Vitamine zum Empfängnis eines Kindes: Wie Sie abholen und nehmen?

Warum Frauen Vitamine zur Konzeption brauchen und ein Kind haben?? Ob sie sich selbst nehmen sollten? Wie man Vitamine einnimmt, um erfolgreich vorherzusagen?

Die Schwangerschaftsplanung sollte voll sein. Jede Frau, die in naher Zukunft Mutter zu werden will, ist verpflichtet, sich darauf vorzubereiten, was den Anweisungen von Ärzten deutlich folgt. Insbesondere wenn sie Probleme bei der Gynäkologie hat und die Konzeption des Kindes noch nicht stattgefunden hat, selbst wenn sie aktive lange Versuche berücksichtigt.

Wenn Sie Glück haben, diese Kategorie nicht einzugeben, müssen Sie sich noch auf eine neue Rolle für Sie vorbereiten – um Sport- oder Gymnastik zu spielen, die Ernährung auf Rationalisieren, Normalisieren Sie Ihr Regime, überprüfen Sie die Gesundheit (nicht nur Ihre eigenen, sondern auch Partner) und von Nehmen Sie spezielle Vitamine zur Konzeption auf.

Warum die zukünftige Mutter extra braucht «Stimulatoren»?

Der Empfang von Vitaminen, bevor das Kind der Konzeption des Kindes nicht nur bei der aktiven Vorbereitung des Mutterorganismus an die anschließende Erwärmung beiträgt, sondern auch die Ernährungsressource des zukünftigen Kindes ansammelt. Darüber hinaus kann Unfruchtbarkeit (Unfruchtbarkeit) mit dem Defizit bestimmter wertvoller Elemente im Körper zusammenhängen.

Es gibt viele Vitamine für Schwangerschaft und Konzeption, die in Apotheken implementiert sind und den entsprechenden Namen tragen.

Sie können sie finden, indem Sie den Apotheker über die pränatalen Komplexe stellen. Und natürlich können verschiedene Elemente separat genommen werden. Besonders relevant für die Planung von Frauen solcher Mikronährstoffe wie Folsäure, Tocopherol, Selen und Retinol. Schauen wir uns an, was Vitamine für Frauen für die schnelle Konzeption des Kindes existieren, und was sind die Grundregeln für ihre Rezeption.

Folsäure: «Goldene Komponente» Schwangerschaft

Es ist bekannt, dass während der Schwangerschaft der Körper einer Frau eine doppelte Belastung trägt. Deshalb muss die Konzeption des Kindes sorgfältig geplant werden, um nicht zu scharf und plötzlich einen solchen Schütteln aufzunehmen. Die meisten Ärzte beraten ihre Patienten ein solches Element als Folsäure.

Folsäure, bekannt in der offiziellen Medizin als Vitamin B9, ist ein wesentlicher Bestandteil für Frauen, wenn die Planung und Werkzeuge bereits eine Schwangerschaft vorgenommen hat. Diese Komponente ist grundsätzlich sehr wichtig für den menschlichen Körper, denn ohne sie nicht normal funktionieren oder ein Hotel. Die Hauptfunktionen sind: Normalisierung des Blutbildungsverfahrens, der Anpassung und der Stabilisierung des Verdauungssystems, der Unterstützung für die Immunität, Kontrolle über einen Proteinaustausch.

Dieses Element trägt auch zur raschen Erzeugung von Endorphinen – Hormonen der Freude bei. Daher ist er in zukünftiger Mommys einfach notwendig, genau wie diejenigen, die gerade geboren sind und natürliche Ermüdung erleben.

Überhaupt keine faszinierende Rolle von Folsäure ist während der Schwangerschaft grundlegend. B9 ist berühmt für ein noch wichtigeres Eigentum, nämlich aktive Teilnahme an der Synthese von DNA. Es ist jedoch DNA, die für erbliche, chromosomale Informationen verantwortlich ist. Ihrem Kind, unabhängig von der Anwesenheit von sogenannten «Genetisch» Pathologien Sie haben am meisten sowie Ihr Alter zum Zeitpunkt der Planung, müssen Sie Folsäure nicht nur vor der Befruchtung, sondern auch danach machen.

Spezifisches Schema, Multiplizität und Dosierung des Folsäureempfangs wird von einem Beobachtungsspezialisten verschrieben. Sagen Sie Ihrem Gynäkologen über Ihre Absichten, und er wird Ihnen Folsäure schreiben, die Sie je nach den aktuellen Umständen von einem bestimmten Schema genommen werden müssen.

Vitamine für Männer vor der Konzeption existieren auch. Und es ist auch Folsäure. Tatsache ist, dass es zur Entwicklung von gesundem und ganzheitlichem Spermatozoa beiträgt, die Qualität und Menge der Samenflüssigkeit verbessert, die Aktivität und Mobilität von Sexzellen optimiert.

Auch B9 betrifft günstig sexuelle Funktionen – Sexualverkehrsverläufe, stärkt die Libido in beiden Partnern, trägt zu produktiveren Versuchen zur Befruchtung bei. Folsäure trägt auch zur Reifung gesunder Eier bei Frauen bei, und dies macht es auch relevant, um ein Kind zu planen.

Wo soll ich nach b9 suchen?

Es muss gesagt werden, dass es nicht notwendig ist, bestimmte Medikamente mit Folsäure notwendigerweise zu trinken, da sie in ausreichender Menge in einer Vielzahl von Lebensmitteln konzentriert. Wenn Sie gerade anfangen, eine Schwangerschaft zu planen, sollten Sie nicht sofort synthetische Zusatzstoffe und -komplexe kontaktieren – es reicht aus, um Ihre eigene Macht zu rationalisieren, um die natürlichen Vorbehaltsreserven des Mikronährstoffs in Ihrem Körper zu füllen.

Folasäure finden Sie in den folgenden Produkten:

• Grünes grünes Gemüse (Salat, Spinat und t.D.);
• Weiß und Blumenkohl, Brokkoli, «Amphora», Rosenkohl;
• Grüne Erbsen (frisch);
• Schnittlauch;
• Petersilie;
• Spargel;
• Bohnen;
• Walnuss;
• Zitrusfrüchte (Zitronen, Orange, Mandarin, Grapefruit, Pomelo);
• Pfirsiche;
• Lebertran;
• Rindfleisch- oder Wadenleber;
• Hüttenkäse;
• Käse;
• Schwarzer und roter Kaviar.

Es sei darauf hingewiesen, dass die größte Konzentration des Stoffes für Grüns und frisches Gemüse, sodass Sie Ihre Ernährung genau bereichern sollten.

Je mehr Sie in der Zeit der vergangenen Schwangerschaft Vegetationsmittel verbrauchen, desto einfacher wird es Ihre Geburt sein, und desto weniger wird die Wahrscheinlichkeit von Pausen sein. Es ist Gemüse und Früchte, die zur Verstärkung der Haut und der Weichgewebe beitragen, was auch die wirksame Prävention von Dehnungsstreifen und Post-Erklärungen gewährleistet.

Tocopherolacetat

Tocopherolacetat oder einfach sprechen, Vitamin E, auch wichtig, um ein gesundes Baby zu begreifen. Und es ist wichtig, nicht nur Frauen, sondern auch an Männer zu nehmen.

So nehmen Sie Vitamin E, um sich zu begreifen, wenn Sie einen Mangel an solchen Körpers haben, sagen Sie Ihnen einen turbulenten Arzt. Es ist wichtig zu wissen, dass solche Vitamine, wie A und E, nicht wasserlöslich sind und daher laufend in unserem Körper gegraben werden. Die Tatsache, dass Sie Vitamin E brauchen, um ein Fachmann zu erkennen und anzugeben. Andernfalls riskieren Sie mit dem Inhalt konzentrierter Öllösungen mit dem Inhalt, dass Sie mit der Hypervitaminose, die nicht weniger ist, und noch schädlicher als Hypovitaminose provoziiert werden.

Vitamin E, die in der Planungsphase aufgenommen wurden, hilft, ein gesundes und starkes Kind zu ertragen, verhindert die vielfältigen Störungen des Fortpflanzungssystems als übliches unerträgliches und Verblassen der Schwangerschaft. Tocopherol ist äußerst wichtig für die Fruchtbarkeit einer Frau. Männer hilft auch, die Spermienqualität und die Anzahl der gesunden Bewegung von Spermatozoen zu verbessern.

Vitamin A

Retinol kann auch nicht von den für die Schwangerschaft wichtigen Elemente erwähnt werden. Vitamin A bildet zelluläre Immunität, was für die zukünftige Mutter ein sehr wichtiger Faktor ist. Darüber hinaus normalisiert dieses Element den Zustand der Haut, Haare und Nägel, was während der Schwangerschaft oft unbefriedigend ist. Mit diesem Element während der Schwangerschaft müssen Sie jedoch besonders vorsichtig sein.

Ein Überangebot im Körper führt zu schrecklichen Konsequenzen, bis zu angeborenen Deformitäten in einem Kind. Wenn Sie sich entscheiden, seinen Betrag mit künstlicher Weise in Ihrem eigenen Körper zu füllen, tun Sie es ausschließlich unter der Kontrolle eines Spezialisten.

Es sollte bekannt sein, dass die Verwendung von mit diesem Element angereicherten Produkte nicht zu Hypervitaminose führt. Was Sie nicht über den Empfang der angemessenen Drogenmedikamente sagen können. Daher betonen wir wieder – Um alle Vitamine zu trinken, ist es wichtig, einen detaillierten Bluttest zu übergeben, und stellen Sie sicher, dass Ihr Körper wirklich die Nachfüllung ihrer Ressourcen erfordert

Andere Nährstoffe

In diesem Abschnitt listen wir kurz andere Nährstoffe auf, die eine direkte Teilnahme an einer günstigen Konzeption und gesunden Werkzeuge der Schwangerschaft nutzen. Ihr Ziel ist es, die mit ihnen angereicherten Produkte der Produkte zu erkunden und Ihr eigenes Essen zu rationalisieren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas mit Ihnen stimmt, und Sie haben Anzeichen von Hypovitaminose, wenden Sie sich an einen Arzt mit einer Anfrage, um Ihren Körper zu erkunden und ggf. Multivitamin-Komplexe zuzuweisen.

 Bei der Planungs- und Schlupfstufe benötigen Sie folgende Mikronährstoffe:

• Jod;
• Selen;
• Askorbinsäure;
• Thiamin;
• Niacin;
• Riboflavin;
• Magnesium;
• Kalium;
• Kalzium;
• Kupfer;
• Eisen;
• Vitamin K.

Glaube das Kind, das extrem verantwortungsbewusst und bewusst planiert. Denken Sie daran, dass die Gesundheit Ihres Kindes vollständig von Ihnen abhängig ist. Und diese Schwangerschaft ist keine Laune und keine Laune und ein wichtiger Schritt, über den Sie denken sollten «ABER» Vor «ich».

Gesundheit!