So stellen Sie Ihre Brüste nach der Geburt wieder her: Essen, Übungen und Anwendung von Kosmetika

Nach der Lieferung unvermeidlich nicht nur die Größe der Brust, sondern auch seine Form, die oft eine junge Mutter macht. Ihre Brust nach der Geburt wird wieder schön, wenn Sie ihre richtige Pflege anbieten

Sie träumen nicht von einer schönen, elastischen Brust mit empfindlicher Haut? Sie haben also die Natur und so vergeben diese Würde! Aber viele Frauen wollen das Formular oder die Größe ihrer Büste, insbesondere nach der Geburt, ändern, und noch mehr – stillen.

Brustwechsel nach der Geburt

Die Brust ist der anfälligste Teil unseres Körpers, er leidet in den Körperveränderungen: Gewichtsverlust, Schwangerschaft, Geburt, Kinderfuttermittel. Milchdrüsen bestehen aus 15-20 Drüsen des Bindegewebes «Karkasse» und Fettgewebe.

Sie beginnen sich während der Pubertät des Teenagers, bis 20 Jahre, in einer vollständig geformten weiblichen Brust zu entwickeln. Es hat eine Immobilie, sich im Menstruationszyklus zu ändern, wodurch der Anfang zunimmt und am Ende abnimmt. 

Ein solcher Prozess wird durch eine Änderung des hormonellen Hintergrunds eines weiblichen Organismus verursacht. Aus demselben Grund treten während der Schwangerschaftsänderungen in der Größe der Brustdrüsen auf. Der Besitzer einer kleinen Büste freut sich, seine Zunahme zu bemerken, aber wie sie verärgert sind, wenn nicht nur die Brust nicht nur frühere Größe, sondern auch das Formular verliert. 

Unter dem Gewicht der Brustdrüsen, die sich auf die Laktation anquellen, schwächt und nimmt das Muskelgewebe ab und verringert sich. Je mehr Formen vor der Schwangerschaft ist, desto stärker drückt sie, also in diesem Fall mehr glückliche Besitzer einer kleinen Büste.

Möchten Sie lernen, wie Sie die Brust nach der Geburt wiederherstellen können? Achten Sie auf diese empfindliche Zone Ihres Körpers auch während der Schwangerschaft auf und tauschen Sie dies weiterhin bei der Laktation an, dann können Sie unangenehme Folgen vermeiden, die oft zu einem ernsthaften Grund für die Gemeinschaft werden. 

Wir bereiten die Brust auch während der Schwangerschaft vor

Wenn Sie möchten, dass die Geburt eines Kindes nur freudige Gefühle mitbringt, schützen Sie sich vor der Suche nach einer Antwort auf die Frage, wie Sie die Brust nach der Lieferung ziehen. Milchverschraubung Schwellung – Das allererste Zeichen zeigt an, dass Sie bald Mutter werden werden.

Näher an der Geburt werden sie auch mit Milch gegossen, so dass oft auf die Grenze steigen. Nach Angaben von Experten sind es die ersten Monate der Schwangerschaft und zu Beginn der Postpartie ist eine Fülle von Frauen besonders anfällig für Verformung. 

Das unvorbereitete Leder leidet am meisten, weil solche Tests ziemlich schwierig standhalten. Das Ergebnis der Veränderungen werden Dehnungsstreifen, und bald und etwas, das alle Frauen so ängstlich sind – der Blast. Damit Sie nicht nach effektiven Methoden suchen müssen, wie Sie diese intime Körperzone wiederherstellen, was Männer anzieht, kümmert sich um ihre zärtliche Haut im Voraus und erhöht Elastizität und Elastizität. 

Die rechtzeitige Sorge um die weibliche Büste ist der Schlüssel zu seinem hervorragenden Zustand nach der Geburt eines Kindes und des Stillens. Dies hilft Ihnen, einfache Empfehlungen von Spezialisten. 

Mahlzeiten: Wie es sein sollte?

Das Essen spielt eine wichtige Rolle im Körper, also vergessen Sie es nicht, um die Brustdrüsen zu sparen oder wiederherzustellen. Essen Sie nicht viel Salz: Es führt zur Anhäufung von Wasser, das ihre Stoffe erstreckt.

Geben Sie in die Diätprodukte ein, die Vitamine A, C und E enthalten, die reich sind in:

• Bananen;
• getrocknete Aprikosen;
• Johannisbeere;
• Zitrusfrüchte;
• Kohl;
• Blaubeere;
• Spinat;
• Karotte;
• Aprikosen.

In der Ernährung einer schwangeren und pflegenden Frau, die sich retten möchte «Mädchen» Formulare müssen voller Proteine ​​sein – fettarmes Fleisch, Nüsse und Milchprodukte. 

Unterstützung tragen BH

Unter der Schwere der erhöhten Brustdrüsen hat die Haut eine Stretcheigenschaft. Um das Erscheinungsbild dieses kosmetischen Defekts zu verhindern, sobald Sie sehen, dass die Milchdrüsen anfingen, zu schwellen, erwerben Sie einen Support-BH. Wählen Sie dieses Element der Unterwäsche für schwangere Frauen, achten Sie auf ihn besonders, weil der Zustand Ihres Körpers vom Kauf abhängt. 

Der BH muss ohne Samen und Annäherung an Sie sein. Es ist strengstens verboten, kleine Unterwäsche zu tragen, da er die Milchdrüsen drückt, und kann einen Verletzung des Laktationsprozesses verursachen und zur Entwicklung bestimmter Krankheiten führen. Wählen Sie Modelle mit weiten Riemen, sodass sie nicht in den Schultern abstürzen, sowie mit mehrstufigen Verschlüssen, weil Sie es wollen oder nicht, höchstwahrscheinlich werden Sie das Gewicht hinzufügen. 

Passen Sie sorgfältig auf die Haut auf

Damit Sie nach der Auslieferung ohne Plastle der Informs tun können, bevor sie in der Menge zunehmen, verwenden Sie hochwertige Kosmetika, um die Elastizität und Elastizität der Haut zu verbessern. Eine solche Pflege wird das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen und anderen Mängeln verhindern, ängstliche süße Damen nach der Lieferung erschreckend. Neben Kosmetika kommen Sie, um die Verfahren zu unterstützen und zu stärken. 

Dusche zu duschen, drucken drucken, er kalt lenken, dann einen heißen Wasserstrahl auf den Brustdrüsen. Wird Ihrer Büste und Luftbäder profitieren, denn dies macht es tagsüber 15-20 Minuten mehrmals frei. 

Verwenden Sie optional Kosmetika, die im Laden gekauft wurden, Sie können ihre Häuser unabhängig bereiten. Eine gute straffende Wirkung auf die Haut ist ätherische Öle – Avocado, Mandeln, Weizensprossen, Lavendel, Calendula, Geranium, Neroli. Mischen Sie 2 ml dieser ätherischen Öle, nehmen Sie nur einige von ihnen, reiben Sie die Massagebewegungen sanft in die Haut. So können Sie die Haut stärken, um das Erscheinungsbild auf ihn zu verhindern.

Vergessen Sie nicht, dass es für Massageaktionen für die Brustwarzen und den Halo verboten ist. Berühren Sie diese Bereiche während der Brustmassage nach der Auslieferung, ist die Stimulierung der Herstellung von Hormon, was dazu führt, dass die Uterusmuskeln umgehen, was zu Fehlgeburten oder vorzeitigen Geburt führen kann. 

Wenn nicht stillen, verschlechtert es sich nicht?

Unter den Frauen gibt es eine Stellungnahme, dass die meisten aller Milchdrüsen an der Fütterung des Babys leiden, insbesondere wenn dieser Prozess bis zu zwei Jahre oder noch länger gezogen hat. In einigen westlichen Kliniken, injizieren Sie die Schwangerschaft unmittelbar nach der Geburt, kann eine Frau eine Injektion angeboten werden, die die Produktion von Muttermilch behindert.

So geben Experten eine Frau, um zu retten «Mädchen» Formen, die die Gesundheit des Kindes vernachlässigen. Und wenn man bedenkt, dass Änderungen in Brustdrüsen auch während der Schwangerschaft auftreten, bringt die Impfung nicht das erwartete Ergebnis. 

Die Laktation selbst hat keine starken Auswirkungen auf die Brustdrüsen, hier ist die Bedeutung unsere Einstellung zu seiner Gesundheit und ihres Erscheinungsbildes.

Die Einhaltung derartiger Handlungen nach der Geburt ermöglichen es Ihnen, die Attraktivität der Brustdrüsen zu erhalten:

• Verwerfen Sie den manuellen Druck, sodass Sie nur von den Milchdrüsen verletzt werden, wonach nur Kunststoff sie wiederherstellen können. Verwenden Sie, um die Brust zu drücken;
• Melkenstagnation nicht zulassen;
• Stellen Sie sicher, dass in beiden Brüsten die gleiche Milchmenge gab, ansonsten, ansonsten, nach dem Fütten, wird einer von ihnen mehr sein, der andere ist weniger;
• Jedes Mal vor dem Schlafengehen versuchen Sie, die Milchdrüsen vollständig zu leeren, denn aufgrund einer so langen Fütterung können sie sich dehnen. 

Manchmal bemerken Frauen, dass sie nach der Geburt eine Brust haben, höchstwahrscheinlich wird ein solches Phänomen durch den Schuld der Milch verursacht. In diesem Fall hilft Ihnen die Brust auch, das unangenehme Symptom loszuwerden. Wenn der Schmerz weiter stört, sollten Sie an einen Spezialisten wenden. 

Vernachlässigen Sie nicht Übung

Wissen Sie nicht, wie Sie die Brust nach der Geburt als effiziente und sichere Weise vergrößern können, versuchen Sie täglich mit der körperlichen Anstrengung.

Gymnastik, um Elastizität durch den Blast zurückzukehren, kann aus diesen einfachen Übungen für die Brust nach der Lieferung bestehen:

• Liegestütze. Übung, auf den Knien stehend. Ellbogen platzieren parallel zum Boden, halten Sie den Rücken gerade, Magen. Herausziehen, versuchen Sie, den Boden mit einer Brust zu berühren. Eine Übung zehnmal durchführen;
• Palmen vor sich selbst drängen. Drücken Sie die Palmen, halten Sie sie parallel zur Brust, zählen Sie bis fünf, wiederholen Sie es 30 Mal;
• Palmen für den Kopf drängen. Führen Sie dasselbe mit der vorherigen Übung aus, halten Sie nur die Hände hinter dem Rücken.

Diese Übungen helfen Ihnen, nicht nur die Brust wiederherzustellen, sondern auch die Form und auch die Größe anzupassen! 

Die Schwangerschaft sollte nicht von solchen Kleinigkeiten überschattet werden, wie die Erfahrungen der zukünftigen Mutter für ihre Form. Freue dich im Leben, warte auf das Erscheinungsbild des Babys und kümmere dich richtig um den Körper!