Ryazhenka für gute Verdauung und gesundes Gesicht

Der Einfluss von fermentierten Milchprodukten auf den Körper: Was als Ion nützlich ist, seine günstige Wirkung auf Verdauung, Heilung und kosmetische Eigenschaften. Rezepte Haarmasken aus

Ryazhenka wurde seit langem geliebt und in unseren kulinarischen Traditionen als nahrhaftes und leckeres fermentiertes Milchprodukt berücksichtigt. Überflutete Milch gelötet, hat es einen sanften Geschmack und Cremefarbe. Wie andere Milchprodukte der Fermentation ist es reich an aktiven sauren Bakterien. Es ist erwähnenswert, dass sie oft Kefir und Milch bevorzugt.

Im Gegensatz zu ihnen werden jedoch Vitamine und nützliche Enzyme darin jedoch vom Körper vollständig und viel schneller aufgenommen. Und dies ist nicht alle Vorteile von Sauned Milch.

Was ist in der Nacht nützlich und warum?

1. Erstens ist dies ein Verhältnis ausreichend Produkt – in einem halben Glas enthält 82 kcal. Dies bedeutet, dass, wenn die Uhr die Nacht zeigt, aber ich möchte, dann ist das Glas Ryazhenka geeignet, da es unmöglich ist;
2. Zweitens beeinflussen die Enzyme, die darin enthalten sind, den Appetit und auf dem Darm- und Magenmedium im Allgemeinen positiv beeinflussen. Auch Milchsäure in diesem Getränk verbessert den Betrieb des Magens und der Nieren;
3. Drittens ist das Getränk reich an dem Protein. Im Vergleich zu Milch und Kefir spaltet er jedoch viel schneller in den Körper.

Was sind die Vorteile und Schaden?

Die unbestreitbaren Vorteile dieses Getränks umfassen:

• Inhalt in Phosphor. Darüber hinaus bietet Ihnen der Teil dieses Getränks 1/5 von der Phosphoriknorm pro Tag. Und nicht jedes Produkt enthält dieses Element für den Menschen erforderlich;
• Kalziumgehalt. Ja, dieses Vitamin ist in vielen Produkten, aber in den meisten Fällen, um mindestens einen greifbaren Teil zu bekommen, müssen Sie viel essen. Der Teil der Ryazhenka wird 25% der kalzium täglichen Norm bereitstellen;
• Hoher Prozentsatz an Aminosäuren und aktiven Bakterien;
• Günstiger Effekt auf das Funktionieren des Magen-Darm-Trakts und des Magensystems;
• Stellt das säurelalkaline Gleichgewicht im Körper wieder her. Deshalb empfehlen Sie vor Essen und nach Essen von Nahrungsmitteln Ernährungswissenschaftler, um ein bisschen dieses Getränk zu trinken. Biobakterien tragen zur Beschleunigung der Lebensmittelspaltung und besserer Absorption bei;
• Fraktionale Lebensmittelenzyme sind für diejenigen unabdingbar, die auf einer Diät sind oder auf andere Weise unnötige Kilogramm kämpfen;
• Wirksam in der Hypertonie;
• Guter löschender Durst. Daher ist dieses Getränk in der heißen Saison sehr beliebt. Insbesondere wenn Sie seine Futhaberheit betrachten, weil in der Wärme normalerweise nicht ich will. So im Sommer kann es ohne es nicht tun.

Nur Kalorien kann auf die Nachteile dieses Produkts zurückgeführt werden. Die richtige Dosierung, die von einem Ernährungswissenschaftler vorgeschrieben ist, wird dazu beitragen, Kilogramm zu entfernen. Hochkalorienprodukt mit «Die Unabhängigkeit» kann nur Zentimeter an der Taille hinzufügen. Auch mit fermentierten Fermentationsprodukten für Menschen mit erhöhter Säure gekennzeichnet. Gleiche Milchenzyme können Menschen mit Geschwüren oder Gastritis verursachen.

Vergleichen Sie, welchen Nutzen oder Schaden-Thermostabile Ripper den Körper bringt, nicht erforderlich ist, da das Produkt viel mehr Plus hat. Ryazhenka wird mit der ursprünglichen Vorbereitungsmethode erhalten: Die Milch wird nicht gekocht und schmachtlich, wodurch alle fremden Bakterien eliminiert werden, aber nützlich.

Kefir oder Ryazhka: Nützlicher?

Welcher der Milchprodukte ist am nützlichsten – eine häufige Frage. Es gibt jedoch keine eindeutige Antwort darauf. Ryazhenka ist schneller absorbiert, während Kefir weniger Kalorien ist, und ziemlich geeignete Menschen anfällig für Vollständigkeit. Beide Getränke enthalten Substanzen, die den gastrointestinalen Trakt günstig beeinflussen. Und vor allem sind beide absolut natürlich. Andererseits, egal wie viel ein Getränk ist, einige Leute mögen seinen Geschmack nicht, also ist Kefir für sie die bevorzugte Wahl.

Als für Frauen hilfreich ist?

Es gibt eine Reihe nützlicher Eigenschaften dieses Getränks für Frauen, abgesehen von allen oben genannten.

1. Ein unverzichtbares Getränk für Schwanger und Pflege. Jede zukünftige Mutter macht sich Sorgen, was Sie können und was Sie während der Schwangerschaft essen müssen, damit der Fötus gesund ausgebildet ist, und das Baby wurde stark geboren. Ernährungsspezialisten Beachten Sie, dass Produkte für schwangere Frauen und Pflege Calcium enthalten sollten. Dieses Produkt ist für die Bildung eines gesunden Kindes unverzichtbar. Und Ryazhenka enthält nur die erforderliche Menge an Calcium. Natürlich wird dieses Vitamin nur aus diesem Getränk nicht funktionieren, jedoch sollte jedoch in die tägliche Ernährung einbezogen werden
2. Diätetisches Eigentum. Wenn Sie die Verwendung dieses Getränks richtig verteilen, ist es möglich, die Verdauung abzuschließen und ein paar Kilogramm zurückzusetzen. Dies betrifft zunächst die Verwendung von Ryazhenka für die Nacht. Vor dem Schlafengehen ist es unerwünscht, aber, wie es genannt hat, ist es nach 6 und wacht den Appetit auf. Ein Glas dieses Getränks wird gelöscht und gibt dem Körper die notwendigen Nährstoffe. Darüber hinaus verbessert Biobakterien die Verdauung, so dass am Morgen ein gesunder Appetit garantiert wird. Und es ist bekannt, dass Gerichte, die zum Frühstück verwendet werden, schnell absorbiert und im Gegensatz zu den Abendessen zu Gunsten sind;
3. Verwendung für Abbildung. Es ist bekannt, dass fermentierte Milchprodukte für eine schöne weibliche Figur notwendig sind. Ernährungswissenschaftler und Fitness-Trainer empfehlen ihre Verwendung von 3-4 mal pro Woche. Es hilft dem Körper, in einem Ton zu sein, und wirkt sich auch positiv auf die Hautfarbe aus;
4. Kosmetische Anwendung. Neben der Farbe des Gesichts kann der Ryazhenka die Hautbeschaffenheit verbessern. Es wird empfohlen, mit diesem Getränk Bäder zu nehmen. Es reicht aus, es in das Wasser zu gießen – 1 Liter für das gesamte Verfahren. Biobakterien betrifft die Haut und weiche Haut. Sie können auch Gesichtsmasken tun, die natürliche Sahne wird definitiv nicht weh tun.

Seine Ernährungseigenschaften für die Haarbeschaffenheit sind ebenfalls bekannt.

Damit das Haar gesund und weich ist, können Sie eine solche Maske zweimal pro Woche machen:

• Ryazhenka warm beim langsamen Feuer, aber nicht kochend, bringen Sie nur auf die Durchschnittstemperatur
• Tragen Sie eine einheitliche Schicht auf die Haare entlang aller Länge auf, insbesondere auf Wurzeln und Tipps;
• Um das Haar in die Plastiktüte zu erklimmen und das Terry-Handtuch zu sehen;
• Tragen Sie in einer halben Stunde auf der bereits absorbierten Schicht ein weiteres auf, um ein Vorprodukt ein wenig aufzuwärmen;
• Wickeln Sie sich wieder und halten Sie weitere 15-20 Minuten lang gedrückt
• gründlich.

Um die vorteilhaften Eigenschaften der Maske zu erhöhen, können Sie auch einen kleinen Honig hinzufügen. Damit Honig gleichmäßig auf die Quellmasse verteilt ist, fügen Sie es sofort hinzu.

Dann schreibt er ein wenig in Brand.