Atmungsgymnastik für Kinder – Methode zur Bekämpfung von Erdkrankungen

Atmungsgymnastik – Nutzen für Kinder. Kontraindikationen zur Verwendung. Grundprinzipien der Atmungsunterricht. Übungen für Kinder bis zu 4 Jahre und für Vorschulkinder

Kleine Kinder sind aufgrund der Insuffizienz ihres Immunsystems stark anfällig für verschiedene Erkrankungen. Erkrankungen von ENT-Organen, zum Beispiel Bronchitis, Lungenentzündung, sind sowohl unter den Säuglingen als auch in den älteren Kindern üblich. Die Behandlung solcher Erkrankungen beinhaltet natürlich den Einsatz von Drogen.

Ergänzungsherapie durch Folk-Heilmittel. Es wissen jedoch nur wenige Eltern, dass es eine spezielle Atemgier-Gymnastik gibt, die bei der Pneumonie hilft, schließlich sind ihre Übungen speziell für das Wiederherstellen des Entfernungssystems.

Die Vorteile der körperlichen Erziehung für Kinder jeden Alters

Trotz der Tatsache, dass die Technik auf der Erfüllung einfacher Übungen basiert, feiern viele Eltern ihre hohe Effizienz. In einem Komplex mit anderen Therapierarten beschleunigt sie die Erholung erheblich und bewährt sich als vorbeugende Maßnahme.

Eine hohe Effizienz wird durch die Tatsache erklärt, dass Sauerstoff während der Klassen anfängt, aktiv in das Blut einzugehen. Dies beeinträchtigt wiederum die Tätigkeit der Tätigkeit des Nerven-, Gefäß-, Verdauungs- und Atmungssystems sowie das Gehirn.

Übungen der Atmungsgymnastik für recht kleine und Vorschüler stärken die Immunität stark. Sie erlauben Ihnen, ein anderes unvollständiges Atemsystem zu entwickeln. Besonders gut beeinflussen die Klassen dieser Art an denen, die oft an Bronchitis, Erkältungen, als auch bronchialem Asthma leiden.

Ärzte verschreiben eine solche Therapie in der Komplex mit medizinischem und physiotherapeutischen In den Pathologien des Atmungssystems. Die Verwendung der Technik verbessert den Krankheitsverlauf, verringert das Risiko von Komplikationen und beschleunigt die Erholung.

Kontraindikationen für Klassen

Trotz der vielen positiven Effekte wird Atemgymnastik nicht allen Kindern gezeigt. Es wird nicht empfohlen, mit Kindern mit einer ausgeprägten Osteochondrose in einem Hals, Wirbelsäulen- und Hirnverletzungen, hoher Intrakranial, Augen oder Blutdruck zu beschäftigen.

Sie sind auch für Kinder kontraindiziert, die an häufigen Blutungen leiden. Es ist nicht immer notwendig, die Schulung vollständig auszuschließen, einige Übungen sind erlaubt und wirken nur einen positiven Effekt, so dass Sie einen Spezialisten konsultieren müssen. Er wird den sichersten und effizientesten auswählen.

Atemübungen vor allem für Kinder

Der Komplex lehrt, dass das Kind leichte Luft füllt, die Brust ausdehnen, und auf dem Ausatmen ist es vollständig freigegeben, wodurch es buchstäblich mit Kompression gedrückt wird. Wenn Sie wissen, dass ein Kind nicht voller Brüste atmet, bleibt eine leichte Menge Abrufluft in den Lungen, was die Zulassung neuer in der erforderlichen Menge verhindert.

Experten der Übung der Übung. Stimme aber sehr lange. Das Laden macht zweimal täglich, zum Beispiel am Morgen und abends. Gleichzeitig muss nach dem Abendessen nicht weniger als eine Stunde vorbeigehen. Sie können vor dem Morgendurchgeladen machen, dh atmenüten Übungen in der üblichen Komplexe.

Wichtiger Moment – Interesse des Kindes. Atemübungen mögen wie er ziemlich langweilig und sehr komplex erscheinen. Eltern können zum Beispiel mit dem lustigen Namen jeder Bewegung kommen, das Training in einem Spielformular durchführen. Bitten Sie ein Kind, Ihr Spielzeug mitzunehmen, und laden Sie auch weiter mit ihm auf.

In der warmen Saison ist es besser, mit der Methode auf der Außenluft umzugehen, und in der Kälte – in den Raum, bevor Sie den Komplex ausführen.

Darüber hinaus müssen Eltern das Kind ständig beobachten, um das Erscheinungsbild der Anzeichen von Hyperventilation der Lunge zu verhindern – ändert sich in der Farbe des Gesichts, das Gefühl des Kribbelns in den Händen und Beinen, schnellen Atmen, Pinsel schütteln. Wenn aufgeführte Symptome auftreten, ist es notwendig, den Beruf zu stoppen.

Zunächst kann das Baby den Kopf drehen. In einer solchen Situation müssen Sie Folgendes tun: gefaltete Palmen «Eimer», bringen Sie ins Gesicht und geben Sie das Baby mehrmals tiefes Atmen. Dann können Sie zu den üblichen Klassen zurückkehren.

Atemübungen mit Bronchitis und anderen Erkrankungen

Alle Übungen dieser Art müssen in Übereinstimmung mit einigen Regeln durchgeführt werden:

• Atme erfolgt nur durch die Nase;
• Wangen werden nicht aufgeblasen, am Anfang können sie mit Palmen beschichtet werden;
• Sie können meine Schultern nicht auf den Atem heben;
• Ausatmung ist definitiv lang und glatt.

Komplex für Kinder von 2 bis 4 Jahren

«Ball». Startposition (Next IP) – Das Baby wird auf den Rücken gesetzt, die Griffe sind auf dem Bauch gefaltet. Nach dem Atem muss er den Bauch langsam mit einem Ball aufblasen, und im Ausatmen auf dieselbe Weise, um ihn zu blasen.

«Welle». IP – auf dem Rücken liegend, Beine bringen zusammen, setzt den Körper entlang des Körpers entlang. Auf dem Atem der Hände steigen und ableiten. Sie müssen den Boden für den Kopf berühren. Aus dem Ausatmen zurück in die ursprüngliche Position. In diesem Fall muss das Kind aussprechen «Vni-i-i-z».

«Hasiki». IP – Stehen, Hände sind weggelassen, Beine an der Breite der Schultern. Das Kind muss die Uhr darstellen, geradlinig hin und her winken und reden «Tik-ta».

«Taucher». Das Kind muss darstellen, dass es unter Wasser eingetaucht ist. Es ist notwendig, den Atem so weit wie möglich zu verzögern. Stellen Sie sicher, dass Sie keinen Mund atmen, sondern Nase.

«Varosik». Das Kind imitiert die Dampflokomotive. Stehend, muss er alternative Bewegungen mit den Händen machen, ausdrücklich «Chuch chuh», Und anhalten, reden «Tu».

«Größer werden». IP – gerade stehend, Beine zusammen. Hände steigen zuerst auf die Seiten, dann hoch. Beim Einatmen, Aufstieg auf Socken und gequetscht. Am Ausatmen werden die Hände abgesenkt, und das Kind wird auf den Füßen. Zur gleichen Zeit muss er sprechen «Beeindruckend».

Jede Übung wird 4-6 Mal wiederholt. Zwischen ihnen können Sie kleine Pausen machen, wenn das Baby müde wird.

Komplex für Kinder im Vorschulkindern

• «Hamster». Sie müssen Wangen aufblasen und so wenige Schritte durchlaufen, dann drehen und auf sie aufpassen, Luft freigeben;
• «Löwenzahn und Rose». IP – Ständer gerade. «Nyuhai Rose» – Tiefer Atemzug, «Löwenzahn blasen» – Wir lassen die Luft so viel wie möglich frei;
• «Krähe». IP – Stehen, Hände sind weggelassen, Beine sind einige platziert. Auf dem Atem der Hände sind an den Seiten weit verbreitet, die die Flügel nachahmen, in Ausatmung, wenn sie mit dem Wort verlangsamt werden «Carrr»;
• «Henne». SP – Sitzen auf einem Stuhl mit Händen. Schnelle Atmung, Hände biegen sich an Achselhöhlen, Handflächen auf. Bei der Ausatmung werden sie abgesenkt, um die Palmen in die entgegengesetzte Richtung zu drehen.

Die Übungen der Atmungsgymnastik für Kinder spielen eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Krankheiten, Härten und Rehabilitationen, daher ist es notwendig, die Wahl des Komplexes und der Verantwortung zu nähern.

Bei der Entwicklung des Komplexes, der Wirksamkeit jeder Übung, ein erschwingliches Komplexitätsgrad, den Einflussgrad der Atemwege, die Belüftung aller Lungenabteilungen, der Entwicklung und der Stärkung der oberen Atemwege der oberen Atemwege.

Die systematische Implementierung sollte in die Komplexe der Wellnesgymnastik und in der körperlichen Bildung enthalten sein. Es ist für Lungenentzündung und andere Krankheiten verschrieben. Wenn der Arzt keine solche Therapie ernannt hat, müssen Eltern ihn danach fragen, vor allem, wenn das Kind oft krank ist.

Licht – nicht nur ein Teil des Atmungssystems. Diese Organe beeinflussen die Körpertemperaturregulierung. Sie helfen, physiologisch aktive Substanzen zu synthetisieren, die an dem Metabolismusprozess teilnehmen, und beeinflussen auch die Blutgerinnung.