Ein Mann ist ständig ohne Stimmung niedergedrückt – wir suchen nach dem richtigen Ansatz

So helfen Sie, aus dem Depressionen zu bekommen, Mann? Die Hauptzeichen und Symptome einer Depression im Ehemann – Was ist die Ursache für schlechte Stimmung?? Tipps von Psychologen, wie man einen Mann aus Depressionen für weise Ehefrauen mitbringt – auf Lady-Magazin.Com

Männer, wie Sie wissen, weinen Sie nicht. Aber in Depression deprimiert. Darüber hinaus wird dieser Zustand im Verhältnis zu sozialen Stereotypen verschärft, und das Jahr wird ein zunehmend ernsthafter Problem. Die Beziehungen zu einer Frau in einer solchen Zeit von Männern sind sehr schwierig, die Konzentration einer starken Hälfte bei ihren Problemen hilft dem familiären Glück nicht. Wenn Sie mit diesem Problem nicht vertraut sind, bedeutet dies, dass es Zeit ist zu handeln.

Die Hauptgründe für Depressionen bei Männern suchen nach einer Wurzel einer schlechten Laune an ihrem Ehemann

Es wird angenommen, dass die Depression in der Hauptfrau typisch ist. Aber in letzter Zeit stellt sich der Men der Männer Teil der Bevölkerung diesem Staat gegenüber. Was ist der Grund? Das Üblichste:

• Wurde gefeuert.
• Die Arbeit bringt nicht Freude.
• Beziehungen zu den Bossen (Kollegen) addieren sich nicht.
• Erträge erfüllen keine Anfragen.
• Persönliches Leben – solide Ausfälle.
• Scheiden lassen.
• Arbeiten Sie übermäßig angespannt und körperlich (psychologisch) anstrengend.
• Psychologisches Trauma.
• Ruhestand.
• Nicht realisierte Träume.
• Wechsel des Wohnortes.
• Verlust eines geliebten Menschen.
• Militärdienst.
• Schwangerschaftsheber.
• Nachts Arbeiten.
• Die Arbeit ist mit dem Risiko verbunden.
• Erzwungene Geschäftsreisen.

Dies sind die grundlegendsten Ursachen. Was Sie über diese Fälle sagen, für die der Grund nicht benötigt wird … Mit einem beeinträchtigen psychologischen Gleichgewicht kann jede kleine Sache eine schwere und langwierige Depression provozieren. Es ist auch erwähnenswert, den erblichen Faktor zu bemerken. Es gibt eine solche Art von Menschen, für die der harmonischste Zustand ein Zustand des ständigen Stresss ist. An einen solchen Staat gewöhnt, kann das Leben nicht mehr genießen, in dem die Zeit der Kupplung, der Ruhe und der Wohlstand kommt. Gewohnheit sein «Gestreckte String» führt zu Depressionen und nervösen Erkrankungen.

Zeichen und Symptome von Depressionen bei Männern – wenn er Ihre Hilfe braucht?

Männliche Depressionen ist auf soziale / emotionale Faktoren, Alterszeiten sowie auf einen Mann zugewiesene Pflichten zurückzuführen. Das Niveau der männlichen Haftung ist immer höher als das Weibliche, und in dieser Situation provozieren persönliche Krisen stärker als die schwache Hälfte der Menschheit. Wie Sie bestimmen, was Ihr Mann Depression hat? Wir studieren Zeichen:

• Aggressivität und Reizbarkeit.
• Unsicherheit, dezentes Selbstwertgefühl.
• Angriffe von wütend.
• Scharfe Änderungsstimmung.
• Hoher Blutdruck.
• Schlafsäle / Appetit.
• Libido reduzieren.
• Körperliche Erkrankung – von Kopfschmerzen bis zu Brustschmerzen.
• Erhöhter Workstoffismus oder umgekehrt – Widerwillen, alles zu tun, volle Apathie.
• Pflege extremer Sportarten, Glücksspiel.
• Alkohol Passion.
• Konstante Müdigkeit fühlen.
• Langsame Sprache, Bewegung.
• Gewichtsänderungen.
• Erhöhte Angst.

Wie man einen Mann vor Depressionen bringt – der Rat von Psychologen, um weise zu beraten

Natürlich ist die Freude wenig – sehen Sie Ihren geliebten Mann in einem solchen Zustand. Ist es möglich, etwas für ihn zu tun?? So helfen Sie, aus der Depression herauszukommen?

• Das Wichtigste ist, ihn zu verstehen, dass Sie in der Nähe sind, egal was. Was unterstützen Sie in jeder Situation?. Was jedes Problem ein temporäres Phänomen ist. Vertrauen ist der Schlüsselmoment Ihrer Beziehung.
• Sprich mit meinem Mann «Hübsch». Er muss den Grund für seinen Zustand zeigen und erzählen. Und Ihre Angelegenheiten ist es, zu vermitteln, dass nichts beschämend oder gefährlich ist. Jedes Problem – gelöst. Es gibt eine Ausgabe von jeder Situation.
• Fand die Ursache der Depression heraus? Suchen Sie nach einem Weg, um die Situation mit meinem Ehepartner zu reparieren. Wenn es unmöglich ist, die Situation zu korrigieren, ändern Sie die Einstellung dazu. Zusammen. Dazu dauert manchmal unwesentlich oder im Gegenteil, um Ihr Leben erheblich zu schütteln. Bis zu langer Zeit, wechselnder Wohnort oder Arbeitsplatz.
• Entspannende Verfahren verwenden – Bad mit Aromaslas, Massage. Verschrauben Sie nicht und erleben Sie das nicht «Eimer wieder voll wert». Nun braucht der Ehepartner Unterstützung, streicheln und verstehen, und nicht «Studiert» und Streit.

• Helfen Sie Ihrem Mann, an sich selbst zu glauben. Werden Sie zuverlässige Unterstützung, unterstützen Sie seine Ideen, auch wenn Sie absurd erscheinen. Wie die Praxis zeigt, werden die absurdesten Ideen oft ein Sprungbrett in einem neuen glücklichen Leben.
• Ändern Sie die Ernährung. Weitere Produkte fördern der Serotonin-Produktion (ca. – Hormonfreude). Zum Beispiel, Zitraten und Nüsse, Lachs, Schokolade, Abkochung von Hagebanen, Bananen.
• Ändern Sie die Atmosphäre öfter. Gehen Sie zu Ihrem Ehepartner, wo es seine Probleme vergessen kann: Kinos oder Picknicks in der Natur, Angeln, Freunde und PR. Und Sie können sogar Tickets aufnehmen «Wo genug», und gehen Sie in Richtung Abenteuer (viele tun es, wie Depressionen unter der Wurzel Meilen, und es scheint, dass es keinen Ausweg gibt).
• Suchen Sie nach Plus in der Situation. Immer und in allen Bereichen FUSIEN, und nicht bemerken, dass sie entweder überwinden. Holen Sie sich so eine Gewohnheit – schauen Sie sich die Welt durch die Augen eines Optimisten an.
• Schuld meinen Ehepartner nicht in allen Sünden. Keine Notwendigkeit, es zu demütigen, weil er «Jona», was «Hände sind nicht von diesem Ort ..» usw. Auch stornierte Phrasen wie «Nun, ich habe gesprochen!», «Ich war schon immer richtig» und pr. Verwendung – Verwendung – «Überleben!», «Du wirst es schaffen», «Du hast das Beste, du kannst fertig werden».
• Lass einen Mann nicht schließen. Je destruktiver ist, wird Depressionen sein, desto stärker wird der Mann schließen. Schütteln Sie es genau so sehr, dass er keine Zeit hat, sich in der Schale zu verstecken. Schaffen Sie solche Bedingungen, in denen er offenlegen möchte.
• Wenn der Ehepartner reizbar ist und nicht in der Kommunikation zurückhaltend ist, beeilen Sie sich nicht, um zu schnappen. Sei ruhig und ruhig wie ein atomer Eisbrecher «Lenin». Ihre Aufgabe ist es, das Gleichgewicht in der Familie zu halten.
• Wählen und Bewunderung seines Ehepartners, nicht überdo. Sickful Lob ärgerlich noch mehr. Sei aufrichtig.
• In diesem Zustand neigt der Mann dazu, Entscheidungen unter dem Einfluss von Emotionen zu treffen, was später bereuen kann. Beeilen Sie sich nicht, um ihn zu verurteilen, zu schreien, zu ärgern. Überzeugen Sie sich einfach, dass alle ernsthaften Lösungen für eine Weile verschoben werden sollten.
• Nehmen Sie Ihren Urlaub. Spucken Sie alle Dinge und kaufen Sie dort Tickets, wo der Ehepartner gut und ruhig ist. Vielleicht haben Sie seine Eltern lange nicht mehr besucht? Oder vielleicht träumte er immer vom Böen auf Baikal? Vergiss alles und gehe. Der Zustand ihres Mannes ist wichtiger als diejenigen, die immer noch nie wiederholen.
• Wenn der Ehepartner das Talent eines Schriftstellers oder zumindest einen Autor hat, bietet ihm alle seine Probleme, auf Papier zu spritzen. Oder fangen Sie einfach an, ein Buch zu schreiben, eine Sammlung von Gedichten oder Erinnerungen. Jede Schreibstellung wird bestätigen «Heilung» Möglichkeiten «Paperman». Und noch interessanter zu sein, können Sie Ihre Geschichten auf einem der literarischen Websites hochladen. Das Feedback zu Ihren Werken und Kommunikation mit anderen Autoren für viele wird angemessen und aus dem Stand der Sehnsucht.

Und das Wichtigste. Warten Sie nicht auf Wunder. Sie können nicht passieren. Sellow Sorry! Und heute leben. Dann wirken alle Probleme leer und abgerufen.