5 Schritte, um das Vertrauen zu entwickeln

Wie man Angst vor Misserfolg und Fracht der negativen Erfahrung beseitigt. Selbstvertrauen kommt mit Selbstkonformität. Warum ist es wichtig, die Entschlossenheit zu entwickeln?. So fügen Sie Ihre Aktionen Geschwindigkeiten hinzu

Selbstvertrauen – die Qualität, die nicht geboren ist, sondern erhielt es dank fokussierter Bemühungen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es fehlen, gehen Sie durch diese fünf Schritte und öffnen Sie sich von der neuen Seite!

Die Psychologie der Persönlichkeit ist kürzlich weit über die Grenzen der naiven Tipps hinausgetreten, was jetzt nur das Lächeln des Lesers verursachen kann. Sei einfach selbst oder versuche es zu beeindrucken «Business-gebrochen» – keineswegs die verständlichsten Empfehlungen, die wir den Kopf brechen müssen. Also, was ist das sehr Vertrauen in sich selbst und wie man es entwickeln kann? 

Schritt Nummer 1: Denken Sie an das Vertrauen strategisch an

Dies ist keine Art Muskeln, dass Sie an dem Simulator arbeiten können, und nicht einmal die Stimmung, so dass es leicht aufgibt. Vielmehr ist ein solcher Komplex die Reflexion von allem, was Sie auf Ihren eigenen Kosten akzeptiert haben, in denen Emotionen investiert haben und schließlich glaubten, dass dies wahr ist. Was nun? 

Sehen Sie sich zunächst an, was dieser Komplex aus besteht:

• Alle Ihre Siege und Läsionen, beginnend von der frühen Kindheit;
• Materialstatus – während des Lebens fühlst du Reichtum oder Bedürfnis;
• Ihre Leistung in Schulfächern und Studien an der Universität;
• Vergangene Werke und vor allem – in welcher Key sehen Sie diese Erfahrung jetzt;
• persönliches Leben, Familienbeziehung, mit dem anderen Geschlecht, mit Freunden;
• Ihre Einstellung zum Aussehen. 

Es stellt sich eine Liste heraus, die die Hauptkugeln des Lebens abdeckt. Nun gehen Sie durch, und finden Sie für jeden Artikel den Satz, der Ihre frühere Erfahrung am besten beschreibt. Schreiben Sie es auf Papier. Wenn Sie nicht zuversichtlich sind, wird Ihre persönliche Liste mit Negativ gefüllt.

Schauen Sie sich an, wie Sie Ihr Leben beschreiben. Es ist diese Unzufriedenheit, Ängste, Beleidigungen und Erinnerungen an den Zusammenbruch der rissigen Pläne im Laufe der Zeit in Kreuzungen, die Ihr Vertrauen zurückhalten und Sie in eine Art Verlierer verwandeln.

Wie man Vertrauen gewinnt und Angstketten loswerden? Um mit dem Anfang zu beginnen, werfen Sie einen Blick auf die Liste Ihrer Misserfolge und Verheißung, Blick in den Spiegel, dass, was auch immer Chagrinen in Ihrem Herzen übrig sind, nicht der Grund für Ihre zukünftigen Ausfälle sein wird.

Angst vor dem neuen Fall, eine neue Position oder neue Beziehung ist aus Vertrauen in seiner erfolgsaufwendigen, Arbeitslosigkeit und Unaufträgigkeit. Sobald Sie erkennen, dass diese Angst nur das Ergebnis dessen ist, was Sie daran gewöhnt sind, über sich selbst zu denken, betrachten Sie es den ersten und bedeutendsten Sieg über Unsicherheit. 

Schritt # 2: Veränderung realisieren

Der nächste Schritt, wie man Vertrauen gewinnt, auch psychologisch. Normalerweise denken nicht, dass die Leute denken, dass sie es gut wissen. Aber die Wahrheit ist, dass eine Person geneigt ist, sich auf sein Bild aus der Vergangenheit zu konzentrieren. Es gibt gute Nachrichten für Sie: Ihre Informationen sind wahrscheinlich veraltet!

Erinnere dich an dich als Kind: Du bist vielleicht verzweifelt worden, dass du keinen solchen leckeren Borsch kochen kannst, wie deine Mutter, aber ich wusste genau, was gereift und lernte, wie man kochen kann, um dieses Gericht zu kochen.

Kinder weise, sie wissen, dass ihr Versagen vorübergehend ist, denn sie werden sich definitiv ändern, wird ein Erwachsener, stärker, sinnvoller und t. D. Machen Sie ein Beispiel mit Kindern und betrachten Sie Ihre Unsicherheit nicht den letzten Satz. Wir hören nicht auf zu ändern, erwerben Erfahrung und «wachsen» In allen Lebensbereichen des Lebens.

Was Ihr Wille läht, ist nichts anderes als Angst vor Fehlern, aber überhaupt nicht die Grenzen seiner Fähigkeiten zu kennen. Heute sind Sie nicht dieselbe Person, die vor einem Jahr, und die Misses wurden heute nicht von Ihnen gemacht, und Sie letztes Jahr ..

Fähigkeit, jeden Tag mit einem sauberen Blatt zu beginnen – kostbare Qualität von wohlhabenden Menschen. Von nun an sollten Sie keine Minute Zeit Ihrer Zeit und einen Fall von Kräften auf die Erfahrungen der letzten Tage ausgeben. Diese befreite Energie ist für Sie nützlich, um die folgenden, mehr praktischeren Schritte auszuführen. 

Schritt Nummer 3: Sie müssen vertrauen

Was denkst du persönlich über dich?? Würden Sie sich für die Ehe mit einer solchen Person wie sich selbst entscheiden?? Würde mit Ihnen auf der Reise gehen, egal ob Sie Ihr Freund sind? Würde sich selbst zur Arbeit bringen, egal ob Sie der Kopf der Abteilung sind? Unsichere Menschen auf diesen Fragen schwingen nur traurig mit den Köpfen. Der Grund ist fast immer in einem – sie vertrauen sich nicht.

Die Psychologie des Vertrauens beruht auf einem vollständigen, bedingungslosen Selbstverwirklichung und Glauben an den eigenen positiven Qualitäten, die dazu beitragen, mit den Angelegenheiten fertig zu werden. Sie sind jedoch absolut richtig, wenn Sie denken, dass das Vertrauen verdienen muss. Das musst du tun.

Stellen Sie sich ein Bankkonto in Ihrem Namen vor, lasst uns diese Punktzahl anrufen «Mein Ruf». Stellen Sie sich vor, dass es anstelle von Geld regelmäßige Beispiele Ihrer Pünktlichkeit, Intelligenz, Genauigkeit und Verantwortung gibt.

Es gibt auch Komplimente aus den umgebenden und indirekten Anzeichen, die Sie vertrauenswürdigen und Sie verlassen:

• Neue Verantwortlichkeiten für den Dienst;
• Anfragen von Freunden, Freunden und Verwandten, um Ratschläge zu beraten, in der Sie sie besser verstehen;
• Wichtige Aufgaben von den Behörden und älteren Kollegen und t. Ns. 

Kopieren Sie Ihr Konto, als ob Sie ein gieriger Bankier sind! Anstatt Episoden zu sammeln, in denen Sie nicht auf den besten Weg fertig sind, konzentrieren Sie sich auf positive Momente, erinnern Sie sich an sie, wenn das Vertrauensniveau fällt.

Sie wissen, dass, wenn Sie verärgert sind, nur schlecht in den Sinn kommt, kritisieren Sie sich, schimpfen und bereit, sich in Tricks zu bestrafen. Hör auf damit!

Nein, Sie müssen nicht konstruktive Kritik ablehnen, aber malen Sie Ihr Porträt nicht mit düsteren Farben! «Unterscheidungsflüge» Es ist durchaus möglich, 10-15 Minuten pro Tag zu zahlen, und der Rest der Zeit behaupten eine gute Laune von innen und vergessen nicht, sich zu loben und ermutigen Sie sich und mit Ihrem Kopf. 

Schritt Nummer 4: Tat entschlossen

Tag nach dem Tag besiegen wir die Gewohnheit, lange Zeit durch jede Situation zu denken, und sogar in einem pessimistischen Schlüssel. Sie werden also nicht zum Erfolg ziehen, sondern verlieren Sie das Gewicht der Möglichkeiten, Ihre Position in vielen Bereichen des Lebens zu korrigieren.

Wie man das Selbstbewusstsein erhöht? Nehmen Sie eine Regel, um auf das Prinzip zu handeln «Entschieden – gemacht». Natürlich sollten Ihre Entscheidungen für jede Situation das Beste sein.

Um dies zu erreichen, versuchen Sie jedes Mal:

• Holen Sie sich alle notwendigen Informationen – um das Problem gut kennenzulernen;
• Finden Sie ein paar Wege zu ihren Entscheidungen, um eine Entscheidung treffen zu können;
• Werfen Sie diejenigen, die Sie nicht mögen (hart, lang, kostspielig …);
• Erstellen Sie einen Schritt-für-Schritt-Aktionsplan für eine ausgewählte Option;
• Und vor allem – indem Sie eine Entscheidung treffen, kehrt nicht mehr in dieses Problem zurück! 

Also, trainieren Sie die Gewohnheit: Gut denken, lesen Sie, was wir geplant und auf Ihrem bis zum Ende stehen. Selbstbewusste Menschen geben niemals die Fälle auf, also machst du. Jede gezielte Aktion gibt immer das beste Ergebnis als endlose Schwingungen und Kursänderung. 

Schritt Nr. 5: Geschwindigkeit entwickeln

Das Geheimnis, wie man Vertrauen entwickeln kann, ist auch in der Geschwindigkeit, mit der Sie die Aufgaben bewältigen können. Nachdem er das bisherige Prinzip beherrscht hat «Unqualifizierte Lösungen», Sie werden die Flut der frischen Kraft spüren, die Ihnen in die Hand kommen wird, um wirklich schnell mit Problemen fertig zu werden. Nun müssen Sie jetzt nicht Ihre Zeit verbringen, um den unendlichen Denken an Probleme bereits im Prozess ihrer Lösung zu denken!

Arbeiten Sie an Ihrem Gefühl der Dringlichkeit, schaffen Sie nützliche Gewohnheiten:

• weiter in den Fall, ohne in einer langen Box zu verschieben;
• Seien Sie nicht zu spät zur ernannten Zeit, egal ob der Beginn eines Arbeitstages oder der Lieferung eines vierteljährlichen Berichts;
• Nur mit dem ersten Punkt Ihrer Liste der Fälle fertiggestellt, nehmen Sie sofort den zweiten und t ab. D. 

Ausgezeichnete Idee – Anwenden von Zeitmanagement-Prinzipien im Leben. Nur bitte müssen Sie nicht aufheben! Es bedeutet nicht, in jeder Minute nervös schneller zu werden.

Machen Sie einfach Handlungen, wenn Sie zuvor die Gedanken über den Misserfolg gequält haben, wenn Sie früher von Angst wohnten oder ärgerliche Unfreiheit fühlen. Versuchen Sie, und Sie werden überrascht sein, wie viel fruchtbarer Zeit Sie früher aufgrund von Unsicherheit verloren haben. 

Natürlich endet auf diese Arbeit nicht. Aber auch diese wenigen Schritte geben Ihnen einen großen Vorteil.

Sie werden leichter, um vergangene Fehler zu behandeln, Sie können Vertrauen in sich selbst entwickeln und die Produktivität verbessern. Und solche Schläge, wie eine flache Haltung und ein ruhiges Lächeln, ergänzen Ihr neues Porträt perfekt.