Vitamine für Schönheit oder wie man die Jugend behält

Jede Frau will die Jugend verlängern. Wird helfen, mit der Aufgabe von Vitaminen für Schönheit fertig zu werden. So stellen Sie sicher, dass der Körper notwendige Elemente gewährleistet? Welche Eigenschaften sind Vitamine??

Für alle Frauen, früh oder später wird das Schlüsselproblem zur Erhaltung eines attraktiven Erscheinungsbildes und der Verlängerung der Jugendlichen. Suche nach den effektivsten Methoden: Richtige Ernährung und Ernährung, teure Kosmetika, Besichtigungen von Schönheitssalons und medizinischen Zentren.

Am häufigsten sind Schönheitspunkte aufgrund mangelnder Vitamine. Dann beginnen Probleme: Haarausfall, ungesunder Teint, Trockenheit und Peeling der Haut, Falten. So verhindern Sie das vorzeitige Altern und sorgen Sie für ehemalige Attraktivität?

Grundelemente zur Aufrechterhaltung von Schönheit und Gesundheit

Die besten Vitamine für weibliche Schönheit sind diejenigen, die der Körper unabhängig erhält. Wenn aus einem Grund oder anderer ein Mangel an nützlichen Elementen besteht, wird es sofort im Erscheinungsbild einer Frau reflektiert.

Um den Alterungsprozess zu verhindern, ist es notwendig, die Nährstoffreserven aufzufüllen. Auf den Elementen, von denen Gruppen besondere Aufmerksamkeit zahlen sollten?

Vitamin A

Dieses Element ist von großer Bedeutung, nicht nur um ein attraktives Erscheinungsbild, sondern auch für die Gesundheit jeder Person zu erhalten. Es erzeugt die Synthese von Kollagen und Elastin und rettet die Haut aus Falten und Peeling. Er ist auch für die Sehschärfe verantwortlich und ist ein starkes Antioxidans.

Vitamin B

Der Vorteil von Vitaminen der Gruppe in schwierigen Zeiten, um zu überschätzen. Sie sind für die Gesundheit von Zellregeneration und Nervensystem verantwortlich. Dies sind Vitamine der Schönheit für echte Göttinnen. Dank ihnen ist es möglich, einen harmonischen spirituellen Zustand aufrechtzuerhalten, Haarscheinen wiederherzustellen, verjüngtes Gesicht. Einige Elemente dieser Gruppe haben die Eigenschaft, sich in Leberzellen anzunehmen und nach Bedarf auszugeben.

Vitamin C

Dies ist ein starkes Antioxidans. Aufgrund der Stimulation der Kollagenerzeugung wird die Gesichtsart verbessert, die Haut wird zu einem elastischen, weichen und elastischen. Ascorbinsäure ist im Umgang mit Wirkung wirksam «Marmorhaut».

Vitamin-D

Es gilt als Substanz, um die Jugend zu verlängern. Dank ihm behält sich die Haut seine Elastizität und die Fähigkeit, Feuchtigkeit zu behalten. Deshalb, mit einem Mangel an diesem Element, erscheinen Falten auf dem Gesicht, der Zustand der Knochen verschlechtert sich.

Unter dem Einfluss von Sonnenlicht kann der Körper dieses Element unabhängig produzieren. Mit dem Mangel an der Sonne können Sie dieses Element durch Lebensmittel wie Fisch- und Milchprodukte erhalten.

Vitamin E

Element E – Vitamin-Schönheit. Es ist sehr nützlich für Haut und Haare, gibt ihnen Elastizität und Elastizität, Stärke und gesunde Glanz. Viele Kosmetika umfassen diese spezielle Komponente. Er schützt sein Gesicht vor dem Altern, stimuliert die Herstellung von Kollagen, Elastin- und Muskelgewebezellen.

Vitamin F

Diese Gruppe kann den Körper ganzheitlich verbessern. Bemerkenswert ist seine Fähigkeit, metabolische Prozesse in den oberen und mittleren Schichten der Epidermis zu normalisieren, das Cholesterin- und andere Schlacken ausgibt. Es hilft, schlank und attraktiv zu bleiben.

Vitamin K

Die Wirkung der Substanzen dieser Gruppe ist auf der Haut des Gesichts und der Beine gut auffällig. Das Element, das die Gefäße stärkt und verhindert, dass kleine Prellungen aus den Burst-Kapillaren entstehen. Gefäßsterne werden weniger spürbar. Es schützt den Körper vor Vergiftung mit schädlichen Substanzen.

Vitamin R

Dies ist eine große Gruppe von Elementen, die nützliche Eigenschaften für alle Organismensysteme besitzen. Für ein Gesicht Vitamin R nützlich Die Tatsache, dass es in der Lage ist, oxidative Prozesse, die Bildung von Falten und vaskulären Gittern zu verlangsamen. Darüber hinaus unterstützt es die Haargesundheit, stimuliert die Herstellung anderer vorteilhafter Substanzen und ergänzt die Wirkung von Ascorbinsäure.

Andere nützliche Elemente

Neben den obigen Komponenten für die Gesundheit und Schönheit von Frauen ist es sehr wichtig, den Körper anderer Produkte zu betreten. Mit anderen Worten, es ist notwendig, eine ausreichende Menge von Mineralien und Mikroelementen zu gewährleisten.

Beispielsweise ist Zink einfach unverzichtbar, um gute Haut, Nägel und Haare aufrechtzuerhalten. Live Glitter Eyes ist der Verdienst von Selena. Für starke Knochen sind perfekte Zähne und Nägel von Calcium und Phosphor benötigt. Es ist wichtig, Ihren Körper ausreichend Jod, Eisen, Kalium, Kupfer, Schwefel, Silizium, Kupfer und Säuren bereitzustellen.

Örtliche Wirkung

Das erste, was fast alle Frauen interessiert, ist das, was die Vitamine benötigen, um die Schönheit der Haut des Gesichts aufrechtzuerhalten. Für eine Person sind diese Elemente, die für die Herstellung von Kollagen und Elastin verantwortlich sind, nützlich, dh Substanzen, die die Bildung von Falten und Verdünnen der Haut verhindern. Dies sind Vitamine A, B, C, E und R.

Element F wird für gesalzenes Leder nützlich sein. Es ist nützlich, eine Gesichtsmaske aus Erdbeeren, einem Sanddorn, Zitrone abzulöschen, Bierhefe abzulehnen, zu Kosmetika hinzufügen, die mit diesen Komponenten des Serums angereichert sind.

Für die Haut von Händen und Nägeln wird das Öl reiben mit fettlöslichen Elementen nützlich sein, insbesondere Gruppen E. Darüber hinaus müssen Sie sich um ausreichend Vitamin D und Calcium kümmern, um die Jugend der Hände zu verlängern und die Nägel zu stärken. Für Frauen Hände sind ein Indikator für Gesundheit.

Vitamine A und B brauchen Schönheit und Glanz. Mit diesen Elementen können Sie ihre natürliche Pigmentierung bewahren, die Sprödigkeit und Trockenheit der Kopfhaut verhindern. Das Element E ist unabdingbar für langweiliges schwächeres Haar, es hilft, die Zwiebeln wiederherzustellen. Es ist nützlich, Masken mit einem Eigelb herzustellen, sowie mehrere gekochte Eier pro Woche essen.

Vitamine zur Aufrechterhaltung von Schönheit und Gesundheit sind nicht nur auf die Epidermis gerichtet, sondern auch auf andere Gewebe des Körpers. Zum Beispiel ist es für Gesundheit und attraktives Erscheinungsbild, zu überwachen und für den Zustand der Mundhöhle zu überwachen. Calcium, Phosphor und Vitamine D und K sind so gestaltet, dass sie die Gesundheit der Zähne und das Zahnfleisch wiederherstellen. Sie tragen zur Stärkung von Email und Gefäßen bei.

Dumme Augen sehen ungesund aus und können auch das schickste Bild verderben. Für Brillanz müssen Sie Produkte mit einem antioxidativen Inhalt verwenden: Vitamine A, C und E.

Um einen guten Hautzustand auf allen Körperteilen zu erhalten, ist es sehr wichtig, die Gefäße zu stärken. Damit die kleinen Kapillaren des Gesichts und der größeren Gefäße an den Beinen und Armen nicht von der geringsten Verletzung oder einfach aufgrund des Druckanstiegs stürzten, ist es notwendig, seine Ernährung mit Produkten mit dem Inhalt von Vitaminen K und R zu bereichern. Für Frauen ruht die Frage eines attraktiven Erscheinungsbildes oft auf dem Problem der Krampfadern. Diese Elemente helfen, die Entwicklung der Krankheit zu halten.

Es ist auch wichtig, dass Attraktivität eine Glätte und Elastizität der Haut in den Hüften und der Bauchzone bereitstellt. Stärken Sie die Wirkung von Diäten und Übung mit Vitaminen A, B, E und F.

So erreichen Sie Ergebnisse?

Im Bereich der Schönheit gibt es ihre Gesetze und Regeln. Um das gewünschte Ergebnis in kürzester Zeit zu erreichen, müssen Sie mehrere Empfehlungen folgen:

• In allem, was Sie brauchen, um die Maßnahme zu beobachten. Überschüssige Nährstoffelemente sowie deren Nachteil können zu einer Verschlechterung des Körperzustands führen und die Manifestation einer allergischen Reaktion, beispielsweise einem Ausschlag;
• Die besten Vitamine für die Aufrechterhaltung der Jugend und Schönheit – von natürlich, dh durch Lebensmittel oder durch unabhängige Synthese erhalten. Künstliche Ernährungsergänzungsmittel wirken sich auseinander, außerdem, sie sind schlimmer unterstützt;
• Der Überfluss an synthetischen Lebensmittelzusatzstoffe kann etwas wie Vergiftung verursachen, da Substanzen das Eigentum der Ansammlung im Körper aufweisen;
• Von Cremes und Masken von Hautzellen, die minimale Vitamine absorbiert. Der beste Effekt ist innen;
• Beste Quelle für nützliche Substanzen – frisches Gemüse und Früchte. Bei der thermischen Verarbeitung werden die meisten Nutzungselemente zerstört. Wählen Sie nur frische Produkte und bereiten Sie sie auf den schnellsten Weg vor. Besonders nützliche Lebensmittel, die für ein Paar vorbereitet oder gebacken werden;
• Um die Wirkung von Kosmetika zu verbessern, können Sie Vitamin-Sera für Pflegeprodukte hinzufügen
• Vor allem in zusätzlicher Fütterung braucht der Körper die Frühlingszeit. Im Winter sind frisches Gemüse und Früchte geringer als im Sommer und Herbst, deshalb hat der Körper keine nützlichen Mineralien;
• Verbesserung der Verbesserung mit Kursen. Normalerweise genug 1-4 Monate, um den normalen Körperzustand vollständig wiederherzustellen.

Und denken Sie daran: Die Sättigung des Körpers nützliche Elemente reflektiert nicht nur extern, sondern verbessert auch das Gesamtwunsch! Gesundheit an dich, Schönheit und Jugend!