Vombilder – Grundlagen, Schulungen – frische intime Muskeln!

Vombilder – SAD-Methoden. Vorteile und Nachteile. Video-Training. Die Wirksamkeit von Ausdrücke. Echte Rezensionen von Frauen.

Vombilde ist ein Konzept, das bisher viele Menschen Verwirrung haben: dass dies eine Art Sport von der Entlassung von Schwerlytikum ist? Fitness – Programm? Unterarten des Bodybuildings? Mit diesen und anderen Wahnvorstellungen, die ihre Beteiligung von Beteiligung erklären.

Was ist Vumbilding?? Die Essenz der Technik

Das Konzept ist wirklich neu, aber die Tatsache, dass es viele Jahrhunderte darunter gibt. Nun, das Erwerb der modernen Färbung und des Halo von Modetrends, steigt invelgend im Leben der aktuellen Frauen, bereit, nicht mehr die Geheimnisse von Geyshe und anderen orientalischen Schönheiten zu verstehen.

Das Wort wird wie folgt gebildet: „Vom“ sind vaginalgeführte Muskeln, Bildbau, Bau, Erstellung, Entwicklung. Hat diesen Begriff Forscherberg eingeführt. L. In seinem Buch „Entwicklung der Frauenmuskulatur“.

so, Das Wesen der Vumbilding kommt darauf, das Training der Beckenmuskeln zu stärken. Je nach Aufgabe und der Intensität des Trainings kann Vombilde die Masse der Aufgaben lösen: In entwickelten Form geben intimen Muskeln eine Frau in Sex, während der Schwangerschaft, während der Geburt sowie bei der Prävention verschiedener weiblicher Krankheiten.

Als Numbilding erschien? Geschichte der intimen Geheimnisse Geish

Die Geschichte des Vombildern kann in zwei Perioden unterteilt werden: Von der Antike bis zur Mitte des zwanzigsten Jahrhunderts und in der Tat die moderne Bühne.

Ostfrauen, auch bevor unsere Ära ähnliche Techniken für die Verwaltung der intimen Muskeln praktizierte, wodurch sie von der Generation zur Generation übertragen werden. Erwähnen, dass wir in solchen alten Abhandlungen als „Kamasutra“, „Tantra“, „Dao“ finden, finden. Die Geschichte berichtete uns viele Informationen über die Geräte, die sie für diese (z. B. Holz- und Steineiern oder Jade, wie in den Ehefrauen des chinesischen Kaisers), sowie über die Methoden des Trainings eines Vaginalkanals an und Beckenboden. Sie hatten ihre eigenen Simulatoren, der uralte Fund von 4000 Jahren.

Diese Kunst war lange Zeit nicht für Western-Verteiler zur Verfügung. Die Ostforscher konnten jedoch nicht bemerken, wie der Unterschied einer Frau von zwei Teilen der Welt zu solchen grundlegenden Parteien des Lebens als Schwangerschaft und Geburt gehört (in den Ostfrauen bereiten sich auf besondere Übungen vor und erleben solche Schwierigkeiten nicht als Frauen von der Westen, der fast immer schwer und schmerzhaft ist), sowie Liebe (angenehme Sensationen, sowie ein Orgasmus kommen zu einer westlichen Frau, hauptsächlich durch die Psyche, die physiologischen Aspekte, die bewusste Arbeit der Muskeln verstärkt, sind von größter Bedeutung Bedeutung. All dies ist ziemlich erklärt, wenn wir in Betracht ziehen, dass in unserer Kultur alles mit Sex zusammenhängt, die sich mit dem Sex in vielen Jahrhunderten veröffentlicht hat, und im Osten war es immer eine Fortsetzung der Spiritualität der Völker.

In den 50er Jahren des zwanzigsten Jahrhunderts wurde der Professor der Medizin University of Southern California Arnold Kegel ernsthaft interessiert, was diese Studien des wissenschaftlichen Status ergab. Nachdem er sich auf das Problem der Harninkontinenz bei Frauen nach der Geburt aufmerksam gemacht hat, fand er den Grund – die Schwäche der Beckenmuskulatur. Dementsprechend war die Entscheidung das Pumpen dieser Muskeln. Für seine Patienten entwickelte er eine ganze Reihe von Übungen und kam auch mit dem ersten modernen Simulator mit dem lustigen Namen „Cinepidteer“.

Unsere Landsleute Y. Wurzel und bereits erwähnt. Die Wartung unterrichtete weiterhin Kegel und verbesserte ihn weitgehend. Infolgedessen wurden ihre Wege getrennt, die Wurzel bestand auf einer anderen Annäherung an die Entwicklung der intimen Muskeln (seine Technik wurde genannt „Vergoldung„), Und jetzt entwickeln sich ihre Lehren in Russland und darüber hinaus parallel.

Hauptvorteile – Warum brauchen Sie Vombilder?

Zusammenfassung der wichtigsten Vorteile von Ausdrehen:

• Entwicklung von erogenen Zonen, die Möglichkeit, einen vaginalen Orgasmus zu erreichen;
• Vorbereitung der Geburt, Beschleunigung und Erholung der Erholung nach der Geburt, insbesondere die Möglichkeit, das Vaginalvolumen ohne Operation zu reduzieren;
• Prävention von weiblichen Erkrankungen wie Urininkontinenz, Auslassung und Herausfallen aus der Gebärmutter und anderen., sowie ihre Behandlung;
• Verstärkung der Durchblutung in Geweben, die den Zustand der Schleimhaut beeinflusst, und infolgedessen die Freisetzung der natürlichen Schmierung normalisiert. Darüber hinaus ermöglicht der Zufluss von Blut zu den Eierstöcken, dass sie einem tiefen Alter eine ausgewogene Menge an Hormonen zuweisen,.E. Cleales Climax und gibt auch nicht, um stagnierende Phänomene zu entwickeln – fruchtbarer Boden für das Erscheinungsbild von Polypen, Mioms und Entzündungen.

Vombilder zu Hause – Übungen

Machen Sie gleichzeitig einen Fehler, die schnelle Entwicklung der intimen Muskeln ist Mythos. Als Übungssendungen benötigen die überwältigende Mehrheit der Frauen mindestens zwei Wochen Unterricht nur, um einfach ihre intimen Muskeln zu fühlen. Jemand ist besser als die Prädisposition für das „Pumpen“ der Muskeln, und jemand muss sich mindestens sechs Monate widmen, um ein spürbares Ergebnis zu erzielen.

Trotz der Tatsache, dass es jetzt viele verschiedene Kurse auf dem Vombissen gibt, wo Sie unter anderem tun können, und mit einem persönlichen Trainer können Sie mit einem persönlichen Trainer zu Hause erreicht werden.

Ausbildung

Das erste, was Sie lernen sollten, bevor Sie direkt mit den Übungen fortfahren, diese Fähigkeit, After zu zeichnen, beleidigt nicht die Muskeln des Bauches und des Gesäßes, um keinen übermäßigen Intentierdruck zu erzeugen.

Als nächstes sollten Sie sich daran gewöhnen, Ihre Gefühle während des Trainings im Gehirn zu reparieren. Tatsache ist, dass es Abschnitte hat, um jeden Muskeln zu kontrollieren, außer für diejenigen, die er nicht fühlt, egal wie es sieht, und dementsprechend nicht verwalten kann. Benötigen Sie das Bewusstsein dieser Muskeln, so dass wir in jedem Moment sie geistig fühlen können, wie wir beispielsweise das Gefühl der Wadenmuskulatur präsentieren können.

In den Mittelschichten in der Promillierung dauern etwa 30-40 Minuten pro Tag.

Für spezielle Simulatoren betonte Kegel selbst, dass Klassen mit ihnen viel effizienter als ohne sie. Es lohnt sich, Attribute in Form von Eiern aus Holz, Metall, Stein oder von sehr modischer Jade zu bekommen. Zuerst ist es besser, größere Bälle zu verwenden, t.Zu. Sie sind einfacher, innen zu bleiben. Allmählich sollte ihr Durchmesser abnehmen. Sie können sie bei jedem Erwachsenenladen kaufen.

Übungen

• Was ist wert? beginnen, Damit Mit atmung. Legen Sie sich auf den Rücken, entspannen Sie sich, fangen Sie an, Bauch zu atmen. Von der Seite sollte gesehen werden, wie der Bauch steigt und senkt. Dann wiederholen Sie es bereits. Mit ungekünsteltem Kopf kann der Kopf etwas spinnen – das ist normal.
• Wie bald lernen Sie, wie Sie die Arbeit der Muskeln teilen und ordentlich atmen, gehen Sie mit der grundlegenden Übung von Kegel: Belastung und entspannen Sie die richtigen Muskeln, so dass das Orgasmic Manschettentraining ist. Diese Übungen können tagsüber durchgeführt werden, unbemerkt für andere.
• Alternativ konzentrieren Sie sich abwechselnd auf die Klitoris (wir versuchen es, es zu zeichnen und zu senken), dann auf dem After (Pull-Okay). Mundwege nannte es „blinkend„.
• Legen Sie sich auf den Rücken, entspannen Sie sich, die Füße auf den Boden gedrückt, die Hände an den Nähten der Beine sind gebogen und über die Breite der Schultern verteilt. Wir fangen reibungslos an, ohne die Geschwindigkeit zu ändern, um das Becken zu erhöhen und zu senken.
• Wir ergänzen die vorherige Übung. Beim Anheben des Beckens komprimieren wir den Sphinkter und die Vagina, während wir absenken, wir entspannen sich.

Für Vielfalt kannst du ausführen Mehrere Übungen mit Ihrem Partner. Beispielsweise, so:

• Legen Sie auf dem Boden, nehmen Sie die Pose „Valtoma“, nährt sich mit Pektonen miteinander. Arme abwechselnd und Beine (eins – Fuß, der andere – Hand und im Gegenteil) heben.
• Ein Partner liegt auf dem Boden, zum anderen, um an der Spitze zu sein. Der unten, der unten liegt, sollte versuchen, das Sitzen abzuwerfen, wodurch kreisförmige Bewegungen zum Becken, dem zweiten, der zweit bzw. versucht, zu behalten.

Jetzt Wir verbinden Simulatoren zum Training:

• 
  
  

  Vaginale Kugeln

  . Schmieren Sie sie mit einem Schmiermittel, in der darauf liegenden Position, versuchen wir, sie in die Vagina zu halten, versuchen Sie zu behalten. Dann fangen Sie an, aktiver Aktionen zu erstellen: Stand, Gehen, Sprung und t.D.

• Bald ist es möglich, das Verfahren zu verwenden, in dem die Ladung von außen an der Kugel befestigt ist (in der Regel eine Plastikflasche, die mehr und mehr ausfüllt, wenn die Muskeln stärker werden).

Vombildervideo

So verwenden Sie einen Eiersimulator für Vombilder?

Wie sind Vombildekurse?

Echte Beurteilungen von Frauen, die invombiert werden, ist ein Effekt?

Alina, 41 Jahre:

Nie einen besonderen Wert an Orgasmen angehängt, genauer gesagt, ihre Abwesenheit in meinem Leben. Nein, es ist manchmal passiert. In einem Traum, zum Beispiel oder wenn sich selbst befriedigte. Aber das ist nicht mit ihrem Ehemann. Imitiert. Ein Mann, den er einen guten, echten Mann hat, wollte ihn nicht enttäuschen. Das Erlernen der mit der Skepsis reagierten Methode des Vombildens, um mit Skepsis umzusetzen, schien lustig die Bälle zu malen. Aber immer noch versucht, was ich nicht bereue. Zunächst war es schwierig, und als es begann, sich zu bekommen (in einem halben Monat), wollte ich auch immer noch immer, die ganze Zeit schien, dass die Ladung klein war. Ich entdeckte für mich neu, jetzt ist es nicht nur eine angenehme Lektion mit einem geliebten Menschen, sondern eine echte Salzfrau. Von den Büchern aus brachte die Vorteile den Klassiker in diesem Bereich „Glück und Ehe“ des Mountes.

Julia, 38 Jahre alt:

Die Hauptsache in diesem Geschäft ist eine Sequenz, eine Technik ist notwendig. Separate Übungen wirken sich nicht auf einen besonderen Sinne aus. Sie können zum Beispiel zu den Kursen gehen, wo Sie ein separates Programm oder auf Polyakov entwickeln, um herauszufinden (obwohl seine Kurse nicht kostenlos herunterladen).

Eugene, 40 Jahre alt:

Seit ich mit dem Vombilden begann, fühlte ich mich viel besser an: Bei der Menstruation wurden Schmerzen passiert, wobei die Kopfschmerzen gestoppt wurden. Dank der langen Praxis fühle ich mich wie die Muskeln „ausgepumpt“, das Mädchen wurde gerade. Ja, und der Ehemann fühlt sich an.

Ksenia, 22 Jahre:

Ich war immer ein Mädchen schüchtern, wollte nicht gern aufmerksam machen, mit Jungs sorgfältig. Die Freundin begann, sich invlibend zu engagieren, und ratsame mich, sie sagen, von dem Genuss des Vergnügens, das Sie bekommen können, und ein beschämendes Nichts – Sport ist immer noch nützlich für die Gesundheit. Etwas hat sich in mir verändert, ich fühle mich … eine Frau. Ich bin jetzt nicht charant, um in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit klettern, ich brauche es nicht, andere sagen, dass ich in der Ansicht eine Macht habe, und in den Bewegungen. Fans sind viel mehr geworden.

Wo und wie man kombiniert lernt?

1. Vombildertrainings sind zuerst anders arrangiert Geishe. Das Training ist nicht billig, aber sie sagen, es lohnt sich.
2. Du kannst sehen Bildungsvideo und lesen Sie Bücher auf dem Vombilden, sich selbst zu üben.

Aus Büchern können Sie wie folgt empfohlen werden:

• Belova N. „Das Geheimnis der Gesundheit von Frauen oder Muskeln der Liebe“
• Baoiine „Verlauf der Vorträge Schwester Fu oder Mystery Damen Doktrin
• ABER.ABER. Alekseev, I.MIT. Larionova „Gesundheit, Sexualität und Vombindung“ (erhältlich auf Ozon)
• Bücher der Berge

3. Sie können auch kostenlos herunterladen, nach dem Netzwerk suchen oder eine Unterrichtstechnik in der Promilding-Festplatte (Intime Secrets Geish) auf der offiziellen Website des Vertreters kaufen (Hüte von Betrüger, nicht abonnieren – Kauf nur in offiziellen Quellen). Normalerweise enthalten Discs detaillierte Anweisungen, Beispiele für Klassen. Das gleiche Material, das Sie in Geisch-Schulen erteilt werden, nur ohne nach Hause und ohne überschüssige Kosten zu verlassen. Erwerben Sie die Festplatte nur dann. Wenn Sie sicher sind, dass Sie Zeit und Kraft finden, um zu Hause Übungen zu tun. Die Kurse sind besser für unerträglich geeignet.

Und Sie haben bereits versucht, sich invlbildig zu engagieren? Teilen Sie Ihre Eindrücke mit uns!