Nomophobie oder pathologische Abhängigkeit von einem Mobiltelefon – Wie man die Erkrankung des 21. Jahrhunderts behandelt?

Was ist Nomophobie und wie Sie die Telefonabhängigkeit loswerden können? Lesen Sie auf Lady-Magazine.com, wie man die Abhängigkeit vom Mobiltelefon besiegt. Finden Sie heraus, was Nomophobie entsteht, und was damit damit zu tun ist

Die Zivilisation brachte in unserem Leben viele notwendige Dinge, was die Existenz erheblich erleichtert. Wahrheit, «Zwei Seiten des Mondes» Alles ist insgesamt. Einschließlich der Vorteile der Zivilisation. Und wenn wir früher Angst vor Dunkelheit und Spinnen hatten, müssen moderne Ängste an die Vorteile und Gefahren dieser neuen Technologien nachdenken. Eine der modernen Phobien – Nophobie.

Was droht diese Abhängigkeit, was ist und Wenn es Zeit ist, den Arzt zu kontaktieren?

Die Ursachen der Nomophobie – Was ist Abhängigkeit vom Telefon??

Ist das Leben eines modernen Mannes ohne Mobiltelefon möglich? Seltsamerweise sind manche Menschen ohne sie völlig ruhig. Aber für die Mehrheit Echte Katastrophe – Vergiss Mobile Home, Morgen am Morgen zur Arbeit. Der Tag, an dem ein Telefon ging, gilt, um vergeblich verloren zu sein, und wie viele Nerven verbrachten, wie sehr die notwendigen Anrufe fehlen, wie viel Klatsch von Freunden von Freunden verabschiedet – und nicht zählen.

Keine weniger Panikursachen und Plötzlich sortieren Batterie Telefon. Bleib ohne kommunikation – was könnte schlimmer sein? Das Telefon ist immer zur Hand – auf der Straße in der Tasche, während Sie unter dem Kissen schlafen, in der Küche während des Mittagessens und sogar im Badezimmer und in der Toilette. ABER herauskommen «Beschichtungszonen» – und bei allen Katastrophen, was den nervösen Zusammenbruch bedroht.

Laut Statistik, Normophobie krank jeder siebte Person In einem Land mit entwickelter Zivilisation.

Was sind die Gründe für dieses Quoten 21. Jahrhundert – Nophobie?

• Angst vor Hilflosigkeit und Isolation aus der Außenwelt. Sobald die Telefonkabinen in die Vergangenheit gingen, wurden die Telefone nicht nur unsere unveränderten Satelliten – sie unterordnen uns völlig für uns. Und wenn er vor dem Mangel an Kommunikation mit der Welt ganz natürlich war, führt es heute zu einer Panik – keine Gelegenheit, Hilfe zu verursachen, keine Verbindung mit Angehörigen und Freunden, nicht sogar Stunden und Kalender. Was bedeutet, über das Internet in Smartphones, E-Books, Games usw. zu sprechen?.
• Werbung. Erwachsene sind immer noch in der Lage, dem Fluss unnötiger Informationen standzuhalten, aber die unvergleiche Psyche von Kindern erlaubt ihnen nicht, unnötige und notwendige Schrauben durchzuführen. Darüber hinaus ist die unauffälligere Werbung (Filme, Cartoons, Sportstars und Showgeschäft usw.), der stärkste im Kopf des Kindes wird die Idee verstärkt, dass das Leben ohne Telefon unmöglich ist «Haut und Knochen» – der Elefant der Schönheit, dass das Rauchen cool ist, und die Flasche Whisky sollte immer in der Heimatbar stehen. Wie für das Pap und die Mutter beeinflussen sie sie mit Hilfe zahlreicher Aktien, fabelhaften Rabatten, «Multifunktionalität», Mode und pr.
• Angst vor Einsamkeit. Selbstversorgung, wie ein Phänomen, geht allmählich in Vergessenheit. Die moderne junge Generation akzeptiert irrtümlich für eine längere Zeit, um allein zu sein, um allein zu sein, der von Mobiltelefonen, Tabletten und Laptops veröffentlicht wurde. Wie viele können mindestens einem Tag ohne moderne Kommunikationsmittel standhalten?? Nach den durchgeführten Experimenten stehenden Personen nicht mehr als 10 Prozent der Menschen «Hölle». Warum? Es scheint, dass es schwierig ist – den Tag in einem echten normalen Leben verbringen, und lassen Sie alle Kommunikationsmittel zu Hause? Nein. Niemand zum Senden von SMS-KU, niemand anrufen, niemand schickt einen Brief an «Seife» Und nicht in Skype klopfen. Und das Gefühl seiner Unnötigheit kommt und danach – Verwüstung und Panikfurcht der Einsamkeit. Als ob Sie auf die unbewohnte Insel geworfen wurden, breitet sich Ihr Schrei den Wind aus, und der einzige, der Sie hört – Sie.
• Illusion von sozialem und strafrechtlich. Im wirklichen Leben hat eine Person praktisch keine Freunde, kommuniziert mit jemandem, der extrem selten geschlossen ist, ein paar vielleicht ein Kofferkomplexe hat. Das Telefon ist eine der Möglichkeiten, sich in der Nachfrage zu fühlen, indem Sie in der Realität inhärenten Barrieren ignorieren. Foren, soziale Netzwerke usw. Im Internet können Sie etwas sein, Sie können auf die Anstandsregeln spucken, die Emotionen nicht zurückhalten, nicht fühlen. Mit der Hilfe von SMS allein, Romane, brechen Sie die Beziehungen auf, überqueren Sie die Grenzen, durch die in der Realität nicht genug Mut hätten.

Symptome Je nach Telefon – Prüfen Sie, ob Sie Nomophobie haben

Wie viel Sie von Ihrem Telefon abhängig sind, Sie dürfen nicht einmal verdächtigen. Über Nophobie kann gesagt werden, wenn ..

• Sie sind aufgeregt und nervös, Wenn Sie Ihr Mobiltelefon nicht finden können.
• Fühle Wut, Panik und drohende Hysterie, Kämpfte Puls und Schwindel beim Verlust des Telefons.
• Beschwerden von Unbehagen, zitternd in der Hand und Verlust der Kontrolle über sich selbst lassen Sie nicht, bis das Telefon gefunden wird.
• Das Gefühl der Angst geht nicht, Auch wenn Sie 10 Minuten ohne ein Telefon ausgeben.
• Besuch (bei einem wichtigen Treffen, an der Lektion usw.) Sie sehen ständig das Telefon, Aktivieren Sie die E-Mail und das Wetter, markieren Sie, ob die Antenne fängt, obwohl niemand anrufen und Ihnen schreiben sollte.
• Sie haben keine Hand, Das Telefon ausschalten, Auch in einer Einstellung, die dies erfordert.
• Sie nehmen ein Telefon im Urlaub, Am Strand, im Garten, im Auto (Fahren), zum Laden, zu dem 2 Minuten, im Badezimmer, auf die Toilette und Nacht unter dem Kissen.
• Wenn SMS oder Call zu der Zeit ankommt, wenn Sie auf die Straße gehen, Sie ziehen das Telefon heraus, Trotz der Gefahr.
• Sie haben Angst, dass der Akku sitzt, Und tragen Sie sogar mit Ihnen auf, um diesen Fall zu laden.
• Sie prüfen ständig – und ob die neue SMS gekommen ist, Brief und ob es keine verpassten Anrufe gab.
• Sie haben Angst, dass Sie plötzlich Geld auf dem Konto enden. Die immer auf das Konto eingesetzt werden «Mit einer Reserve».
• Sie überwachen ständig alle neuen Aktualisieren Sie in der Welt der mobilen Technologien das Telefon selbst, folgen Sie der Schönheit des Falls, erwerben Sie verschiedene Accessoires (Cover, Schlüsselketten, Seile usw.).
• Sie laden regelmäßig Bilder herunter, Spiele und Programme ändern Melodien und Einstellungen.

Wie man die Abhängigkeit von einem Mobiltelefon besiegt, und wenn Sie einen Arzt konsultieren müssen?

Nomofobia wurde seit langem von allen World Specialists Sucht anerkannt, Ähnlich wie Alkoholismus, Drogenabhängigkeit und Gymna. Es ist sogar in der Liste der Rehabilitationsprogramme in vielen Hilfszentren für süchtige Personen aufgenommen.

Natürlich plant die Abhängigkeit vom Telefon nicht Ihre Leber und tötet die Lunge nicht, sondern sie «giftig» Der Effekt ist verteilt auf das Bewusstsein des Menschen und auf seiner Beziehung mit der realen Welt.

Nicht sprechen Die Folgen elektromagnetischer Strahlung Von jedem Mobiltelefon:

• Änderungen in der Zellstufe bis zum Erscheinungsbild von Tumoren.
• Gedächtnisverlust.
• Kopfschmerzen, Reizbarkeit.
• Verringerung der Immunität.
• Eine nachteilige Wirkung auf die Arbeit der endokrinen und kardiovaskulären Systeme.
• Reduzierte Vision.
• Verletzung der natürlichen Wechselphasen schlafen.
• Druckabsenkungen.

Es lohnt sich auch, das festzulegen Mobiles Gespräch während dieser Gewitter extrem gefährlich für das Leben. Telefon – Perfekter Leiter zur Entladung von Elektrizität. Es ist ratsam, es während eines Gewitters auf der Straße überhaupt auszuschalten.

Das Leben ist gefährliches Telefon und in dem Fall, dass Sie Sprich mit ihm, während du ein Auto fahre.

In diesem Fall ist es notwendig, Normophobie zu vermuten und den Arzt zu besuchen?

Die psychologische Abhängigkeit des Telefons gilt als zerstörerisch und erfordert eine Behandlung, wenn Sie alle (oder teilweise) Symptome von Nomophobie haben, auf die Sie ein anderes (bereits sehr ernstes) ein Zeichen der Abhängigkeit hinzufügen können – Klanghafte Halluzinationen. Sie stellen die Illusion eines Anrufs oder SMS-Sounds dar, wenn das Telefon eigentlich nicht klingelt oder überhaupt ausgeschaltet ist.

Normophobie ist keine harmlose Angewohnheit, so viele irrtümlich glauben. Sie kann ziemlich werden Schwere psychische Erkrankung, das muss von medizinischen Methoden behandelt werden.

Wie bekomme ich Nomophobie??

• Fragen Sie sich eine Frage – brauchen Sie Ihr Telefon, dass Sie sogar 20 Minuten ohne es leben können? Am wahrscheinlichsten wird die Erde nicht ausdrücken, und die Apokalypse wird nicht kommen, wenn Verlassen Sie das Telefon regelmäßig zu Hause.
• Beginnen Sie mit kleinen – Hör auf, ein Telefon mit dir zu tragen. Sie werden überrascht sein, aber wenn Sie ohne Mobiltelefon in den Laden laufen, dann finden Sie bei der Ankunft nach Hause keine hundert verpassten Anrufe.
• Es ist strengstens verboten, mit dem Telefon unter dem Kissen zu schlafen. Erstens, vor dem Schlafengehen muss das Gehirn ruhen. Zweitens wird die Strahlung, die Sie unter Ihrem Kissen pro Nacht fangen, nicht mit Ihrem Alarm vergleichen – «Was ist, wenn jemand anruft». Pass auf deine Gesundheit auf.
• Sprechen Sie nur in Notfällen am Telefon. Wenn Sie beispielsweise Hilfe anrufen müssen, melden Sie ein wichtiges Treffen usw. Sprechen Sie kurz und schnell – nur im Fall. Wenn der Wunsch, mit dem Gesprächspartner für eine Stunde zu chatten, ist einfach unerträglich – rufen Sie von einem Festnetztelefon an.
• Trennen Sie Ihr Telefon jeden Tag für Ihren Urlaub. Kam von der Arbeit – ausgeschaltet. Sie haben eine Ferienzeit, ein Abendessen in einem Familienkreis und sehen schließlich eine neue Komödie, Fußball. «Und lass die ganze Welt warten!».
• Im Urlaub sein, Fügen Sie Ihr Telefon nur in Ausnahmefällen ein.
• Öfters Wählen Sie an den Orten, an denen es keine gibt «Abdeckungsbereich». Im Wald, in den Bergen, am See usw.
• Verwenden Sie das Telefon nicht, um das Internet einzugeben – Nur für die Kommunikation.
• Kaufen Sie nicht Telefonnummern an kleine Kinder. Bereiten Sie Ihre Kinder nicht kindheit und freude, mit der Welt zu kommunizieren. Kinder zum wirklichen Leben und zur echten Kommunikation lehren. Bücher lesen, nicht online Blogs. Probleme in der realen Welt lösen und nicht «Fehler emoticons».

Auch wenn Sie die Symptome von Nophobie nicht gefunden haben, Achten Sie auf die Fülle von Gadgets in Ihrem Leben Und Schlussfolgerungen ziehen. Lernen, ohne sie zu hören und zu hören. Und gesund sein!

Wenn Sie unseren Artikel mögen und Gedanken darüber haben, teilen Sie uns mit uns! Es ist sehr wichtig, dass wir Ihre Meinung kennen!