Selbstkontrolle als Weg, um den Geist zu stärken

So steuern Sie sich und Ihre Emotionen? Tipps zur Errichtung des Lebens durch Umsetzung emotionaler Hygiene. So halten Sie Ihre eigenen destruktiven Gefühle «in Urude»?

Selbstkontrolle ist ein grundlegendes Merkmal einer starken, spirituell geformten Persönlichkeit. Jeder von uns möchte gesund, geliebt und erfolgreich sein. Einige und in der Fülle erhalten Sie alle gewünschten Vorteile, und andere – das ganze Leben ist auf der Suche nach einer Antwort auf die Frage «Was mache ich falsch?». Leider ist es die zweite Kategorie von Menschen, die in ihren Schwierigkeiten, Genetik, magnetische Stürme, Gott, Teufel und das gesamte Universum, aber nicht nur.

In der Tat schaffen wir uns die meisten unserer Ausfälle. Dies gilt insbesondere für die Ansammlung negativer Emotionen in ihrem Bewusstsein. Der gesamte Weg unserer Entwicklung ist ohne ständige psychologische Belastungen nicht möglich, und wenn Sie sie nicht verwalten können, können Sie eine echte Geisel unserer Emotionen werden, die im Leben «Nichts verklebt».

Es muss von absolut jeder Person kontrolliert werden, ansonsten riskiert er, nicht nur unglücklich und beraubt zu werden, sondern auch körperlich krank.

Halten Sie die Kontrolle über Ihre eigenen Emotionen

Wissen Sie, was der Satz bedeutet? «Psychologische Hygiene»? Dies ist eine echte Reinigung der Seele und des Bewusstseins, derselben gründlich und gleichzeitig empfindlich wie die Hautreinigung.

Die emotional instabile Persönlichkeit ist fast immer unglücklich, und es gibt viel guter Grund. Erstens ist es eine Person, die zur Ansammlung negativer Emotionen anfäll, äußerst selten, um eine solide Grundlage von Beziehungen zu anderen zu bauen, ob Freunde, Verwandte, Kollegen oder Geliebte.

Derjenige, der ständig wütend ist, ist beleidigt, wütend und neidig, kann einfach keine produktiven Verbindungen anziehen. Und wenn es passiert, wird die Beziehung bald zerstörerisch, weil der Sklave der Emotionen in allem falsch ist.

Mit freundlichen Grüßen, den Menschen zu helfen, nimmt er als Heuchler an, der liebte – in der Rolle von Feinden, respektiert – Person, die Vorteile suchen. Zweitens führen negative Emotionen immer zur Bildung von Wundenergie. Eine Person, die seine eigenen Emotionen weitergibt, leidet oft nicht nur spirituell, sondern auch körperliche Probleme.

Die Persönlichkeit, die sich auf die Unvollkommenheiten dieser Welt konzentriert, verliert selten gesunde interpersonale Beziehungen. Sein hysterisches Temperament gibt sie nicht würdig, offizielle und Familienverpflichtungen durchzuführen.

Bittere Folgen

Eine Person, die sich nicht kontrolliert, fließt oft in affektive Staaten. Es kann nicht lernen, die traumatischen Situationen ruhig zu erleben, er wird oft unkontrollierbarer Aggressionen unterzogen, in dem die tödlichen Rapid-Akte andere macht und sprechen, die nie gesagt haben, und würde nicht einmal in einem angemessenen Zustand denken.

Ewige Entschuldigungen ihrer Handlungen «Emotionen» – Es gibt ein wichtiges Unterscheidungsmerkmal von instabilen Menschen. Es lohnt sich, dass der häufige Aufenthalt in einem Auswirkungen in einem Zustand des Affekts zu schweren psychischen Erkrankungen führen kann, bis zu Schizophrenie?

Endlich, Maßnahmen und Maßnahmen begangen «auf Emotionen», notwendigerweise reflektiert sich auf andere, oft in der Nähe von Menschen. Was auch immer am Ende Ihre Entscheidung in den Affektstaat aufgenommen hat, auch wenn es sich herausstellte, dass sie sich als ziemlich produktiv für Sie erwies, möglicherweise leiden kann. Denken Sie daran, dass die Beleidigung anderer Menschen, Sie sollten nicht von ihrer schlechten oder gleichgültigen Haltung gegenüber sich selbst überrascht sein.

Positive Emotionen, im Gegenteil, führen zu Fortschritt, sie malen eine Person, zwingen, mit einem schnellen Tempo zu ihrer Ziele zu gehen, heroische Gesundheit bereitzustellen, den Geist und den Geist zu stärken. Es ist jedoch unmöglich, nur in ihrem Einfluss und unnatürlich zu bleiben. Jedes Ungleichgewicht ist nicht normal, daher selbst eine fröhliche und optimistische Person, Ausbrecher von Wut und Zündperioden.

So lernen ich, sich selbst zu kontrollieren?

Sie können lernen, Emotionen auf einem unbewussten Niveau zu bewältigen, obwohl moderne Psychologen zu diesem Thema bobbin sind. Einstimmig argumentieren, dass negatives Negativ zerquetscht werden muss und «Gewinnen» In der Folgen, die es auf alle möglichen Wege zurückhält.

Andere protestieren, sprechen von dem Schaden der Anhäufung in sich selbst erfahren und bieten im Gegenteil, das Geschirr, Schreie und Stumpfbeine, aber nicht stumm sein «schlucken» Vergehen.

Beide und die andere Genehmigung ist falsch verwurzelt. Um zur geistigen Harmonie zu kommen, muss sich eine Person regelmäßig an die sehr psychologische oder emotionale Hygiene in Verbindung setzen.

Die Grundregeln zur Verbesserung ihres Lebens werden auf eine einfache Liste von Aktionen reduziert:

• Mausüber in Ihr eigenes Leben: Berechnen Sie die Schulden, zahlen Sie die Kredite aus, entfernen Sie sie beseitigen «Schwänze» auf Studie oder Arbeit. Jede Schuld wird Ihnen übergebracht, und jeder, der etwas von Ihnen erwartet, können Sie blasen und Empörung verursachen. In einem neuen Leben müssen Sie ohne Vergangenheitsschulden eintreten
• Vereinbaren Sie in Ihrer häuslichen allgemeinen Reinigung, machen kosmetische Reparaturen oder banale Permutation von Möbeln. Schaffen Sie Komfort und Luft mit Ihren eigenen Händen, so dass Sie in diesem Raum schön sein wären, sich zu entspannen, arbeiten, Gäste zu erhalten;
• Verlassen Sie die Kommunikation mit negativem Auswirkungen auf Sie – Peitschen, Klatschgruppen, Bohrungen, Pessimisten und Energievampire. Langer Aufenthalt in ihrer Gesellschaft, sehr süchtig nach psychischer Gesundheit. Kommen Sie mit jeder Verbindung mit oder begrenzen Sie die einfache Begrüßung und den kurzen Dialog «über das Wetter»;
• Streben nach produktiven Aktivitäten. Organisieren Sie Ihre Zeit, damit Sie genügend Ressourcen und Zeit haben, um alle wichtigen Aufgaben zu erfüllen. Wenn Ihre Arbeit Sie unterdrückt oder ständig Unzufriedenheit und Spannung fühlt, denken Sie darüber nach, Ihre beruflichen Aktivitäten zu ändern;
• Stellen Sie sicher, dass Sie einen vollwertigen Rest organisieren;
• Machen Sie einen Sport, auch wenn es banales Heimwerker sein wird. Kein Wunder, dass sie sagen – «In einem gesunden Körper ist ein gesunder Geist!»;
• Setzen Sie sich für Sie selbst realistische Ziele ein, und fangen Sie an, auf ihrer Ausführungsform hart zu arbeiten;
• Geben Sie für sich Dinge und Ereignisse an, dass negative Emotionen Sie bringen. Versuchen Sie, sie aus Ihrem Leben auszuschließen;
• Periodische Zeit «Interview» In Bezug auf aktuelle Aktivitäten und weitere Perspektiven: Es ist also einfacher für Sie, sich zu schätzen, in welche Richtung Sie sich bewegen. Aber in keinem Fall verwechseln Sie diesen Artikel nicht mit Selbstbewusstsein oder Herausforderung!;
• Erweitern Sie Ihren Horizont, soweit möglich Reisen;
• Genießen Sie sich mit verschiedenen Menschen und erweitern Sie den Kommunikationskreis. Die Fülle von Dating und Verbindungen ist nicht nur produktiv, um Ihre Aktivitäten nachzudenken, sondern auch Ihre mentale Seite flexibler und angemessener.

Arbeiten an sich selbst, gewährleisten Sie eine anständige Zukunft.

Niedrigste Impulse

Es gibt eine Kategorie von Menschen, die sich über die Unmöglichkeit beschweren, sich in Sex, Essen und Alkohol zu kontrollieren. Alle diese Bedürfnisse sind für uns Niederlande, jedoch sind sie ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Aber dass diese Dinge nicht von Ihnen nutzen, müssen Sie an Ihrer Einstellung zu arbeiten.

Die Frage, wie sie von den Mahlzeiten kontrolliert werden kann, fragen oft Menschen, die an zwanghaften Überessen leiden. Sie ersetzen die Endorphine von leckerem Essen, wodurch sich der Stress abstrahiert. Um den Wunsch zu besiegen, sich nach dem nächsten emotionalen Shake anzuschließen, minimieren Sie die stressigen Situationen in Ihrem Leben auf dem Prinzip der psychologischen Hygiene.

Finden Sie selbst mehr edle Unterhaltung und Trost als die Absorption von Nahrungsmittelkilogramm ohne Analyse. Denken Sie am Ende an Ihre Figur und das Erscheinungsbild nach!

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie sich in Sex anfangen, sich selbst zu kontrollieren, erleben Sie entweder eine echte Abhängigkeit von ihm oder konfrontiert ein rein physiologisches Problem, wie vorzeitige Ejakulation.

In diesem Fall ist es schwierig, etwas anderes als den Kontakt mit einem qualifizierten Spezialisten mit engen Medizin zu beraten. Wenn Sie Nymphomanie erleiden, haben Sie einen Grund, an einen Sexologen und Psychoanalytiker anzusprechen.

Es ist betrunken, kein Mann ist attraktiv. Besonders schreckliche Frauen werden «USHOFFE». Sie verlieren alle Weiblichkeit, werden unhöflich, aggressiv und hysterisch. Wie man dich kontrolliere, getrunken? Wenn Sie anfällig für schnelle Aktionen sind «Spion», Besser, um Alkohol überhaupt nicht abzulehnen.

Aber wenn es nicht funktioniert, versuchen Sie, so schnell wie möglich zum Haus zu gelangen und ins Bett zu gehen. Lernen Sie nicht in der Versuchung, in sozialen Netzwerken zu schreiben und zu machen «betrunken» Selfie. Klettern Sie nicht den Kampf und Verschlucken. Unterlassen Sie Anrufe und SMS. Und fahren Sie natürlich kein Auto.

Nachdem Sie sich gelernt haben, sich selbst zu kontrollieren, finden Sie Ruhe und innere Harmonie. Sie werden Ihr Leben in einem neuen produktiven Niveau verwalten. Sie werden Ihre Schwächen finden und ausrotten. Sei stark und stark in Parfüm!