Ich möchte riesig sein: wie man hoch wird

Das kleine Wachstum wird oft zur Ursache der Unterschätzung der Selbsteinschätzung, aber wenn sie einige Regeln einhalten und Übung durchführen kann, kann dies ein wenig sein «anpassen»

Für viele Menschen geht das Wachstumsproblem in den Vordergrund. Dies gilt insbesondere für Männer. Viele Frauen träumen jedoch davon, überschüssige Miniatur loszuwerden. Für diese Menschen ist der hohe Komplex ein unzugänglicher Traum, der möglich ist, und manifestierende Ausdauer und Macht wird.

Wie kann ich im Wachstum ausdehnen: männlich und weiblicher Blick

Niemand wird argumentieren, dass der starke Boden benötigt wird, um sich vollständiger zu fühlen. Laut Statistiken sind hohe Männer nicht nur in der persönlichen Beziehung, sondern auch in der Arbeit erfolgreicher. Oft eröffnen sich kleine Vertreter des starken Bodenes einfach mit ihrem Problem, wenn sie älter als 25 Jahre sind.

Verzweiflung nicht verzweifeln, wenn der Pass diese Marke auf dem Pass überschritten hat, denn selbst durch Ändern des fünften Dutzends kann in eine Höhe von mehreren Zentimetern berührt werden, würde es einen Wunsch geben.

Natürlich ist das Skelett einer Person am besten zum Zeitpunkt seiner Bildung, zum Beispiel im Alter von 16 Jahren, aber viele Menschen wachsen weiter und nach 20. Dieselben jungen Männer, nach der Ankunft der Armee, werden nicht nur zusätzliche Muskelmasse erworben, sondern auch bis zu fünf Zentimeter Wachstum.

Junge Frauen in dieser Angelegenheit ist einfacher: Legen Sie den High Heels-Schuhen an, setzen Sie ihre Haare in eine hohe Frisur und extra 15 Zentimeter. Ja, und Männer schätzen oft genau «Zoll».

Solche Damen sind jedoch oft interessiert, wie möglich, um sich in Wachstum zu strecken, obwohl sie, da die Praxis gezeigt wird, dass es unmöglich ist, sich für diese kurze Zeit Ergebnisse zu erzielen.

Wie man sich im Wachstum erstreckt: Was ist dafür notwendig??

Die Hauptfaktoren, die helfen werden «Riese» Der Komplex ist folgendes:

• Ausdauer;
• Willenskraft;
• richtige Ernährung;
• vollen Schlaf;
• systematisch;
• körperliche Übung.

Wenn nicht mindestens einer dieser Anforderungen erfüllt ist, kann auf Null reduziert werden, um alle anderen Anstrengungen und Wachstum auf der vorherigen Marke zu erhöhen.

Ausdauer – in diesem Fall charakterisiert das Wunsch, den Fokus und die Begeisterung. Auch sehr
Es ist wichtig, an sich selbst zu glauben, unabhängig von Alter und Geschlecht. Es ist anhaltend, dass die erste Antwort ist, die der Frage gegeben wird, wie man in 16 Jahren und älter ist.

Sobald eine Person anfängt, sein Problem mit diesem körperlichen Indikator zu lösen, muss sein familiäres Regime sich ändern und wieder aufbauen.

Es ist sehr schwer, besonders für Menschen, die den ganzen Tag gemalt worden sind, und das persönliche Zeit.

Wird Stärke – das ist wichtig. Eine solide Lösung, um das Ergebnis zu erreichen, sollte nicht durch den üblichen Zeitplan des Tages gebrochen werden.

Damit das Wachstum zunehmen begann, muss der Körper mit Spurenelementen und Vitaminen versorgt werden. Die richtige Ernährung ist ein weiterer Faktor, ohne den es unmöglich ist, das Ziel zu erreichen. Menschen, die wissen wollen, wie sie ihre Höhe zu Hause erhöhen möchten, um sie erheblich zu verschlechtern, ist notwendig, um ihre Ernährung zu überarbeiten. Es sollte viel Eiweiß im Menü geben.

Vegetarier sollten nicht verzweifeln!

Neben Fleisch ist das Protein in Hülsenfrüchten, Nüssen, Kruppen enthalten. Es ist auch sehr wichtig, Produkte zu verwenden, in denen es eine große Menge Vitamin A gibt, zum Beispiel Karotten. Darüber hinaus ist es besser, Alkohol- und Zigaretten aufzugeben. Es ist bewiesen, dass das Rauchen und Trinken in der Jugendlichen das menschliche Wachstum hemmt. Sollte auch nicht die Menge an sauberem Wasser vergessen, die Sie einen Tag trinken müssen.

Wie oft sagen junge Kinder, dass sie in einem Traum wachsen. Und sie sind nicht getäuscht! In der Tat tritt das Wachstum von Zellen und mit ihnen und dem gesamten Organismus in einem Traum auf. Deshalb ist ein voller Traum sehr wichtig für eine Person, die wachsen möchte.

Nun, natürlich Übung. In diesem Problem gibt es viele Programme, die einzeln ausgewählt werden können. Am besten kontaktieren Sie den Trainer, der neben der Ausübung des Wachstums ein Komplex von Klassen sein wird, mit dem Sie Ihren Körper in der Form halten können.

Ein wenig über den Drehkreuz

Sicher fragten viele die Frage: Ist es möglich, mit Hilfe der horizontalen Wissenschaft im Wachstum zu strecken??

Ja, du kannst. Darüber hinaus ist diese Methode das häufigste und einfache.

Es ist notwendig, mehrere Übungen 5-8 Mal durchzuführen, um ein Wachstumsteigerung von bis zu 10 Zentimetern zu erzielen. Hauptregel: Auf dem horizontalen Körper muss der Körper in einem entspannten Zustand sein. Die Hauptlast ist sein eigenes Gewicht.

Nach einiger Zeit kann die Last durch die Basse an den Beinen der Gewichte erhöht werden, beispielsweise mit einem speziellen Gürtel um den mit Sand gefüllten Knöchel. Übungen, die es dem Wachstum erleichtern, ist es notwendig, systematisch aufzuführen, und mehr als einmal in der Woche, wenn es einen Wunsch gibt.

In der Regel befindet sich die horizontale Bar auf jedem Spielplatz, auf dem Hof ​​der Schule, es ist auch einfach, unabhängig zu Hause zu tun. Daher ist es nicht notwendig, im Fitnessstudio aufzunehmen, mit Ausnahme des zusätzlichen Zwecks ist der Zunahme der Muskelmasse.

Nur alle Regeln zu beobachten und an der systematischen Leistung der Übung einzuhalten, können Sie das gewünschte Ergebnis und das gewünschte Ergebnis erreichen.