Wie man Buchweiß für eine Diät kocht? Rezepte Buchweizen-Diät

Buchweizen-Diät – So erstellen Sie ein Menümenü? Rezepte zum Kochen von Buchweizen für eine Buchweizen-Diät – Wie man Gerichte attraktiv und lecker macht. Grundregeln Buchweizen-Diät.

Viele Mädchen träumen, um zusätzliche Zentimeter zu verlieren, wissen, dass eine Buchweizendiät nicht der einfachste ist. Alles andere ist Schläfrigkeit und Apathie hinzugefügt. Und O «Diversität» Gerichte und sprechen Sie nicht mit: Buckwheat und Buckwheat – ist es möglich, es irgendwie in einem besonderen zu kochen? Darüber hinaus gegebenenfalls alle Einschränkungen in der Diät. Es stellt sich heraus, es ist möglich.

Die wichtigsten Vorteile einer Buchweizen-Diät

• Normalisierung des Gewichts
• Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Verbesserung von Haaren, Leder, Nägeln

Buchweizen – die Basis einer Buchweizen-Diät

Natürlich ist die Basis einer solchen Ernährung Buchweizen. Besondere kulinarische Fähigkeiten für seine Vorbereitung sind nicht erforderlich – Rasse in kochendem Wasser oder gekocht. Mit einem Hungergefühl und kategorialen ungesättigten, einem anderen Teil des Buchweizen tagsüber. Die Hauptsache in dieser Diät – das Getreide in seiner reinen Form, dh das Fehlen von Zucker und Salz.

Was Sie mit einer Buchweizen-Diät trinken können?

Von Getränken sollte der größte Teil von allem zugeteilt werden Grüner Tee und nicht kohlensäurehaltiges Wasser, was in dieser Diät besonders wichtig ist. Wasser bietet Slag-Entfernung und natürlich Fette aus dem Körper und beteiligt sich auch am Stoffwechsel. Flüssigkeiten mit einer Buchweizen-Diät brauchen mindestens zwei Liter pro Tag. Nicht stattfinden Schwarzer Tee und Kompott, Aber natürlich, zuckerfrei.

Ein grünes Diätmenü machen diverse

Um die Gesundheitsfürsorge zu vermeiden, folgt Buchweizen «verdünnen». Aufgrund des Mangels an Zucker und Salz wird oft das Folgende manifestiert Nebenwirkungen Diät:

• Müdigkeit fühlen
• Schläfrigkeit
• Kopfschmerzen
• Apathie, Depression
• Reduzierte Leistung

So vermeiden Sie Unannehmlichkeiten und diversifizieren Sie Ihr Menü?

Die nützlichsten Rezepte Buchweizen-Diät

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  Schießen Sie den Appetit I Erhöhen Sie Ihren Lebenston wird helfen getrocknete Früchte. Buchweizen, bereit mit ihrer Verwendung, sehr effektiv für den Gewichtsverlust und ist maximal für den Nutzen des Körpers ausgewogen. Kuragu, Rosinen oder Pflaumen (sowie ihre «Kombination») Es ist ratsam, mit Buchweizen zu kombinieren, und nicht ersetzen. Das heißt, es reicht aus, um sechs Beeren von Kuragi pro Tag hinzuzufügen, die nicht gut kauen.

• Eine der Sorten einer Buchweizen-Diät: Das Frühstück kann aus bestehen Hundert Gramm Hüttenkäse und Joghurt, Scheibe Feststoffkäse. Abendessen – Gemüsesalat ohne Salz, Einhundert Gramm Kalbfleisch (gekocht). In Mittag können Sie einschränken Obst, Und zum Abendessen – Buchweizen und Gemüse.
• Buchweizenkrähe «verdünnen» Honig, Zwiebel oder Gemüseöl (alles ist in kleiner Menge).
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  Buchweizen wird oft kombiniert mit kefir. Natürlich lohnt es sich nicht, es mit Kefir zu gießen, sondern einen Liter des feierkularen Produkts zu der Ernährung hinzufügen, ist durchaus möglich.

• Die beliebteste Art, Buchweizen vorzubereiten – klassisch. Grüße nachts mit kochendem Wasser gegossen, und morgens wird es zum Frühstück ohne Gewürz und Salz verwendet. An der Mittagsstunde zu Buckwheat können Sie eine ungelöste Soja-Sauce hinzufügen, wenn es völlig schwierig ist, es leer zu essen.
• Buchweizen für eine Diät kann kochen und in Brand. Für die es vorbewegt ist, wird auf langsamer Wärme an der krümelbaren Bedingung gewaschen und gekocht. Wasser sollte in diesem Fall von der Berechnung hinzugefügt werden – eins zu einem.
• Buchweizen mit Joghurt – Extrem beliebter Rezept. WASY-Büge sollte in keramische (Glas-) Geschirr gefaltet werden und in einen lebendigen Unwetterjoghurt gießen (in dem es keine Konservierungsstoffe gibt), so dass Joghurt die Kruppe auf drei Fingern bedeckte. Buchweizen wird in dieser Form bis zum Morgen im Kühlschrank gelassen.

Laut Statistik, Buchweizen-Diät – einer der effektivsten. Mit seiner richtigen Beobachtung werden die Ergebnisse in wenigen Tagen spürbar. Es ist klar, dass der zweiwöchige Kurs ermöglicht, Ihre Kleiderschrank mit mehr bescheidenen Größen zu aktualisieren.

Bewertungen von Buckwheat Diät

– und ich kombiniere eine Buchweizendiät nicht nur mit getrockneten Früchten. Ich habe mit Äpfeln und Ananas versucht – sehr. Ich berate jedem.)

– Ich weiß es nicht … Ich denke, dass weder Frucht- oder Trockenfrüchte nicht zu GRECH hinzugefügt werden. Andernfalls wird der Nutzen nicht sein. Früchte sind Zucker und Zucker bzw. Zucker – verlangsamen den Prozess des Gewichtsverlusts. Buchweizen in reiner Form am effektivsten.

– Buchweizen-Diät wirksam. Versuchte mich an. Aber da kann ich nicht mehr. Wächst von ihr, passiere nicht. Jetzt sitze ich auf Kefir.))

– vor kurzem abgezogen, dass Buchweizen ein starker Krebszellenblocker ist. Und wenn man bedenkt, dass es nichts dabei verändert hat, kann es sicherlich auf nützliche Gesundheitsprodukte schreiben. Und in Bezug auf Rezepte … ich, hier, hier Buckwheat mit einer Abkochung der Hagebutte.)) Und lecker und nützlich. Manchmal mit saftig. Obwohl sie sagen, dass es ihnen besser geht, nicht zu missbrauchen.

– Einer der besten Buchweizenrezepte für Diät. Es wird auch für verschiedene Erkrankungen des Gastrointestinals empfohlen. Schnalle muss in einer Kaffeemühle in Pulver schleifen. Nächstes mischen Sie dieses Pulver mit geriebenem Apfel (auf einer flachen Reibe) und bestehen Sie mindestens fünf oder sechs Minuten darauf. Buchweizen selbst ist nicht empfunden, und Vitamine – zumindest debuggen.))

Lady-Magazine-Site.Com warnt: Alle bereitgestellten Informationen werden nur zur Einarbeitung erteilt und ist keine ärztliche Empfehlung. Bevor Sie eine Diät anwenden, wenden Sie sich auf jeden Fall Ihren Arzt!