohne sich zu nähen, und erheben Sie die Sache aufgrund der Stärke der Beine, und nicht ohne das überlastete Rücken.
• Achten Sie auf Ernährung. Mangel an Kalzium (es ist «Layout» Während der Schwangerschaft) und Mineralien, wie Sie wissen, können auch Schmerzen beeinflussen. Nun, mehr denn je, benötigen Sie eine ausgewogene und korrekte Ernährung.
• Wähle die richtigen Schuhe. Verschieben Sie eine Weile in einem Schrank von Bolzen, High Heels, engen Balletten. Jetzt brauchen Sie Schuhe mit einem kleinen Fersen und (sehr empfehlenswert!) mit orthopädischen Einlagen, die die Last auf der Wirbelsäule reduzieren und den Rücken von der Entwicklung der Osteochondrose schützen und.
• Orthopädische Matratze. Auch eine äußerst nützliche Sache, um die Streitkräfte pro Nacht und in der Tagesruhe wiederherzustellen. Bedauern Sie kein Geld für eine solche Matratze, er wird das Leben erheblich vereinfachen. Wählen Sie ein orthopädisches Kissen aus.
• Sportübung. Diskutieren mit Ihrem Arzt – welche Übungen helfen, die Last von hinten zu entfernen und den allgemeinen Zustand zu stärken. Eine der beliebtesten Übungen in diesem Zeitraum – «Kätzchen» mit der Durchbiegung des Rückens in der Position «Auf den Knien». Wenn Sie diese Übung regelmäßig durchführen, werden Sie sich und den Prozess der Geburt erleichtern.
• Warmes Bad und Kontrastdusche in der Taille. Übertreiben Sie es nicht mit einer kontrastierenden Dusche, und das Wasser für das Bad sollte exklusiv warm sein.

Behandlung von Schmerz in der Rückseite schwangerer Frauen – was für ein Arzt ernennen kann?

Wenn Sie zunächst die Entwicklung von Krankheiten vermuten (und nicht mit der Schwangerschaft von Schmerzen), suchen sie einen Ratschlag Gynäkologe und Neurologe, Orthopädie und Chirurg sowie zum Nephrologen.

Nach den Ergebnissen der Umfrage wird die Behandlung zugewiesen

• Bei Schmerzen, die durch Nierenkrämpfe verursacht werden, können aber Schiffe registrieren. Die meisten Medikamente mit der Funktion der Beseitigung von Krämpfen und Schmerzen, wie Sie wissen, ist während der Schwangerschaft verboten. Der Arzt verschreibt die Behandlung auf der Grundlage des allgemeinen Bildes der Krankheit und natürlich möglicher Schaden an den Fötus.
• Für Lendenschmerzen mit der Anwesenheit von blutigen Entladungen können Fehlgeburt drohend sein. In diesem Fall wird der Krankenhausaufenthalt, das komplette Friedens- und Bettregel in der Regel gezeigt. Von Drogen, in der Regel Magnesie, Duphaston oder Utzenodan, verschreiben, und andere Mittel, um den Ton der Gebärmutter- und Schwangerschaftskonperation zu reduzieren.
• Für Schmerzen, die mit einem beeinträchtigten Muskulosketalsystem verbunden sind, kann sich Menovazin zuordnen. Zum Beispiel in Form von Salben oder Lösungen. Dieses Medikament gilt als sehr wirksam bei einem Kneifendrich. Hinweis: Die Erwärmung von Salben während der Schwangerschaft ist verboten! Sie können Fehlgeburt bringen.

Auf den Rücken zur Schwangerschaft nicht wund – Methoden der Schmerzverhütung

Um das Risiko von Schmerz zu reduzieren und Ihren Körper vor Überlastungen zu schützen, müssen Sie sich um den Zeitraum kümmern, der für eine Frau kompliziert ist, und natürlich, Folgen Sie bestimmten Regeln:

• Die wachsenden Hartretreter lenken die rustikalen Harnleiter, wodurch die Urinstagnation gebildet wird, und dann besteht das Risiko, Pyelectation zu entwickeln, und infolge der Pyelonephritis. Daher wird empfohlen Nach der 20. Woche zweimal täglich auf allen Vieren, Zum Abfluss von Urin verbessert.
• Machen Sie ab 3-4 Monaten eine Gewohnheit, sich zu lügen (mit einem speziellen Kissen unter dem Bauch) mit gebogenen Knien auf der linken Seite. Das heißt in der Embryo-Pose. Wie für die Haltung der Sterne (auf der Rückseite) – vergessen Sie sie zur Geburt. Als letzter Erholungsort – Mitte und harte Oberfläche.
• Springe nicht vom Bett. Erhöhen, rollen. Wenn Sie etwas vom Boden aufgenommen haben, biegen Sie zunächst die Beine in den Knien. Sie können Dinge nicht vom Boden anheben, nur nach vorne gerufen.
• Alle Faktoren ausschließen, die Rückenschmerzen anprobieren und die Last an der Wirbelsäule anheben: Heben Sie nicht den Schweregrad an, schlafen Sie in einem bequemen Bett, tragen Sie die richtigen Schuhe, essen Sie die notwendigen Produkte, sitzen Sie auf Stühle mit Rücken und PR.
• Benutze den pränatalen Bandage und Spezielle Kissen für schwangere Frauen.
• Wenn Sie weiter arbeiten, nehmen Sie mit Ihnen eine Stoffwalze (unter dem unteren Rücken) und einem kleinen Hocker unter den Füßen.
• Folgen Sie der Arbeit der Nieren. Wenden Sie sich mit dem gleichen Verdacht auf Probleme im Harnsystem an Ihren Arzt.
• Häufiger ausruhen, die Beine höher werfen – zum Beispiel auf dem Kissen.

Und – von negativ gehen! Beseitigen Sie alles negative, was ist in Ihrem Leben?. Zukünftige Mutter muss sich jeden Tag freuen.

Je positiver Sie – das leichter die Schwangerschaftsströme.

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