Ananas in der Ernährung einer stillenden Mutter

Ananas – Quelle der gesunden Fruchtsäuren. Wird von Ananas kandiert oder Saft schaden? Ist es mögliche Pananas-Pflege?. Kontraindikationen für Ananas während der Laktation

Anwenden von gebürtigem Baby an die Brust, Mom kümmert sich um Mahlzeiten für Wachstum, Kraft und Gesundheit. Die Aufregung junger pflegerischer Mütter, wie das Essen persönlich die Zusammensetzung der Milch beeinflussen, ziemlich verständlich. Immerhin nimmt Muttermilch oft in seine Komposition, die diese Substanzen in der Ernährung einer Frau anwesend sind.

Eine der Fragen, die sich auf die Verwendung von Früchten zusammenhängen, ist es möglich, Mom-Ananas zu stillen.

Was ist in exotischer Früchte enthalten??

Ananas ist eines der beliebtesten Früchte auf der ganzen Welt, denn sein besonderes Aroma und das Geschmack ist gut und an sich selbst und in vielen Gerichten, von Desserts bis zu Fleischsaucen. Es wird angenommen, dass dieser Fötus zum Verbrennen von Fetten beiträgt, so dass sie in der Ernährung zum Gewichtsverlust enthalten ist.

Ananas-Extrakt ist Teil des sich ändernden Gewichtsverlusts, biologisch aktive Zusatzstoffe zur Verbesserung von Metabolismus, Vitamingetränk sowie Kosmetika.

Früchte, unabhängig von der Vielfalt der kalorienzigen Kalorien – überwiegend Kohlenhydratzusammensetzung ergibt sich nur etwa 50-60 Kilokalorien pro 100 g des Produkts, so dass es für die Form sicher ist.

Nützliche Substanzen in seiner Zusammensetzung:

• Vitamine der Gruppe B, RR und A, C;
• Mikro- und Makroelemente von Calcium, Eisen, Phosphor, Zink, Magnesium, Kupfer und Jod;
• Fruchtsäuren – Ascorbic und Zitrone;
• Einzigartige Substanzbromelain, die ein Eigentum hat, um Proteine ​​aufzuteilen und die Verdauung zu verbessern.

Süße Früchte enthält ein fast fünftes Stück Fructose-Zucker, sodass Ananas nützlich ist, um das Verlangen nach süß, ohne Angst vor Konsequenzen für die Figur zu essen.

Daher ist diese saftige und angenehme Frucht kein Geschenk, ein Geschenk, einen der Hauptplätze in der Liste der beliebtesten Früchte einnimmt.

Frisch, getrocknet, Konserven oder Saft: Was ist der Unterschied??

Eat Ananas ist kein Problem – geschnitten, diverse die Seele. Sie können einen Salat von anderen Früchten hinzufügen, um hinzuzufügen, oder auf gekochte Hühnerbrust, und die hawaiianische Pizza mit Ananasstücken war schon immer und wird einer der beliebtesten Rezepte sein. Aber es gibt alle Vorbereitungen dieser Frucht – wie man sie behandelt?

Getrocknete Ananasscheiben oder kandiert, es sei denn, sie sind mit Zuckerpulver gereinigt, enthalten weniger Fruktose als frisch, aber die Menge an Vitamin C wird leicht reduziert.

Dies ist eine gute Ergänzung zum Müsli-Teller oder in einem Kuchen – eine Pflegefrau für die letzten 6-7 Würfel des kandierten Tags, und das, nicht jeder, und von Zeit zu Zeit, in der Jagd.

Um den Mund des Handsteins eines solchen Produkts einzuwerfen, als ob Samen oder Nüsse, ist es nicht lohnenswert – seine massive Masse gibt mehr als frisch, die Menge an Säure in den Verdauungstrakt. Merken Sie nicht, wie Sie zum Sodbrennen kommen.

Ananasringe oder Scheiben an Ananas – Delikatesse, für die Kinder vor etwas und hundert Jahren versprechen könnten, und jetzt. Süße und konzentrierter Duft aus einem offenen Jar-Plenit des unresressiven Verbrauchers!

Hier müssen Sie jedoch die Moderation beobachten, da Konserven nicht in unserem eigenen Saft hergestellt werden, sondern in Zuckermarinade.

Gießen verringert den Vitaminwert des Produkts, erhöht jedoch seine Kalorien- und Süße. Nach dem Ergebnis essen Sie viel Zucker, der keine Verbindung mit der Früchte selbst hat. Dies ist jedoch selbstverständlich, falls Sie es schaffen, den gesamten Inhalt von Banken zu absorbieren – doch in der Regel werden solche Konserven in Süßwaren zur Dekoration von Kuchen oder Eis verwendet.

So ist es möglich, dass Pineapple-Pflege in Konserven möglich ist? Es ist möglich, aber ohne Fanatismus, um nicht süß zu gehen, wodurch der hormonelle Hintergrund des Körpers beeinträchtigt wird.

Mit Ananasaft ohne Übertreibungen müssen vorsichtig sein!

Dies ist ein echtes konzentriertes Produkt, in dem die Menge an Säure in den folgenden Fällen erheblicher Schaden verursachen kann:

• Wenn die Säure erhöht wird, gibt es Probleme mit Darm, Verstopfung, Geschwürssymptomen, Sodbrennen;
• Wenn Sie gesund sind, aber mehr als die Hälfte eines Glasss reinen Safts trank oder allmählich, aber jeden Tag.

Die ordnungsgemäße Verwendung reiner Ananassaft ist die Herstellung davon mit Wasser mit Wasser (1 Stück Saft auf 3-4 Teilen Wasser). Es ist durst gelöscht und wird den Magen nicht schaden. Denken Sie daran, dass die starke Abdichtung des Körpers sowohl für Männer als auch Frauen sowohl für Männer als auch für Frauen und schwangere Frauen schädlich ist.

In der Zeitspanne ist es sehr wichtig, dass der Magen und der Darm das Maximum der nützlichen Substanzen aus Lebensmitteln lernte, und übermäßige Säure verhindert diesen Prozess. Wenn Sie wirklich Ananasaft verdünnt trinken wollen!

Wenn Ananas stillende Mütter nicht?

Wir haben bereits herausgefunden, dass diese Früchte wie die meisten Produkte in der Diät sehr mäßig einbezogen werden müssen. Dann werden die Vorteile sein, und nichts wird passieren. Es kommt jedoch vor, dass Sie während der Schwangerschaft und der Stillzeit alle exotischen Exotiken, einschließlich Ananas, ausschließen müssen. Warum es passiert?

Tatsache ist, dass diese Frucht auf Nahrungsmittelallergene bezieht. Die Reaktion auf seine Säure manifestiert sich in einigen Kindern und Erwachsenen in Form von Irritation des Gastrointestinaltrakts und der Urtikaria. Die Notwendigkeit, Früchte abzulehnen, entsteht von denen, die Allergien auf ihn haben.

Das bedeutet, dass, wenn Sie mindestens einmal mit einem roten Hautausschlag bedeckt sind, die Ananas – Sie und Ihre Säuglinge nicht schmecken können! Auch wenn Sie ruhig tannen. Weil Schwangerschaft und Fütterung allergische Reaktionen auf langen vergessene verbotene Produkte provozieren.

Wenn Sie folgende gesundheitliche Probleme haben, muss das Produkt auch die Fütterungszeit aufgeben:

• Pyelonephritis, Urolithiasis;
• niedriger Blutdruck;
• Gastritis, Gastroduodenitis, Colitis;
• Ekzem, Hautkrankheiten;
• Rheuma, Arthritis.

Dies bedeutet nicht, dass Sie mit solchen Problemen das Ananasaroma und den Geschmack vergessen müssen. Erlauben Sie sich einfach nicht zum Zeitpunkt der Fütterung, um die Verschärfung dieser Erkrankungen nicht zu provozieren, was oft entzündungshemmende oder andere ungünstige Laktationsprozesse beinhaltet.

Stillzeit – verantwortlich, aber auch ein glücklicher Moment für jede Mutter. Gesunde Ernährung und ein vernünftiger Ansatz für die Auswahl der Produkte helfen Ihnen, in guter Form zu sein und den echten Helden zu konzentrieren!