Wie kümmere ich mich um Haut zu Hause?

So egal für die Haut, damit sie schön und gesund bleibt – richtige Ernährung, Hydratation und Peeling. Wie man den Zustand der Haut des Gesichts verbessern, Falten und Pigmentierung bekämpfen

Elastische und gesunde Hautart ist der Zweck vieler Frauen, die mit Falten oder Cellulite kämpfen. Während manche Mädchen große Fonds auf Kosmetiker ausgeben, wenden sich andere an die Home Care. So verbessern Sie den Hautzustand? Um den besten Effekt zu erzielen, ist es besser, beides zu tun. Es ist notwendig, sich jeden Tag auf sich selbst zu achten, um Ansaugverfahren durchzuführen, um eine ordnungsgemäße Ernährung und einen gesunden Lebensstil herzustellen.

Zunächst ist wichtig in der Hautpflege wichtig:  

• richtige Ernährung;
• Ausreichende Hydratation,
• Deadzellen der Epidermis entfernen.

Essen

Die richtige Ernährung ist der einfachste Weg, um die Gesundheit des gesamten Organismus und seiner einzelnen Organe aufrechtzuerhalten. Eine geeignete Wassermenge und eine große Anzahl von Gemüse und Früchten sorgt für den Körper mit Vitaminen und Mineralien, Antioxidantien, die gereinigt, feuchtigkeitssig sind und den Zustand der Haut des Gesichts von innen verbessern. Was Sie essen, beeinflusst Ihre Gesundheit nicht, sondern auch auf das Erscheinungsbild, den Haarbedingungen und die Nägel. Es gibt Produkte, die «Arbeit» Bessere liebe Kosmetik.

Produkte, die unsere Haut verbessern:

• Blaubeere. Blaubeere enthält Antioxidantien und Anthocyane. Antioxidantien, die in Heidelbeeren enthalten sind, beseitigen freie Radikale und schützen vor vorzeitiger Altern. Blaubeere ist auch eine Quelle von Selen und Zink, Elemente, die eine gesunde Haaraufnahme und Nägel betreffen. Der in der Heidelbeere enthaltene Phytoestrogen, der Anti-Aging-Eigenschaften aufweist, die die Hydratation, die Elastizität und den Hautton verbessern, tragen zu einem guten Erscheinungsbild bei;
• Lachs und andere Fettfischsorten. Es ist besser, Wildlachs zu verwenden, es ist eine der besten Quellen der Omega-3-Fettsäuren, die dazu beitragen, Elastizität und ausreichende Hydratation von Epidermis und tieferen Schichten aufrechtzuerhalten. Sie verhindern die Bildung von entzündlichen Erkrankungen, wie Akne und Akne, und beschleunigen auch die Heilung. Lachs ist auch eine reiche Selena-Quelle – dies ist ein Mineral, das vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne schützt. Rauchen reduziert die nützlichen Eigenschaften von Lachs. Darüber hinaus führt es zur Bildung schädlicher Furane und des Pyrols. Wenn Sie also rauchen, werfen Sie diese schlechte Angewohnheit;
• Olivenöl Aufgrund der Anwesenheit von Vitamin E hilft es, den Körper der Körper zu verbessern, geben Sie ihm eine gesunde und glänzende Ansicht. Es schützt sie vor dem Feuchtigkeitsverlust, stellt die Lipidschicht der Epidermis wieder her und schafft eine natürliche Schutzbarriere;
• Spinat. Dieses grüne Gemüse wird unterschätzt und einige beseitigen es vollständig von der Ernährung. Es ist jedoch eine reiche Nährstoffquelle und Antioxidantien (Vitamine C, E, Lutein, Beta-Carotin). Spinat enthält Vitamine von Gruppenb, Folsäure- und Kalium-, Eisen-, Magnesium- und Omega-3-Fettsäuren;
• Tomaten sind die Quelle von Licopean – Antioxidant, die zur Familie gehört
  Carotinoide, die gegen vorzeitige Altern wirken. Übrigens wirkt sich Licopin auch positiv auf die männliche Wirksamkeit aus
• Walnuss. Handvoll Nüsse, die am Tag verwendet werden, gibt Ihnen viele Vorteile: Glatte Haut, gesundes Haar, schöne Nägel und glänzende Augen. Walnuss enthält Antioxidantien, wie die Vitamine C und E, um die Elastizität der Haut aufrechtzuerhalten und das Auftreten von Falten zu verhindern, und Omega-3-Säuren helfen, es zu trocknen
• Dunkle Schokolade – Dieses Produkt reich an Flavonoiden hilft, die ordnungsgemäße Hautfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus schützt es sich vor Schäden, die durch Sonnenlicht verursacht werden, und entgegen der gängigen Ansicht provoziert keine Akne;
• Joghurt. Ein Glas Joghurt oder Kefir mit niedrigem Fett enthält mehr Kalzium als ein faszinierter Milchbecher. Calcium wirkt sich positiv auf die Aufrechterhaltung der Elastizität der Haut aus.

Wie man Gesichtshautzustand zu Hause verbessert?

Feuchtigkeitscreme – Dies ist ein kostengünstiger Weg, um dieses Ziel zu erreichen. Solche Kosmetika unterschiedlicher Zusammensetzung feuchtigkeitsspendeln und enthalten Antioxidantien. Dank ihnen wird das Gesicht vor Schmutz- und Wasserverlust geschützt. Festbauer Sahne sollte nach dem Peeling verwendet werden. Der Effekt sollte in wenigen Wochen sichtbar sein.

Ohne den richtigen muskulösen Ton und guten Blutkreislauf ist unser Gesicht und der Körper unwahrscheinlich, dass sie schön aussieht. Wir müssen mindestens ein paar Stunden pro Woche auf dem Sport finden.

Zu Hause schälen – Entfernung von toten Zellen glättet Falten und behandelt Cellulite, fördert das Wachstum neuer Zellen. Dank des normalen Peelings wird Ihre Haut gesund, glänzend und «Unangenehme Falten» komm nicht zu schnell. Empfindliche Haut erfordert einmal pro Woche ein weiches Peeling, und Fett benötigt häufigeres Peeling.

Wenn das Gesicht grau wurde

Wenn Sie feststellen, dass das Gesicht gelblich oder grau geworden ist und die goldene Tan unansehnliche Flecken geworden ist, bedeutet dies, dass es Zeit ist, es zu klären.

Dieses Problem ist schwierig, auch unter der dicken Schicht der Toncreme und Pulver zu verbergen. Darüber hinaus versuchen Sie, die hässliche Farbe des Gesichts zu verschleiern, desto schlechter sieht es aus.

Sehr oft ist eine schlechte Farbe des Gesichts auf die dicke Schicht der toten Epidermis zurückzuführen, die sich an der Oberfläche ansammelt. Manchmal ist der natürliche Entfernungsprozess (Peeling) solcher toter Zellen der Epidermis gestört, der stärker verzerrt, um Glätte, natürliche Farbe und Frische der Haut zu verzerren.

Häufig geschieht dies nach dem Urlaub auf See, wenn die obere Schicht unter dem Einfluss der Sonne verdickt ist, und tote Zellen, anstatt aussaugen, haften Sie an der Oberfläche.

Wie kann ich den Teint verbessern?? Um den schönen Teint wiederherzustellen, müssen Sie Kosmetika für Häuserpflege und Make-up ändern. Beginnen Sie regelmäßig Peelings für Gesichts- und Körper- und kosmetische Peeling-Cremes mit Mikropartikeln und Fruchtsäuren. Wir müssen täglich feuchtigkeitsspendende Medikamente wählen.

Ernährungsmasken

Bevor Sie eine Maske auf das Gesicht anwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie es sorgfältig von Kosmetika reinigen, mit Gel waschen, und wischen Sie dann Ihren Wattestäbchen ab, angefeuchtet mit Tonikum. Sie können auf die Hilfe eines Peelings zurückgreifen, der tote Partikel entfernt, danach wird die Haut von den in der Maske enthaltenen Nährstoffbestandteile aufgenommen. Sie können warmes Wasser waschen oder Ihr Gesicht über die Fähre halten, es macht unsere Poren ausdehnt.

Masken für verschiedene Hauttypen:

• Für jeden Typ. Erdbeere und Malina helfen, die Haut glatt zu machen und zur Regeneration beizutragen. Wischen Sie die drei großen Erdbeeren und mehrere Himbeerbeeren ab. Fügen Sie einen Löffel Joghurt hinzu und wenden Sie eine Mischung für 15 Minuten auf Ihr Gesicht auf. Dann zerschlagen.
• Für fettige. Kochen Erbsen und machen Sie eine Kräterei, um das Gesicht von einer unansehnlichen Brillanz zu beseitigen. Fügen Sie zwei Teelöffel-Creme hinzu. Halten Sie die Mischung im Gesicht von 20 Minuten.
• Für Sukhoi. Gute Feuchtigkeitsspendende wird eine Pfirsichmaske bereitstellen. Wir müssen einen Pfirsich nehmen, Eigelb hinzufügen, ein paar Tropfen Vitamin A und E und mehrere Esslöffel Milch. Tragen Sie eine Maske auf und halten Sie es 20 Minuten.
• Für reifen. Handvoll Himbeermehl und füge einen halben Esslöffel Joghurt hinzu. 20 Minuten verlassen.

Make-up-Entfernung

Dermatologen empfehlen das Entfernen von Make-up mit warmem Wasser. Entfernen Sie sorgfältig die Make-up- und Schmutzpartikel, die auf der Gesichtsfläche bleiben. Für den Körper können Sie ein Gel oder eine feuchtigkeitsspendende Seife verwenden. Für eine Person können Sie einen speziellen Schaum oder ein GEL auftragen, um sie mit kreisförmigen Bewegungen aufzutragen, und dann eilen Sie mit einer großen Menge warmem Wasser. Sie können gekochtes oder mineralisches Wasser verwenden. Wenn Sie kosmetische Milch bevorzugen, befeuchten Sie eine Baumwollscheibe und waschen Sie die Augenkosmetik aus, und erhalten Sie krankes Gesicht und Hals.

Der Körper kann mit Gel oder Seife mit der Zugabe von feuchtigkeitsspendenden Substanzen wie Sahne, Glycerin, Lanolin, Gemüseöl und Honig gewaschen werden. Es ist notwendig, am Morgen einen Feuchtigkeitscremed zu verwenden, und abends täglich. Achten Sie auf Drogen, die Hyaluronsäure, Glycerin, Sheaöl, Versiegelung und straffende Haut enthalten.

Honig reinigt den Körper perfekt, weich macht die Hautabdeckung auf und macht sie schön riechen. Fügen Sie es in einem warmen Bad hinzu und tauchen Sie ca. 15 Minuten hinein.

Um den Zustand der Haut des Gesichts zu Hause zu verbessern, besteht ein Satz von Maßnahmen, die aus einer richtigen Ernährung bestehen, die den Körper stärken und von innen aufrechterhalten und von innen aufrechterhalten wird, sowie angemessene Pflege, die eine ordnungsgemäße Reinigung umfasst, sowie die feuchtigkeitsspendende mit Kosmetika und Heimmasken.

Vergessen Sie nicht einen gesunden Lebensstil – Übung, guten Schlaf, Weigerung der schlechten Gewohnheiten.