Leben in Ihrem Rhythmus: Wie planen Sie die Zeit mit Nutzen für sich selbst??

Wie planen Sie Zeit unabhängig oder durch vorhandene Techniken? Warum müssen Sie Ihren Tag optimieren??

Als ich klein war, sagte mir meine Mutter immer wieder, dass in der Kindheit die Zeit messender und reibungslos und im erwachsenen Leben läuft – buchstäblich fliegt. Ich habe nicht geglaubt, dass es eine allgemein akzeptierte Einheit ist, die je nach Alter nicht schwankt. In meiner Jugend begegnete ich auf einen Mann, der wiederholt wiederholte: «Wenn jetzt in den Tagen mehr als 24 Stunden waren, wie viel könnten Sie Zeit haben!».

Es dauerte dann, dass die ersten Gedanken das Recht auf die Elternzählung kamen. Etwas mehr Wetter, das 25 Jahre alt ist, traf ich einen anderen jungen Mann, der für seine Jahre zu ernst war. Jeden Abend setzte er sich an den Tisch, nahm sein Notizbuch, griff, griff und lackierte im nächsten Tag in den detaillierten Plänen, bis zu «Sliers».

Es scheint mir mit einem größeren Snobbery und üblichen Pedantie zu scheinen, wenn es nicht für ein Gewicht wäre «aber» – Diese Person war dann extrem erfolgreich, verbrachte, weise und montiert.

Wie viele Stunden in deinen Tagen?

Der moderne Rhythmus des Lebens sparen niemanden, und manchmal fühlen sich selbst die jüngsten, energischen und ehrgeizigen Menschen müde alte Männer, die kaum ein dreiunddreißigjähriges Jubiläum erreichen. Wir sind eilig irgendwo in einer Eile, wir schlagen in der Arbeit und haben keine Zeit, um Angehörige zu achten, wir haben oft keine Zeit, um so viele einfache, aber äußerst wichtige Fälle zu machen!

Sie kennen diese Situation und sollen ernsthaft darauf abzielen, es in eine positive Linie selbst zu ändern? Dann ist die Zeitplanung eine Voraussetzung für Sie. Sicher haben Sie eine nachhaltige Aussage gehört, dass Gedanken Material sind. Und wenn sie auf dem Papier angegeben sind, dann sind sie in kürzester Zeit vollständig inkarniert.

Wir verpflichten uns nicht, esoterische Lehren zu beurteilen, aber wir garantieren Ihnen – mit Hilfe eines banalen Tagebuchs können Sie nicht nur viel Freizeit gewinnen, sondern auch wichtige geplante Pläne, deren Hinrichtung unter dem Anstauen der Umstände , wird in einer langen Box verschoben.

Wenn Sie das Leben leichter und produktiver machen möchten, müssen Sie nur Ihre eigene Zeit optimieren, um kleine Anpassungen an den üblichen Tag des Tages herzustellen.

Und glauben Sie mir – diese Änderungen werden für Sie nicht lästig sein, selbst im Gegenteil: Bald kommen Sie in eine neue Lebensweise und werden sich nicht viel einfacher fühlen. Die Zeitplanung als eine Art der idealen Selbstorganisation ist ein wichtiger Schritt in Richtung vielfältiger und fruchtbarer Erfolg!

Alpes-Methode bei Tagesoptimierung

Die Alpes-Methode in der Arbeitstageplanung wurde entwickelt, um die Leistung von Arbeitnehmern in bestimmten Geschäftsbereiche zu erhöhen. Diese Zeitmanagement-Option wird fest in öffentliche Massen eingeführt, und heute werden sie überhaupt aktiv genutzt «Nicht geschäftlich» Menschen.

Es hilft, wirklich wichtige Dinge zu tun, ohne den eigenen Hobby, Familien und Unterhaltung Zeit zu verlieren. Das Programm und seine Methoden sind auf Priorisierung aufgebaut. Damit, die ideale Arbeitszeitplanung, ohne Ablianer und «Dadlinov». Probieren Sie es aus und sehen Sie sich selbst!

Detaillierung der Prinzipien des Alpes-Systems:

• Nächster Plan. Um mit dem Anfang an zu beginnen, machen Sie eine Liste der für den Tag geplanten Fällen (nicht mehr als 15 Positionen);
• Verteilen Sie Maßnahmen für die drei Sektoren: A – wichtiger und nicht angemessener, in – wichtig, jedoch nicht dringend, Dringlichkeit, aber nicht wichtig;
• In der Erwägung der Zeit – Beschreiben Sie im Detail, wie viele Minuten und Stunden Sie (oder bereit) bestimmte Maßnahmen ausgeben können;
• Organisieren «Frames». Für jede Arbeitsstunde gewährleisten wir 10-15 Minuten Ruhe, während der Sie mit dem, was Sie gefallen, befassen können;
• Definieren Sie den Rahmen. Sie müssen nicht vor Ihnen übernatürlichen Zwecken liegen: Beachten Sie nur die Fälle, die vollständig in die Grenzen der verbrauchten Zeit passen;
• Stellen «Pegs». Dies sind eigentümliche Markierungen für extrem wichtige Fälle (Meetings, Verhandlungen, Besuche), die für bestimmte Stunden geplant sind und nicht übertragen werden können;
• Kochen «Patch». «Patch», oder «RAM» – Dies sind schnelle Fälle, die in einer unerwarteten Stunde realisiert werden können «Faulheit»;
• Organisieren Sie die Zusammensetzung des Tages. Bauen Sie den ganzen Tag auf, um es mit den wichtigsten Fällen zu starten, und beenden Sie licht und schnell.

10 grundlegende Zeitplanungsregeln

Wenn Sie unbedingt kein bestimmtes Programm für die Planungszeit befolgen möchten, raten wir Ihnen, Ihre eigenen zu erstellen! Es muss jedoch auf den goldenen Regeln der Selbstorganisation basieren. Im Allgemeinen ist die Methode der Selbstdisziplin ein selbstbewusster Schritt, um die wichtigsten Lebensziele zu begangen.

Eine gut organisierte Persönlichkeit ist schneller als andere, um Karriereheighöhe und -kremente zu erreichen, erwirtschaftet das Hauptkapital, erwirbt die Fähigkeit, an sich selbst zu arbeiten und nach ihren Regeln zu leben.

Die Prinzipien der hochwertigen Zeitplanung sind einfach, ihre Durchführung erfordert keine zusätzlichen Kräfte. Im Gegenteil – wird Sie von Ermüdung und dauerhaftem Sensation befreien «Disquirements». Das Leben kann einfach ohne notwendige Kosten optimiert werden. Dafür benötigen Sie nur die Kontrolle über Ihre Angelegenheiten.

Methoden der Grundplanung der Zeit:

• Zeitplanung mit einem Papiertagebuch – die beste Option für Selbstdisziplin! Kaufen Sie sich einen schönen guter Notizblock, in dem Sie täglich Pläne für den kommenden Tag machen werden. Schreibe über sie kompetent, schön und sanft. Denken Sie darüber nach, dass Sie Ihre Kleinigkeiten nicht verstopfen. Wenn Sie einen Plan schreiben, konzentrieren Sie sich und eilen Sie nicht. Ein elektronischer Organisator kann verwendet werden, aber als Praxis zeigt, dass solche Verfahren der handschriftlichen Methode unterlegen sind;
• Methode 70/30 – am besten für Anfänger. Dies bedeutet, dass Sie 70% Ihrer Zeit planen, und 30% – lassen Sie es. Zunächst können Sie nicht in der Lage sein, alle Details Ihres Tages zu malen, und mit einem solchen Versuch, einen Priorität zu verhindern, verstößt gegen den Plan konkreter Maßnahmen;
• Führen Sie vor dem Mittagessen die wichtigsten Angelegenheiten aus (14.00) Dass am Abend die Ermüdung die Produktivität Ihrer Aktivität in einer späteren Stunde nicht verringert;
• Schreibe am Abend. Sie sagen, als ob der Morgen des Abends klüger ist. Aber nicht in der Zeitplanung! Natürlich ist es nicht notwendig, nicht nach Hause zu streben, und läuft kaum herum, läuft hinter einem Griff oder Bleistift. Nach der Arbeit, gehen Sie, wohnen Sie gründlich darüber nach, was Sie heute geschafft haben, und dass Sie morgen Zeit haben müssen. Sie erinnern sich vielleicht an etwas, das Sie vor langer Zeit machen wollten, aber in einer späteren Zeit verschoben;
• Realistisch planen. Natürlich ist der Flug in Hollywood morgen um 6 – das ist eine gute Idee, aber für den Durchschnitt allein kaum verkörpert. Grand Tore Rekord auf einem anderen Notebook. Die Zeit für sie kann auch geplant werden, aber der Weg dafür sollte räumlich sein;
• Ruhe – ein wichtiger Aspekt eines produktiven Tages. Auch wenn Sie alle Pläne tun, aber Sie werden sich nicht in einer Minute entspannen, Sie werden in einem Zustand nach Hause zurückkehren «Jemand Zitrone» Und Sie werden nicht in der Lage sein, für den nächsten Tag Kraft zu gewinnen. Und daher wird seine Produktivität deutlich abnehmen;
• Bestimmen Sie die Zeit (z. B. Mittagessen), in dem Sie mit Ihnen allein sein können, in voller Stille. Kommen Sie aus dem Büro für einen Spaziergang, warten Sie, bis die Kollegen in das Café gehen, in einem Wort, verwenden Sie alle Mittel, um alleine zu bleiben und 10-15 Minuten auszuruhen;
• «Fraktionalmethode» Nicht nur für Nahrung, sondern auch für große Aufgaben. Führen Sie sie klein aus «Portionen»;
• Werden Sie Klaama los. Dinge, die wir nicht verwenden, nur Sie nehmen unseren Arbeitsbereich weg und schaffen ein Vermögen von Aufregung. Auf Ihrem Tisch gibt es ein Kip-Bücher, an dem Sie lange nicht ausgelöst haben? Denken Sie darüber nach, welche Rolle sie darauf auftreten, und wählen Sie sie nicht in den Schrank, um uns selbst zu befreien «Luft»?;
• Bring ein gesundes und aktives Bild im Leben. Lassen Sie in Ihren Plänen zumindest manchmal Joggen, kontrastierende Dusche oder Trivialladung an. Das alles morgens lädt, beladen Sie sich täglich Kraft und Arbeit!

Planen Sie Ihre Arbeits- und persönliche Zeit, können Sie Ihre erreichen «Groß» Ziele, Finden Sie Zeit für kleine Familienfreude, arbeiten Sie ohne Abrieb, schlafen Sie nachts und streuen Sie sogar einen bestimmten Geldbetrag. Wir wünschen Ihnen eine produktive Lebensweise und arbeiten ausschließlich Freude!