Fischöl – Zeugnis und Kontraindikationen: Wem und für das, was nötig ist, Fischöl?

Was nützlich in Fischöl und was gibt Fischfett?? Lesen Sie auf Lady-Magazine.com, warum und von welchem ​​Alter fischen Fett. Lernen Sie den Nutzen und Schaden an Fischfett – Indikationen und Kontraindikationen

Der Beginn von kaltem Wetter, der Verbesserung der mentalen und körperlichen Anstrengung macht uns zusätzlich auf den Zustand unserer Immunität aufmerksam zu machen. In diesem Fall stellt sich ein unverzichtbarer Assistent aus «alt» und «Nett» Bedeutet – Fischfett.

Heute sind wir zusammen mit der Magazin der Lady-Magazine.Com wird die Vorteile dieses wunderbaren Agenten für den Körper verstehen, im Detail betrachten Fischfettzusammensetzung, Vor- und Nachteile der Gesundheit.

Die Zusammensetzung von Fischfett – welche Vitamine sind in Fischöl enthalten?

Es wird angenommen, dass der Ruhm von Fischöl PHEETTECAR von Norwegen Peter Meleler mit Fischfett, als zusätzliche Ressource für die Wiederherstellung des Körpers erhoben hat.

Fischfett – Tierfett, ein einzigartiges und unverzichtbares natürliches Produkt, das in einem großen Teil in den Meeresfischen des Weltozeans enthalten ist – Makrele, Hering und andere Fettfische. Die Hauptnutzung von Fischöl ist in seiner einzigartigen Zusammensetzung beleuchtet:

• Omega-3
• Vitamin A
• Vitamin-D
• Antioxidantien

Betrachten Sie den Nutzen jeder Substanz separat:

• Omega-3
  Erhöht die Fähigkeit, die Gefäße auszubauen, verringert das Risiko von Thrombomen, die Prostaglandiner produzieren, die zur Erbringung von entzündungshemmenden Anti-Entzündungsmaßnahmen im Körper hergestellt werden, beschleunigt die Rehabilitationsprozesse des Körpers, stellt die Muskeln wieder her, senkt die Niveau des stressigen Kortisones und verbessert den Zustand von die Haut und führt zu einem normalen Blutdruck. Die Quelle von Omega-3 als Nahrung ist zusätzlich zu Fischöl, Leinöl-Öl.
• Vitamin A
  Verbessert den Stoffwechsel, spielt eine erhebliche Rolle in der Immunität, steuert Haut- und Schleimhüllen, schützt den Körper vor der schädlichen Wirkung von freien Radikalen und bei Krebs, es ist auch erforderlich, um gute Visionen zu erhalten.
• Vitamin-D
  Verantwortlich für die Absorption von Calcium und Phosphor, die für den Bau von Knochengewebe erforderlich ist.
• Antioxidantien
  Die Organe und Gewebe aus den Auswirkungen aggressiver Radikale können auch die zerstörerische Wirkung von freien Radikalen auf den Organismenzellen verhindern, wodurch die Prozesse ihres Alterns verlangsamt werden.

Die Bedeutung von Fischöl hängt hauptsächlich von der enthaltenen Fett; Die restlichen Komponenten – Jod, Brom und Phosphor, Gallenpigmente und Salze, in kleinen Mengen enthalten, die nicht in der Lage sind, therapeutische Wirkungen zu erreichen.

Die Vorteile von Fischöl, Zeugnis für den Einsatz – an wen und was das Fischöl nützlich ist?

Allgemeine Empfehlungen zum Erhalten von Fischfett aus Lebensmitteln – Zwei Portionen öliger Meeresfische pro Woche.

Als Referenz:

Athenische Wissenschaftler Durchführung von Beobachtungen der Testgruppe von 18-90 Jahren und der Schlussfolgerte, dass der regelmäßige Einsatz von Fettfisch Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System vermeiden kann.

Wissenschaftler aus Boston Bestätigte Kollegen und kommentierte die Forschungsergebnisse und geben die Priorität von Fischen mit dunklem Fleisch – Sardinien und Makreleinheit.

Wissenschaftler der Universität Sydney Enthüllt die Informationen, die Kinder regelmäßig an Fisch oder Fischöl verbrauchen, sind weniger anfällig für Asthma als ihre Kollegen.

Es ist bewiesen, dass das Fehlen einer ausreichenden Menge von Omega-3 im Körper zum Erläutenverlust führt. Fischfette senkt den Blutcholesterin und normalisiert die Arbeit des gastrointestinalen Trakts, die Gewichtsreduzierung stimuliert. Somit ist Fischfett für Menschen nützlich, die überschüssiges Gewicht loswerden und das Körpergewicht in stabilen Parametern aufrechterhalten wollen.

Separat ist es wert, dieses Fischöl hervorzuheben Erhöht den Inhalt von Serotonin im Körper – Dies ist ein Hormon des Glücks.

Erinnern an, dass das Fischereifett hauptsächlich verwendet wird Für Prophylaxe, anstatt zur Behandlung.

Täglicher Fischöl für Erwachsene und Kinder, grundlegende Fischfettquellen

Fischfett in seiner ursprünglichen Form ist eine dicke Konsistenz des hellgelbsen / rötlichen Schattens, es zeichnet sich durch einen charakteristischen Fischgeruch und -geschmack aus.

In der Kindheit fütterten Mütter uns Fischfett von Löffeln, jetzt ist alles viel einfacher geworden – es ist leicht, in einer Apotheke in Kapseln zu kaufen. Eine solche Kapseln bewahren die Eigenschaften perfekt bei und schützen Sie Fischöl aus den Wirkungen der Oxidation, um ihn leicht zu reduzieren «Besondere» Geschmack und Geruch.

Fischfette Ärzte empfehlen bei der Behandlung bestimmter Krankheiten:

• Mangel an Vitaminen A und D im Körper,
• Behandlung von Augenerkrankungen,
• Trockene Haut und Schleimhülle,
• Um die Schutzfunktionen der Immunität zu stärken,
• schlechter Zustand Haare und Nägel,
• mit Speicherverletzungen und Vertiefungen,
• Zur Behandlung von Wunden und Burns (lokale Anwendung).

Allgemeine Tipps zum Aufnehmen von Fischöl für Kinder und Erwachsene

• Der Empfang von Fischfett muss sein während oder nach dem Essen.
• Die Rate für den erwachsenen Mann – in der Menge 15 ml oder 1000-2000 mg pro Tag, Es ist ungefähr gleich gleich 2-4 Kapseln für 500 mg. Die Rezeption sollte geteilt werden 2-3 mal täglich.
• Die Kinderarzt verschreiben manchmal Fischöl, ab dem ersten Monat des Lebens, die Dosis sollte nicht überschreiten 3x / 5 Tropfen zweimal täglich. Um ein Jahr kann die Menge vergrößert werden bis zu 0,5 / 1 Teelöffel pro Tag, und bis zwei Jahre – Bis zu zwei Teelöffel. Nach 3 Jahren können Kinder nehmen 2-3 mal am Tag Dessert Löffelfett, Und um 7 Jahre alt – 2-3 mal am Tag auf dem Esslöffel.
• Das teuerste, besonders wertvoll und qualitativ gilt als berücksichtigt Fischfett aus Lachs.
• Kann ununterbrochen Fischöl nehmen 3-4 Wochen, Dann machen Sie eine Pause.
• Ideale Zeit für den Empfang – von September bis Mai.
• Speichern Sie Fischfett nur im Kühlschrank.

Fischfett – Kontraindikationen, ist es möglich, Fischöl auszunutzen?

Fisch haben ein Merkmal, um sich im Körper in der Menge an giftigen Substanzen anzusammeln – Quecksilber, Dioxine und andere. Daher ist es möglich Eine bestimmte Anzahl von Giftstoffen in Fischöl.

Die Vorteile von Fischfett sind jedoch viel höherer Schaden, dass er verursachen kann – wenn natürlich es nimmt In Übereinstimmung mit den Normen, und nur benutzen Hochwertige Drogen.

Aufgrund des Empfangs von Fischfett kann Lindert die Blutgerinnung und den erhöhten Inhalt von Vitamin A, Daher sollte Fischöl immer normal genommen werden, aber bevor Sie einen Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie Krankheiten haben.

Kontraindikationen zur Verwendung von Fischfett

• Allergische Reaktionen,
• Hoher Inhalt in Blutkalzium,
• NEFROOLITHIAZ,
• Hypervitaminität D,
• Das Anwesenheit von Steinen im Harn- und Gallentrakt,
• Sarkoidose,
• Immobilisierung,
• Thyrotoxikose,
• Lungentuberkulose,
• Chronisches Nierenversagen,
• Erhöhte Empfindlichkeit.

Vorsicht sollte mit der Fischerei mit ergriffen werden

• Organische Läsionen des Herzens,
• Chronische Leber- und Nierenerkrankung,
• Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts,
• Zwölffingerdarmgeschwür,
• Während der Schwangerschaft und der Laktation,
• mit Hypothyreose,
• Ältere Menschen.

Bevor Sie Fischfett nehmen, wenden Sie sich bitte an Ihren Besuch an Arzt!

Nun ist eine ausreichende Menge an Fischfett aus verschiedenen Herstellern auf dem Apothekenmarkt dargestellt. Wählen Sie nicht unbedingt den teuersten oder billigsten. Online gehen und Kundenbewertungen lesen von diesem oder diesem Hersteller und die richtige Wahl treffen.

Lesen Sie sorgfältig Anweisungen auf dem Paket, folgen Sie den Anweisungen – und seien Sie gesund!

Lady-Magazine-Site.Com warnt: Selbstmedikamente können Ihre Gesundheit schaden! Alle eingereichten Tipps gelten nur nach der Prüfung und zur Empfehlung des Arztes!