So lernen ich, sich selbst und der Welt zu lieben: Wir arbeiten an Ihnen

Nicht jeder weiß, wie man lernt, Menschen zu lieben, sowie sich selbst. Aber genau davon ist die menschliche Haltung gegenüber den Menschen um ihn herum

In allem braucht man Harmonie und nur dann kann das Leben verbessern. Dies wird jedoch nicht erreicht, wenn es keine Liebe darin gibt: Liebe für die Welt und die Menschen, die sich selbst lieben. Aber bevor Sie lernen, Menschen zu lieben, müssen Sie mit sich selbst beginnen. Und das ist nicht wirklich so einfach, wie es auf den ersten Blick erscheint.

Liebe dich selbst – das bedeutet nicht, ein Egoist zu werden. Es bedeutet zu lernen, meine Persönlichkeit zu respektieren, und in der Zukunft ist es in der Zukunft, einen solchen Rückzug an die Menschen zu transportieren. Das Selbstwertgefühl des Menschen hängt von einer solchen Beziehung ab. Und wie wir dich selbst gönnen, so sind sie und umgeben.

Wo soll ich beginnen?

Kann ich lernen, zu lieben?? Antwort: Sie können! Dafür müssen Sie jedoch einen enormen Pfad der Veränderung machen. Und zuerst sollte es vom persönlichen Selbstwertgefühl bestimmt werden. Dazu erfolgt ein kleiner Test: Ein gewöhnliches Blatt mit sauberem Papier wird genommen, eine diagonale Linie wird darauf ausgeführt, was es in der Hälfte teilen wird. Als Nächstes müssen Sie einen Punkt in diese Zeile setzen.

Je nach Standort des Punktes können Sie jetzt Selbstanalyse durchführen:

• Punkt im zentralen Teil der Linie – Selbstwertgefühl auf einem angemessenen Niveau, und daher weiß eine Person, wie
  Liebe und respektiere dich selbst und die Leute um ihn herum;
• Der Punkt ist an der Spitze – zeigt den Egozentrismus an, und deshalb zusätzlich zu sich selbst, bemerkt ein Mensch wenige Menschen, und je höher der Punkt, desto mehr wird ein solches Merkmal ausgedrückt;
• Der Punkt unten zeigt ein geringes Selbstwertgefühl an, und daher denkt eine Person nur an Menschen, die oben ihre Interessen setzen.

Wenn das letzte Ergebnis eingeht, würde ich nicht schaden, zu wissen, wie ich mich selbst lernen und respektieren kann.

Wir fangen an zu ändern

Die Fähigkeit, sich zu lieben und selbst zu respektieren, beginnt mit dem Umdenken seiner Lebenspositionen. Alle unsere Probleme liegen im Kopf, sodass Sie den Verlauf Ihrer Gedanken ändern müssen.

Es gibt eine Reihe von Regeln, die dazu beitragen, ihr Leben zu ändern:

1. Kritiker – No! Sie können nicht ständig nach Mängeln suchen. Suche nach Negativität, verhindert Respekt. Dies gilt nicht nur für sich selbst, sondern um sie herum, weil es lernen wird, Ihren Mann zu lieben, wenn er so schlimm ist?
2. In Gedanken nur positiv! Wenn ein schlechter Gedanke in den Kopf kommt oder sogar erschreckend ist, muss es sofort in den Embryo zerkleinert werden. Sobald etwas wie eine ähnliche Sache im Kopf erscheint, können Sie anfangen, ein Lied zu singen, vorzugsweise von einer Art von Kinderkarikatur;
3. Letzte Erfahrung! Lass die Vergangenheit los, dann vergeben Sie sich auch für Ihre Fehler. Erfahrung, die Sie analysieren und vergessen können, sonst wird die Vergangenheit behalten und nicht geben. Insbesondere betrifft dieser Rat Frauen, die in der Vergangenheit begangen wurden, und jetzt versuchen sie, einen neuen Mann zu lieben, aber es funktioniert nicht;
4. ich bin der Beste! Bevor Sie das Leben lieben lernen, müssen Sie eine gute Haltung gegenüber mir lernen. Sie können die Stärken Ihrer Persönlichkeit auf dem Blatt Papier aufzeichnen und ständig wieder einleiten. Aber danach wird es benötigt und entwickelt. Daher kann diese Liste auf dem Spiegel aufgehängt und jeden Morgen gelesen werden
5. Ich bin in meinen Problemen der Schuld. Sie können nicht alle Schuld von mir zu jemand anderem werfen. Es gibt keine hoffnungslosen Situationen, es gibt falsche Interessung. Wenn das Problem im Leben passiert, müssen Sie denken, dass Sie denken, und wenn Sie brauchen, registrieren Sie alle möglichen Wege, um es zu lösen. Jede Person trägt persönliche Verantwortung für alle Ereignisse in seinem Leben.

Wenn Sie anfangen, Ihr Denken zu ändern, dass dies übrigens nicht so einfach ist, dass Liebe und Respekt erscheinen wird. Und das gilt nicht nur für sich selbst, sondern auch. Daher ist es notwendig, sich zuerst zu ändern, und versuche weiter, den Mann, die Lieben und Freunde zu ändern.

Übungen für die Entwicklung von sich selbst

Neben den Gedanken müssen Sie trainieren. Und in der Tat haben Psychologen besondere Übungen entwickelt, die dazu beitragen, das Selbstwertgefühl zu steigern, und zeigen, wie man lernt, zu lieben und zu respektieren.

Für die Entwicklung Ihrer Persönlichkeit sollten Sie also Folgendes versuchen:

1. Das Bewusstsein. Eine solche Übung ist auch besser, um mit der Verwendung von Griff und Papier auszuführen;

Hier ist es notwendig, die folgenden Fragen aufzuschreiben:

• Wer bin ich – sexualität, tätigkeitsfeld, beruf und t. D.;
• Meine Stärken und Schwächen;
• Gibt es Merkmale, für die ich respektieren kann und stolz auf mich sein kann;
• Was sind meine Lebensziele?
• dass mein Leben am besten herausstellt;
• Was die Leute mich umgeben sollten, und welche in meiner Umgebung nicht sein sollte;
• «+» und «-» mein Charakter für andere;
• Was ich nicht sterbe und warum es passiert.

Eine solche Übung zielt darauf ab, Schwache und Stärken zu identifizieren. Dementsprechend kann eine Person, die seine Nachteile kennt, an ihnen arbeiten.

2. Die folgende Übung hilft, ein gemeinsames Sprachpaar zu finden. Zwei Blätter werden in die Hälfte genommen und geteilt. In der ersten Spalte werden sie negativ geschrieben, und in den zweiten positiven Merkmalen des Charakters einer Person. Frau kennzeichnet einen Mann und im Gegenteil. Als nächstes wird die Analyse durchgeführt. Besondere Aufmerksamkeit sollte an diesen Momenten gezahlt werden, die in einer negativen Säule zusammenfallen, beispielsweise reizbar, sehr bewusstlos und t. D. Aber die Schwierigkeit einer solchen Übung ist, dass die Hauptsache hier die Kritik in Ihrer Adresse richtig wahrnimmt und nicht beleidigt ist;
3. Sie können ein Notebook starten, in dem alle Aktionen jeden Tag aufgenommen werden – sowohl negativ als auch positiv. Bevor Sie ins Bett gehen, sollten Sie sie erneut lesen. Eine Analyse jeder Situation wird separat ausgeführt. Negative Momente sollten vorsichtig aus der Sicht ihrer Lösungen bis hin zu alternativen Wegen dispergiert werden, wodurch große Ergebnisse erzielt werden können. Wenn in der Zukunft eine Person in eine ähnliche Situation fällt, ergibt sich eine solche Analyse automatisch in Erinnerung, was bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit, auf andere Weise handeln, höher sein wird.

Diese drei Techniken sind nicht so komplex in der Leistung, sondern geben dennoch effektive Ergebnisse. Die Hauptsache ist es, ernsthaft auf ihre Hinrichtung zu stimmen.

Tägliche Arbeit

Liebe dich selbst, ein Mann, enge Freunde und Verwandte, muss aufrichtig sein, und denn es ist leicht zu stimmen.

Eine solche Stimmung wird von der Alltagsarbeit erworben, und dafür müssen Sie sich an folgende Regeln erinnern:

1. Morgens aufstehen und abends schlafen, lohnt sich, miteinander warme Wörter zu reden. Wenn es niemanden in der Nähe von irgendjemand gibt, kann eine gute Nacht gewünscht werden. Auch abends müssen Sie sich selbst preisen, da es dem unbewusst hilfreich ist «ich» auf positiv. Solche Wörter werden auf dem Unterbewusstsein aufgezeichnet, was bald die echte Haltung beeinträchtigen wird;
2. Wie es nicht lächerlich klang, sollte aber mit ihm im Spiegel kommunizieren. Auf dem Gesicht sollte es ein Lächeln geben, und die Worte sind mit Wärme und Genehmigung gefüllt, sodass alles Lob laut ausgesprochen wird. Sie können sich für positive Qualitäten in der Liste oder für Maßnahmen pro Tag preisen;
3. Kommen Sie gut für sich selbst eine kleine Rede, wo alle Eigenschaften, die der Mensch besitzt, angezeigt werden, oder was auch immer Sie haben wollen. Es ist jedoch wichtig, sich immer in irgendeiner Stimmung zu sagen, ohne Entschuldigungen zu finden;
4. Kleine Freude helfen auch, sich selbst zu lernen, um sich zu lieben. Wenn ich einmal in der Kindheit habe, wollte ich eine Maschine, jetzt gibt es eine Gelegenheit, es zu kaufen. Dies wird dazu beitragen, Kinderkomplexe zu überwinden. Auch Wert von Geschenken und ihren Angehörigen, auf demselben Prinzip der nicht realisierten Wünsche.

Und schließlich möchte ich sagen, dass es wichtig ist zu folgen und hinter Ihrem Aussehen, weil es schwer ist, eine Person zu lieben, die nicht zu ordentlich aussieht. Daher ist es wünschenswert, Ihren Kleiderschrank leicht zu aktualisieren, in den Salon zu gehen und sich in Ordnung zu bringen.

Und als Schlüsselgeschenk – können Sie es Ihnen erlauben, in ein Restaurant zu gehen, um nicht nur den Körper, sondern auch die Seele.