So sun Bathe in der Sonne, um Schönheit und Gesundheit nicht zu schädigen

Schöner Bräune betonen immer vorteilhafterweise die Schönheit einer Frau. Er ist fast jeder. Aber hier ist es, wie man in der Sonne ein Sonnenbad ist, nicht jeder weiß. Lass uns unterrichten

Die brennendsten Themen für jedes Mädchen sind alles, was sein Aussehen verbessern kann oder im Gegenteil negativ seinen Zustand beeinträchtigen kann. Unabhängig vom Alter und dem sozialen Status möchte jeder Vertreter des schönen Sexs das attraktivste sein und soweit möglich, viel Mühe.

Zusätzlich zu Fragen zum Gewichtsverlust, der schlechten Gewohnheiten loswerden, Kinder und Reinigung, Schönheiten, Interessen, wie man in der Sonne richtig ein Sonnenbad ist?

Besonders akut dieses Problem ist in der lang erwarteten Urlaubszeit, denn auch nach einem wöchentlichen Urlaub am Ufer eines lokalen Flusses odersees, viele schaffen es, die meisten Tan zu bekommen, die Schönheitspersonal genannt werden, mediterran. Und jemand, den die Tage am Meer gewonnen hatte, sieht aus wie «Beeindruckte Pfannkuchen».

Und ganz zu schweigen von dem Erscheinungsbild, ist es immer noch lang, an ganz unangenehmen Empfindungen zu leiden, die auftreten, wenn sie auf gebrannter Haut berührt werden, und manchmal auf ernsthaftere Probleme auftreten.

Was ist Zagar?

Die meisten Leute fangen an, sorgfältig am Strand zu verhalten, nachdem er lernte, was Bräune ist und warum er ergibt. Tan ist eine Schutzreaktion des Körpers zu den Auswirkungen von ultraviolett. Das heißt, um eine Person aus den schädlichen Auswirkungen von Sonnenstrahlen zu retten, ist die Haut mit dem, was wir die Bräune nennen, und für den Strand selbst bedeckt.

Wenn auf der Haut Flecken erscheint, beginnt es zu klettern, und wenn es berührt wird, gibt es ein unangenehmes Gefühl und sogar Schmerz – dies weist darauf hin, dass die Verteidigung gebrochen wurde und die Dosis schädlicher Substanzen des menschlichen Körpers erhalten wurde.

Kontroverses Thema

Nachdem wir die ständig ändernden Anforderungen an das Erscheinungsbild von Frauen analysieren, können wir schließen, dass der helle Bronzeton des menschlichen Körpers aus der Mode niemals herauskommen wird. Selbst in der Zeit, in der es möglich war, einen einfachen Trend zur schneeweißen Gesicht der Haut und des Körpers zu beobachten, waren hellhonig und goldene Farbtöne angenehm von der Gesamtmasse unterschieden.

In Anbetracht der leichten Haut betont die Raffinesse und der Aristokarkation seines Eigentümers, viele bekannte Vertreter des schönen Geschlechts in der Welt des Theaters, der Mode und des Kinos, nicht nur aus dem Besuch, der einfach unglaubliche beliebte Solarien waren, sondern auch von Feiertage in heißen Ländern. Und sogar aus den geringsten sonnigen Rennen versteckten sie sorgfältig ihre Haut.

Gleichzeitig hatten Frauen, die eigentlich Aristokraten waren und unschuldige Verfeinerung und Raffinesse waren, absolut keine Angst, die schneeweiße Farbe ihrer Haut zu verlieren, nicht in der Sonne glücklich waren und sich nicht ablehnte, Zeit an der Küste zu verbringen oder das Meer auch in der heißesten Tage Saison.

Für viele Opfer sind bereit, Schönheiten zu gehen, um noch attraktiver auszusehen. Moden Bräunen – Fahren Sie zum Strand oder rennen Sie zum Solarium, präsentierte die Priorität der weißen Hautfarbe – opfern Sie den Feiertag, und sogar im Solar- und freudigen Tag wird nicht nach draußen gehen. Das Wichtigste im Kampf um Schönheit ist es nicht, es nicht zu übertreiben, und schaden Sie nicht Ihre Gesundheit.

Die Hauptursache der Ängste

Die meisten derjenigen, die daran interessiert sind, wie man in der Sonne richtig ein Sonnenbad ist, kümmern sich nicht nur um den Hautschatten nach dem Aufenthalt am Ufer des Reservoirs. Natürlich möchte ich, dass er glatt ist und so lange wie möglich gehalten wird, sondern der Gesundheitszustand und das Risiko schwerwiegender und manchmal sogar tödlicher Krankheiten, der Grund, an den die Sonne die Mädchen erschreckt, vieles mehr.

Wahrscheinlich ist es falsch, zu sagen, dass nur ein wunderbarer Boden an diesem Thema interessiert ist, Männer denken auch an die Gefahren von Bräunen und erleben den Zustand ihrer Gesundheit, und wenn eine Familie mit kleinen Kindern zum Reservoir geht betrifft jeden von ihnen. Die Hauptursache für Bedenken ist die Angst vor dem Auftreten von Krebs.

Dass Spezialisten zu diesem Thema sagen

Jeder Arzt wird sagen, dass die Sonne nützlich ist, da unter dem Einfluss von Ultraviolett als der notwendige Organismus von Vitamin D produziert wird, jedoch in Moderation. UND «messen» Dies wird durch den Niveau der UV – der Wirkung bestimmt, der in einem anderen Land und sogar in verschiedenen Regionen recht wesentlich anders sein kann.

Zum Beispiel Länder, in denen die Bewohner unseres Landes so geliebt werden, dass sich die Türkei, Griechenland, Zypern und andere als das gefährlichste in Bezug auf ein hohes Maß an ultravioletter Exposition entfernt. Wenn Sie auf einer 10-Punkte-Skala bewerten, ist die Schädlichkeit der Auswirkungen des Sonnenlichts auf die Haut einer Person, dann oszilliert sein Zeugnis im Bereich von 8-10 Punkten.

Dies deutet darauf hin, dass Sie sich für den Rest in diese Länder verlassen, Sie müssen nicht nur genau wissen, wie man nicht richtig sonnen, sondern auch den folgenden Regeln entspricht:

• Während der Ausfahrt in die Stadt oder eine Reise auf der Tour ausblenden alle Teile des Körpers gründlich unter der Kleidung;
• Verwenden Sie Hüte;
• Gehen Sie nicht um die Mittagszeit nach draußen;
• Während Sie draußen bleiben, auch wenn es nicht darum geht, Sonnenbaden zu genießen, verwenden Sie hochwertige Sonnencreme mit SPF Mindestens 50.

Wie kann man auf dem Meer sonnen?

Egal wie die Menschen mit ihren schädlichen Auswirkungen der Sonne aufgewachsen sind, die jedes Jahr unter seinen Strahlen einweichen wollen, nicht weniger. Sogar Menschen, die aus der Natur schneeweiße Haut haben oder eine wunderbare Sprung von Sommersprossen rühmen, können sich in diesem Vergnügen nicht ablehnen, obwohl sie in erster Linie in der Risikogruppe sind.

Wenn Sie wissen, wie man am Strand sonnen und diese unkomplizierten Anforderungen beobachtet, kann es genossen werden, die Sommerzeit zu verbringen, ohne ihre Gesundheit mit absolut keinen Risiko auszusetzen.

So genießen Sie den Sonnenschein, sollten Sie keine nützlichen Beratung vernachlässigen:

• Verwenden Sie Qualitätsmittel, die den Körperschutz von ultraviolett erhöhen. Kinder sollten nur spezielle Sonnencreme-Hypoallergenfonds kaufen;
• Vergessen Sie nicht, Creme auf Nase, Ohren, Lippen, Schultern und Füße Füße aufzutragen, da sie am häufigsten den Einfluss von Sonnenlicht eindringen;
• Auch während im Schatten oder im Spaziergang ist es nicht notwendig, den Einsatz von Sonnenschutzcremes zu vermeiden;
• Erhöhen Sie allmählich die Zeit am Strand von 15 Minuten bis 1,5 Stunden;
• Gehen Sie nicht in der Mittagszeit nach draußen;
• Versuchen Sie nicht, sich aus der Sonne im Wasser zu verstecken. Wasser «Spiegel», und der Mann am Strand empfängt mindestens zweimal weniger als die schädliche Wirkung als das im Wasser;
• Befeuchten Sie die Haut nach jedem Reservoirbesuch, auch wenn der Sonnenschutzmittel auch solche Eigenschaften aufweist;
• Nasse Hüte nicht. Eine solche Erlösung der Erlösung aus der Hitze anwenden, ist eine Person einfach mehr gefährdet;
• Wenn die Urlaubszeit begrenzt ist, müssen Sie nicht auf der Chaisel-Lounge liegen. Viel effektiver wird Zeit, um am Strand zu verbringen, wenn Sie es auf Spielen ausgeben, zum Beispiel in Volleyball oder Joggen am Ufer.

Lass uns zusammenfassen

Alle, die sich für die Frage interessieren, wie man auf dem Meer ein Sonnenbad ist, ist es wert, nur eine Sache zu verstehen – es ist möglich, ein Sonnenbad einzunehmen und notwendig zu sein, und die Sonne ist das Leben, daher ist es keine Angst wert. Sie müssen nur einige Momente berücksichtigen, die Sie und Ihre Familie vor möglichen unangenehmen Urlaubsfolgen schützen können.

Hören Sie sich unseren Rat ab und denken Sie daran, dass die Tan eine Schutzreaktion der Haut auf die Auswirkungen von Sonnenstrahlen ist, dh die Natur selbst kümmerte sich, um unseren Körper zu schützen, Sie müssen ihr nur helfen.