Warum willst du während der Schwangerschaft schlafen??
Mit Schläfrigkeit während der Schwangerschaft, alle Frauen, die Babies gegenüberstehen. Darüber hinaus ergibt sich die Schläfrigkeit, unabhängig davon, ob eine Frau ein aktives Leben ist oder zu Hause sitzt
Während der Schwangerschaft beschweren sich Frauen oft, dass er wirklich schlafen will, und ständig, auch wenn die Nacht ziemlich ruhig überging. Insbesondere oft werden diese Beschwerden in den frühen und späteren Terminen geäußert.
Einige Frauen sind nicht das erste Mal, dass er diese Bedingung erleben – über Schwangerschaftsschau, weil sie anfangen, unterwegs einzuschlafen. Warum wollen Sie wirklich während der Schwangerschaft schlafen und wie es erklärt wird?
Warum klonit im Schlaf in der frühen Schwangerschaft?
Zu diesem Zeitpunkt tritt die hormonelle Umstrukturierung im Körper auf, die sich auf absolut alle Organe und Systeme beziehen.
Immunität wird reduziert – sonst dreht sich der Körper einfach «Fremder Körper». Dies führt dazu, dass Schwäche erscheint und der Druck abnimmt.
Avitaminose beginnt – Vitamine und Spurenelemente zur Bildung eines neuen Organismus, der von der Reserve von Nährstoffen ausgegeben wird. Viele Auspufftoxikose – Während dessen mit den vielen Massen werden auch nützliche Substanzen ausgewaschen, Anämie kann erscheinen.
Die Zeit für die notwendige Pause während der Schwangerschaft reicht nicht aus – das etablierte Regime ist für normale Existenz konzipiert, und es kann nicht sofort wieder aufgebaut werden. Sogar die ruhigsten Frauen, die auf Schwangerschaft warten, befinden sich zunächst in einem Stresszustand.
Irritierende Faktoren, die den allgemeinen Zustand des Nervensystems beeinflussen, ist die Neuigkeit von der neuen Lebensphase, die Notwendigkeit, sich an die Umstände anzupassen, den Wunsch, mehr Informationen über ihre Position zu erfahren, um darüber nachzudenken, wie Sie Neuigkeiten zu anderen vermitteln – Zuhause und Kollegen bei der Arbeit. Mit der letzten Aufgabe ist es schwierig, mit dem Zusammenhang von Kollegen in vielerlei Hinsicht der psychologische Zustand abhängig zu sein.
Einige Frauen versuchen, ihren geänderten Zustand von anderen zu verbergen, um nicht so «Sloglasili» – Dies wiederum fügt Erfahrungen hinzu.
Endokrine Schichten werden aus dem beruflichen Rhythmus geklopft, und gewöhnliche Stimulanzien – Kaffee und starker Tee – zu diesem Zeitpunkt sind die Gesundheit unsicher. Zulässige Methoden, die während der Schwangerschaft helfen, die Schläfrigkeit in der frühen Ernährung überwunden – volle Ernährung, angemessenes Gleichgewicht der Arbeit und Erholung, gesundem Schlaf mindestens 8-9 Stunden am Tag.
Es ist ratsam, einen Kompromiss mit Kollegen zu finden, damit sie kurze Pausen zur Änderung der Haltung ermöglichen, mehrere Übungen machen. Sie selbst sollten unangenehm sein, wenn es ein halbales Kreatur in der Nähe gibt.
Der Bauch ist schon sichtbar, und die Augen schließen immer noch ..
Warum möchten Sie während der Schwangerschaft schlafen, wenn der Bauch bereits sichtbar ist?
Immerhin hat sich der Körper bereits an seinen Staat angepasst, das Regime wurde entwickelt, in dem der Arbeitstag und der Besuch der Konsultation geplant war, und die Umgebung.
Der Körper muss noch für zwei arbeiten – es lockert. Auch wenn es eine vollständige Ernährungsernährung gibt «Iniquit», Gleichzeitig kommen die Gedanken darüber «Es ist unmöglich, so zu graben, dass ich mich um Schwangerschaft kümmere».
Ja, und nicht die ganze Schwangerschaft geht reibungslos. Evenkers dürfen auftreten, der Arzt schimft für jedes überschüssige Kilogramm, es scheint, dass ein geliebterer man geliebter die Änderung des Erscheinungsbildes … Zu diesem Zeitpunkt kommt die Depression oft, die Schlafstörung erscheint.
Wenn gewöhnliche Maßnahmen: Spaziergänge in der frischen Luft, vollen Ernährung, entspannenden Agenten vor dem Schlafengehen – Tee oder warme Milch mit Honig – nicht helfen, der Arzt schreibt leichte Beruhigungsmittel und manchmal Antidepressiva vor.
Zukünftige Mütter sollten wissen, dass, wenn sie empfohlen würden, beruhigende Kräuter zu trinken – es ist notwendig, mit dem Arzt zu konsultieren. Während der Schwangerschaft sollte die Phytotherapie mit äußerster Vorsicht angewendet werden.
Liste der beruhigenden Kräuter für schwangere Frauen ist begrenzt – Mutter, Minze, Baldrian. Die Dosis des Raglands und der Behandlungsverlauf sollten ernannt werden.
Das dritte Trimester ist mindestens das Bett nicht auf ..
Was ich auf einer 32-38-Woche Schwangerschaftswoche schlafen möchte, wird aus allen früheren Gründen erläutert, und ein weiterer wird hinzugefügt – in dieser Position zu schlafen ist sehr schwierig.
Magen stört, während Sie eine bequeme Position finden können – am Morgen. Ja, und müssen oft auf die Toilette aufstehen – schwangerer Uterus-Pressen auf der Blase, das Urining des Studenten.
Nun, wenn das Baby der erste ist – und wenn die Kinder schon da sind und sie auf sich aufmerksam sind, schlafen Sie am Nachmittag nicht?
Auf der Seite schlafen müssen Sie beginnen, 2 Trimester zu produzieren. Um dies zu tun, legen Sie zunächst eine Rolle aus einer gerollten Decke unter dem Rücken oder Bauch – wer zum Einschlafen verwendet wird – und erhöhen Sie dann allmählich die Höhe «Ren».
Es ist unmöglich, im Magen einzuschlafen, aber auch auf der Rückseite, ist unerwünscht. Wenn wir systematisch große Gefäße drücken, die den Gebärmutter und den unteren Gliedmaßen mit Sauerstoff füttern, stören Sie den umgekehrten Blutabfluss, dann erscheint die Hypoxie im Fötus, und die Frau selbst kann sich ernsthaft verschlechtern.
Um 38 Wochen ist es sehr schwierig, sehr hart zu schlafen – der Körper bereitet sich bereits auf die Geburt, und mit einer Nachtruhe, in einem entspannten Zustand, erscheinen die Bunker. Ein oder zwei Minuten und sie ruhig, der Ton des Gebärmutters schwächt sich, aber es ist unmöglich, einzuschlafen.
Andere Ursachen der Schläfrigkeit
Müdigkeit und Lethargie von 2 und 3 Trimester der Schwangerschaft können Satelliten mit ungünstigen Veränderungen im Körper sein: Avitaminose, Anämie, Gestose. Diese Zustände beeinflussen negativ die Bildung des Fötus.
Zusätzliche Anzeichen von nachteiligen Änderungen: Übelkeit, Hautgläubige,
Haarkompetenz, Extremitätsschwellung.
Die Verschlechterung der Bedingung spiegelt sich in Blutuntersuchungen und Urintests wider, daher ist es sehr wichtig, dass die Frau regelmäßig an dem Gynäkologen teilnimmt und alle Empfehlungen durchgeführt hat.
Die Anpassung der Anämie und Avitaminose ist der Ernennung von Vitamin und Drüsen möglich, die in Injektionen eingegeben werden – so ist ihr Organismus leichter zu absorbieren.
Bei der Prestose – sogenannte Toxxieose in spät stationärer Behandlung kann erforderlich sein. Sollte den Krankenhausaufenthalt nicht ablehnen, wenn es angeboten wird. Wenn der Körpervergiftung auftritt, kann eine gefrorene Schwangerschaft auftreten.
Wenn Sie ständig während der Schwangerschaft schlafen möchten, und die Analysen sind normal, müssen Sie mehr Zeit hervorheben. Lassen Sie sie das Betrachten der Lieblingsübertragung aufgeben, aber der Körper kann sich gut entspannen, wenn sich eine Frau in einschläft «Kinder» Zeit – um 21.00.
Einige zukünftige Mütter, die das Baby zum ersten Mal dazu dachten, denken: «Hier bin ich gesicht und schlafe!». Wenn sie wüssten, wie falsch!
Sie müssen mehr als eine Zeit bereuen, wenn sie die Gelegenheit hatten, zu schlafen, und aus irgendeinem Grund nutzten sie keinen Vorteil. Süße Frauen! Wir wünschen Ihnen süße Träume, ruhige Schwangerschaft und leicht!
