So stellen Sie das Immunsystem des Körpers wieder her? Empfehlungen zur Immunitätsstärke

Die Auswirkungen vieler schädlicher Faktoren schwächen unseren Körper und reduzieren Schutzkräfte. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie das Immunsystem nach Erkrankung und in anderen Situationen wiederherstellen

Immunität muss für den menschlichen Körper für die normale Funktionsweise erforderlich sein, da es sich um eine natürliche Barriere auf dem Weg der Krankheitserreger von Mikroorganismen handelt. Während des gesamten Lebens müssen Erwachsene und Kinder das Immunsystem ständig stärken, so dass Erkältungen und andere Krankheiten sie kosten.

Wenn die Infektion noch in der Lage war, unseren Körper zu durchdringen, schwächt es sehr viel seine Schutzkräfte. Darüber hinaus zerstören die langanhaltende Einnahme von Antibiotika sowie andere schädliche Faktoren die Immunzellen und erlauben ihnen nicht, Viren und Bakterien zu widersetzen, wodurch wir wieder Schwäche fühlen und ablehnt. In diesem Artikel sagen wir Ihnen, wie Sie das Immunsystem wiederherstellen, um unsere Körperfunktion in voller Kraft zu unterstützen.

Die Hauptfaktoren, die die Schutzkräfte des Körpers reduzieren

In den meisten Fällen tritt die Schwächung des Immunsystems unter der Wirkung der folgenden schädlichen Faktoren auf:

• Nachteilige Umweltumfrage, Auswirkungen von Tabakrauch, Abgas,
  Industrieabfälle, Strahlung und so weiter;
• Schädliche Gewohnheiten sind rauchen sowie regelmäßige Verwendung von alkoholischen Getränken und Betäubungsstoffen;
• Stress, geistige Spannung und Überarbeitung;
• langfristige Verwendung von Antibiotika und anderen Medikamenten;
• Falsche Mahlzeiten, häufige Verwendung von zu fetthaltigen Lebensmitteln;
• Lebenslanger Lebensstil, fehlender körperlicher Aktivität;
• Natürliche Alterung des Körpers.

Anzeichen einer geschwächten Immunität

Die Tatsache, dass die Erholung erforderlich ist, um immunisch erforderlich zu sein, solche Symptome als:

• Verschärfung jeglicher chronischer Krankheiten;
• Schlafstörungen;
• Übermäßige Ermüdung;
• ständige Ermüdung;
• Platten in den Gelenken und Muskeln ohne sichtbar aus den Gründen sichtbar;
• Häufiges Auftreten von Erkältungen.

So stellen Sie das Immunsystem wieder her, indem Sie die Ernährung ändern?

Zunächst kann die Verstärkung der Schutzkräfte des Körpers durch Ernährungsprodukte erreicht werden, die das Immunsystem wiederherstellen, nämlich:

• Karotten, Zucchini und Patisons, Kürbisse, Brokkoli-Kohl;
• Frische Milch, jedoch werden alle Milchprodukte helfen;
• Fisch, vor allem Lachs und Meeresfrüchte;
• Mandarinen, Orangen und andere Zitrusfrüchte;
• Kiwi und Bananen;
• Kuragi, Termine, Feigen;
• Erdbeeren;
• Walnüsse und Zedernüsse;
• Olivenöl;
• Frisches Grün.

Die folgenden Produkte sollten im Gegenteil von der täglichen Ernährung ausgeschlossen werden:

• Würste, Würste;
• Fleisch-Halbzeuge;
• Dosen;
• geräuchert;
• irgendwelche zu fetthaltigen Nahrung;
• Besonders scharfe Produkte, Gewürze.

So stellen Sie das Immunsystem nach langfristigen Antibiotika wieder her?

Die lange Antibiotika-Therapie betrifft zunächst negativ die Arbeit des Darms. Inzwischen ist es in seinem lymphoiden Gerät, die die meisten Immunzellen befinden, so dass die Gesundheit dieses Körpers aufpassen sollte.

Hilfe der Lösung dieses Problems können spezielle Medikamentenzubereitungen, die Probiotika enthalten, wie z «Hilak Forte» oder «Linex», sowie fermentierte Milchprodukte, die mit Lacto- und Bifidobacterien angereichert sind.

Zusätzlich ist es nach einer langfristigen Antibiotika-Einnahme erforderlich, einen Kurs von Multivitaminen und nützlichen Spurenelementen zu eignen, die jedoch nicht von ähnlichen Medikamenten missbraucht werden sollten, da Hypervitaminose auch sehr gefährlich sein kann. Schließlich ist das beste Mittel, um die Immunität nach der Exposition gegenüber nachteiligen Faktoren wiederherzustellen, verhärtet und bietet den notwendigen Organismus der Motoraktivität. Wir gehen in den Pool und zum Fitnessstudio, nehmen eine kontrastierende Dusche, gießen mit kaltem Wasser und besuchen Sie auch das Bad und die Sauna.

Wie man das Immunsystem schnell und effektiv mit Hilfe von Volksmittel wiederherstellen?

Die Volksmedizin bietet eine Vielzahl unterschiedlicher Methoden zur Wiederherstellung und Stärkung der Immunität.

In der Regel, so schnell und effizient, durch folgende Volksmittel bei der Schutzkräfte des Körpers zu helfen:

• 2 Esslöffel zerquetschte Walnussblätter, die in ein Thermosnuss legen und 500 ml steile kochendes Wasser gießen. 8-10 Stunden verlassen. Während des Tages ist es notwendig, 50 ml dieser Infusion zu trinken
• Es ist auch effektiv und schnell durch Immunität wiederhergestellt, indem Sie Kiefer- oder Tannennadel konsumieren. Gießen Sie dazu 2 Esslöffel Nadeln von Nadeln mit 200 ml kochendem Wasser, legen Sie ein langsames Feuer an und kochen Sie 20-25 Minuten. Nach dieser Zeit sollte die Aussicht mit einem Deckel bedeckt sein und eine halbe Stunde auf dem Ofen verlassen. Vor dem Gebrauch im Getränk wird empfohlen, einen kleinen Honig- oder Zucker-Sand hinzuzufügen. Trinken Sie täglich 200 ml und teilen Sie das erforderliche Volumen in mehrere Methoden
• Zwei mittelgroße Glühlampen, die von der Schale von der Schale klar waschen und so klein wie möglich sorgfältig waschen und schneiden. Fügen Sie 200 Gramm Zuckersand hinzu, gießen Sie half Liter sauberes Wasser und mischen Sie alle Zutaten. Legen Sie den Behälter mit einem Mittel auf den Ofen und kochen Sie 1,5 Stunden lang langsam. Dann sollte das Getränk ein wenig kühlen, belasten und 2 Esslöffel Honig hinzufügen. Speicher Diese Lösung muss in einem geschlossenen Glas Glas erforderlich sein. Verwenden Sie innerhalb eines Esslöffel von 3 bis 5 Mal am Tag;
• Um die folgenden Mittel vorzubereiten, müssen Sie sich kräuterige Kräuterkollektion von Minze, Ivan-Tee, Melissa und Kastanienblüten kaufen oder kochen. Alle Zutaten sollten in demselben Anteil hinzugefügt werden. 30 g der erhaltenen oder erworbenen Mischung, um ein Liter steiles kochendes Wasser zu gießen und in mindestens zwei Stunden zu geben. Fügen Sie halbe Liter Tapferer Kirsche, Viburnum, Cranberries oder Erdbeeren hinzu und mischen Sie gut. Ein solches Mittel muss täglich von 500 ml für 2 oder mehr Male verbraucht werden
• Darüber hinaus können Sie ein köstliches Getränk kochen, das sicherlich auch kleine Kinder mögen wird. Um dies zu tun, nehmen Sie einen Apfel mit mittlerer Größe, schneiden Sie den Kern davon aus, sauber von der Schale und schneiden Sie in kleine Stücke ein. Gießen Sie eine Frucht 200 ml Wasser, ziehen Sie ein kleines Feuer, bringen Sie zum Kochen und kochen Sie 10 Minuten. Danach sollte das Abkörper aus dem Herd entfernt werden, ein wenig Honig, Zitrone und Orangenschale und halb gekochtem schwarzem Tee hinzufügen. Täglich trinken, so viel wie die Seele wünscht;
• Nehmen Sie 200 Gramm Kuragi, Rosinen, Walnüsse und Honig. Alle Zutaten rühren und
  Scrollen Sie durch eine Fleischschleifer. Fügen Sie diesem Gemisch natürlichen Saft einer Zitrone hinzu und mischen Sie gründlich. Die Bereitschaftsmedizin sollte in den Glasbehälter platziert werden und im Kühlschrank aufbewahren. Jeden Morgen nach dem Erwachen, Essen Sie auf einem leeren Magen auf einem Esslöffel dieser Mittel;
• Wunderende Eigenschaften, um die Schutzkräfte unseres Körpers wiederherzustellen, hat Mumenen. Es ist notwendig, es so zu nehmen: 5-7 Gramm Rohstoffe, um sich auf Cashitz aufzulösen, indem sie eine kleine Wassermenge hinzufügen, dann 500 Gramm Weizenhonig hinzufügen und sehr gut mischen. Jedes Mal, bevor Sie Essen aufnehmen, nehmen Sie einen Esslöffel einer solchen Medizin. Speicher ein solches Werkzeug ist am besten im Kühlschrank oder einem kühlen Ort
• Ein anderes Rezept für ein wirksames Mittel mit Mumienbasis sieht aus wie folgt: bis 5 Gramm dieser wundersamen Substanz hinzufügen 100 Gramm Aloe und natürliches Saft, die aus drei Zitronen gequetscht werden. Unmittelbar nach dem Kochen sollte das Mittel für einen Tag an einem kühlen Ort platziert werden. Nehmen Sie am Morgen, Tag und Abend über den Esslöffel ein
• Sie können auch 200 Gramm gereinigten Ingwer fein ausschneiden, zerquetete Zitronenhälften und 300 g frische oder gefrorene Beeren, beispielsweise Cranberries oder Lingers. Alle Komponenten des zukünftigen Medikamentenmixes und dessen Mangel innerhalb von 2-3 Tagen. Zugewiesener Saft kann zu Tee oder Trinken als unabhängiges Getränk hinzugefügt werden, es ist leicht mit gekochtem Wasser verdünnt.

Alle oben genannten Folk-Heilmittel eignen sich auf jeden Fall, um das Immunsystem schnell wieder herzustellen. Wenn Ihr Körper jedoch sehr geschwächt ist, und Sie fühlen sich uneingeschränkter Müdigkeit, einen Arzt aufzurichten, um spezielle Medikamente zu ernennen, die Immunomodulatoren erhöhen – Immunmodulatoren.

Solche Mittel haben ziemlich ernsthafte Kontraindikationen, so dass sie nur zur Ernennung des anwesenden Arztes und unter seiner strengen Kontrolle genommen werden können.