So verwalten Sie Ihre Emotionen

Keine gruselige Lebenssituation als unsere Einstellung dazu, Sie können die Lebensqualität verbessern, indem Sie lernen, wie man Gefühle verwaltet. Wie Emotionen das Gehirn kontrollieren, und wie Mind verwaltet Emotionen?

Der moderne Rhythmus des Lebens gibt keine Chance, sich vollständig zu entspannen. Von morgens bis zum Nacht blinken wir alle auf der Suche nach Informationen, wir lösen dringende Angelegenheiten, wir beeilen sich, Zeit zu haben, wir haben Angst vor spät.

Und auch:

• konstanter Stress;
• Alarm;
• ungelöste Familienfragen;
• Unsicherheit in morgen.

All dies einer von uns zu Schmerz ist vertraut, leider. Manchmal ist es unmöglich, mit Gefühlen umzugehen, wodurch es möglich ist, selbst die nächstgelegene Person zu verlieren. Nezarok, nicht unangenehmes Wort, führt oft zu einem Bruch der Familienbeziehungen.

Ob es tatsächlich Möglichkeiten gibt, Ihre Emotionen zu verwalten? Und ist es möglich, eigentlich zu handhaben? Die Wissenschaft der Psychologie gibt die Antwort auf diese Fragen, und wir werden einige der Vorwürfe von Berufspsychologen analysieren. Also lernen Sie, Ihre Emotionen zu verwalten.

Die Verwaltung von Gefühlen ist eine ganze Wissenschaft

In der Tat ist die Fähigkeit, seine Emotionen zu managen, jedem von uns inhärent. Wir geben ein Beispiel aus dem Leben von jedem von Ihnen. Angenommen, Sie kehren nach einem harten Arbeitstag nach Hause zurück, der voller Schwierigkeiten war. Sie unterzeichneten keine profitable Vereinbarung, der unschätzbare Mitarbeiter linke, auf dem Mutterschaftsurlaub oder ein zentraler Computer fehlgeschlagen, wichtige Daten in die beste Welt ziehen.

Natürlich Ihre negativen Gefühle am Limit, und Sie denken nur darüber nach, wie man sich entspannt. Aber die Tür meines Hauses öffnete, die Frau gibt Ihnen Ihr Baby, und selbst läuft zum Ofen. Was passiert mit Ihnen in diesem Fall, wenn Angel-Augen Sie ansehen?

Sie schalten sofort die Strahlung der Güte ein. Tatsache ist, dass das Unterbewusstsein, das Sie verstehen, – Sie müssen es beruhigen. Sie haben es geschafft, mit Ihnen fertig zu werden? Sie wissen also, wie es geht! Sie müssen sich nicht irreführen. Jede Gefühle werden nur von uns generiert und nicht fachlose Entitäten. Diejenigen, die nicht die Fähigkeit erhalten, ihre Irritation auszulöschen, nichts zu prahlen.

Wir setzen die friedliche Welt

Korrekt mit Ihren Gefühlen ist nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick scheint. Die Welt der menschlichen Gefühle ist so breit und vielfältig, dass die einheitliche Technik im Prinzip nicht existiert. Ich hoffe nicht, ein Buch zu finden, wie man Emotionen verwaltet. Aber trotzdem versuchen Sie, Ihre mentale Welt für alle zugänglich zu machen.

Die effektivste Methode ist heute eine spezielle Ausbildung, die von psychologischen Spezialisten entwickelt wurde. Seine Essenz ist, dass Experten in Beispiel aus seinem Leben in der Spielform, wie man ihre innere Welt richtig einrichten lässt, damit sie Ihren Wünschen entspricht.

Natürlich ist eine Person kein Roboter, der in der Lage ist, seine emotionalen Befehle im Team auszuziehen, es gibt keinen Weg, wie Sofort und eindeutig bewältigen Emotionen und Gefühle, Aber lernen Sie, wie man Ihren emotionalen Hintergrund verwaltet, muss sein, da es nicht unmöglich ist, wirklich frei zu werden.

Ob eine Person frei ist, was zum Beispiel als Team beim Beleidigen beginnt? Wer ist freier, derjenige, der die Erfahrungen hat, definitiv hinter Situationen wie der Klang der Saite des Guitar-Solos oder der weiß, wie man ihre Melodie des Lebens schreibt? Wie Sie wissen, ist das Haupthindernis auf dem Weg zur Freiheit nur Angst vor Freiheit.

Warum viele Emotionen gehen?

Oft müssen Sie die Aussagen von Menschen hören, die sich über das Leben, den Lebensstil beschweren, sie erwecken Probleme und wünschen mindestens ein wenig, um ihre Position zu verbessern. Hier ist es das Schlüsselwort: «verbessern».

Und warum sich verbessern und nicht radikal ändern, einschließlich, einschließlich, wie man Gefühle bewältigt? Solche Vorschläge ärgern sich jedoch nur auf eine schwache und abhängige Person, und können sogar zu Depressionen führen.

Die übliche Vorlage gebrochen – er war nicht erlaubt «Schwimmen Sie in die Weste», Ja, sie werden auch angeboten, an sich selbst zu arbeiten. In der Seele blieb er immer noch ein Kind und kann sich davon nicht freilassen. Oder will nicht – schließlich ist es so bequem, ein schwaches Kind zu sein, warum etwas ändert und darüber nachdenken kann, wie man lernt, wie man dein Schicksal und deine Gefühle verwaltet.

Es ist natürlich, für eine Person aufgeregt zu sein, wenn er schlecht ist. Aber gleichzeitig nachdenken, wie man aus dieser Situation rauskommt, leider unnatürlich. Der Mensch wird trauern, wenn er einen engen Mann verlieren muss – und es ist natürlich. Gleichzeitig wird das unnatürliche jedoch darum sein, sich um den freudigen Zustand des Geistes zu kümmern? Dies ist nicht nur unnatürlich, sondern auch unmoralisch!

Hier zum Beispiel fiel dein Kind krank. Schlecht wird beide beide. Natürlich ist, dass Sie sich Sorgen machen, aber leider unnatürlich – der Ausdruck ihrer Emotionen. Und selbst wenn Sie in diesem Moment der Zauberstab angeboten werden, der von der Mutterschaft Ihre Gefühle entfernen wird, möchten Sie nicht nutzen. Dann müssen Sie sich nicht selbst täuschen – Sie selbst lassen sie in Ihrem Leben.

Auf psychologischer Ebene hat das Kind in einer solchen Verhaltenszeit einer Person in der Nähe von ihm gelegt. Und wenn Sie sich umheben, sorgen sich, nervös, ist es nicht ausgeschlossen, dass der Zustand des Kindes nur verschlechtern wird.

Philosophie der Emotionen

Unsere Einstellung zu Emotionen kann mit einem alten Alter verglichen werden. Und als der große Cicero bemerkte: «Alles, was es erreichen möchte, aber das Erreichen ist, wird es beschuldigt». Daher wird ein viel intelligenterer Gefühle einen schädlichen erblichen Faktor betrachten, den wir als Geschenk unserer Brüder erhalten haben «verklappt».

Und obwohl einige Philosophen lehren, wie Emotionen das Gehirn kontrollieren, drängen andere, die Gefühle des Vernunft zu unterordnen.

Easy Rotterdams tolle Aussage: «Um Glück zu erreichen, müssen Sie sich selbst kennenlernen. Und nur dann können Sie alles mit der Entscheidung Ihres Geistes tun und nicht abhängig von Leidenschaften». Denk an diese Worte – weil sich die Wahrheit in ihnen anhört.

Um Emotionen richtig verwalten zu können, müssen Sie sich fühlen «Goldenes Mitte», was Ihnen sagen wird, wie Sie in einer oder anderen Situation richtig sind.

Unsere alltägliche Weisheit sollte keine Extreme zulassen:

• Wenn Sie Probleme haben, sollten Sie nicht übermäßig getötet werden;
• Wenn ein freudiges Ereignis darin besteht, übermäßige Köstlichkeiten zu verzichten;
• Wenn Apathie stammt – Shake!

Dies ist eine sehr wichtige Regel unserer Lebensposition, es ist sehr wichtig zu wissen, wie man Gefühle verwaltet, lernt, wie man Ihre Gefühle verwaltet.

Wenn Sie sich über die Anzahl der Menschen fühlen, die ernsthaft gesunken waren, und lernen, Gefühle, Erfahrungen und Emotionen zu bewältigen, und Sie interessieren sich für ein Lehrbuchbuch, Sie haben eine Literatur für angewandte Psychologie.