Was soll wählen und wie man Vitamine während der Schwangerschaft nimmt?

Vitamine für die Schwangerschaft sind ein wichtiger Bauteil für die normale Entwicklung des Fötus und des Staates der Frau. Es ist wichtig zu wissen, welche Substanzen für den Körper zu unterschiedlichen Zeiten erforderlich sind

Die Schwangerschaft ist ein wichtiger Zeitraum im Leben jeder Frau, da es für sein zukünftiges Kind verantwortlich ist. Falscher Lebensstil, unzureichende Menge nützlicher Substanzen, unsachgemäße Ernährung – all dies kann zu zahlreichen Gesundheitsproblemen führen, sowohl bei einem Kind als auch in einer Frau. Vitamine für die Schwangerschaft können nicht nur aus Lebensmitteln, sondern auch mit speziellen Komplexen erhalten werden.

Auf dem Pharmakologie-Markt wird ein breites Sortiment dargestellt, daher ist es wichtig zu verstehen, welche Kombination ausgewählt werden muss und wie es richtig ist.

Muss ich während der Schwangerschaft Vitamine trinken?

Viele Frauen im Staat werden gefragt, ob es schädlich ist, Pillen zu trinken, auch wenn sie angerufen werden «Vitamine».

Natürlich ist es am besten, Nährstoffe aus natürlichen Produkten zu bekommen, aber nur wenige Menschen rühmen, dass seine Ernährung voll ist, daher empfehlen Gynäkologen, Komplexe nützlicher Elemente zu verwenden.

Darüber hinaus ist es notwendig, solche Medikamente zu verwenden, solche Kategorien:

• Bei Krankheiten vor der Schwangerschaft, die eine Beziehung zur Insuffizienz bestimmter Substanzen im Körper hatte;
• Wenn früher eine Schwangerschaft stattfand, die mit Unterbrechung endete oder das erste Kind ernsthafte Gesundheitsprobleme hat;
• Wenn eine Frau über 30 Jahre alt ist.

Da viele Tools eine zusätzliche Belastung der Leber und der Niere erstellen, empfiehlt es sich, die Komplexe sorgfältiger auszuwählen und Ihre eigene Ernährung zu korrigieren.

Was in der Schwangerschaft trinken Vitamine in Trimestern?

Für die zukünftige Mutter und das Kind, abhängig von der Schwangerschaftszeit, sind verschiedene Substanzen erforderlich. Lassen Sie uns auf jedem Trimester wohnen. Lesen Sie mehr.

1 Trimester. In den ersten 13 Wochen sollte besondere Aufmerksamkeit auf solche Substanzen gezahlt werden: Folsäure- und Ascorbinsäure, Vitamine A und E.

Folsäure (B9). Dieses Vitamin für Schwangerschaftsvorbereitungs-Ärzte empfiehlt, ein paar Wochen vor der geplanten Konzeption zu konsultieren. Der Kurs sollte bis zum Ende von 13 Wochen dauern. Folsäure ist wichtig für die zelluläre Division, und es ist auch für den Gentransfer erforderlich.

Diese Substanz nimmt an der Bildung der Plazenta teil und verringert das Risiko einer Fehlgeburt. Die Dosierung sollte einen Gynäkologen verschrieben werden, der die individuellen Eigenschaften des Körpers einer Frau angeht. Im Durchschnitt variiert der Betrag von 0,4 mg bis 0,8 mg. Wenn Sie nicht den erforderlichen Betrag erhalten, können Sie ernsthafte Probleme bei der Entwicklung des Fötus geben.

Der Nachteil des Körpers wird durch Ermüdung, Schmerz im Bauchwechsel belegt, in einigen Fällen möglicherweise Geschwüre im Mund auftreten können. Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass das Essen nicht der notwendigen Folsäure-Norm gibt, da es nur um 50% aufgenommen wird.

Vitamin A. Vitamine in den frühen Zeiten der Schwangerschaft müssen notwendigerweise diesen Stoff enthalten. Im Allgemeinen lohnt es sich, ein paar Monate vor der Konzeption zu trinken, und die Dauer der Rezeption ist das Maximum der ersten 2 Monate. RE-Kurs ist 3 Monate vor der Lieferung geplant.

Vor der Konzeption beträgt die notwendige Dosis nicht mehr als 5000 IE, während der Schwangerschaft, der Betrag nimmt um die Hälfte ab. Es ist wichtig, die Dosierung nicht zu überschreiten, da dies viele Probleme vom Fötus verursachen kann. Deshalb sollte das Medikament einen Spezialisten verschrieben werden. Diese Substanz ist wichtig für zelluläre Division, Knochengewebe, Vision und Nervensystem.

Vitamin E. Nehmen Sie es vor der Konzeption auf, sowie während des ersten und des zweiten Trimesters. Die tägliche Norm sollte ungefähr 15 mg betragen. Sie brauchen dieses Element, um den hormonellen Hintergrund zu normalisieren, und es reduziert auch das Risiko einer Fehlgeburt. Diese Substanz nimmt an der Bildung der Plazenta teil.

Askorbinsäure. Nenne es noch vitamin. Verwenden Sie es zu Beginn und Ende der Schwangerschaft. Raucherinnen sollten vor der Konzeption beginnen. Der Tagespreis beträgt durchschnittlich 95 mg.

Ascorbinsäure ist wichtig für die Bildung von Muscheln und für die Entwicklung der Plazenta. Vergiss nicht, dass es die Immunität stärkt. Der Nachteil dieses Vitamins wird die Anfälligkeit des Körpers an verschiedene Viren verursachen, was letztendlich zur Entwicklung verschiedener Pathologien im Fötus führen kann.

2 Trimester. Ab 14 Wochen brauchen eine Frau und eine Frucht solche Substanzen:

• Jod. Dieses Spurenelement ist wichtig für die Herstellung von Hormonen, die eine wichtige Teilnahme an der Bildung eines Skeletts und in der Entwicklung des Gehirns nimmt;
• Kalzium. Wichtig für Skelett, Nieren und einige Körpersysteme. Aus Essen ist es unmöglich, die gewünschte Dosis zu erhalten, was bedeutet, dass das Mineral in Tabletten getrunken muss;
• Eisen. Dieses Mineral ist wichtig, um das Risiko von Anämie und Proteinsynthese zu reduzieren.

3 Trimester. Empfang von Vitaminen während der Schwangerschaft seit 25 Wochen beinhaltet solche Substanzen: Eisen, Vitamine A, C und D.

Vitamin D. Es wird verschrieben, um das Risiko der Entwicklung von Richtern in einem Kind zu reduzieren. Der Tagespreis beträgt 400. Die Substanz ist notwendig, um an der Bildung von Knochengewebe teilzunehmen, und es ist auch wichtig für die Entwicklung des kardiovaskulären Systems.

Welche Vitamine sind für Frauen immer noch wichtig??

Viele Substanzen sollten in der ganzen Schwangerschaft in den Körper eintreten, da sie für das normale Wohlbefinden und Gesundheit wichtig sind.

Vitamin K. Hilft, die Entwicklung der Blutung zu verhindern, weil er am Blutgerinnungsverfahren beteiligt ist.

Vitamin B. Die Gruppe umfasst Elemente, die für den Metabolismus in Nervengewebe wichtig sind.

Jeder von ihnen hat auch seine eigene Maßnahme:

• B1 – hilft, die Entstehung der frühen Toxikose zu verhindern
• B2 – nimmt an dem Prozess der Blutbildung teil;
• B6 – Verantwortlich für das Wachstum des Fötus und für den emotionalen Zustand;
• B12 – ist für den Blutbildungsverfahren notwendig;
• B5 – nimmt an der Geweberegeneration teil.

Was ist besser, um Vitamine während der Schwangerschaft zu nehmen??

Es ist unmöglich, den perfekten Komplex anzurufen, da jeder Organismus individuell ist und die gleichen Substanzen auf ihre Weise darauf wirken. Es ist wichtig, ein Medikament auszuwählen, basierend auf den Internet-Bewertungen, aber auf Ratschläge und Meinung des Arztes. Die Wahl des Komplexes muss die Zeit des Jahres, das Gewicht, die Merkmale der Schwangerschaft und des T berücksichtigen müssen.Ns.

Am besten, nach Gynäkologen, um Ihre Wahl auf solche Vorbereitungen zu stoppen:

• «Eile». In Anbetracht einer großen Menge Magnesium wird es für das Vorhandensein des Abtreibungsrisikos empfohlen. Große Menge ist Teil von Folsäure. Das Fehlen von Jod kann zugeschrieben werden;
• «Manta». Die Zubereitung hat Folsäure und Jod. Die Zusammensetzung umfasst eine Gruppe in und A, die in einigen Fällen unsicher ist, da es zu Allergien führen kann;
• «VITRUM PRENATAL». Die Zusammensetzung umfasst eine große Menge Eisen, mit der Anämie verhindert werden. Es gibt Folsäure und Vitamin A in der Vorbereitung. Es gibt auch ein Medikament «Vitrum Prenote Forte», was durch das Vorhandensein von Jod gekennzeichnet ist;
• «Alphabet Mamino Health». Der Vorteil ist in vollständiger Assimilation von Substanzen ohne Gesundheitsschäden. Jod essen. Enthält keinen Komplex von Folsäure. Die Funktion besteht darin, drei verschiedene Pillen anzuwenden.

Wichtiger Rat: Die Wahl eines Komplexes, sollten Sie das Vorhandensein von Mikro- und Makroelektoren in Betracht ziehen.

Wie man Vitamine beim Schwangerschaft nimmt?

Wie oben erwähnt, lohnt es sich bei der Auswahl des Medikaments, viele Fakten, beispielsweise das Jahr des Jahres, des Alters und der.Ns. Wenn zum Beispiel die Schwangerschaft während der kalten Jahreszeit aufgetreten ist oder eine Frau an einem Ort lebt, an dem es keine Gelegenheit gibt, frisches Gemüse und Früchte zu essen, muss der Komplex aus 12 Wochen der Schwangerschaft genommen werden.

Wenn es keinen Mangel an natürlichen Produkten gibt, dann ist das Medikament mit den Kursen erlaubt: 3 Wochen Trink- und 1 Woche Pause. Dank dieser können Sie Überdosis verhindern. Um den richtigen Empfangszeitplan zu kompilieren, müssen Sie einen Arzt konsultieren.

In der Schwangerschaft müssen völlig verantwortlich sein, weil die Frau nicht nur für sich selbst antwortet, und zum Leben in sich selbst. Vitamine sind wichtig für den Körper, aber nähern sich ihre Wahl voll verantwortlich. Gesundheit – vor allem!