Wir stärken die Muskeln des Gesichts und verjüngen die Haut mit dem FACEBILDING Aerobic

Um jünger auszusehen als in seinem Alter, ist es nicht notwendig, auf plastische Chirurgie zurückzugreifen. Mit Altersproblemen fällt das Facebild der Aerobic für Gesicht perfekt an

Die Möglichkeiten der modernen Kosmetologie ermöglichen es Jede Frau, sich schön und jung zu sein, unabhängig von ihrem Alter. Nicht alle süßen Damen werden jedoch auf Injektionen von Jugendlichen oder anderen Wundern gelöst, die von der Schönheitsbranche angeboten werden. Wunderbare Alternative zu Botoksu ist Facebild-Aerobic für Gesicht 360.

Geheimnisse Carol Madjio

Übungen, die auf Gesichtskorrektur, seins Hosenträger und die Verjüngung abzielen, sind wir dank des amerikanischen Kosmetologen Carol Madjio bekannt. Frau führte Beobachtung ihres Gesichts, die echte Änderungen echte.

Der Kosmetiloge führte seine Forschung durch und fand heraus, dass die meisten oft Frauen in ihrem Gesicht wechseln wollen.

Sie betrug auch das Rating der am meisten geforderten Kunststoffoperationen, in denen die führenden Positionen die folgenden Verfahren besetzten:

• Korrektur der Konturen des Gesichts;
• Beseitigung von Taschen unter den Augen;
• Beschädigung der Haut auf den oberen und unteren Augenlidern
• Glätten der nasolabialen Falten;
• Liquidation des zweiten Kinns.

Der Kosmetologe wurde mit vielen Spezialisten in der plastischen Chirurgie konsultiert, kam der Kosmetikerin zu dem Schluss, dass alle Operationen nicht 100% des Ergebnisses angeben, außerdem ist es kurzfristig. Die Frau begann sich aktiv nach neuen Methoden zu suchen Die Muskeln stärken und entfernen Sie Falten, während sie nicht mit Kunststoff verbunden sein sollten.

Öffnung des Facebilds

Arbeiten Sie einen Kosmetologen, Carol Madjio parallel zu den Übungen für die Muskeln des Gesichts. Seine Kunden bemerkten, dass die Metamorphose auf dem Gesicht des Kosmetologen auftritt, sie interessierten sich selbst an den Gründen für positive Veränderungen.

Von diesem Moment an fing Carol an, ihre Übungen auf andere Frauen zu praktizieren. Bald schrieb sie ein Buch «Aerobic für die Haut der Muskeln und des Gesichts», veröffentlichte eine Videounterricht, in der jeder diese Technik der Verjüngung lernen kann, und auch seine Schule erstellt.

Im Herzen von Aerobics für die Haut des Gesichts gibt es Übungen, bei der bestimmte Muskeln nicht einfach zu bedienen sind, aber Finger werden gedrückt. Sie führen die Rolle von Blöcken bestimmter Muskeln durch, die nicht an der Umsetzung der Übungen von Aerobic für das Gesicht teilnehmen sollten.

Carol Madjio konzentriert sich auf die Tatsache, dass er hohe Ergebnisse erzielt, die der Methodik, der Implementierung mehrerer Übungssätze, die den ganzen Körper betreffen.

Eine speziell entwickelte Übungsgruppe zielt nicht nur darauf ab, die Haut zu verjüngen, sondern auch mit einer langen Belastung bestimmter Muskelgruppen, können Sie die Proportionen und Gesichtsmerkmale ändern.

Nach Angaben von Mädchen und Frauen, die die Technik üben, werden solche Ergebnisse erzielt:

• Hautton wird frischer;
• Verkürzung und verengte Nase;
• Sie können die Lippen der Vollständigkeit geben, wodurch sie sexuell und verführerisch aussehen werden;
• Gesichter erwerben einen klaren Umriss;
• Es wird bemerkt, dass die nasolabialen Falten, kleine und mittlere Falten glättet;
• Die Haut des Halses ist verstärkt;
• Augenlider steigen, Augen sind breiter;
• reduziert oder vollständig unter den Augen verschwinden;
• Steigen Sie die Ecken des Mundes auf.

Angesichts der Aussagen vieler Spezialisten, die die unkontrollierte Performance von Aerobic für eine Person ihm verformen kann, funktionieren Sie nicht unabhängig voneinander. Zu Hause ist es besser, einen Komplex von einfachen Übungen durchzuführen, empfohlen für alle Frauen nach vierzig für die Korrektur von Problemzonen -Loz, Chin und Hals.

Beseitigen Sie Falten auf der Stirn und erhöhen Sie Ihre Augenbrauen

Aerobic for Face – Facilding – bietet Ihnen eine zugängliche Übung, die Sie ermöglicht Glatte Falten auf der Stirn und hebe deine Augenbrauen leicht an. Dazu befinden sich die Indexfinger beider Hände auf der Stirn, so dass sie parallel Augenbrauen sind.

Erstellen eines leichten Drucks, ziehen Sie die Finger leicht näher an den Augenbrauen, verzögern sich einige Sekunden in dieser Position. Ein Blick auf die Ausführung der Übung sollte nach oben gerichtet sein.

Weiter, ohne die Finger zu entspannen und sie von der Stirn abzureißen, abzusetzen und aufzuheben. Solche Aktionen müssen wiederholt werden, solange Sie anfangen, sich mit einem einfachen Brennen oder Druck in den Muskeln zu fühlen. Am Ende dieser Übung ist es, von dem der Aerobic-Komplex der Gesichtsmuskeln erforderlich ist, um die Augenbrauen leicht mit glatten kreisförmigen Bewegungen zu massieren.

Die Ecken des Mundes rimmen

Bei der Durchführung dieser Übung ist es notwendig, die Lippen leicht zu komprimieren und den Mund des Munds zu belasten, sodass sie eine Art Nodle erstellen. Legen Sie die Indexfinger auf beiden Seiten an die Ecken der Lippen. Gleichzeitig straffen die Lippen weiter, wodurch ein kleines Lächeln gebildet wird und im Gegenteil die Ecken absenkt. Führen Sie 15 Mal eine Übung durch und folgen Sie dem Zeigefinger in den Ecken der Lippen. Solche Aktionen helfen, Falten auf den Lippen und um den Mund zu glätten.

Kreml Aerobic

Eine Art von Komplexen von gymnastischen Übungen für das Gesicht ist der Kreml-Aerobic. Diese Technik ist noch mit dem Titel «nicht operativ Liebesgesicht». Der Entwickler des Systems ist Konstantin Medwedew, der ein Buch ausgab «Kreml-Aerobic für Muskeln und Haut». Vor mehreren Jahren entwickelte sich die Kreml-Schule eine einzigartige Technik aus nicht funktionalem Gesichtheben.

Der Autor der Methodik, um hohe Ergebnisse zu erzielen, empfiehlt, solche Regeln einzuhalten:

• Wenn möglich, befassen Sie sich mit dem Kreml-Aerobic für das Gesicht in der frischen Luft;
• Während des Unterrichts sollte der Hals nicht von Kragen oder Schal gezogen werden
• Vorzugsweise eine Gymnastik, um eine Diät hinzuzufügen, um die Muskeln des Gesichts zu stärken. Um dies zu tun, müssen Sie im täglichen Menü Produkte mit einem großen Proteingehalt geben – Eier, Fische, Fleisch, Hülsenfrüchte, Hüttenkäse;
• Vor den Klassen selbst ist es wichtig, so viel wie möglich zu entspannen und eine positive Einstellung zu haben
• Nach der Durchführung von Aerobic für Gesicht und Hals wischen Sie die Haut des Eiswürfels aus gefrorenem Wasser, Fruchtsaft oder Kräuterbalken aus.

Sie müssen verstehen, dass der Nutzen der Gymnastik für eine Person nur nur nur dann bringt, wenn Sie alle Empfehlungen folgen. In Anbetracht dessen, übertreiben Sie es nicht, um die Muskeln des Gesichts nicht zu überwinden. Weitere Übungen in speziellen Trainings-Videokursen finden Sie, mit denen Sie die Muskeln des Gesichts stärken und einige kosmetische Probleme lösen können.