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Härten von Baby

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Härten von Kindern nach Erwachsenen-Techniken können dem Kind schaden und ihre körperliche Entwicklung verlangsamen

Bevor Sie mit einer systematischen Aushärtung fortfahren, müssen Sie die Unterschiede eines erwachsenen Organismus aus dem Entwicklungskörper des Kindes verstehen. Nachdenkles Härten von Kindern nach Erwachsenen-Techniken können das Kind schaden und seine körperliche Entwicklung verlangsamen.

Kinder leben an der Grenze von Lebenskräften. Wenn das Kind wächst, dann verbringt er täglich etwa 70% der Kräfte aus dem Körperreservat, während der erwachsene Erwachsene nur 20% beträgt. Von hier und häufigen Erkrankungen bei Kindern. Das Immunsystem wird schließlich um 6-7 Jahre gebildet. deshalb «Ernst» Härten von jungen Kindern peinlich.

Härten von BabyIn dieser Phase des Körpers ist es nicht genug für ein Kind und waschen Sie es mit kaltem Wasser.

Kinder in der Härtungsprozess aktivieren, sollten von 4-5 Jahren gestartet werden. Das Aushärten von Kinderkindern ist sehr nützlich, da das Kind physisch auf die Schule zubereitet wird. Es gibt verschiedene Techniken für Kinder. Unterschiede zwischen ihnen in der Regel in der Dosierung und Abfolge von Verfahren. Einige informieren sich von Tüchern, um sich in Geflügel zu bewegen, andere im Gegenteil.

Aber die Hauptsache zu diesem Zeitpunkt ist die Bildung einer Gewohnheit der Gesundheit. Wählen Sie also, was ein Kind mehr ist. Das optimale Diagramm der härtenden Kinder ist unserer Meinung nach eine Kombination der folgenden Methoden.

Luftbäder

Sie sind besonders nützlich in der Nebensaison, wenn sich mäßig abkühlen. Kinder an Höschen ausziehen, die Fenster für 10-15 Minuten öffnen und mit Kindern in den beweglichen Spielen spielen.

Haltestellen

Härten von BabyDas Härten von Kaltwasserkindern im Alter von 5 Jahren ergibt hervorragende Ergebnisse. Dank dieses Verfahrens wird die Wahrscheinlichkeit von Erkältungen um fast zweimal reduziert.

Es stimuliert auch die Arbeit des Gehirns. Vor dem Verfahren wärmen Sie Ihre Füße.

Beginnen Sie mit dem Gießen, abwechselnd kühles und warmes Wasser in jeder Hinsicht. Denken Sie daran, dass zu kaltes Wasser schaden kann. Im Laufe der Zeit gehen Sie zum Gießen der Beine zum Knie.

Salzgleise

Härten von BabyFür dieses Verfahren benötigen Sie ein langes Handtuch. Befeuchten Sie ein einfaches (nicht-Terry-) Handtuch mit einem warmen Salz aus Meersalz oder kann als herkömmliches Kochsalz verwendet werden.

Befindet sich auf dem Boden. Spielen Sie jetzt mit dem Kind, versuchen Sie, diesen Weg während des Spiels auszukommen. Gemischtes Salzstoff kühlt viel schneller als gewöhnliches Wasser. Salz desinfiziert auch die Außensohlefüße und mäßig ärgerliche Rezeptoren, die sich an ihnen befinden.

Verschwendet

Diese Methode eignet sich gut für Tempering von Kindern, ab neun Jahren. Obwohl die Kinder nicht gerne aufholen möchten, da es nicht zu angenehm ist. Es gibt auch eine Chance auf Superkühlung.

Mäßig kontrastierende Seelen

Nach dem Gießen der Haltestelle ist das beste Herausforderungsverfahren. Alternative Kinderleistung 1,5 Minuten mit warmem Wasser nach dieser halben Minuten kalt. Wiederholen Sie diesen Zyklus mehrmals. Warmes Wasser fertig. Wenn das Verfahren zu aufregend wirkt, ist es besser, es am Morgen auszugeben.

Schwimmen

Die Vorteile des Schwimmens sind bekannt.

Neben Härten bildet sich Schwimmen die richtige Haltung, warnt die Entwicklung von Flatfuß, stärkt den Knochen und verbessert die Durchblutung.

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