Wie man die Laktation verbessert: Empfehlungen für junge Mütter

Muttermilch wird zu Recht als das beste Essen des Kindes angesehen, bis sie das sechsmonatige Alter erreichen. Aber manchmal passiert es, dass der Krümel meine Muttermilch fehlt. Wie man die Laktation verbessert?

Jeder weiß, dass die beste Ernährung für ein neugeborenes Baby mütterliche Milch ist. Es kann nicht mit jedem, selbst die teuerste und hochwertigste, künstliche Mischung verglichen werden. Muttermilch enthält in seiner Zusammensetzung alle Substanzen, die für einen kleinen Mann benötigt werden: Vitamine, Mineralien, Fette, Kohlenhydrate, Proteine, Aminosäuren, einschließlich unverzichtbarer, Enzyme, Hormone.

Vor der Erreichung von sechs Monaten benötigt das Baby für normales Wachstum und Entwicklung keine anderen Produkte, einschließlich Wasser, da es in den notwendigen Anteilen in der Muttermilch vorliegt.

Müttermilch bildet starke Immunität, schützt eine Person während des gesamten Lebens. Blieb medizinische Studien bestätigten, dass die auf die Brüste konzentrierten Babys weniger häufig krank sind als «Künstliche».

Deshalb wollen alle bewussten und liebevollen Mütter die Laktation so lange wie möglich halten. Aber es passiert, leider nicht immer. Stress, unsachgemäßer Ernährungs- und Trinkmodus, unentschieden Befestigung an der Brust kann zu einer Abnahme der Milchmenge führen. Wie man die Laktation in der Krankenpflege verbessern kann?

Es gibt viele Möglichkeiten, mit denen Sie die Menge und Qualität der mütterlichen Milch erhöhen können. Wir werden von ihnen erzählen.

Wie man die Laktation verbessert?

Bevor Sie fortfahren, das Problem zu lösen, ist es notwendig, herauszufinden, ob es wirklich existiert. Oft junge Eltern, die übermäßig um kostbare Tee kümmern, scheint es, dass es nicht spendet, obwohl es in der Tat nicht gar nicht ist.

Anzeichen von Laktationsreduzierung sind folgende Indikatoren:

• Das Kind ist wenig mit Gewicht, bis zu 400 g pro Monat;
• Das Kind wurde zu einem launischen, reizbaren, schläft schlecht, lang «Hänge es auf» Auf der Brust;
• Das Neugeborene pisst seltener 7-8 Mal am Tag;
• Beim Stoppen von Milch ist sehr schlecht oder überhaupt nicht zugewiesen.

Wenn diese Symptome auftreten, beeilen Sie sich nicht, Krümel auf gemischte oder künstliche Ernährung zu übersetzen, da das beste Essen des Babys immer noch Ihre Milch ist.

Allgemeine Empfehlungen

Ein wichtiger Schritt in Richtung gute Laktation ist der körperliche und emotionale Zustand einer Frau. Junge Mutter muss nicht nur gut essen, sondern auch genug schlafen, oft in die frische Luft gehen, und ruhig bleiben. Spannungen, Erfahrungen, Aufregung, Überarbeiten können zu einer Abnahme des Niveaus der Prolaktin- und Oxytocin-Laktationshormone führen.

Deshalb müssen die Zerbröckchen einen Teil der Pflege der Pflege der Kinderpflege an den Angehörigen verschieben – Ehemann, Mutter, Schwiegermutter und t. D. Denken Sie daran, dass Sie jetzt nicht zu sich selbst anziehen, sondern ein kleiner kleiner Mann, der völlig von Ihnen abhängt.

Tragen Sie komfortable, hochwertige Leinen, von Zeit zu Zeit lassen Sie Milchdrüsen «durchatmen» Und entfernen Sie den BH.

Essen

Die ordnungsgemäße, ausgewogene Ernährung ist der wichtigste Zustand für volle Still- und Wohlbefindensmütter. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Frau für zwei essen sollte, der Energiewert der täglichen Ernährung sollte 2700-3000 Kalorien nicht überschreiten.

Gleichzeitig ist es sehr wichtig, die richtigen Produkte zu wählen, denn, wie Sie wissen, wie Sie wissen, dass alle, die eine stillende Mutter aufnimmt, in der Form einer Flüssigkeit in Form einer Flüssigkeit, ist das Kind in Form einer Flüssigkeit.

Es sollte vollständig von den diätetischen Produkten ausgeschlossen sein, die Gärung im Magen verursachen, nämlich:

• Schwarzbrot;
• Marinaden;
• Hülsenfrüchte;
• frisches Gemüse;
• geräuchert, wurst, fettige Fleischgrad;
• Zwiebeln, Knoblauch, andere Gewürze;
• Sichel und PR.

Es sollte auch aus Allergenerzeugnissen aufgegeben werden – Kakao, Schokolade, rote, orangefarbene Früchte, Gemüse und Beeren.

Und die Produkte, die die Laktation verbessern, umfassen:

• Suppen auf pflanzlichen, fettarmen Fleisch- und Fischbrühe;
• Brei, vor allem aus grünem Buchweizen und Haferflocken;
• gekocht oder gebackener Fisch;
• fermentierte Milcherzeugnisse (um sie allmählich in die Ernährung einzuführen und nur eine Woche nach der Geburt);
• Mandeln, Cashews, Wald und Walnüsse (es wird empfohlen, nicht mehr als 30 g Nüsse pro Tag);
• Kuraga, Rosinen (nicht mehr als 50 g pro Tag).

Die Ernährung des Feeders muss das Protein notwendigerweise herrschen. Pflegemutter muss an einem Tag mindestens 200 g dieser Substanz verbraucht werden.

Wenn das Baby durch Verstopfung gequält wird, geben Sie Getrocknete Feigen und Pflaumen im Menü ein. Diese getrockneten Früchte sind natürliche Abführmittel und für Brustkinder und für Mütter.

Vergessen Sie nicht den Trinkmodus, da die Muttermilch 87% aus Wasser besteht. Pflegemutter muss mindestens zwei Liter Flüssigkeit trinken.

Eine solche Laktation und Milchqualität hilft solCHEN Getränken:

• schwarzer Tee mit Milch befestigen;
• grüner Tee;
• Gerste Kaffee;
• Frisch sprechende Johannisbeere und Karottensäfte;
• Uzbar (Kompott aus getrockneten Früchten), Kompoten aus frischen Früchten;
• Ruhestriche, Fenchel, Seelen, Anis, Brennnessel, Minze;
• Spezielle Tees, um die Muttermilch zu verbessern.

Die Infusion von Milch auf Walnüssen hat auch einen guten Effekt. Um einen Halb-Tisch von geschälten Walnussmuttern herzustellen; Gießen Sie die halbe Länge von kochender Milch. Lassen Sie es 4-5 Stunden in den Thermoskolben brauen, später die Nüsse wegwerfen und das Getränk 30 ml vor jeder Fütterung für eine halbe Stunde verwenden.

Es ist erwähnenswert, dass eine solche Infusion einen sehr angenehmen, ungewöhnlichen cremigen Hazel-Geschmack und Aroma hat.

Alle Getränke und Nahrung, die Cormilits verbrauchen, müssen warm sein, nicht kalt oder heiß.

Apply-Modus

Vor 20 Jahren wurden die Kinder unmittelbar nach der Geburt von Müttern an eine spezielle Kammer entnommen und mit einem bestimmten klaren Zeitplan gebracht. Heute behaupten Kinderärzte, dass die Pediatiker, dass die Fütterung auf die Nachfrage eine ausgezeichnete Stimulationstimulation ist, dh desto öfter ist der Krumeus die Brust saugt, desto mehr Milch wird darin hergestellt.

Unmittelbar nach dem Neugeborenen wird das Neugeborene an die Hände der Mutter übermittelt, und Fütterung erfolgt nicht in einem Zeitplan, sondern erstes Nachfrage. Dies gilt für sogar diejenigen Kinder, die nach dem Kaiserschnitt auf dem Licht erschienen sind (nachdem eine Frau von der Anästhesie weg bewegt).

Wenn nach dem Kaiserschnitt der Mutter und des Kindes aus einem bestimmten Grund gelöst wurde, um die Laktation zu verbessern, muss das Breadulin alle 3-4 Stunden angesteckt sein, da die Stagnation der Milch dazu führen kann «Verbrennung».

Kontrastdusche und Massage

Gut stärkt Milchproduktion und Kontrastdusche. Warmelastisches Wasser fließt Massagedrüsen, was eine stillende Mutter ermöglicht, die Stillzeit und die Blutkreislauf zu verbessern.

Es sollte zweimal täglich durchgeführt werden – vor dem Füttern von morgens und abends.

Stehen Sie unter der Dusche und wechseln Sie abwechselnd an der Brust an der ersten warmen und dann kühlen Sie sich an, wodurch die Bewegung im Uhrzeigersinn schafft.

Danach führen wir den Strahl in den Bereich zwischen den Klingen. Zu diesem Zweck ist es besser, die Hilfe eines Ehemanns zu nutzen.

Nach der Dusche, um die Laktation zu erhöhen, können Sie die Massage der Brustdrüsen machen. Vor dem Verfahren trockene Brüste und schmieren es mit Babyöl. Rechte Hand auf die Brust und die Linke – darunter. Lichtbewegungen reiben das Öl etwa 5 Minuten im Uhrzeigersinn. Versuchen Sie, das Öl auf den Nippel fällt und aufzulösen.

Sistering

Als Reaktion auf regelmäßige Nähte erfüllt der Körper die erhöhte Milchproduktion in einer stillenden Mutter. Dazu können Sie BRISTSOS verwenden, und Sie können das manuelle Rühren verwenden. Schließen Sie sich nach jedem auf die Brust an, schließen Sie sich alle Überreste an, damit die Milch nicht in Überschuss ankam und nicht stand.

Diese einfachen Regeln helfen Ihnen, eine gesunde und starke Karapuza zu bewässern. Und vor allem – vergessen Sie nicht, dass das Fobbing der neugeborenen Krümel das Bewusstsein der Tiefe zu ihm und der positiven Haltung gegenüber ihm ist.