Wie kannst du aufhören?? Ursachen und Folgen von Mitleid

Wie kannst du aufhören, dich selbst zu tut und ob es notwendig ist, es zu tun? Gibt es Möglichkeiten, zu unterscheiden? «Gut» Mitleid für dich selbst von «Schlecht»? Lernen, Ihre Emotionen richtig auszudrücken

Was fühlst du, wenn etwas im Leben nicht so ist? Wenn Fehler und Misserfolge laut laut dem nähernden schwarzen Streifen in Ihrem Leben schreien? Hände werden abgesenkt, Unsicherheit erscheint. Sie erwarten ständig auf das Leben eines Tricks, Sie sind die ganze Zeit auf dem Ass. Nach allem, wie Sie wissen, ist das Problem nicht – und oft in solchen Zeiträumen wird jedes neue Unternehmen in den Zusammenbruch verwandelt, was neue Probleme anzieht.

Ihr intensiver Staat kann nicht aber angehoben werden, daher Streitungen, Lücken, Missverständnissen. Vertraut? Wie kannst du aufhören zu leid dich selbst und ob es notwendig ist, es zu tun? Wo ist die Leitungsunterbrechung von Destruktiv??

Mitleid sparen

Wenn eine Person die Kontrolle über die Situation verliert und sich dem Willen der Schwierigkeiten gibt, erscheint der Mitleid zwangsläufig – als ein begleitendes Phänomen, das helfen soll, um zu helfen.

Allein ist dieses Gefühl nicht destruktiv, es hat seine eigene Funktion, wie jede andere Emotion. Aber alles ist gut in Maßen.

Manchmal wird Mitleid für ihn übermäßig, pathologisch. Und dann kann sie ein anderes Problem auf die Liste derjenigen werden, von denen ursprünglich zum Schutz konzipiert wurde.

Jeder, der zumindest einst in das Puchin des Selbsturlaubs fiel und bergst ihre Misserfolge, wird bestätigen: Diese Gefühle geben normalerweise nicht normal, um zu leben, arbeiten, freuen sich. Sie verdunkeln jeden neuen Tag und wachen am Morgen mit dir auf, und schlafen nicht nachts ein. Daher Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Unfähigkeit, die Situation nüchtern zu bewerten. Es stört wirklich unabhängig von den Gründen, die ein solcher Staat verursacht haben.

Sicher haben Sie einen moralischen Aufstieg, Entschlossenheit und den Wunsch, alles nach dem nächsten Angriff von Mitleid selbst zu verändern. Inmitten stumpfer Verzweiflung kommt oft ein brillanter Gedanke in den Kopf, wie kann ich die Situation reparieren, um sich selbst zu unterstützen, sich an dem Täter zu rächen.

Natürlich bereuen Sie das Made, aber im Laufe der Zeit wird es Ihnen so stören. Sie können mit Sicherheit sagen, dass Ihre Tränen und Verzweiflung zu Ihnen gingen.

Ein solcher Zustand wird als motivierender Mitleid für sich selbst bezeichnet. Es ist so konzipiert, Sie an die Schienen zurückzugeben. Es kann mit einem von dem Boden abprallenden Ball verglichen werden: Wenn sie den Ball werfen, fliegt es, was die Depression und das Gefühl symbolisiert, dass alles verloren geht und nicht mehr wert ist, auf etwas Gutes zu warten.

Der Moment der Kontaktaufnahme mit dem Ball mit dem Boden ist, wenn Sie den emotionalen Boden erreichen, fühlen Sie sich plötzlich das Gefühl, dass es nicht so viel weitermachen kann, und die rettende Idee ist beleuchtet. Zum Schluss springt der Ball aus der Stärke des Blows auf – dies ist ein Symbol des emotionalen Anhebens. Chance, weiter zu leben und etwas Neues zu beginnen.

Destruktive Mitleid

Es gibt jedoch einen pathologischen Mitleid, der das Lumen verhindert. Dies ist ein Staat, der mit chronischer Erkrankung vergleichbar ist: wie jede Krankheit, die in akuter Form heilt, aber sehr ernsthaft behandelbare Behandlung in chronischem. Es ist träge und nicht immer spürbar, hat aber immer die destruktivsten Auswirkungen auf unser Leben und die Beziehungen mit der Umgebung.

In diesem Fall ist jeder schwer: Sowohl der Mensch als auch seine Angehörigen. Dies ist ein hoffnungsloser Zustand, der sich durch die Notwendigkeit auszeichnet, sich über das Leben zu beschweren, Unfähigkeit zu sehen und gut zu erwarten. Sicherlich haben viele solche vertraute oder Verwandte: Die Schwiegermutter, Grabby für das Herz jedes Mal, Freundinnen mit kontinuierlichen Tränenanrufen.

Wir werden nicht verstecken: Solches Verhalten nervig. Das Leiden will leider entschuldigen, aber der Effekt erweist sich als direkt gegenüber: Es wird wahrgenommen oder als Manipulator oder als Verschwinden, tragende Probleme in der Tasche mit einem Rand auf allen. Ein Mann, der sich bedingt und aufhört, Respekt zu inspirieren.

In einer so unangenehmen Situation riskiert jeder Risiko, jeder, der während der Zeit der akuten Selbstverbrennung faul ist, ihre Chancen zu verwenden oder dauerhaft nach den Ausgängen zu suchen. Das Leben wendet sich nie in ein Sackgasse, es gibt immer einen Ausweg, aber es besteht die Gefahr, an ihm vorbeizukommen. Dann wird Mitleid für sich selbst pathologisch.

Wie kann man Mitleid loswerden??

Welche Möglichkeiten können sein, sich selbst zu helfen und diejenigen, die sich derzeit in der akuten oder chronischen Phase der Verzweiflung befinden und mit ihren Problemen zerquetscht werden?

Wie bereits erwähnt, wenn Sie die Idee besuchten, wie man aus diesem Internet ausbricht, seien Sie nicht faul und haben Sie keine Angst, es umzusetzen. Auch wenn sie völlig verrückt anscheint.

Machen Sie eine Reise, um abzulenken, neue Leute kennenzulernen. Finden Sie einen neuen Mann und lassen Sie sich verlieben. Haben Sie keine Angst, zu einem Psychologen oder Priester zu gehen. Die Hauptsache ist nicht, sich zurückzusetzen, und mit Ihrem Trauer aufzustehen. Es ist der Weg in den Abgrund. Und selbst wenn diese Maßnahmen nicht zu irgendetwas führen, ist es besser, das zu bereuen, was mit den verpassten Chancen ist.

Sie können mehrere Möglichkeiten geben, den Zustand auszugleichen:

• Trinken Sie beruhigende Kräutertee. Kräuter unterstützen Ihr Immun- und Nervensystem, und der Prozess der Teeparty selbst mit etwas leckerem liefert etwas Freude;
• Überprüfen Sie Ihre Lieblingsfilme, insbesondere wenn es Komödien unter ihnen gibt;
• Wenn Sie zur Arbeit gehen oder von der Arbeit gehen, wählen Sie neue, unbekannte Wege, unterwegs, in einem Café, Museum, Besuch;
• Besuchen Sie neue Orte oder gehen Sie irgendwo in Ihre Freizeit. Genau wie das allein oder laden Sie eine Freundin ein, Buddy;
• Jemanden gut machen. Helfen finanzieren diejenigen, die es brauchen. Wenn es unmöglich ist, tröstete sie jemanden, der Trost und Unterstützung braucht. Sie werden das Gefühl erleben, dass Sie Sie getröstet und Ihnen geholfen haben;
• Schließlich ist körperliche Aktivität das, was mobilisiert, und gibt Energie nicht nur körperlich, sondern auch moralisch, fügt Selbstvertrauen hinzu. Laden Sie durch, ich möchte nicht schwimmen oder ein Fitnessstudio. Im Moment, in dem Sie sehr schlecht sind, werden wir anfangen, auf die Sterne in den Augen zu drängen – Sie werden selbst überrascht, wie viel der Kopf passiert ist, und es wurde leichter zu Herzen.

Natürlich nicht alle Tipps und nicht immer anwendbar. In jeder Situation können Sie jedoch etwas finden, das Sie in Ihrem spezifischen Fall tröstet. Wird helfen, die Vergangenheit zu tut, um die Vergangenheit zu tut, und nimm dich in die Hand.

So helfen Sie zu helfen, ersparen Sie sich?

Manchmal enttäuschen uns unsere Angehörigen mit ihrer Verzagtheit. Wir möchten ihnen helfen, aber wir verstehen nicht immer, was Sie tun müssen. Geben Sie doch ein Satz Standard-Tipps, nicht immer genug. Nicht jeder kann erkennen, dass es aus seinem irreversiblen Zustand einen Ausweg gibt, und unser Ruf ist, es zu helfen, es zu finden.

Soweit viele Frauen der Situation bekannt sind: Das familiäre Leben bricht zusammen, weil die Ausfälle des Ehemanns bei der Arbeit oder die mit der Gesundheit verbundenen Probleme mit der Gesundheit selbst machen, anstatt sich in der Hand zu nehmen. Wie helfen Sie in diesem Fall, der eine solche Familie erwartet??

Wenn Sie sich wirklich um eine Person in Ihrer Nähe machen, versuchen Sie, an seinen Problemen an sich selbst teilzunehmen, machen Sie etwas für ihn, das sich von Ihnen abhängen kann. Natürlich, wenn er es erlaubt. Ja, es ist nicht immer wert, danke zu warten. Aber im Familienleben ist es sehr oft so oft: Sie müssen mehr geben, als Sie bekommen.

Entschuldigung, andere Leute sind immer einfacher. Sie können ihren Zustand nicht vollständig vorstellen, sie verstehen, und es spiegelt das Sprichwort sehr gut wider «volle Hunger wird nicht verstehen». Sie bereuen, wie es von der Seite war, sympathisch, aber Sie tauchen nicht in die Mühe eines anderen, so viel, um Ihr eigenes Leben zu überschatten.

Manchmal ist ein solcher leichter Mitleid mit Gleichgültigkeit, aber manchmal ist es sehr nützlich: Die Fehler der anderen Menschen helfen dem Beobachter, dasselbe zu vermeiden.

Die Familie ist eine ganz andere Sache. Wenn der Ehemann nicht vom Sofa aufsteht, zuversichtlich, dass in seinem Leben kein guter Job mehr sein kann, kein materieller Reichtum. Wenn er die ganze Zeit eine Entschuldigung für seine Untätigkeit findet, um Ihr Mitgefühl fordern – dies ist chronisch, destruktives Mitleid für sich selbst und Unsicherheit in ihren Kräften.

Es wird über Sie reflektieren, verursacht Verzagtheit und Unzufriedenheit. Rette ihren Mann, kämpfe für die Familie, oder löse das Problem mit einem Flug von ihr – nur die Frau selbst entscheidet. Und unabhängig von der Entscheidung, auf jeden Fall wird es nicht gegeben.

Bedauern über Ihre Fehler ist etwas, das niemand nicht vermeiden kann. Das Leben ist zu kompliziert, schwarze Streifen kreuzt es regelmäßig.

Aber unser Glück ist in unseren Händen, und es ist sehr wichtig, es dicht halten zu können, und fehlt es, danach zu fehlen, um nicht in neurotischer Bohrungen zu wenden, von dem andere müde werden, nicht auf der emotionaler Tag, ohne die Kraft zu verschieben.

Jeder Fehler fügt der US-Erlebnis hinzu, sodass Sie keine Angst vor dem Misserfolg haben sollten – Sie müssen sie nur in Ihre Gunst einwickeln können. Und bedauere die Vergangenheit ist auch in der Lage, zu helfen.