Sauer Kohl während der Schwangerschaft – zweifellos von einer zukünftigen Mutter und des Babys

Sommerkohl ist nicht nur ein leckeres, aber sehr nützliches Produkt reich an Vitaminen und Antioxidantien. Soweit es in der Schwangerschaft nützlich ist, tut das Baby jedoch nicht?

In der Antike ist es präzise ein solches Produkt als Sauerkraut, der den ehrenvollsten Platz auf dem Tisch gab. Sie könnte sowohl als Medizin als auch als Mahlzeit verwendet werden. Jedes Jahr wurde die Gastgeberin dieses ungewöhnlich nützliche Produkt für den Winter in ausreichend großen Mengen geerntet.

Gurken für zukünftige Mütter

Derzeit engagieren sich viele Familien in dieser Gurke. Auch wenn Sie ein kleiner Liebhaber von Pickles sind, alles – manchmal möchte ich mich mit einem köstlichen knusprigen Café verwöhnen.

Was spricht so über schwangere Frauen??! Sie wollen ständig etwas mit einem Heiligen oder Salin essen. Für Vertreter des schönen Geschlechts, die in Position sind, wird dieser Zustand als die Norm angesehen. Manchmal sagen einige von ihnen, dass es sehr ist «Ziehen» Es ist auf Sauerkraut.

Aber einige Mamas, im Gegenteil, möchte es selten salz essen.

Es ist also die Norm und ist es möglich, Sauerkohl während der Schwangerschaft zu essen?

In der medizinischen Literatur ist es geschrieben, dass das Sauerkraut während der Schwangerschaft als Beilage zu Fleisch und Fisch perfekt ist, denn es gibt dank ihres dank ihres eine gute Absorption von Proteinprodukten. Wenn das Mädchen in der Schwangerschaft in der ganzen Schwangerschaft zu schnell Gewicht gewinnt, kann sie genau dieses salzig essen, weil es wenig Kalorien enthält und den Bestand an Vitaminen perfekt auffüllt. Viele zukünftige Mütter sagen, dass der Kohl dazu hilft, sie sogar von Übelkeit während der Toxikose zu retten. SAI-Kohl ist oft nützlicher als alle geräucherten Mahlzeiten (die auch oft zukünftige Mütter will).

 Produktzusammensetzung und Funktionen

Diese Lösung ist äußerst nützlich für die Gesundheit.

Es kann den Körper mit schwangerer mit allen notwendigen Vitaminen und Mikroelementen befriedigen. Die Auswahl von Selen und Vitamin C tragen zur Stärkung der Immunität bei und verbessert die Absorption einiger Nährstoffe.

Diese Vitamine helfen auch bei der Prävention von Arvi und liefern den Körper mit Eisen mit Eisen. Eine Folsäure kann bei der Bildung neuer Blutzellen und zur Verbesserung der Immunität helfen, was für das zukünftige Kind sehr nützlich ist, t. Zu. Vom Hämograck der zukünftigen Mutter hängt von der normalen intrauterinischen Ernährung und dem Atem des Kindes ab.

Darüber hinaus hat das Sauerkraut viele nützliche Funktionen:

• Geeignet zur Verhinderung von peptischen Erkrankungen;
• Reduziert das Krebsrisiko in einem Kind in der Zukunft;
• Trägt zur Stärkung der Nägel und des Haares bei;
• Kann Sodbrennen reduzieren. Es reicht aus, mehrere Löffel Pickles zu essen;
• Tötet in den darm schädlichen Bakterien;
• Normalisiert den Metabolismus;
• Heilt Hämorrhoiden, Verstopfung sowie eine Schüssel Darm;
• Unterstützt im normalen Niveau des Cholesterins und des Blutzuckers;
• Aufgrund der Anwesenheit von Tartronsäure tut das Mädchen nicht vollständig, da Säure zur Verhinderung von Fettablagerungen trägt.

Diese Funktionen können unbestimmte Zeit übertragen werden, es lohnt sich jedoch, dass der Kohl entzündungshemmend, Schmerzmittel, beruhigende und viele andere Eigenschaften hat.

Experten kamen jedoch zu dem Schluss, dass das gegessene Sauerkraut in großen Mengen zu einem Meteorismus führen kann – davon können die schwangeren Frauen in der Nähe des Magens und des Darms kolüsliche und unangenehme Empfindungen aufweisen. Der Nachteil des Produkts ist die Möglichkeit des Erscheinungsbildes von Ödem. Der Missbrauch des Kohls folgt daher nicht in Krankheiten der Leber, Niere sowie mit Gastritis, Pankreatitis.

Es ist erwähnenswert, dass die Sole ein noch nützliches Produkt ist.

Aber immer noch besser mit einem Arzt konsultiert, bevor es besser ist.

Es ist notwendig zu beachten, dass es besser ist, das Salz in den Glasgerichten zu ernten, und in keinem Fall kann nicht in Aluminium sein. Für das Werkstück können Sie emaillierte Container verwenden. Wenn gelötet Kohl, sind seine nützlichen Eigenschaften nicht nur verloren, sondern auch verbessert. Es ist sehr wichtig, dass es in der Sauerkraut mehr Spurenelemente und Vitamine gibt, als in frischem.

Kontraindikationen für die Verwendung von schwangeren Produkten

Einige faire Sexualvertreter in dieser verantwortlichen Zeit denken oft darüber nach, ob es möglich ist, Sauerkraut zu verwenden.

Immerhin essen es etwas in unbegrenzter Menge. Trotz des expliziten Vorteils dieses Gerichts ist es notwendig, in welchen Mengen die Pickles stattfinden. Es gibt viel davon, natürlich nicht empfohlen.

Es muss gesagt werden, dass in den späten Zeiten der Schwangerschaft, für den Körper, der Sauerkohl manchmal unerwünscht ist, selbst in geringen Mengen, da es eine ausreichend große Menge Salz und Natrium enthält. Diese Spurenelemente festhalten Flüssigkeit in Geweben, die zu einem Druckanstieg führen können, und dementsprechend die späte Toxikose schwangerer Frauen.

Auch mit Vorsicht ist es notwendig, Kohl in Ihre Ernährung aufzunehmen, bereits eine Geschichte von Hypertonie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Probleme mit dem Verdauungssystem zu haben.

In welchen Mengen können Sie während der Schwangerschaft ein Produkt essen? Während der Schwangerschaft sollte der Körper ungefähr 30 mg Eisen erhalten. Jeden Tag können Sie etwa eine volle Tasse Kohl essen, mit Pflanzenöl befestigt sind. Das Produkt kann leicht mit Hühnerfleisch, fettarmen Rindfleisch und einem Schweinefleisch kombiniert werden. So können Sie die Saug- und Verdaulichkeit von vorteilhaften Spurenelementen stärken.

Verwenden Sie das zukünftige Kind

Kohl enthält viele Vitamine und Antioxidans. Darüber hinaus bereichern wertvolle Verbindungen nicht nur den Körper der zukünftigen Mutter, sondern auch zum Baby, aufgrund der sich alle Organe und Systeme gut entwickeln werden. Und auch (als amerikanische Wissenschaftler haben sich erwiesen), trägt der Einsatz von Sauerkraut dazu bei, dass während der Bildung eines kleinen Organismus von Zellen, der in der Zukunft, der in der Zukunft mutierend und wiedergeboren ist, zuzüglich weniger verlegt wird!

Wir geben ein Rezept für eine köstliche Suppe mit einem solchen nützlichen Produkt. Dieses Gericht (wenn es keine Kontraindikationen gibt), kann manchmal in Ihrer Ernährung aufgenommen werden. Es ist notwendig, 500 Gramm Kohl, 100 g Kratzer, 2 Esslöffel Margarine, Stock-Liter-Wasser, eine Zwiebel, 200 Gramm Würstchen, Grüns, Sauerrahm.

Zum Kochen brauchen Sie, um Zwiebeln auf dem Öl bis zum Goldenen zu braten. Wasser muss gekocht werden. Dann wird eine Wurst zum Wasser hinzugefügt, geröstetes Spiche und Sauerkraut.

Dann musst du alles salzen, ein bisschen über. Am Ende müssen Sie die Suppengrünen streuen, saure Sahne hinzufügen. Optional können Sie gekochte Kartoffeln in der Suppe hinzufügen. Dieses Gericht ist lecker und nützlich sowohl für die Mama selbst als auch für das Baby, das noch nicht erschienen ist.

Abschließend können wir sagen, dass Sauerkraut ein äußerst nützliches und wertvolles Produkt ist, das keine schädlichen Aromen und Farbstoffe enthält. Denken Sie jedoch daran, dass dies bei allem, was Sie brauchen, um die Maßnahme zu kennen.

Zukünftige Mütter, sei gesund!