Folsäure für Haarwachstum: Anwendungsnuancen

Was ist Folsäure für Haare?? Was ist seine Rolle im Körper?? Wir werden herausfinden, welche Produkte eine nützliche Substanz enthält und wie Sie Haarmasken mit Folsäure herstellen?

Verlust und Verschlechterung der Haare sind Probleme, die mehr und mehr Menschen betreffen: Sowohl Männer als auch Frauen. Es gibt viele Gründe für ein solches Phänomen, das mit modernem Lebensstil verbunden ist – Stress, schlechte Ernährung, hohe Last. All diese Probleme reduzieren die Attraktivität von Strängen. Dank einfacher Methoden können wir visuell einen Anstieg des Haarvolumens erreichen, zum Beispiel mit Hilfe von Frisuren, und spezielle Kosmetika geben ihnen Glanz und Elastizität.

Trotzdem ist der Effekt zuverlässig, ein Kosmetik reicht nicht aus, es ist auch notwendig, sich um ihre Gesundheit zu kümmern.

Phasen des Haarwachstums

1. Die erste Phase ist eine Erhöhung (Anagen), in deren die Locken etwa 1 cm pro Monat wachsen. Im Durchschnitt dauert es 3-4 Jahre, aber seine Dauer kann sich ändern und 1 Jahr bis 10 Jahre betragen;
2. Zweiter Phase – Übergang (Katagen). Während dieser Zeit stoppt der Follikel die Synthese von Zellen. Tiefe Teile der Stabzellen sterben aus, und der Follikel ist komprimiert. Diese Phase dauert etwa 2-3 Wochen;
3. Dritte Phase – Erholung (Telogen). Am Ende dieser Phase tritt Haarausfall auf, gefolgt von «Schlaf» Follikeldauer von 2 bis 12 Monaten.

In der dritten Phase ist der Follikel inaktiv, es ist leer, und Stammzellen stimulieren das Wachstum neuer Ruten nicht. Je länger diese Zeit, die Stränge werden seltener.

Wie kann man Haaren helfen??

Brillante und starke Locken sind nicht nur ein Gesundheitszeichen, sondern auch ein attraktives Element des Erscheinens. Ruten bestehen aus Protein und Mineralien. Wenn sie schwach oder brüchig werden – kann es ein Defizitsignal im Körper von Kupfer oder Zink sein. Diät für starke und schöne Stränge sollten Protein enthalten, Omega-3-Fettsäuren, Vitamine A, D und Gruppen in. Diese Verbindungen wirken sich stark auf den Zustand der Locken und den Blutfluss der Kopfhaut auf. Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu schönen und starken Locken.

Folsäure und seine Wirkung auf Haare und Haut

Dieses Produkt ist eine Vitamingruppe in. Sein Name kommt aus dem Wort «Folianum», das übersetzte Mittel «Blatt».

Ein anderer Name ist Vitamin B9. Dies ist eine hellgelbe Substanz, die sich in Wasser löst und die Wirkung von Wärme und Sonnenlicht zerstört.

Diese Substanz kann während des Kochens leicht zerstört werden. Außerdem ist desto länger gespeichert, desto schwieriger wird es absorbiert, da es Oxidation unterliegt.

Folsäure ist notwendig für die ordnungsgemäße Produktion von Erythrozyten im Knochenmark und für das Funktionieren von Nervenzellen. Der tägliche Bedürfnis einer Person in diesem Vitamin beträgt etwa 400 μg.

Das Defizit kann zu Anämie und Defekten des Nervenschlauchs im Fötus führen, sodass es empfohlen wird, schwangere Frauen zu nehmen. Darüber hinaus die Auswirkungen von Ereignissen für die Division und das Wachstum anderer Zellen, einschließlich Epithelial-, Futtermagentointestinaltrakt, oraler Hohlraum, Harn- und Atemwege sowie Haut.

Folsäure ist für das Haarwachstum notwendig

Die Rolle des Produkts im Prozess des Rissens der Locken wurde nicht klar installiert, sondern breit
Es ist üblich, dass es die Geschwindigkeit ihres Wachstums erhöht. Es stimuliert die Aufteilung von lebenden Zellen einer Matrix einer Birne, was den Prozess der Replikation von Nukleinsäuren und der Reifung von Zellkern beeinträchtigt.

Unter dem Einfluss der Substanz wird der normale Prozess des Bildens der Zellen der Matrix von Haarfollikeln erreicht. Aus diesem Grund wird Vitamin B9 zu Drogen sowie in Kosmetika für Frisuren und Haut hinzugefügt.

Klinische Studien, die von Wissenschaftlern durchgeführt werden, zeigten, dass Folsäure-Mangel ernsthaft verschlechtert, zelluläre Teilungsprozesse und Zellwachstumsprozesse, und führt daher zu einer Verletzung der Stabstruktur und erhöht ihre Anfälligkeit für nachteilige Faktoren.

Eine Verletzung kann auftreten oder das Wachstum von Schlösser in der Phase verlangsamen, wenn sie normalerweise gut wachsen (in der ersten Phase – Anagena).

Somit ist Folsäure für Haare nicht notwendig, um das Wachstum zu beschleunigen, sondern um ihre richtige Entwicklung zu gewährleisten. Unter dem Einfluss der Mittel wächst Stränge nicht schneller, sie wachsen mit natürlicher Geschwindigkeit gemäß den angenommenen Normen und Indikatoren.

Die Annahme von Vitamin B9 ändert nicht die Reflexionsrate von Locken beim Menschen, deren Wachstum in einer normalen Reihenfolge auftritt, und wird nur bei reduzierten Wachstumsraten helfen.

Darüber hinaus sollten wir nicht erwarten, dass der Empfang des Stoffes im Falle von Haarausfall nach der Lieferung infolge von Verfahren in Bezug auf die Chemotherapie oder androgene Alopezie wirksam ist. In diesen Fällen ist selbst die Verwendung von hohen Dosen von Vitamin B9 unwirksam. Die Vorteile von Folsäure-Zulassungen werden von Menschen geschätzt, die die Ursache für Haarausfall haben – dies ist Hypovitaminose.

Wie erhöht man den Folsäureverbrauch?

Sie können viel Substanz in Ihrer Ernährung erhalten, Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Säfte, Blattgemüse, getrocknete Bohnen und dunkelgrünes Gemüse essen. Auch reich an Vitamin B9-Teigwaren, Reis, Getreide, Brot, Mehl und anderen Produkten aus der Getreidegruppe.

Wenn Sie aus irgendeinem Grund die erforderliche Menge dieser Säure in der Ernährung nicht konsumieren, kann der Arzt empfehlen, es in Form einer medizinischen Vorbereitung zu nehmen.

Bevor Sie Folsäure für das Haarwachstum nehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn Sie unkontrollierbar anfangen, hohe Dosen des Arzneimittels zu verwenden, können Nebenwirkungen auftreten, beispielsweise Magenstörungen, Schlaflosigkeit, Krämpfe und verschiedene Hautreaktionen, die trockene Haut enthalten können.

Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sollten Sie sie immer mit einem Arzt diskutieren.

Wenn Sie nach natürlichen Wegen suchen, um den Substanzverbrauch zu erhöhen, probieren Sie diese Produkte aus:

• Petersilie und Spinatgrün;
• Haferflocken zum Frühstück;
• Spargel;
• Bohnen, Bohnen, Sojabohnen, Erbsen;
• Kohl – Brokkoli, Brüssel, Farbe;
• Weizenkeim;
• Kleie;
• Leber;
• Eigelb;
• brauner Reis;
• Tomaten;
• Rüben;
• Nüsse;
• Rübe;
• Orangen, Bananen, Himbeeren;
• Avocado.

Es gibt eine Stellungnahme, die das Wachstum beschleunigen und die Ernährung der Ernährung der Kopfhaut verbessert kann, kann das Peeling salben.

Infolge dieses Verfahrens werden die Haut des Kopfes und der Stangen in den Wurzeln von Hautfett, Rohstoffen von Shampoo oder Schaumstoffen, Lack und anderen Kosmetika gereinigt. Danach werden Blutkreislauf und Zellen der Zellen in der Haut verbessert, was dazu beiträgt, die Struktur der Stangen zu verbessern. Machen Sie ein solches Abziehen sehr einfach, es ist notwendig, in gleichen Teilen Salz- und Wassers zu mischen und empfindliche Bewegungen zu massieren, um auf der Kopfhaut zu gelten. Maske muss in 3-5 Minuten gewaschen werden.

Masken, die Folsäure enthalten, vom Haarausfall

Um den Locken zu helfen, müssen Sie sich gut essen, aber Sie können ihnen auch helfen, die Abfahrt intensiver Nahrungserfassungsmasken anzureichern, die nicht nur die Struktur der Stangen verbessern, sondern auch ihre Wurzeln stärken. Um das Haar zu stärken und ihren übermäßigen Fallout zu vermeiden, lohnt es sich, nahrhafte Masken anzuwenden. Effektive Rezepte, die Folsäure in großen Mengen enthalten, werden in dieser Rolle Kokosnussöl sowie Eigelbeier sehr geschätzt.

Ernährungsvitaminmaske:

• 2 Eigelb von Hühnereiern;
• auf einem Löffel Kokosnuss, Rizin und Mandelöl;
• 2 Löffel Honig;
• 1 Löffel frischer Zitronensaft.

Alle Zutaten müssen sich vor der Verwendung gut mischen.

Tragen Sie eine Maske besser auf nasse Locken auf. Dann sollten Sie den Kopf mit einem Plastiktüten und einem Handtuch beißen und die Maske für eine Stunde halten, danach war es gut gespült.

Für die Gesundheit und Schönheit Ihrer Haare kann Folsäure auf unterschiedliche Weise verwendet werden. Die beste Option ist eine Erhöhung der Ernährung von Gemüse, Früchten und anderen in Folsäure reichen Produkten.

Gleichzeitig werden Sie dazu veranlassen, dass der Körper diese Vitamin-Überdosis beschädigt und Ihre Ernährung vielfältig und sehr nützlich macht.

Masken mit hohem Inhalt an Folsäure ist auch eine großartige Option für Ernährung.