Tver – Tanz oder Verführung?

Tver – Moderner erotischer Tanz auf der Grundlage der energetischen Rotation der Oberschenkel. Lernen, Härte nicht einfach zu tanzen – Sie müssen ein gutes körperliches Training haben

Jemand berücksichtigt schwere Scheitelpunkte und erfordert ein Verbot der Ausführung des provokativen Tanzes in öffentlichen Szenen. Jemand, im Gegenteil, versucht, die Kunst der richtigen Durchführung von Bewegungen und zuversichtlich zu lernen, diese hart – schön, erotisch und unglaublich nützlich für die Figur. Bevor Sie sich entscheiden, ist der vulgäre Stil oder nicht, es lohnt sich auch, eine harte Lektion zu verwenden, es ist ratsam, sich mit der Geschichte des Tanzes kennenzulernen.

Ein bisschen Geschichte

Tatsächlich erschien der TVER-Tanz vor mehr als 20 Jahren, und seine erste Quelle war eine solche musikalische Richtung als südamerikanischer Rap. Insbesondere die Geburt eines neuen Stils betitelt «Prallen», Es begann in New Orleans und Miami in den 90er Jahren des letzten Jahrhunderts.

Der Hauptunterschied «Prallen» Aus dem beliebten Hip-Hop befand sich in Gegenwart obszöner Texte, die nicht langsamer waren, um über Tanzbewegungen zu reflektieren, die aus rotationspraktisch offener Gesäß bestand.

In Russland, Elemente «Prallen» Weit verbrennte Tänzer, Gu Gou in Nachtclubs. Die erotische Rotation der Oberschenkel würde höchstwahrscheinlich nicht viel Vertrieb zwischen jungen Menschen bekommen, wenn Sie Miley Cyrus nicht extreme Handlungen lieben. Bei der Präsentation des MTV-Awards im Jahr 2013 zeigte es einen hervorragenden Besitz des Körpers, der einen unglaublich aufregenden Tanz erfüllte, der mit versteckter SUBTEXT gefüllt ist.

Seitdem begann der Tanz eine siegreiche Prozession auf der Welt, wodurch allmählich ein wesentlicher Bestandteil der Jugendkultur wurde. Um wirklich einen Effekt zu erzielen und buchstäblich auf die Aufmerksamkeit des Publikums anzugreifen, muss der Tänzer eine wirklich schlanke Figur haben.

Empfehlungen für Anfänger-Tanz im Stil von HARD

Die Klassen erfolgen mit dem maximalen Effekt, es ist wünschenswert, den Rat von erfahrenen Instruktoren nicht zu vernachlässigen:

• Füße, die während des Tanzes benötigt werden, um die Breite der Schultern anzuziehen. Wenn Sie sie häufiger ein- oder, im Gegenteil, zu nahe, ist es nicht möglich, in der richtigen Position tief zu sitzen, und das Tanzmuster wird verwöhnt;
• Zu Beginn der Klassen sollten Kleidung verwenden, die Bewegungen nicht einschränken. Die besten kurzen Shorts sind für diesen Zweck geeignet;
• Flumbing-Haare drehen sich mit energischen Bewegungen und steigen ins Gesicht, ablenken vom Tanz ab. Daher ist es besser, sie in einem Bündel oder einem Schwanz zu sammeln;
• Hart dachte mit der Wand, Sie müssen mit den Händen gut in die Oberfläche gehen, um das Gleichgewicht nicht zu verlieren
• Tver – unglaublich energischer Tanz, also vor dem Unterricht ist es notwendig, ein elementares Training zu erstellen und mehrere Dehnungsübungen auszuführen.

Übrigens gilt der Tanz im Härtenstil als ungewöhnlich nützlich für die Gesundheit. So können Sie zum Beispiel in dem erforderlichen Muskeltonus ständig aufrechterhalten, Cellulite-Kruste in der Zone des Gesäßes loswerden, die Durchblutung verbessern und sogar den grad schmerzhaften Empfindungen während der Menstruation reduzieren. Nachdem Sie die Empfehlungen gelesen haben, können Sie mit dem Training provokativer Tanz beginnen.

So lernen ich, hart zu tanzen: Die Methode ist zuerst

Den Tanz meistern wollen, müssen Sie sich so niedrig setzen, um Ihr Gleichgewicht zubewahren. Füße müssen an den Parteien eingesetzt werden. Musik für die Härte wird das Uhrwerk ausgewählt. Es ist jedoch notwendig, langsame Bewegungen zu beginnen, da die Technik verwendet wird, um das Tempo zu beschleunigen.

Gesäß nominieren zurück, als ob sie sich setzen wollen. Hände setzen auf Hüften. Der obere Körperteil muss in einer wörtlichen Position sein, und es sollte angesehen werden. Wenn es den Wunsch gibt, den skandalösen Tanz von Miley Cyrus zu wiederholen, können Sie sich um 45 ° nach vorne neigen, das Gewicht der Socken weben.

Drehen Sie das Gesäß folgen und gehen Sie voran, um sich mit den Daumen zu helfen, wenn Sie die Hüften nach vorne nennen, auf den Boden des Rückens gedrückt werden, und der Rest der Finger beim Zurückziehen und Ruhen in den Hüftknochen. Wenn der Einsatz von Händen nicht zu bequem ist, darf sie sie einfach vor sich selbst herausziehen und die Finger in die Burg verbinden, reibungslos in die Taktbewegungen schwingen.

Sie müssen die Hüften in einem schnellen Tempo schütteln, nicht vergessen, die Mehre der Richtlinie zurückzuhalten.

Wie tanzen Sie hart: Die Methode der zweiten

Stehen, Sie müssen sich auf den Händen im Boden ausruhen, die Knie leicht gebogen und Socken an den Seiten eingesetzt werden. Es ist großartig, das Gleichgewicht derer zu halten, die in der Lage sind, mit ihren Palmen auf dem Boden zu liegen.

Sie müssen das Gesäß sehr aktiv schütteln, schnelles Richten und Biegen von Beinen. Sie können straßen unkomplizierte Bewegungen tanzen, die Hinterteile zurücksetzen und sie dann nach vorne bewegen. Wenn es keinen Frieden der Glory Miley Cyrus gibt, lohnt es sich, die Hüften entlang der horizontalen Linie zu bewegen – von der Seite zur Seite.

Wandstunden: dritte Methode

Zurückziehen von der Wand etwa 65 cm, wendet sich mit einer Bevölkerung an und nehmen die gewünschte Pose. Sofort sei darauf hingewiesen, dass diese Methode eine gute Koordination erfordert, sodass es unerwünscht ist, selbst die Hauptbewegungen in einem Zustand von einfach zu polieren, beispielsweise auf einer Party.

Die Hände sollten sich mit Palmen fest im Boden ausruhen. Im Rhythmus der Hüftmusik ist so weit wie möglich auf dem Gewicht, das Gewicht wird in die Hände übertragen. Die Beine treten an der Wand hoch, bogen die Beine in den Knien. Beginnen Sie mit dem Schütteln von Hüften und setzen Sie sich allmählich ein, und dann das zweite Bein in eine geradlinige Position an der Wand mit dem Intervall zwischen ihnen – 30-35 cm.

Dauer Tanz überschreitet normalerweise nicht die Minute nicht, da es notwendig ist, wirklich starke Hände und einen Schultergurt für die Durchführung von AZ erforderlich zu haben. Nachdem Sie den Tanz beendet haben, senkte sich die Beine abwechselnd auf den Boden.

Sie können sich anders beziehen, um heute im beliebten Stil zu tanzen. Es ist jedoch unmöglich zu leugnen, dass es ein hervorragendes körperliches Training zum Lernen, maximaler Geduld und Wunsch geben wird.