Atkinss Diät oder Dukan-Diät – was soll wählen? Echte Probleme „

Was für eine Diät zur Auswahl ist, ist eine Atkins-Diät- oder Dypet-Diät? Der Tischvergleich der Atkins-Diät mit Ducan-Diät über separate Parameter dieser Power-Systeme hilft Ihnen bei der richtigen Wahl.

Bisher sind mehrere Niedrig-Carb-Diäten bekannt – sie sind in ihrer Essenz sehr ähnlich, unterscheiden sich jedoch in den Methoden der Erreichung des Ziels, der Lebensmittelprogramme. Was ist anders Atkins-Diät von einer ebenso bekannten und beliebten Diät Dukana? Welche Diät sollte gewählt werden?? Lass uns verstehen.

Vergleich der Atkins Ernährung und Ducan-Diät

Was ist besser zu wählen – die Atkins-Diät oder Ducan-Diät? Echte Probleme „

Glaube:
Ehrlich gesagt sehe ich nicht den Unterschied zwischen diesen Diäten. Setzen Sie sich auf die Ernährung von Atkins und auf Diät Dukhana und auf der Kreml-Diät. Die effektivste war die Kreml-Diät, ich wurde von 700-800 Gramm loswerden.

Maria:
Nicht wunderbar «Kreml» wurde effizientere Diät Dukhana und Atkins, da es kein System hat, es ist einfacher, es durchzuführen. Mein Job ist mit konstanten Straßen verbunden, und die Kreml-Diät, es war einfacher für mich, an Dukhana und Atkins zu bleiben – berechnen Sie einfach die Menge an Kohlenhydraten pro Tag und alles.

Natalia:
Akins Diät schien weicher zu sein als. In der Ducan-Diät konnte ich die Tage der Wechsel nicht ertragen: Ich möchte Eiweißfutter, und Sie müssen Salat essen, ständig Hunger fühlen.

Anastasia:
Ich habe keine Ducans Diät ausprobiert, sondern die Atkins-Diät für mich – Favorit, da nur sie dazu beitrug, sich nach der Geburt 17 Kilogramm überschüssiges Gewicht zu verlieren, und ohne Unbehagen, Hunger und Stress. Ich argumentiert, dass die Atkins-Diät nur ein Wunder ist! Andere Ernährung, sie hat mir keine Chance verlassen, es zu versuchen.

Olga:
Ich interessiere mich lange lang für eine niedrige Kohlenstoff-Diät. Ich begann eine Ernährung von Atkins und dann Enttäuschung. Die Fülle von Eiweiß- und öligen Lebensmitteln verstärkte Cholezystitis, von der ich nicht einmal wusste! Es stellte sich heraus, dass ich und der Stein in der Gallenblase klein sind. Nach der Behandlung träumte ich immer noch davon, unnötige Kilogramm loszuwerden, und begann, Ducan-Diät zu erfüllen – es empfiehlt nicht, sehr fetthaltige Lebensmittel und Gemüseöle zu verwenden. Als ich das Gefühl hatte, dass mein Wohlbefinden verschlechtert, blieb ich ein wenig in der Diät, machte eine Pause. Ehrlich gesagt kann die reine Ernährung Ducan nicht als meine eigene Ernährung genannt werden, weil ich meine eigenen Regeln dafür beantragt, basierend auf dem Gesundheitszustand. Gewichtsverlust war nicht so schnell, aber am Ende wurde ich 8 kg überschüssiges Gewicht los. Schlankheit fort!

Svetlana:
Ich frage mich, was in der Atkins-Diät-Ingwer verboten ist, wie ein Verbrennungsappetit. Und ich liebe Ginger Tee wirklich, und ich weiß, dass es sehr hilfreich ist, Fette aufzuteilen und den Ton des Körpers zu erhöhen. Also wähle ich Ducan Diät! Und nicht nur wegen Ingwers. In der Ducan-Diät scheint es mir angemessene Einschränkung des Verbrauchs von Fettprodukten, der für die Gesundheit sehr nützlich ist.

Natalia:
Unser Ziel, Mädchen sind nicht nur, um zusätzliche hasserfüllte Kilogramm zu beseitigen, sondern auch die Gesundheit zu stärken. Niemand von uns möchte dünn sein, und gleichzeitig die Patienten? Vor der Diät müssen Sie den Arzt besuchen. Ich gehörte auch frivol zu diesem Artikel, aber die Freundin bestand darauf. Infolgedessen hatte ich eine erhebliche Kontraindikation, um solche Diäten durchzuführen – die Erkrankung der Nieren, die ich nicht einmal wusste. Ich würde gerne diese Diät versuchen, ja, nicht das Schicksal.

Yachthafen:
Ich entschied mich für Ducan-Diät, weil er den Mindestverbrauch an Fetten empfiehlt. Fülle an öligem Essen auf den Atkins-Diät mich, um ehrlich zu sein, Angst. Ich verstehe nicht – wie es auf einer Diät ist, die Sie mithilfe von Shop Mayonnaise verwenden können? Und Steaks mit Schweinefleischfett? Was wird sich nach einer solchen Leber drehen??

Ekaterina:
Marina, ich hörte, dass die Atkins-Diät überarbeitet wurde – dabei wurden Fette und Kohlenhydrate hinzugefügt, was es weicher gemacht hat. In jeder Ernährung ist es jedoch notwendig, zunächst das Gewicht zu navigieren, das Sie als Ziel festlegen, aber auf Ihren eigenen Gefühlen, für die Rückkehr des Körpers.

Lyudmila:
Ich habe die Kreml-Diät versucht, als Fortsetzung beschlossen, Ducan-Diät auszuführen. Was kann ich sagen: Auf Diät Ducana Gewicht geht wesentlich schneller! Wahrscheinlich ist dies, weil er eine Diät auf einem strengen System errichtet hat, und die Kreml-Diät – nur bei der Berechnung von Kohlenhydraten in Lebensmitteln. Mein Gewicht war schwer zu bewegen «Toten Punkt», Weil ich es als Folge der hormonellen Behandlung erzielte. Derzeit wird mein Idealgewicht von 55 kg nicht erreicht – es ist noch erforderlich, 5 kg zurückzusetzen. Aber 12 kg ist schon dahinter, was ich sehr und sehr froh bin.

Lady-Magazine-Site.Com warnt: Alle bereitgestellten Informationen ergeben sich nur, um sich selbst vertraut zu machen, und ist keine ärztliche Empfehlung. Bevor Sie eine Diät anwenden, wenden Sie sich auf jeden Fall Ihren Arzt!