So sun Bathe ohne Schaden?

Sommerzeit Schöner Sonnenbrand, die Hauptsache dürfte die Linie zwischen den Vorteilen und der Gefahr von Sonnenlichtstrahlen nicht überqueren

Sommer, es ist Zeit für Urlaub. Wir freuen uns auf ihn ganzjährig. Wie vermissen wir es im Winter?. Im Winter gefällt uns im Winter mit ihren warmen Strahlen so selten an. Und in dunklen, kalten, winterabenden träumen wir von warmen Sommertagen. Endlich war es möglich, so viele Kleider nicht zu tragen. Um Ihren Körper nicht um 18 Uhr zu lindern, ist die Nacht noch nicht gekommen. Und schließlich, um unter den Strahlen der sanften Sonne einzuweichen.

Sonnenstrahlen spielen keine unwichtige Rolle im menschlichen Leben. Sonnenlicht ist sehr nützlich, wirkt sich sowohl auf die Haut als auch auf den emotionalen Zustand aus. Die Sonne hilft einem Mann Depression bekämpfen, kumuliert für lange graue Wintertage. Es hilft der Bildung und Ansammlung in der Haut von Vitamin D, einfach für das Wachstum und die Erneuerung des Knochengewebes.

Auch Sonnenlicht stimuliert endokrine Organe (Schilddrüse, Eierstöcke, Hypophyse) . Hilft, metabolische Prozesse zu normalisieren, die Immunität zu erhöhen.

Nun, außerdem wird die Melanin-Produktion stimuliert, so dass unsere Haut zu einer attraktiven dunklen Farbe wird.

All dies ist natürlich einfach großartig, wenn nicht eins «aber». Es gibt auch eine negative Seite des Sonnenbadens. Sonnenlicht kann auf einer Person sein, sowohl vorteilhaft als auch destruktive Maßnahmen. Ich habe lange Zeit, um in der Sonne zu bleiben, dann brennt Burns. Dies ist jedoch nicht das Schlimmste, was passieren kann. Langer Aufenthalt in der Sonne ohne spezielle Schutzmittel können zu einer solchen schrecklichen Erkrankung führen, wie Melanome der Haut und Melanome der Haut der Brustdrüsen. Insbesondere beeinträchtigen nachteilige Sonneneinstrahlung das empfindliche Gewebe der Brustdrüsen, das hormonelles Gleichgewicht mit Östrogen und Progesteron ist gebrochen. All dies kann zu Krebs führen.

Für oder opp

Über die Vorteile und Gefahren von Solarbaden argumentieren bisher. In letzter Zeit, als die Sonne aktiv geworden ist, entstehen stärkere Streitigkeiten. Einerseits ohne Sonnenlicht wird das Leben grau und depressiv. Unter dem Einfluss von Sonnenlicht treten sehr komplexe biologische Prozesse im Körper auf, die sich in seiner Gesundheit und des Wohlbefindens widerspiegeln.

Auf der anderen Seite kann der Schaden an den Sonnenstrahlen viel größer sein als der Vorteil. Noch niemand kann mehr sagen als Schaden oder Nutzen, den wir von der Sonne bekommen.

Wenn Sie Kosmetösten hören, versichern sie uns in der unglaublichen Nutzung der Sonne. Wenn wir mit Onkologen sprechen, werden sie sagen, dass die Sonne der Hauptursache für Melanom ist- Hautkrebs.

Vorsichtsmaßnahmen

Natürlich ist es nicht wert, zu sitzen, zu Hause, um sich von Licht zu verstecken, um mögliche Strahlung zu vermeiden. Sie können und müssen sich vor negativen Auswirkungen, all Ihrer geliebten Sonne schützen müssen, aber nicht vergessen, dass es nützlich ist. Was Sie tun müssen, um aufzulösen und Ihre Gesundheit nicht zu schädigen?!

Hier sind der folgende Ratschläge von Kosmetösten und Dermatologen.

• Sollte nicht ohne besondere Lotionen in der Sonne sein. Unter der Aktion der Sonne ist die Haut sehr abgelassen. Wegen dessen, worauf es schneller wird. Sie braucht zusätzliche feuchtigkeitsspendende Komponenten. Darüber hinaus enthält solche Mittel UV-Filter, die die Wirkung von ultravioletten Strahlen neutralisieren. Sehr wichtige Auswahl an Sonnenschutzlotionen für eine bestimmte Hauttyp;
• Es lohnt sich, die Zeit des Aufenthalts in der Sonne einzuschränken. Es gibt die gefährlichste Zeit, in der Sonne zu bleiben. Es beginnt um 12 Tage und endet um 16 Uhr. Zu diesem Zeitpunkt lohnt es sich, Sonnenbaden zu vermeiden, da die Sonnenaktivität so groß ist, dass selbst eine Lotion mit einem starken SPF-Schutz sparen wird. Insgesamt ist es in der Zeit nicht wert, mehr als 1,5 bis 2 Stunden pro Tag ein Sonnenbad zu bringen;
• Verwenden Sie Sonnenbrillen. Die Sonne kann nicht nur die Haut schaden, sondern auch.

Es ist notwendig, die Sonnenbrille richtig mit ultraviolettem Filter auszuwählen.