10 schnelle magere Gerichte für die großartigen post-mageren Gerichte schnell und einfach!

In der großartigen Post können schnell magere Gerichte vorbereitet werden? Unsere 10 einfachen mageren Gerichte werden für Sie eine echte Entdeckung sein! Wir teilen uns mit Ihnen einfache Start-Rezepte auf Colady Ru

Viele Menschen erschrecken die strengsten Einschränkungen der Ernährung während des Beitrags sehr oft. Aber leider weiß nicht jeder, dass selbst schlanke Gerichte sehr lecker sein können. Auf einfachen, schnellen und köstlichen Gerichten für den Pfosten und werden in diesem Artikel diskutiert.

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• Lange gebackene Gemüsesuppe
  Um dieses Gericht vorzubereiten, müssen Sie drei Liter Gemüsebrühe, ein Zwiebeln, eine Karotte, einen süßen Pfeffer, vier Kartoffeln, zwei Tomaten, Buchtblatt, Schlagplatz, Salz, Gemüseöl nehmen. Kochen Sie die Suppe aus Gemüse ist ziemlich einfach und schnell. Zunächst einmal schnitt ich Karottewürfel, Kartoffeln. Picker Cut Stroh und Tomaten – Scheiben.
  

  Vorbereitetes Gemüse (mit Ausnahme von Luke), Saison mit Pfeffer, Salz, ein Buchtblatt hinzufügen und in die Pfanne legen. Fügen Sie dann Wasser hinzu, wir decken die Folienbratpfanne ab und legen Sie eine halbe Stunde in den Ofen auf einer halben Stunde bei einer Temperatur von etwa einhundert achtundachtzig Grad. In einer separaten Pfanne braten Sie den Bogen in dünne Streifen. In einer vorgeheizten Brühe fügen Sie einen gerösteten Bogen hinzu. Gebackenes Gemüse lag auf Platten und füllt sich mit Brühe. Wenn es einen Wunsch gibt, können Sie in der fertigen Suppe Grünen hinzufügen.

• Apple-Kohlsalat wurde von Orangensauce aufgefüllt
  Um einen Salat vorzubereiten, müssen Sie einen Apfel nehmen, eine Karotte, ein Viertel eines kleinen Kohltranons, fünfzig c. Walnussmuttern, schwarzer Pfeffer und Salz. Für Sauce brauchen Sie Grünen, einen orangefarbenen und zwei Löffeln Olivenöl. Der Kochprozess dauert nicht viel Zeit.
  

  Gehackter Kohl, lag in den Behälter, um sich zu erinnern und zu salzen. Karotte, um auf der Reibe zu verlieren, die Nüsse zu ceesing, hacken Sie die Apfelstreifen. Vorbereitete Zutaten zur Verbindung. Zur Herstellung von Sauce-Orangensaft-Mix mit Olivenöl und Gießen Sie eine Mischung aus Salat. Etwa ein Stunden-Salat muss zeichnen, dann Grünen hinzufügen und kann an den Tisch serviert werden.

• Kartoffelauflauf mit Pilzen
  Für dieses Gericht nehmen wir frische Pilze (Sie können gefroren), Gewürze, Zwiebeln und ein paar Kartoffeln. Kochen Sie Pilze, kühl und mahlen in der Küche kombinieren (Sie können eine Fleischschleifer verwenden). Gereinigte Kartoffeln (ohne Vorverarbeitung) sind ebenfalls mahlen, mischen mit zerqueteten Zwiebeln und Pilzen.
  

  Fügen Sie der resultierenden Mischung Gewürze hinzu und legen Sie alles in die Form zum Backen. Kochzeit etwa eine halbe Stunde.

• Faule Verleumdung
  Zutaten zum Kochen: Paul Kilogramm Weißkohl, ein Glas Reis, zwei Birnen, zwei Karotten, zwei Esslöffel Mehl, ein Esslöffel Tomatenpaste, Gemüseöl, Salz und Pfeffer. Das Kochen des Rezepts ist nicht kompliziert. Zuerst müssen Sie Reis in gesalzenem Wasser kochen.
  

  Kohl zum Choke und Halt. Zwiebeln sept kleine Würfel, Gitterkarotten auf einer Reibe. An den Pflanzenölzwiebeln und Karotten fügen Sie eine Paste-Tomate hinzu. Mischen Sie Kohl mit gebratenem Gemüse, Mehl und Reis. Von der resultierenden Masse, um die Kohlrollen zu bilden, legen Sie ein geschmiertes Gemüseöl-Backblech und backen, bis eine rötliche Kruste erscheint. Fertigkohlrollen können Ketchup gießen.

• Lean-Puppen
  Das Rezept für Wäscherei-Kuchenkuchen ist sehr einfach, aber das erzielte Ergebnis wird jedoch mit seinen apparantartigen Arten und dem großen Geschmack überraschen. Um den Teig zu kochen, nehmen Sie Wasser, Gemüseöl, Mehl und Salz. Der Boden eines Glass Wasser, um mit 0,5 Gläsern Öl zu mischen, Gießen Sie Mehl, bis eine homogene Masse dicker Konsistenz erhalten wird.
  

  Gutes Salz und waschen Sie den Teig. Zum Füllen geeignet als Kartoffeln und Äpfel. Auf den gerollten Stücken, um die Füllung zu lagen und die Kuchen zu rollen. Backen Sie im Ofen vor dem Erscheinungsbild einer rötlichen Kruste.

• Birne süße Sauce
  Für die Vorbereitung des Desserts benötigen Sie vier Birnen, eins – zwei Orangen, eine Teelöffel Stärke und einen Esslöffel Honig. Aus orange Squeeze den Saft und zum Kochen bringen, rühren, in Wasser geschieden werden. Dann entfernen Sie den Saft aus dem Feuer und fügen Sie Honig hinzu.
  

  Birne reinigen und kochen, bis in Wasser weich oder in einem Mikrowelle gebacken wird. Früchte legen sich auf einem Teller aus, gießen Sauce und gießen Sie Zuckerpulver.

• Karotten- und Nussmuffins
  Zum Kochen nehmen wir zwei mittlere Karotten, 200 Gramm Zucker, ein Glas Orangensaft, Boden eines Glass Gemüseöl, einen Teelöffel Soda, ein Glas Muttern, Rosinen und zwei Gläser Mehl. Kochen von Cupcakes beginnen mit Reiben von Karotten auf einer Reibe. Nächstes, in der Nähe, feiner Karotte im Mixer mit Zucker, Saft und Gemüseöl. Die homogene Masse gießt in eine geräumige Schüssel, fügt Nüsse, Soda (haired) und Rosinen hinzu.
  

  Alle mischen und allmählich mehl. Konsistenzteig sollte wie eine dicke Sauerrahm sein. Hitzeofen auf 175 °. Formen für Cupkuchen schmieren Gemüseöl. Legen Sie den Teig auf Formen (für zwei dritte Volumes) und setzen Sie dreißig Minuten in den Ofen. Fertige Cupcakes sind kühlend, saugen von Zuckerpulver.

• Pilzsuppe
  Zum Kochen brauchen Sie frische Pilze, Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln, Sauer, Grün und Gewürze, Tomatenpaste. Schneiden Sie Zwiebeln und Kartoffeln, Strohpilze und Karottenruder auf der Reibe. In kochendem Wasser betrunkene Kartoffeln zehn Minuten, fügen Sie eine verpackte Karotte, Zwiebeln, geröstete Pilze hinzu.
  

  Kohl sparen, Buchtblatt und Pfeffer hinzufügen – Polka-Punkt, bis es weich ist, zu einem Topf hinzufügen. Pfeffer- und Salzscheiben in ihrer Präferenz, wir reuen wir fein mit Grüns gehackt und kochen ein paar Minuten, entfernen aus dem Feuer und das Gericht ist fertig!

• Erbse Kissel
  Zum Kochen von Kisl nehmen wir zwei Gläser trockene Erbsen, fünf Tassen kaltes Wasser, gebratene Pilze mit Bogen und Salz in der Menge an zwei Teelöffeln. Füttern Sie Tupfenmahlen in einem Mixer, bevor er Erbse Mehl bekommt. Salz hinzufügen und Wasser gießen.
  

  Bringen Sie zum Kochen und kochen Sie weitere vierundvierzig auf niedriger Hitze, Rühren, um nicht zu brennen. Bereiten Sie sich Kissel in tiefe Gerichte und kühl in den Kühlschrank, dann mit Stücken, verziert mit gebratenen Pilzen und Zwiebeln. Das Gericht ist sehr zufriedenstellend und lecker.

• Cranberry-Getränk
  Zum Kochen von Cranberries nehmen wir einen halben Liter Wasser, den Boden eines Glass Zucker, ein Glas Preiselbeeren. Geschworene Cranberries, spülen, kneten und drücken Sie durch ein Sieb.
  

  Umdrehen mit kaltem Wasser, kochen, flackern und Zucker, Saft und Kühl hinzufügen. Für dieselbe Technologie können Sie ein Getränk aus schwarzer und roter Johannisbeere kochen.

Und welchen köstlichen und schnellen mageren Gerichten kochen Sie? Teilen Sie Ihre Rezepte mit uns!