Was macht Frauen mit Stimmungsschwankungen?

Stimmungsschwankungen, die am häufigsten von Frauen in der menopakterischen Periode gekennzeichnet sind. Es ist notwendig, die Selbstkontrolle zu lernen, und benutzen Sie ggf. therapeutische Agenten

Stimmung fällt von Zeit zu Zeit alles. Aber aus irgendeinem Grund sind Frauen anfällig für sie. Oft wird es als Zeichen von Hysterie, bösen Bildung, Laune wahrgenommen. In der Tat liegt der Grund in der Physiologie des weiblichen Organismus, und scharfe emotionale Bursts können als Symptom für Gesundheitsprobleme dienen.

Die Hauptursachen für die Stimmung fallen in Frauen

Es gibt einen besonderen Begriff – «Affektive Störung». Es wird von der Abweichung in emotionalem Verhalten bezeichnet, wenn eine Frau in der Lage ist, zu loben, lachen, Ärger zu fühlen, lingern, und t.D.

Laut Statistiken, die etwa 15% der hervorragenden Hälfte der Menschheit mit diesem Zustand konfrontiert sind. Die anfälligste anfälligste für die affektive Störung der Dame, die sich mit der Wechseljahre verbunden hat.

Es wird angemerkt, dass dieses Problem bei Frauen selten ist, die in ländlichen Gebieten leben. Daher kann argumentiert werden, dass ein schnelles Tempo des Stadtlebens weitgehend ein provozierender Faktor der affektiven Erkrankung und der hohen psychischen Spannung wird.

Aufgrund der starken Änderung der emotionalen Haltung leiden die Menschen und die psychische Gesundheit der Frau, die sich selbst leiden. Daher empfehlen Ärzte oft meine Damen, sich zu lernen, sich selbst zu kontrollieren oder sich sogar zu behandeln.

Sie können unabhängig das Vorhandensein von emotionaler Instabilität bestimmen, wenn Sie auf die 2 charakteristischen Symptome achten: scharfe und unglückliche Stimmungsänderung sowie Appetit. Es ist erwähnenswert, dass eine optionale Frau anfängt, um das Essen abzuschärf, im Gegenteil, ihr Appetit kann erheblich zunehmen, dass er oft zu einem Set von Übergewicht führt.

Sie können die Hauptursachen für häufige Stimmungsabfälle hervorheben:

• Hormonelles Ungleichgewicht – Eine Verletzung des hormonellen Hintergrunds wird oft der Grund, warum die Stimmungsunterschiede bei schwangeren Frauen oder Damen in der Zeit der Wechseljahre auftreten. Dies ist auf die starken Änderung der Konzentration von Progesteron und Östrogen zurückzuführen. Der Grund ist jedoch so offensichtlich, ein hormoneller Ausgleichsfehler kann aufgrund einer Anzahl von Erkrankungen auftreten, beispielsweise aufgrund von Ovarialstörungen oder Nebennieren-Kortex, die diese Substanzen erzeugt;
• Das Prämenstrubations-Syndrom ist ebenfalls mit der Konzentration von Hormonen verbunden und wird etwa die Hälfte der Damen des gebärfähigen Alters beobachtet. Am häufigsten treten häufige Stimmungsänderungen im Zeitraum nach dem Eisprung auf und fahren bis zum Beginn der Menstruation fort;
• Die Anwesenheit psychologischer Reize kann zu emotionaler Instabilität führen. Provokateure sind allgemein familiäre Probleme, fehlende gegenseitiges Verständnis mit Ehepartner, häufige Konflikte mit Angehörigen. Dazu gehören stressige Situationen, die übermäßige psychologische Spannungen verursachen können.

In den meisten Fällen kann eine Frau ihre Emotionen kontrollieren. Es gibt jedoch Fälle, in denen die Verwendung der Arzneimitteltherapie für die Behandlung der affektiven Störung erforderlich ist.

Wie kann eine Frau plötzliche Stimmungsabfälle loswerden?

Bevor Sie auf pharmakologische Vorbereitungen zurückgreifen, sollten Sie die genaue Ursache der Instabilität des emotionalen Hintergrunds herausfinden. Je nachdem wird die Behandlung durchgeführt, die den Empfang von hormonellen Medikamenten umfassen kann, um den Zustand zu normalisieren.

Es wird jedoch empfohlen, nur durch schwerwiegende Angaben auf solche Maßnahmen zurückzutragen. Die hormonelle Therapie kann zu einer Reihe von Komplikationen führen, unter denen der Gewichtssatz nicht der gefährlichste ist.

Licht werden verwendet Beruhigungsmittel, Weisen Sie zu, dass der Arzt sollte.

In Abwesenheit von Allergien kann eine Frau heilende Kräuter mit beruhigenden Qualitäten trinken: Schwiegermutter, Minze, Valerian, Melissa.

Wenn die Gründe für die affektive Störung nicht von den hormonellen Ausfall- und Stimmungsabfällen abhängen, nehmen keine drohende Natur, es ist besser, Drogen nicht zu verwenden, sondern um die Kontrolle zu lernen.

Die folgenden Methoden helfen dies:

• Yoga-Klassen zielen darauf ab, die Konzentration und die Fähigkeit zur Kontrolle selbst zu erhöhen. Es ist ratsam, die Grundlagen der Kunst unter der Anleitung eines erfahrenen Trainers ohne Tutorials zu beherrschen;
• Die Aromatherapie kann Stimmungsschwankungen bei Frauen reduzieren. Jasminöle, Kamille, Rosen, Minze entfernen schnell Reizbarkeit und helfen, eine Friedenszählung zu erreichen. Es reicht aus, um warme Bäder mit der Zugabe mehrerer Tropfen von Ölen zu nehmen oder Kerzen sowie aromatische Stöcke zu verwenden. Es wird jedoch oft nicht empfohlen, auf das Medium zurückzugreifen, da der gesättigte Duft Kopfschmerzen verursachen kann;
• Psychologische Hilfe wird für eine Dame nützlich sein, die nicht weiß, wie man ihre eigenen Gefühle unter Kontrolle behält. Es gibt eine Sonderrichtung – Verhaltenstherapie, mit der Sie Ihre Reizbarkeit behalten können «in Urude»;
• Es ist notwendig, den richtigen Tag des Tages einzuhalten, ausreichend Zeitausgaben. Für den Schlaf ist es notwendig, mindestens 8 Stunden zuzuordnen, da der konstante Schlafmangel zu Nervenzusammenfällen führt. Es ist wünschenswert, mehr in der frischen Luft zu sein, und macht gemütliche Wandern, indem er körperliche Anstrengung erfüllt. Besondere Aufmerksamkeit wird auf Ernährung gezahlt, in der mehr Früchte, Milchprodukte, Gemüse aufgenommen werden sollen.

Wenn Sie wissen, wie man mit Stimmungsschwankungen fertig wird, können Sie auch mit dem hormonellen Ungleichgewicht den eigenen Komfort erheblich steigern und das normale Leben der Angehörigen sicherstellen, nicht stören Sie ihre plötzlichen und unglücklichen Angriffe von Spaß oder Reizbarkeit.